Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Февраля 18, 2025, 21:53:09 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1]   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Каким должно быть спальное место? (Прочитано 16918 раз)
0 Пользователей и 7 Гостей смотрят эту тему.
LNV
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 4
« : Августа 10, 2009, 12:45:23 pm »
Добрый день! Любопытно узнать, каким все-таки должно быть спальное место? Проштудировав довольно много литературы по ЗОЖ, наткнулась на метод Ниши, где одно из правил здоровья - твердая постель. А медики говорят, что постель д.б. полужесткой, т.е. повторять изгибы позвоночника. Кто-нибудь пробовал ортопедические матрасы, и есть ли от них польза?
Записан
cooper10
Гость
« Ответ #1 : Августа 10, 2009, 13:14:37 pm »
От ортопедических матрацов в их большинстве(в магазинах на каждом шагу) точно пользы никакой,вы же понимаете-бизнес.Выкачивание денег из народа.
Записан
Arkyda
Кандидат
***

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 77
« Ответ #2 : Августа 10, 2009, 14:04:41 pm »
Насколько мне известно, лучшая кроватка - это с пружинами...=)))
  Йогам вон вообще по фиг на чем спать =)  Я думаю, что на твердой поверхности, если спать, то только на спине, на боку у меня просто руки к утру немели=)))
Записан
Только в нашем теле, сердце и уме, — мы можем отыскать оковы и страдания, но только там мы сможем найти истинное освобождение.
LNV
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 4
« Ответ #3 : Августа 11, 2009, 07:51:29 am »
Спасибо за советы. У меня наоборот почему-то от пружин или от слишком мягкого болит спина, и чувство усталости по утрам. Поэкспериментирую на себе, т.е. спать на твердом по системе Ниши.
Записан
Assailant
Опытный
*****

Репутация 8
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 280
Дневник: Читать>>


Поехали!


WWW
« Ответ #4 : Августа 13, 2009, 02:04:47 am »
Вот кстати проблемы со спиной у меня начинаются в "мирное" время, то есть когда дома впостельке месяц сплю и т.д. Когда в походах, уже через н
еделю забываю про ОХЗ. Хотя вроде и рюкзачок на спине ношу весом пчоти 30 кг иногда...
Записан
Нас невозможно сбить с пути, нам пофигу куда идти!
Меченый
Житель Анти-ВСД
*********

Репутация 262
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 5805
Дневник: Читать>>


Госстройотряд
« Ответ #5 : Сентября 02, 2009, 16:39:01 pm »
Японский метод твёрдой постели для сна разлетается вдребезги, если вспомнить известные факты. Ниши вроде бы очень доступно объясняет преимущества твёрдой постели (в идеале - спать на голых досках), но как-же тогда веками люди использовали другие спальные места и проблем со спиной не было? Например, всем известные гамаки - изобретение американских индейцев, на которых они спали всегда и прекрасно себя чувствовали. Потом первооткрыватели Америки переняли это дело и сразу ввели на кораблях. Слово "гамак" в неизменённом виде, вошло во все языки. Как обстояли дела со спиной у тех мореплавателей? Такой информации нет (есть куча подробных судовых журналов, в том числе и врачебных, с кучей жалоб, но жалоб на позвоночник нет!) Выходит, что и проблемы не существовало, как и самих "остеохондрозов". В ХХ веке, на флоте койки также были подвесного типа. Казалось-бы спина должна быть с ужасными искривлениями, однако нет ни одного свидетельства подобных жалоб. Как оказалось, по факту именно мягкая, корзинчатая постель - самая правильная. Старые, советские кровати, с натянутой сеткой - вот это лучше любых "японских досок".

ПыСы: Готовлю небольшой материал, развенчивающий в пух и прах мифы об "остеохондрозах". Само это слово - уже сплошное противоречие (с греч. "остеон" - кость, "хондрос" - хрящ (Не путать со словом "хандра"!!!). Сам перевод звучит, как "окостеневший хрящ" - это уже достаточно нелепо. Притянутый за уши, слепленный из двух слов термин, не более.
« Последнее редактирование: Сентября 02, 2009, 17:21:26 pm от меченый » Записан
Мы идём в тишине по убитой весне.
Yuya
Гость
« Ответ #6 : Сентября 02, 2009, 16:48:31 pm »
Насколько я помню японцы спят на футонах (ватных матрасах). А от них вреда спине нет никакого. И даже именно на таком матрасе нужно спать, постелив его  на голые доски. Андрей, выкладывай статейку. Ждем-с :)
Записан
natusi
Кандидат
***

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 82
« Ответ #7 : Февраля 12, 2010, 13:34:01 pm »
Проблемы со спиной начались еще в детстве-сколиоз, потом в №, лет радикулит, и далее по нарастющей остеохондроз, выпадение дисков, ущемление седалищного нерва, протрузия , одновременно купила ортопедический матрас и профилактор Евминова, реально со спиной стало лучше.
Матрас у меня самый жесткий, более жесткий это на вес более 120кг, Дома мне спать значительно комфортнее чем в других местах, даже когда спала на ортопедическом матрасе более мягком. на тн панцирной сетке вообще спать не могу-болит спина
Записан
Vladi
Кандидат
***

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 60
« Ответ #8 : Апреля 18, 2010, 13:24:00 pm »
Смотрел передачу про китайскую армию, там все спят на голом полу, но под поясницу подкладывают валик. Что то в этом наверное есть.
Записан
dr.House
Бывалый
****

Репутация 4
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 127
« Ответ #9 : Мая 17, 2010, 05:28:49 am »
ПыСы: Готовлю небольшой материал, развенчивающий в пух и прах мифы об "остеохондрозах". Само это слово - уже сплошное противоречие (с греч. "остеон" - кость, "хондрос" - хрящ (Не путать со словом "хандра"!!!). Сам перевод звучит, как "окостеневший хрящ" - это уже достаточно нелепо. Притянутый за уши, слепленный из двух слов термин, не более.
[/quote]

 как медик и человек учивший латыньсообщаю.... в переводе с греческого, как вы верно подметили, osteon означает кость, a hondros - хрящ, а окончание "оз" указывает на дистрофический характер изменений названных структур.
Записан
dr.House
Бывалый
****

Репутация 4
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 127
« Ответ #10 : Мая 17, 2010, 05:30:47 am »
Да и ещё, термин "остеохондроз" не является на сегодняшний день общепринятым. Появившись в середине нынешнего столетия в отечественной медицине, слово "остеохондроз" осталось лишь нашим достоянием. В большинстве же зарубежных стран для обозначения этого заболевания позвоночника используется слово "спонди-лоз" от греческого spondylos - позвонок.
Записан
Дмитрий Antidistonia
Основатель ANTI-VSD
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 751
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 12813
Дневник: Читать>>


antidistonia.ru


WWW
« Ответ #11 : Мая 21, 2010, 03:27:59 am »
Я сплю на относительно твердой поверхности. Матрасы не переношу вообще. Раньше спал - но сильно болела спина.
Вот недавно прочитал книги Ниши и подумываю о его совете про подушку. Конечно, бревно под голову я так вот сразу не положу, но об ортопедической подушке мысли есть. Ибо на нормальных подушках чувствую, что шея страдает.

Кстати, всем рекомендую почитать Ниши.
Записан
Кто хочет - ищет возможность, кто не хочет - ищет причину!
Путей много, путников мало.
Страниц: [1]   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.272 секунд. Запросов: 33.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257