Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Ноября 25, 2024, 05:45:03 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1]   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Как поднять иммунитет (Прочитано 10788 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Kateryna-d2
Опытный
*****

Репутация 3
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 339
« : Февраля 20, 2020, 16:09:19 pm »
Привет всем!
Вопрос у меня такой: как поднять иммунитет?
Ещё 3 года назад у меня был отличный иммунитет, но с приходом ВСД он сильно "упал".
Стала чаще болеть ОРЗ, сразу воспаляется горло (диагноз - хронический тонзиллит).
Есть ли реальные способы повысить иммунитет?
Пробовала пить эхинацею, мне кажется эффекта было немного. Прописывали мне лимфомиазот - не знаю, помог ли. Вроде на время становилось лучше, но до первой простуды. Пила в таблетках спирулину.
Вот сейчас мне посоветовали процедуру (не знаю, как она называется) - когда берут кровь из вены и вкалывают ее же вместе  с витамином В (не помню каким именно) в ягодицу 😀 Не хочется очередной раз деньги выкидывать, если это все чушь, но и хочется повысить все-таки иммунитет.
Может есть у кого способы, реально помогающие? Поделитесь?
Записан
Максим_Б
Ветеран
*******

Репутация 25
Offline Offline

Сообщений: 1293
Дневник: Читать>>
« Ответ #1 : Февраля 20, 2020, 19:40:07 pm »
А аутоиммунки не боитесь повышая иммунитет?
Записан
Kateryna-d2
Опытный
*****

Репутация 3
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 339
« Ответ #2 : Февраля 20, 2020, 20:27:47 pm »
Цитата: Максим_Б от Февраля 20, 2020, 19:40:07 pm
А аутоиммунки не боитесь повышая иммунитет?
Я ипохондрик, я всего боюсь
Поэтому хочется повышать естественным путём, натурпродцкты 😀
Просто как это правильно сделать?
Записан
Максим_Б
Ветеран
*******

Репутация 25
Offline Offline

Сообщений: 1293
Дневник: Читать>>
« Ответ #3 : Февраля 20, 2020, 21:03:53 pm »
Думаю, что правильный способ - это правильное питание, умеренные физические нагрузки, пешие прогулки на свежем воздухе, отдых, здоровый сон.
Можно добавить какие-нибудь витамины - но лучше разнообразно и вкусно питаться.
Постараться избавиться от вредных привычек - не курить или меньше курить, не пить или меньше пить.
А ещё нужно чем-то увлекаться, иметь в жизни смысл. Может это и байка, но Франкл писал, что люди в концлагере, которые чего-то ждали, стремились - дольше выживали.
Избегать нервотрёпки.

В общем, жить полноценной жизнью.

А всякие искусственные способы поднятия иммунитета нужны только тому, у кого иммунодефицит подтверждённый.
Записан
Kateryna-d2
Опытный
*****

Репутация 3
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 339
« Ответ #4 : Февраля 20, 2020, 21:17:49 pm »
Цитата: Максим_Б от Февраля 20, 2020, 21:03:53 pm
Думаю, что правильный способ - это правильное питание, умеренные физические нагрузки, пешие прогулки на свежем воздухе, отдых, здоровый сон.
Можно добавить какие-нибудь витамины - но лучше разнообразно и вкусно питаться.
Постараться избавиться от вредных привычек - не курить или меньше курить, не пить или меньше пить.
А ещё нужно чем-то увлекаться, иметь в жизни смысл. Может это и байка, но Франкл писал, что люди в концлагере, которые чего-то ждали, стремились - дольше выживали.
Избегать нервотрёпки.

В общем, жить полноценной жизнью.

А всякие искусственные способы поднятия иммунитета нужны только тому, у кого иммунодефицит подтверждённый.
Благодарю за ответ
Пытаюсь придерживаться ПП, не курю, пью сейчас по праздникам, иногда по настроению бокал вина или 50 грамм коньяка :-)
Вышла на работу, чтоб зарабатывать на свои цели 😀
Но вот за 2 месяца работы уже успела переболеть бронхитом и ОРЗ 🤦♀
Записан
zabava
Ветеран
*******

Репутация 141
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 2255
« Ответ #5 : Февраля 21, 2020, 06:10:44 am »
Цитировать
Но вот за 2 месяца работы уже успела переболеть бронхитом и ОРЗ 🤦♀

тогда узнайте у себя Зачем вам болезни ? какая выгода от них вам . я болею ЗАТО ( могу со спокойной совестью не работать и делать что хочу)
понятно что иммунитет зависит отмногих вещей  и от психики на 90 процентов вот ищите в голове причины ваших болезней .
« Последнее редактирование: Февраля 21, 2020, 06:13:55 am от zabava » Записан
Я не пытаюсь исправить проблему. Я исправляю свои мысли. И затем проблема исправляет сама себя.
nerp
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 137
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 4332
« Ответ #6 : Февраля 21, 2020, 07:04:40 am »
Бронхитом сейчас многие болеют, вирус такой ходит. В остальном присоединяюсь к советам выше.
Записан
Стрельников
Гость
« Ответ #7 : Февраля 21, 2020, 10:35:42 am »
Он либо есть, либо его нет.

Его вот так по желанию не поднять. Только в рекламе лекарств нас дурят.
Записан
Kateryna-d2
Опытный
*****

Репутация 3
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 339
« Ответ #8 : Февраля 21, 2020, 10:46:45 am »
Цитата: Стрельников от Февраля 21, 2020, 10:35:42 am
Он либо есть, либо его нет.

Его вот так по желанию не поднять. Только в рекламе лекарств нас дурят.
Но он же был)
Лекарствам по телевизору не верю, конечно. Иммуномодуляторы и противирусные не принимаю.
Записан
Kateryna-d2
Опытный
*****

Репутация 3
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 339
« Ответ #9 : Февраля 21, 2020, 10:48:10 am »
Спасибо всем за ответы.

Зачем мне болезни - уже два года думаю.
Чётко прослеживаю психосоматику начала моего ВСД, но сейчас не знаю, что удерживает эту болезнь
Записан
zabava
Ветеран
*******

Репутация 141
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 2255
« Ответ #10 : Февраля 21, 2020, 13:47:40 pm »
Цитата: Kateryna-d2 от Февраля 21, 2020, 10:48:10 am
Спасибо всем за ответы.

Зачем мне болезни - уже два года думаю.
Чётко прослеживаю психосоматику начала моего ВСД, но сейчас не знаю, что удерживает эту болезнь
  че думать то , просто тетрадь ручка и пошла выписывать что в голову придет  минут 25 каждень .
Записан
Я не пытаюсь исправить проблему. Я исправляю свои мысли. И затем проблема исправляет сама себя.
Kateryna-d2
Опытный
*****

Репутация 3
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 339
« Ответ #11 : Февраля 21, 2020, 15:10:41 pm »
Цитата: zabava от Февраля 21, 2020, 13:47:40 pm
Цитата: Kateryna-d2 от Февраля 21, 2020, 10:48:10 am
Спасибо всем за ответы.

Зачем мне болезни - уже два года думаю.
Чётко прослеживаю психосоматику начала моего ВСД, но сейчас не знаю, что удерживает эту болезнь
  че думать то , просто тетрадь ручка и пошла выписывать что в голову придет  минут 25 каждень .
Отличный способ 👍
Когда-то практиковала, потом забросила
Записан
Sarri
Ветеран
*******

Репутация 37
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1492
Дневник: Читать>>
« Ответ #12 : Февраля 21, 2020, 15:56:57 pm »
Цитата: Kateryna-d2 от Февраля 20, 2020, 16:09:19 pm
Вот сейчас мне посоветовали процедуру (не знаю, как она называется) - когда берут кровь из вены и вкалывают ее же вместе  с витамином В (не помню каким именно) в ягодицу 😀 Не хочется очередной раз деньги выкидывать, если это все чушь, но и хочется повысить все-таки иммунитет.
Может есть у кого способы, реально помогающие? Поделитесь?

Не, я конечно не специалист. Но моё чисто субъективное ощущение- что это какой-то развод
Способы известные: больше есть фрукты, овощи, пищу в натуральном виде. Меньше всякие чипсы- хот-доги - фаст фуд. Ягоды, черная смородина и облепиха содержат много витаминов, можно есть зимой, покупаю замороженную и оттаивая. Больше пить воды, причем именно не кипяченой чистой воды
Сон, 8 часов. Прогулки на свежем воздухе. Умеренные физические, спортивные нагрузки. Меньше стрессов, насколько это возможно. Контрастный душ. Поменьше бывать в закрытых местах скопления людей, когда эпидемия гриппа - ОРВИ. Ну и просто в аптеке купить какой-нибудь мультвитаминный комплекс, обычный. Все, это уже немало)
Записан
"Важно не то, что сделали из меня, а то, что я сам сделал из того, что сделали из меня" Ж. П. Сартр
Kateryna-d2
Опытный
*****

Репутация 3
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 339
« Ответ #13 : Февраля 21, 2020, 16:48:51 pm »
Цитата: Sarri от Февраля 21, 2020, 15:56:57 pm
Цитата: Kateryna-d2 от Февраля 20, 2020, 16:09:19 pm
Вот сейчас мне посоветовали процедуру (не знаю, как она называется) - когда берут кровь из вены и вкалывают ее же вместе  с витамином В (не помню каким именно) в ягодицу 😀 Не хочется очередной раз деньги выкидывать, если это все чушь, но и хочется повысить все-таки иммунитет.
Может есть у кого способы, реально помогающие? Поделитесь?

Не, я конечно не специалист. Но моё чисто субъективное ощущение- что это какой-то развод
Способы известные: больше есть фрукты, овощи, пищу в натуральном виде. Меньше всякие чипсы- хот-доги - фаст фуд. Ягоды, черная смородина и облепиха содержат много витаминов, можно есть зимой, покупаю замороженную и оттаивая. Больше пить воды, причем именно не кипяченой чистой воды
Сон, 8 часов. Прогулки на свежем воздухе. Умеренные физические, спортивные нагрузки. Меньше стрессов, насколько это возможно. Контрастный душ. Поменьше бывать в закрытых местах скопления людей, когда эпидемия гриппа - ОРВИ. Ну и просто в аптеке купить какой-нибудь мультвитаминный комплекс, обычный. Все, это уже немало)

Благодарю за ответ!
Я стараюсь придерживаться правильного образа жизни
Записан
Terranova
Местный
******

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 572
« Ответ #14 : Февраля 22, 2020, 11:55:24 am »
 Пока вы будите его поднимать, он будет всё ниже падать roulette
Записан
Стрельников
Гость
« Ответ #15 : Февраля 22, 2020, 18:19:09 pm »
Ничего не нужно делать специально! В угоду поднятия иммунитета. 
Просто живите в гармонии и радости. Минимальный набор требований.

Очень уважаю этого Врача. Кратчайший список :

 https://youtu.be/D1YL8HFA6ls
Записан
mongol455
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 3
« Ответ #16 : Ноября 07, 2020, 12:17:19 pm »
Не хочется очередной раз деньги выкидывать, если это все чушь, но и хочется повысить все-таки иммунитет.
Записан
Alex4114
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 11
« Ответ #17 : Февраля 05, 2021, 22:05:48 pm »
закалка. Таблетками иммунитет только понизишь, Витамины тоже приветствуются
Записан
всем привет
Страниц: [1]   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.289 секунд. Запросов: 39.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257