Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Ноября 23, 2024, 22:34:33 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: 1 [2]   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Фобии (Прочитано 22466 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
li_di
Гость
« Ответ #20 : Августа 12, 2009, 08:23:09 am »
Catty а вы книги читали какие нибудь? про па, что-нибудь из того что форумчане советуют?
пробовали решать проблему самостоятельно изнутри? (раз считаете что она психологическая)
т.е. собрать литературу, сесть почитать.
составить себе план спортивной нагрузки на месяц?
призвать к помощи близких - чтоб вас контролировали..
попробуйте с малого - дальше будет легче.
думаю ббольшая ошибка многих, кто идет к психотерапевту - это ожидание сверхестественного чуда, причем собственные усилия мы обычно не предпринимаем...
начните заниматься лечебной гимнастикой и чтением для начала) все сразу пойдет в гору.
..
после сотрясения у меня кстати наоборот было чувство полнейшего умиротворения.. как ни странно, а проблемы вылезли через полгода..
думаю у вас будет лучше - острый период пройдет и все нормализуется:) :) :)
Записан
Yuya
Гость
« Ответ #21 : Августа 12, 2009, 08:35:50 am »
Цитировать
видимо как-то это еще с важными возрастными моментами связано..... 15 - подростковый, 30 - тоже переломно.....

Catty, действительно посмотрите по форуму литературу, что ребята советуют. Попытайтесь сами в себе разобраться. Ведь у нас каждый сам себе психологом может быть, если постараться Тут нужна очень большая работа прежде всего самому над собой. И не надо заклиниваться на цифрах с переломными моментами. Вот меня как ударит, так мне и кажется, что каждый год стал переломным :)))
Записан
Catty
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 23
« Ответ #22 : Августа 14, 2009, 11:11:07 am »
Да, я пытаюсь сама в себе копаться, пробовать отслеживать свои ощущения, понять, откуда все это идет...... Информацию, посвященную таким проблемам, переодически читаю, правда пока не в виде книги, а статьи всякие в инете.... Вроде бы отлично понимаю, что это чисто мои страхи, у меня мыслей о какой-то неведомой болезни нет, я как-то сразу приняла, что это ВСД (проведя некоторые обследования, конечно), но ничего не могу сделать с постоянным тревожным ожиданием, что воть сейчас накроет...... Особенно дорога пугает... Утром нервничаю заранее  пока собираюсь на работу, а на работе потом психую, когда вспоминаю, что вечером домой ехать, при одной мысли об этом холодный пот, внутрення дрожь...
Ну, что делать, будем дальше работать, надо упражнения снова начинать делать, у меня долгий перерыв вышел, т.к. после сотрясения невролог запретил... Все проблемы так или иначе должны иметь свое решение!  и будут решены рано или поздно :)
Записан
Catty
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 23
« Ответ #23 : Августа 17, 2009, 18:09:02 pm »
Ужас просто! Меня сегодня так вдруг на работе "заколбасило", еще давление подскочило..... часа два в зале на диванчике лежала, затем начальник вызвал "Скорую"....... у меня ноги у руки просто тряслись все, внутренний мандраж, ощущение тяжести головы и невозможности ходить..... ((((((((((( Скорая приехала, даже с сиреной (на Садовом разворачивалась с внутреннего на внешнее кольцо)... с ходу на меня тока взглянув сказали "ВСД"...... (((((((((((( ну и дальше рассказали все то, что я на форуме уже прочитала.... дали капельки какие-то и сказали, что помочь себе только я сама могу, если успокоюсь..... Вот так воть..... И все это я уже знала, мне даже в голову не приходило, что я "Скорою" могу вызвать при приступе ВСД, а вызвала..... (((((((((( надеюсь это хоть традицией не станет......
Записан
lesnik
Гость
« Ответ #24 : Августа 17, 2009, 18:35:19 pm »
Цитата: Catty от Августа 17, 2009, 18:09:02 pm
И все это я уже знала, мне даже в голову не приходило, что я "Скорою" могу вызвать при приступе ВСД, а вызвала..... (((((((((( надеюсь это хоть традицией не станет......
Это не станет традицией только при одном условии - Вы начнете комплексно заниматься над собой: начиная от тела (физическое совершенствование) и заканчивая головой (осознание того, что для вас приступы ВСД - это некая безопасная тренировка сердечно-сосудистой системы и не более того)
Записан
Asya
Местный
******

Репутация 40
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 616
« Ответ #25 : Августа 17, 2009, 18:51:47 pm »
Когда еще через двойную сплошную развернешься))). Скорая молодцы, что сразу все распознали. Постарайтесь соблюсти все те советы, которые дали вам выше, удачи.....все будет хорошо и все пройдет....
Записан
li_di
Гость
« Ответ #26 : Августа 17, 2009, 18:58:01 pm »
еще советую сразу найти способ "перебивать" такую панику..
пусть это будет что угодно - холодная вода, пощечина, отжимания - что-то, что собьет вас на другую волну..
что-нибудь, на что вы всегда среагируете.
..
 
Записан
Skarlet
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 2
« Ответ #27 : Августа 18, 2009, 15:11:44 pm »
Cаtty, знаете, вам срочно нужно научиться переключать мысли!Я представляю, вы наверное сидите на работе , делаете какие нить дела, а сами в голове себе повторяете "а что если сейчас начнется приступ, вот вот начнется...". Такие мысли наводят ужас и вы бахаетесь на диванчик в холе...Для примера могу рассказать историю из жизни. Я в начале этого года сильно отравилась, пару дней провалялась на диване дома, но, к сожалению, учебу с работой пока ни кто не отменял=(И вот я, еще не отошедшая после отравления, сажусь в вагон метро...и то ли меня укачало, то ли еще чего, в общем мой ослабленный организм не выдержал и послал мне сильнейший приступ тошноты!Прикиньте мой ужас:полный вагон народу, понедельник, утро...и я сине-зеленого цвета вот вот готовая...в общем я пулей выскочила из вагона как только открылись двери...переждала немного и села в следующий. В итоге, лечение я прошла, желудок работает нормально, состояние восстановилось, но фобия осталась=(Угадайте, чего я теперь боюсь?Правильно, езды в метро и в транспорте вообще. Может и у вас та же фигня, вы ведь падали уже, получали сотрясение. Организм теперь получил непроизвольный страх перед падениями, и вы именно этого боитесь.
Записан
Страниц: 1 [2]   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.261 секунд. Запросов: 31.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257