следующая тема »

Светик,да,мне в декабре рожать,а беременности я так и не смогла порадоваться,мне сегодня хуже,мозги не работают в прямом смысле,я утыкаюсь в точку и "застываю" просто.Пишу вот вроде нормально,а в голове ужас творится,не могу спать нормально...у меня поверхностный сон и мозг без моего ведома,представь,раскладывает все по полкам.Т.е я просыпаюсь,а голова вся забита мыслями о псих болезни и ощущений куща неприятных...

Светик,да,мне в декабре рожать,а беременности я так и не смогла порадоваться,мне сегодня хуже,мозги не работают в прямом смысле,я утыкаюсь в точку и "застываю" просто.Пишу вот вроде нормально,а в голове ужас творится,не могу спать нормально...у меня поверхностный сон и мозг без моего ведома,представь,раскладывает все по полкам.Т.е я просыпаюсь,а голова вся забита мыслями о псих болезни и ощущений куща неприятных...

Я конечно не врач и могу ошибаться.Может у вас пред-родовая депрессия которая после родов скорей всего пройдет.Беременность в любом случае  влияет на организм в целом.Если у  вас давно всд-дереал были и вы от этого избавились в 1 раз, то скорей всего избавились и сейчас, только надо подождать немножко рождения ребенка.Вы не переживайте настраивайтесь на положительные эмоции,больше спите,гуляйте ,думайте о том что скора у вас будет малыш.Все будет хорошо!!!

Делюсь ужасом,прописали мне анафранил по 2 таб 2р в день,выпила 1/3 от 25 мг,я короче сначала раздражалась,все бесило в плодь до жара,я разорвала описание к таблеткам,и я начала кричать,что не хочу быть и существовать(ощущение реальное)я смотрю в окно,все бесит,ни хочу просто быть,я стала возбужденная какая то,еле себя сдержала.вот теперь боюсь,ттам на пи сано что при шизе от них психоз активируется.теперь думаю,что я псих.или это побочка?

ощущение, что окружающие предметы плавают что ли...смотрю на монитор - он как будто влево уплывает, стена то приближается, то удаляется, как "дышит"... и у самого меня ощущение, что я как в болтанке сижу, качаюсь...+ голова тупит, тормозит, плохо варит совсем..в действиях тоже много ошибок, тормозов...непоследовательность...мысли о том, как работает мой мозг, "сканирование" своего тела с ощущениями...анализ своих ощущений - а потом как херакнет...

как будто качает в лодке слегонца
 
это головокружение или дереал? Невроз конечно само собой - как его не может не быть, когда эта херня у меня уже лет 5-6

это морфинг предметов, обычное такое от психоделиков бывает

ничего такого не принимаю(

Кто-нибудь избавился от деперсонализации???Надоела херня!Жить недает!

Кто-нибудь избавился от деперсонализации???Надоела херня!Жить недает!

Может какие-нибудь настрои есть или установки))Кроме таблеток ...

Люди помогите определить есть ли у меня дп??? Дериал замучал с лета сильный. Ощущения как во сне. голова мутная. все как в нериале .. и тд.
А вотт когда началась сильная тревога,и страх шизы дериал стал сильнее+появилось ощущения как на автоматизме  все делаю. постоянно как бы всебе своих мыслях. При этом я ощущаю себя как себя)) тело мое. Как будто порой витаю в облаках. но при этом делаю все инстиктивно. типо этого.
Раньше у меня был дериал - потом спал или прошел вообще. Тогда мне помогло то что я училась и нечитала сайты ,гуляла, думала о мальчиках)) И это по моему главный выход перестать циклиться на этом состоянии. Сейчас я не работаю, часто сижу в нете читаю форум, боюсь своих мыслей, постоянно обдумывваю симптомы,сравниваю.. И понимаю что делаю себе только хуже. При этом я хочу быть как раньше...думаю вот к Пт съездить и начать пить таблы...и снова взять себя вруки и жить как нормальный человек, ведь когда то это мне помогло

[Пока мы умеем создавать иллюзию. Мы будем жить!]

Кто-нибудь избавился от деперсонализации???Надоела херня!Жить недает!

Может какие-нибудь настрои есть или установки))Кроме таблеток ...

 ЕСТЬ !!!!!!!!! Меня когда крыть начинает. Я сразу на пол, и раз 20-30 отжимаюсь. Сразу человеком себя чувствую, и прилив сил и энергии появляется. "ПОД ЛЕЖАЧИЙ КАМЕНЬ ВОДА НЕ ТЕЧЕТ!!"

Кто-нибудь избавился от деперсонализации???Надоела херня!Жить недает!

Может какие-нибудь настрои есть или установки))Кроме таблеток ...

 ЕСТЬ !!!!!!!!! Меня когда крыть начинает. Я сразу на пол, и раз 20-30 отжимаюсь. Сразу человеком себя чувствую, и прилив сил и энергии появляется. "ПОД ЛЕЖАЧИЙ КАМЕНЬ ВОДА НЕ ТЕЧЕТ!!"

Да пробовал и отжимания и бег и т.д .Но это не выход с деперса.Нужно какой-то аудио настрой или хз какой чтоб мозг отучить от этого,только просыпаюсь сразу автоматом концентрируюсь на чувствительности тела,сравниваю например со вчерашним днем,какая вчера например была чувствительность и так далее и ничем немогу отвлечься от этого!То все время концентрация на дыхании так как кажется что недышу то концентрация на деперсе ....

[Пока мы умеем создавать иллюзию. Мы будем жить!]

Кто-нибудь избавился от деперсонализации???Надоела херня!Жить недает!

Может какие-нибудь настрои есть или установки))Кроме таблеток ...

 ЕСТЬ !!!!!!!!! Меня когда крыть начинает. Я сразу на пол, и раз 20-30 отжимаюсь. Сразу человеком себя чувствую, и прилив сил и энергии появляется. "ПОД ЛЕЖАЧИЙ КАМЕНЬ ВОДА НЕ ТЕЧЕТ!!"

Да пробовал и отжимания и бег и т.д .Но это не выход с деперса.Нужно какой-то аудио настрой или хз какой чтоб мозг отучить от этого,только просыпаюсь сразу автоматом концентрируюсь на чувствительности тела,сравниваю например со вчерашним днем,какая вчера например была чувствительность и так далее и ничем немогу отвлечься от этого!То все время концентрация на дыхании так как кажется что недышу то концентрация на деперсе ....

 Музон хороший вруби чтоб для души. И спорт и еще раз спорт, гирю потаскай, гимнастику поделай для пластичности. Главное поймать волну и набраться терпения, постепенно крепнешь, кровь разгоняется - соответственно шлаки всякие из организма выходят, позвоночник укрепляется и т.д. Чтоб избавится от этой хрени, надо заниматься собой в целом.
 Есть аутогенная тренировка в аудио воспроизведении, но это как дополнение - вечерком включить перед сном. 

а от алкоголя реально легче) это означает, что транки помогут?

[Пока мы умеем создавать иллюзию. Мы будем жить!]

а от алкоголя реально легче) это означает, что транки помогут?

 Алкоголь и транки не совместимы! С таким же успехом можно сказать и лсд поможет.
 Транки забивают ВСД глубже, потом отходить будет в трое тяжелее. Надо сначала пытаться другими способами бороться. Транк - это самый крайний вариант.   

Я тут подумала, может Дереалезация - это уже привычка? Однажды с нами что-то случилось, мир стал нереальным, потом прошло, но мозг так и остался функционировать по привычке? Психика, это всё-таки не заноза, чтобы вытащил и прошло. а  деперсонализационные симптомы, кроме как забить на них, никак не убрать. Я столько раз была на грани завалиться на улице и ни разу так и не завалилась.)

Я тут подумала, может Дереалезация - это уже привычка? Однажды с нами что-то случилось, мир стал нереальным, потом прошло, но мозг так и остался функционировать по привычке? Психика, это всё-таки не заноза, чтобы вытащил и прошло. а  деперсонализационные симптомы, кроме как забить на них, никак не убрать. Я столько раз была на грани завалиться на улице и ни разу так и не завалилась.)

Я тоже склоняюсь к этому. Тут скарей зацыкленность самого человека на страшном пугаеющем состоянии не риальности. У меня вот впривычку вошло проверять как я воспринимаю мир?? на улице.

Я тут подумала, может Дереалезация - это уже привычка? Однажды с нами что-то случилось, мир стал нереальным, потом прошло, но мозг так и остался функционировать по привычке? Психика, это всё-таки не заноза, чтобы вытащил и прошло. а  деперсонализационные симптомы, кроме как забить на них, никак не убрать. Я столько раз была на грани завалиться на улице и ни разу так и не завалилась.)

Я тоже склоняюсь к этому. Тут скарей зацыкленность самого человека на страшном пугаеющем состоянии не риальности. У меня вот впривычку вошло проверять как я воспринимаю мир?? на улице.

То же самое. Я делаю что-нибудь, а задней мыслью сканирую, как  мир воспринимаю. И, конечно, кажется, что не так, нереально. Это как навязчиваое состояние. Только я от него так и не научилась ещё отвлекаться.(

Да это можно назвать навязчивостью. И кстати когда я была занята делами Дериал меня ненапрягал. Я второй раз попалась  в эту канитель. Хорошо говорят при дериале упражнение "здесь и сейчас". И не цыклиться на нем (по моему это самое сложное)Но то что дериал связан с тревогой это 100%. Нужно стараться как то ее понижать потому что от этого дериал еще сильнее...

а что за упражнение "здесь и сейчас"?

а что за упражнение "здесь и сейчас"?

Это упражнение можно найти у курпатова . Оно помогает от фантазий ,страхов да и вообще помогает осознать окружающий вокруг тебя мир здесь и сейчас(без оценок.) Упражнение хорошее. сама начала делать недавно. Останавливает мысли ненужные и помогает сконцентрироваться на внешнем, а не на внутреннем.

Спасибо. Курпатов ещё пишет, что гулять обязательно надо. Я сегодня пошла. Но пока меня хватило на час где-то. Потом настроение упало и силы тоже.