следующая тема »

Yuya, представляешь, только что прочитал твой пост и попробовал печатать полностью вслепую первый раз в жизни - получилось на ура и скорость только выше стала!! До этого всё время переводил взгляд с монитора на клавиатуру, чаще на клавиатуру, почему я раньше так не делал??)))

Натусик, как Вы плаваете в бассейне? Просто мне сказали что лишь с опущенной под воду головой и только брасом соответственно, а то будет только хуже шее.

Плаваю по всякому. На спине очень хорошо. Или можно просто на спине полежать, очень хорошо расслабляет. А вообще я аквааэробикой занимаюсь, мне от нее только лучше.

Натусик, а у Вас какой остео? Шейный? Мне массажистка сказала просто что мол если голову над водой держать, то позвонкам и оттоку только хуже сделаю. представить себе не могу даже, как так вообще плавать)) как воздух набирать)))))

Натусик, а у Вас какой остео? Шейный? Мне массажистка сказала просто что мол если голову над водой держать, то позвонкам и оттоку только хуже сделаю. представить себе не могу даже, как так вообще плавать)) как воздух набирать)))))

И шейный и грудной. Но мне на сомом деле хорошо от бассейна. 3 года назад когда у меня все это только началось, я долго мучалась, и массаж и уколы и капельницы, но в итоге только бассейн помогло через 2 месяца я стала другим человеком. Плавайте как хотите, главное получать удовольствие, вода расслабляет. Плывите как тело подсказывает.  :)

Обычно в аннотации так и пишут, но вот что на самом деле будет узнаешь только тогда, когда сам испытаешь. Моя подушка стоит 5000р. По причине такой дороговизны пришлось одалживать у родни. Теперь подушка спокойно лежит на шкафу :)))

тоже купил эти дорогие ортопедические подушки :))
и лежат в шкафу. с размером чуть ошибся ) купил М, а надо было S

А они еще по размеру подбираются? Просто у нас в городе есть только два вида, а размер  для взрослых только один, остальные для детей и подростков.

Обычно в аннотации так и пишут, но вот что на самом деле будет узнаешь только тогда, когда сам испытаешь. Моя подушка стоит 5000р. По причине такой дороговизны пришлось одалживать у родни. Теперь подушка спокойно лежит на шкафу :)))

тоже купил эти дорогие ортопедические подушки :))
и лежат в шкафу. с размером чуть ошибся ) купил М, а надо было S

А они еще по размеру подбираются? Просто у нас в городе есть только два вида, а размер  для взрослых только один, остальные для детей и подростков.

ну я вот такие покупал:
http://www.tempur.co.uk/tempuruk/pillows/classicpillow/

они разных размеров (по высоте)

Я таких не видела.

И все же хотелось бы знать, в каких случаях или если можно так выразиться при каких "разновидностях" шейного остеохондроза и всд массаж противопоказан? А то я запуталась уже.

Саму интересует этот вопрос. Я на нем "двинулась" :))). Буду искать ответ.

при остром воспалении противопоказан,еще когда слишком много отложение солей.
Сначало снимают воспаление и выводят соли потом делают массаж слабый.
Далее уже от самочувствия пациэнта.Если от массажа чуть плохо то перерыв в дней 5.Если всё хорошо то через 3дня хороший массаж.

http://www.med39.ru/article/revmatology/2.html

Кстати еще врач посоветовала приобрести ортопедическую подушку. У кого нибудь есть такая, дает ли она улучшения?

я сплю только на такой подушке (она как бы иогнутая). на другой просто спать не могу. у меня в начале вообще было то, что стало больно голову на обычной подушке держать - убрала совсем. а потом когда выяснилась тема про шейный остеохондроз сразу порекомендовали и я купила, чему рада очень.

Vally, сколько она стоит?
Видела тут подушку за 6 тысяч, что-то жаба задушила...

[покупать в ортопедических салонах]

Vally, сколько она стоит?
Видела тут подушку за 6 тысяч, что-то жаба задушила...

да уж 6 тыс действительно много... моя стоила что-то в районе около 3 тыс. я еще корсет покупала, так все вместе вышло в районе 5 тыс. Конечно это тоже было дорого для подушки, но я подумала, что все-таки комфортный сон и отдых этого стоят. И не ошиблась. И кроме того - это же не на месяц покупается, и даже не на год. По гарантии качества срок службы у них должен составлять несколько лет. Вы ж обычную подушку раз в год не меняетее же   Так и тут.
Я думаю, что производителей много и по цене можно подобрать приемлемый вариант. Хотя, ИМХО, цена тут не главный критерий все-таки....

Самое главное - покупать в ортопедических салонах, т.к. там ОБЯЗАТЕЛЬНО дают попробовать полежать на разных подушках - по размеру, производителю, жесткости - и выбрать наиболее оптимальный вариант. Я когда покупала, то были подушки и подешевле и подороже. Мне подошла именно эта (фирма sissel, Швеция) - причем не по цене (так бы я подешевле купила ))) ), а именно по комфорту и удобству.

Vally, спасибо за консультацию  сс8

Я тоже ходила в специальный салон, но у нас что то такой выбор маленький и для взрослых один размер, мне показалось, что по высоте мне не подходит, так что раздумала ее покупать.

Vally, спасибо за консультацию  сс8

На здоровье!!! Надеюсь, что найдете свою подушку 

 ♥ Latika ♥ , а на обычной подушке комфортно спать? Я пока не купила ортопедическую недели две - вообще без подушки спала или просто полотенце махровое складывала - и на нем :) Хотя у меня мама иногда пробует примоститься на моей подушке - ей, говорит, вообще не удобно )) Так что тут действительно надо под себя подбирать.

Спать то удобно, но шея вот болит. Я бы купила ортопедическую, но подобрать не смогла, мне кажется все таки должны же быть наверно они разной высоты, а они все одинаковые

Спать то удобно, но шея вот болит. Я бы купила ортопедическую, но подобрать не смогла, мне кажется все таки должны же быть наверно они разной высоты, а они все одинаковые

Да! Вы совершенно правы! Они разной высоты - это типа размеров. Я причем столкнулась с тем, что у разных производителей могут быть чуть разные диапазоны высот (когда примеряла)

Если шея болит, то на ортопедической еще хуже будет. Это скорее прафилактическая мера а не лечебная.

Сегодня ходила к терапевту, она осмотрела мою спину и сказала, что у меня шейный остеохондроз. Но болит у меня левая лопатка, а шея нет. Завтра иду к невропатологу. Может надо будет сделать рентген. Но что интересно, здесь у всех ОХ???