следующая тема »

Во-первых: Ехать однозначно, отдых и перемена места - одно из методов избавления от дереала 
Во-вторых: я ездила с дереалом, всё было прекрасно, главное не особо меняйте свой график, т.е. не спите там до обеда и не ложитесь ночью. К примеру, дома я встаю в 8:00 ложусь в 00:30, а на отдыхе я вставала на завтрак в 9:30 и старалась непоздно ложиться.
Всё будет хорошо, вот увидете, Вам станет гораздо легче. Удачно отдохнуть  сс8

ребятки, кто-нибудь ездил с дереалом путешествовать? как оно было?
я вот в египет улетаю 30го и очень переживаю, но с другой стороны - может там я отвлекусь от этого уже наконец ибо там море и солнце это раз, а два если я не поеду значит автоматически признаю победу этого мифического состояния над собой....

поездка может вас от него избавить.
это на полном серьезе .
только вот я не любитель режимов и поэтому советую просто отдыхать как фишка ляжет :) и заморачиваться НИ О ЧЕМ

Всем привет! С дереалом всё просто!!! Это состояния вызывается тревогой, а если быть точный, то это одна из разновидностей тревоги. Я думаю, что все, кто пробовал транки, знают, что они очень хорошо снимают дереал. Просто не бойтесь и всё пройдет. Если хотите проверить мои слова, то при состоянии дереала положите таблетку феназепана под язык 0,5 доза. В сон не тянет, зато приходит нормальное ощущение реальности. Но не садитесь на него. Удачи!!!

У меня был дереал, но никаких тревог не было.

Режим, как показал мой опыт, необходим хотя бы для того, чтобы по возвращению из отпуска было легче вставать, т.е. вернуться в ритм рабочих будней. Например, когда я не соблюдала режим, а дрыхла в отпуске до победного, приехав домой, вставать утром на работу было крайне тяжело, от этого дереал усиливался оооочень значительно  wallbash Хотя.. кому как конечно 

Дереал из за тревоги, а тревога бывает и скрытая. Когда у человека дереал он воспринимает все как " я и мир" человек без дереала воспринимает себя в мире. Это как защитный механизм при стрессе, тревоге, депрессии. Психика таким образом как бы оберегает своего "хозяина". Тем самым защищает от воздействия негатива.
Вот пример, у меня был просвет вчера очередной. Вышла на улицу и офигела, КАКОЕ ВСЕ РЕАЛЬНОЕ. Соответственно не с привычки немного напугалась, так как свой двор таким 3 месяца уже не видела и здравствуй дереал снова)))))

А может это вовсе не дереал и не всд, может я просто схожу с ума...

А может это вовсе не дереал и не всд, может я просто схожу с ума...

Те кто сходит с ума, даже об этом не подозревают 

Дереал из за тревоги, а тревога бывает и скрытая. Когда у человека дереал он воспринимает все как " я и мир" человек без дереала воспринимает себя в мире. Это как защитный механизм при стрессе, тревоге, депрессии. Психика таким образом как бы оберегает своего "хозяина". Тем самым защищает от воздействия негатива.
Вот пример, у меня был просвет вчера очередной. Вышла на улицу и офигела, КАКОЕ ВСЕ РЕАЛЬНОЕ. Соответственно не с привычки немного напугалась, так как свой двор таким 3 месяца уже не видела и здравствуй дереал снова)))))

Я думала об этом. Что мне выходить из дереала просто страшно..........
Хотя все равно очень бы хотелось просвета......уже скоро год как в этой фигне wallbash

ВИТАМИНчик спасибо, даже как то полегчало)

Дереал из за тревоги, а тревога бывает и скрытая. Когда у человека дереал он воспринимает все как " я и мир" человек без дереала воспринимает себя в мире. Это как защитный механизм при стрессе, тревоге, депрессии. Психика таким образом как бы оберегает своего "хозяина". Тем самым защищает от воздействия негатива.
Вот пример, у меня был просвет вчера очередной. Вышла на улицу и офигела, КАКОЕ ВСЕ РЕАЛЬНОЕ. Соответственно не с привычки немного напугалась, так как свой двор таким 3 месяца уже не видела и здравствуй дереал снова)))))

Я думала об этом. Что мне выходить из дереала просто страшно..........
Хотя все равно очень бы хотелось просвета......уже скоро год как в этой фигне wallbash

Стремитесь и все получится, главное не сдаваться.

Стремитесь и все получится, главное не сдаваться.

Спасибо, я очень надеюсь, что так и будет

Дереал может быть симптомом тяжёлых психических заболеваний, как вы находите силы с ним справляться, зная это?

Дереал может быть симптомом тяжёлых психических заболеваний, как вы находите силы с ним справляться, зная это?

Бред все это. Мышцы спазмируются, голова недостаточно питается, вот и дереал. Проще относитесь к этому и все пройдет.

Дереал может быть симптомом тяжёлых психических заболеваний, как вы находите силы с ним справляться, зная это?

Бред все это. Мышцы спазмируются, голова недостаточно питается, вот и дереал. Проще относитесь к этому и все пройдет.

дереал является следствием хронического переизбытка кислорода из-за являения гипервентиляции, которое часто сопровождает тревожные расстройста.
тест на проверку: делать глубокие вдохи и выдохи без пауз пару минут - дереал усилится или появится

Дереал может быть симптомом тяжёлых психических заболеваний

А может и не быть.

Дереал может быть симптомом тяжёлых психических заболеваний, как вы находите силы с ним справляться, зная это?

А что есть выбор?) Куда деваться с подводной лодки?) Сначала мысли такие пугали, а потом просто привыкаешь и страх становится гораздо меньше. Лично я стала чувствовать себя сильнее, подумав, раз я могу пережить такое, то многое мне уже будет под силу.

Лия!
ты меня в тупик поставила)
чтоб успокоиться- самое важное это подышать, желательно глубоко. Это вызывает дереал. ЧТО делать то?))

Лия!
ты меня в тупик поставила)
чтоб успокоиться- самое важное это подышать, желательно глубоко. Это вызывает дереал. ЧТО делать то?))

чтобы успокоиться - надо успокоиться.
а дышать надо не глубоко, а правильно, т.к. для нормального дыхания достаточно 1/3 объема легких.
Надо просто не делать поверхностные вдохи грудью, а дышать животом - спокойно и не задерживая дыхания.
..

Дереал в тяжелых психических заболеваниях являеться второстепенным симптомом. А у нас он как основа, из за тревоги, депресии.