Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Марта 29, 2024, 11:03:40 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1] 2   Вниз
  Печать  
Автор

Тема: Не надо жалеть себя! (Прочитано 27009 раз)

0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
dankors
Бывалый
****

Репутация 21
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 180




« : Августа 07, 2009, 10:10:01 am »

Уяснила , что надо меньше жалеть себя, настраиваться на хорошее с самого утра, трудиться , а не лежать.
Записан
nataly
Гость
« Ответ #1 : Августа 07, 2009, 10:24:31 am »

Конечно все правильно, но когда очень плохо, то не получается. Иногда думаешь, как всем хорошо, они не страдают. А потом посмотришь на людей без ног, рук и с разными дефектами, а они живут и радуются жизни. Как бы так сделать, чтоб и я радовалась? Все равно себя очень жалко.
Записан
dankors
Бывалый
****

Репутация 21
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 180




« Ответ #2 : Августа 07, 2009, 10:36:25 am »

не надо думать, что всем хорошо, всем плохо по-разному :)Я жалость к себе засунула очень далеко, люблю шутить над собой и над своими недомоганиями.Я хочу быть здоровым человеком и буду им.Я здоровая девка, мужики и парни головы сворачивают, чем не повод для радости, тем более , что мне за 30.Кстати, это тоже помогает.Плохо мне , не плохо, я всегда должна быть ухожена:ручки, ножки, прическа, макияж, тоже помогает и дисциплинирует.
Записан
dankors
Бывалый
****

Репутация 21
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 180




« Ответ #3 : Августа 07, 2009, 10:43:01 am »

вот еще занялась танцами живота, очень полезно для женщин, легко и интересно заниматься, улучшает кровообращение , нормализует гормональный уровень, хорошо тренирует вестибулярный аппарат, я уже даже кружится могу вокруг себя, немного правда, но оборотов 7-8 делаю.
Записан
Yuya
Гость
« Ответ #4 : Августа 07, 2009, 11:03:04 am »

Цитировать
вот еще занялась танцами живота, очень полезно для женщин

Танец живота штука хорошая :). А у кого еще и фигура соответствующая вообще класс. Но начитавшись книжек про остеохондрозы к подобному увлечению сейчас отношусь с опаской. Так же не рекомендуют хула-хуп. Эээээх :)))


Цитировать
Я хочу быть здоровым человеком и буду им.Я здоровая девка, мужики и парни головы сворачивают, чем не повод для радости, тем более , что мне за 30.Кстати, это тоже помогает.Плохо мне , не плохо, я всегда должна быть ухожена:ручки, ножки, прическа, макияж, тоже помогает и дисциплинирует.

Аха :) так же рассуждают как только отпустит, но как наступит, так валяюсь как дохлая рыба :)))
Записан
dankors
Бывалый
****

Репутация 21
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 180




« Ответ #5 : Августа 07, 2009, 11:09:35 am »

Я уже 7 лет ВСДшник. Неужели Вы думаете, что я такая наивная и не прошла все круги ада Смешанной ВСД  и вестибулярного нарушения.Последние годы меня уже не отпускало совсем(ремиссий не было), пока я сама этого не захотела, захотела я совсем недавно.
Записан
dankors
Бывалый
****

Репутация 21
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 180




« Ответ #6 : Августа 07, 2009, 11:11:59 am »

да плевала я на этот остеохондроз, он у меня обширный, но если ничем не заниматься, а лежать, то горб на спине точно вырастет.Просто регулирую нагрузки по самочувствию.
Записан
Yuya
Гость
« Ответ #7 : Августа 07, 2009, 11:15:55 am »

Цитировать
да плевала я на этот остеохондроз

Я на свой позвоночник плевала 11 лет. Доплевалась.  : Никто и не предлагал лежать на спине :)
Записан
dankors
Бывалый
****

Репутация 21
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 180




« Ответ #8 : Августа 07, 2009, 11:16:54 am »

Кстати, калланетика подходит для тех, кто боится физических нагрузок активных, но мне не нравится, там все так медленно, я засыпаю.
Записан
dankors
Бывалый
****

Репутация 21
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 180




« Ответ #9 : Августа 07, 2009, 11:18:57 am »

Знаю одно, что у тех, у кого крепкий мышечный корсет с позвоночником все ОК.Мышцы спины и пресса держат позвонки как в корсете.Прихожу к мысли, что мы сами виноваты в своих бедах.
Записан
Yuya
Гость
« Ответ #10 : Августа 07, 2009, 11:25:02 am »

Цитировать
Знаю одно, что у тех, у кого крепкий мышечный корсет с позвоночником все ОК.Мышцы спины и пресса держат позвонки как в корсете.Прихожу к мысли, что мы сами виноваты в своих бедах.

Согласна. :)

Цитировать
калланетика

посмотрю что это такое. Что-то новенькое для меня. Спасибо :)
Записан
Asya
Местный
******

Репутация 40
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 616




« Ответ #11 : Августа 07, 2009, 13:47:28 pm »

Yuya, вообще для позвоночника очень хорошо заниматься пилатесом, причем можно взять инструктора на 5-10 занятий, а потом делать это дома, затраты минимальные. Ты и правда слишком много внимания этому уделяешь. У меня было время просто жуть проблемы с позвоночником, никто не мог помочь, сделали снимки-ну так типа хондроз, а болит все так и днем и ночью. В общем мучалась месяцев 5, потом устала от этого и наплевала и теперь мне гораздо легче, а когда я про это не думаю, так вообще не болит. Может тебе перестать читать всякие страшные книжки и просто делать те упражнения и движения, которые тебе нравятся и хочется и не думать о последствиях и плохом, а наоборот быть уверенной, что это на пользу...
Записан
davis
Бывалый
****

Репутация 3
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 248
Дневник: Читать>>


« Ответ #12 : Августа 07, 2009, 13:58:14 pm »

Yuya, посмотри вот это
http://torrents.ru/forum/viewtopic.php?t=1301030

хорошие отзывы
Записан
Asya
Местный
******

Репутация 40
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 616




« Ответ #13 : Августа 07, 2009, 14:21:03 pm »

Yuya, и тебя вылечим и меня вылечим :)))
Записан
Yuya
Гость
« Ответ #14 : Августа 07, 2009, 15:06:43 pm »

Цитировать
Yuya, вообще для позвоночника очень хорошо заниматься пилатесом, причем можно взять инструктора на 5-10 занятий, а потом делать это дома, затраты минимальные. Ты и правда слишком много внимания этому уделяешь. У меня было время просто жуть проблемы с позвоночником, никто не мог помочь, сделали снимки-ну так типа хондроз, а болит все так и днем и ночью. В общем мучалась месяцев 5, потом устала от этого и наплевала и теперь мне гораздо легче, а когда я про это не думаю, так вообще не болит. Может тебе перестать читать всякие страшные книжки и просто делать те упражнения и движения, которые тебе нравятся и хочется и не думать о последствиях и плохом, а наоборот быть уверенной, что это на пользу...

 :))) Вы уж на меня не обижайтесь когда я какие-то делаю поправочки к советам (так же принимаю поправки и к своим советам y za). В свое время мне к сожалению не говорили элементарных вещей. Все тяжести всегда были моими. Вы просто не предствляете как я хочу попрыгать с хула-хупой, потанцевать танец живота, поделать упражнения на пресс, побегать с утяжелителями, покататься на велике (так было раньше), НО! Понимаю чтобы вернуться к прежнему мне надо начать с малейшего. Делаю уражнения, которые делают маленькие дети. Я бы с радостью кричала чтобы занялись срочно спортом и активным, но понимаю что некоторые просто получат еще большие травмы или возобновление старых (именно это меня заставляет сейчас делать все аккуратно и занудствовать на форуме).  Простите балбеску please :)))
Записан
rulenn
Гость
« Ответ #15 : Августа 08, 2009, 06:35:21 am »

Незнай, я нормально физическую нагрузку переношу.

То есть даже вот так, на занятие раньше в тренажерку приходил больной и расклеяный весь, но в процессе болезнь отступала.

А что вы ходите ? ВСД - это спазм, а как кровь разгонишь- спазм пропадает.

Кстати я тогда решил, что раз здоровья мне все равно не видать, то буду заниматься больным, выбора-то нет. Социальная ситуация у меня  в семье непростая, жить не ради чего  помереть, условно говоря, не жалко (ттт), хуже чем помереть- это слечь, а все от того что родители меня больным не считают, да и денег у них нет. Ползаю на работу, ходил в зал (щас не хожу, потому что с новой работой никак сочетать не получается).

Вот как-то так.
Записан
Дмитрий Antidistonia
Основатель ANTI-VSD
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 740
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 12808
Дневник: Читать>>


antidistonia.ru


WWW
« Ответ #16 : Августа 08, 2009, 08:06:32 am »

Цитировать
Кстати я тогда решил, что раз здоровья мне все равно не видать, то буду заниматься больным, выбора-то нет.
Это отличное решение. Я тоже так сделал. И вылечился.
Записан

Кто хочет - ищет возможность, кто не хочет - ищет причину!
Путей много, путников мало.
Жена
Гость
« Ответ #17 : Августа 08, 2009, 18:20:18 pm »

Насчет жалости к себе... Согласна полностью: жалеть себя не надо, неконструктивно и недальновидно. Жалость почти всегда идет под ручку с завистью, но об этом мы молчим.
Мой выход из депрессии начался почти в один день, когда я по-настоящему перестала себя жалеть. Но это-то я могу сказать только постфактум. А тогда (опять же только сейчас это понимаю) - наоборот, делала так, чтоб было за что себя жалеть еще больше.
И еще собственный опыт показывает: есть "замаскированная" жалость. Когда вроде и не жалеешь себя - на работе пашешь, до двух ночи полы моешь и салатики режешь - а слезки в салатик капают "Ох, я бедная-несчастная!". Или вот еще изощренный вариант. Встречала людей, которые смиренно так со страдальческим лицом вздыхали: "Это мне наказанье за грехи!" Так и хочется спросить: "А за какие грехи ты своих родных наказываешь?"
В любом случае, жалеющий себя о других думает в последнюю очередь. Даже если и "живет ради них"...
Записан
4erto4ka
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 324
Offline Offline

Сообщений: 2919




« Ответ #18 : Августа 08, 2009, 18:28:14 pm »

Жалость к себе - одно из самых постыдных чувств ИМХО. Тем не менее иногда это чувство заползает в душу и я начинаю ныть. Потом периоды жалости к себе у меня сменяются периодами самоуничижения. Один раз в ответ на фразу "жалко мне тебя" я сказала что мне самой себя жалко. Так настолько стыдно потом было! Больше никогда такое не скажу.
Записан

Не разрушайте мои нервные клетки - в них живут мои нервные тигры
Жена
Гость
« Ответ #19 : Августа 08, 2009, 18:37:12 pm »

В принципе, все хорошо в меру. И не жалеть себя совершенно - тоже не выход, и стыдиться этого не надо. Мне кажется, ни в коем случае нельзя о себе говорить "несчастный (ая) я, невезет мне, за что мне это?" и т. п. Как вы лодку назовете...
Записан
Страниц: [1] 2   Вверх
  Печать  



 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.196 секунд. Запросов: 40.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256