следующая тема »

Вы знаете, сложно описать, я даже не знаю какой это подвид психологии (не когнитивная точно). Мы говорили и она вытаскивала из меня...да все вытаскивала. Становилось легче. Если честно до сих пор с ней встречаюсь, когда мне надо (уже не связано с неврозом). На самом деле я думаю важно не как проходят сеансы, а насколько подходит психолог или психотерапевт ( я их поменяла помнится штук пять)

Вы знаете, сложно описать, я даже не знаю какой это подвид психологии (не когнитивная точно). Мы говорили и она вытаскивала из меня...да все вытаскивала. Становилось легче. Если честно до сих пор с ней встречаюсь, когда мне надо (уже не связано с неврозом). На самом деле я думаю важно не как проходят сеансы, а насколько подходит психолог или психотерапевт ( я их поменяла помнится штук пять)

А как искали? По каким критериям? Я вот тоже задумался, поискать психотерапевта, но пока не понимаю "куда податься", пробовать за деньги нескольких, пока не найдешь своего?

Mensen, вот специально нашла пароль, что бы написать, мы оба тут с 2010 и даже как то лично встречались( если вспомнишь). Очень расстроена твоим состоянием, но одно скажу точно, в голове все проблемы. Ищи грамотного, а главное своего ПТ или психолога, меня окончательно вытащила психолог и без лекарств. Да бывает плохо, и сейчас у меня тяжелый период, но я не позволю больше неврозу одержать над собой верх. Борись.

Привет! Конечно помню.
Сам уже настроился на ПТ.
Мне порекомендовали, наконец, одного.
На днях должен встретиться с ним.
Ну и сам с собой работаю, разумеется.

Есть изменения за эти дни?

Сам не справишься, по себе знаю. Нужен человек, вызывающий доверие, тогда и будет сдвиг.

Сам уже настроился на ПТ.
Мне порекомендовали, наконец, одного.

хороший настрой, правильно!
не надо только ждать чуда от одного -двух приема.  на работу нужно время

Завтра иду к психиатру.
Снова сильный рецидив.
Не справляюсь сам.

Завтра иду к психиатру.
Снова сильный рецидив.
Не справляюсь сам.

Плохо(.  Что же ты никак не выберешься то?

Завтра иду к психиатру.
Снова сильный рецидив.
Не справляюсь сам.

Если ПТ не прокатит. Почитай о смирение и принятие самого себя. Позже, как я узнал уже потом, это сейчас называется КПТ, ну либо очень похоже, ходы по факту почти те же. Я, так вылез 5 лет назад. Борьба это всегда стресс.  Ты сможешь, главное понять и действовать, но не бороться. ПОНИМАТЬ, НАБЛЮДАТЬ.

пройденный этап..

панические атаки,тревога,депрессия-так не проходят.

пройденный этап..

панические атаки,тревога,депрессия-так не проходят.

Ты сейчас сюда, что полезного написал? Если ты ничего не понял, это не значит, что у всех мозг работает так же как у тебя.

А вы что полезного?

"Смирись"-это не психотерапия..
Я знаю несколько терапевтических приемов.
Для этого лучше завести отдельную тему,"реальная психотерапия".

Для автора. Вырвано из контекста с этого форума, одним из авторов. Именно это сообщение поставило всё по местам в моём случаи, и с чего началась моя счастливая дорога по возвращение в нормальную жизнь.
_______________________________________________________________
Эти ответы написаны тут много раз. Эти ответы невозможно написать прочесть и исполнить. Это понимание на более глубоком уровне чем просто буквы. Это - подсознательный выбор.  Сейчас ваш выбор - бороться. И не сдаваться.  Тревога не пройдет от борьбы, паника не пройдет от борьбы, обмороки не пройдут от борьбы.  Борьба, тревога, паника - антиподы спокойствию и уверенности.  Когда придет  глубокое понимание того, что чем больше борешься, тем больше колбасит, появятся мысли о том, что чем меньше борешься, тем легче.  Борьба тут - вода на мельницу тревоги. Сдаться не значит проиграть.  Сдаться - перестать лить воду на  колесо проблем. Сдаться, это победить себя, победить свой страх, победить бесконтрольное себялюбие. Сдаться, и - ВСЁ, и тогда нет причин для беспокойства.  И не надо суецидов, и не надо лекарств.. но нужно время, нужна поддержка, нужна сила смирения. Смирение это не терпение, это не слабость, это искусство.
Я тоже боролся. Не мог в метро до врача доехать.  Теперь не борюсь, и только в этом году был в Индии, Непале, Тибете, Китае, на Байкале, через неделю лечу в Стамбул. Мне интересней так, бороться больше  не интересно. Я не могу победить себя. Я сильнее себя. Но я могу жить в мире с таким какой я есть, или по крайней мере  - стараться.  Убить себя это проигрыш, сдаться и принять - покой. Придет покой - пройдут симптомы, может на 70% может на 100. 
  Это не разговор для ответа в форуме. Это образ мысли, который вы не втисните в свою натуру за 3 минуты,  за которые вы прочитаете этот пост. Это то, до чего нужно дойти и принять.
Тяжелый снег ломает жесткие крепкие ветви, с мягких и податливых - соскальзывает, снимая бремя. Ложитесь и отдавайтесь, отдавайтесь всему что происходит. С вами ничего не может произойти такого, для чего не было бы причин. Все пройдет. В одно прекрасное утро вы поймете, что солнце светит и в ваше окно. Плюс, вы будете знать насколько это ценно. Это будут ваши проценты от сделки по удачной конвертации страданий в опыт.

Убить себя это проигрыш, сдаться и принять - покой.

В чём проигрыш, кого и кому?