следующая тема »

Неа. На ком никакого эффекта. По крайней мере у меня. Просто снимало мышечные зажатости в шее, спине.
У меня от фена только пропадал на некоторое время.
Сейчас его "пропажу"  связываю с йодом.. и куревом.

Мне кстати один врач сказал, что похожее бывает изза верхнечелюстного сустава. У меня действительно ногда прощелкивает между ним и ухом, но я как то не связываю.

А у меня при чихании в грудной клетке щелкает. Как на место что то встает.

Ну не знаю. Я у кого из врачей ни спрошу, мне ни один так толком и не смог объяснить от чего зависит наличие кома ( а у меня еще и слизи).
ЛОРы говорили что у меня вторичный фарингит эту штуку дает (причем его вроде как фиг вылечишь), фарингит - от желудка (на ФГДС ничего эдакого не нашли)....  Невролог сказала что может от ОХЗ, а может и не от него... Короче "бабка за дедку, дедка за репку"... а репка и ныне там...

Я уже методом тыка ищу возможные варианты "самопомощи". С 2016 много чего перепробовала. Черпала информацию из интернета, этого форума. Потом проверяла у врачей, и если все в порядке в организме то и не заморачивалась.  А последнее время и вообще перестала... Забила на всю эту фигню. Решаю проблемы по мере их поступления. Заболело плечо - не прошло за три месяца - пошла проверила. На Все что "болит" не больше недели (конечно если боли не острые, от которых только скорая может спасти, но таких не было)  - просто не обращаю внимания.
Сходила сейчас на всякие там УЗИ, анализы и ЭКГ (под диспасеризацию попала). И еще раз успокоилась, что все в принципе в порядке.Нигде особо ничего нет сверхсрашного. Это все-таки успокаивает.. Раз в год...

А для расслабления мышц шеи я в основном делаю самомассаж. Когда начинает "подплющивать" (ну там страхи, мысли, всякие гадости... ) 0,5 фена под язык и через 20 минут счастье. В последнее время кстати уже практически не плющит.
Меня одновременно с этим комом ВСЕГДА преследует отрыжка воздухом (извиняюсь).  Та еще "зараза". И тоже - то есь, то нет.
В общем надо забивать на всю эту "мелочь"

Мне бы так, 0.5 фена) Боюсь сувать вовнутрь всякое подобное. Ну кроме пива) и то недавно стал пить)

Да я тоже долго боялась... У меня просто есть замечательный сосед. Вот он то меня и уговорил, когда меня как то раз так колотило, что караул!
Он посмотрел-посмотрел, да и выдал мне маленькое белое спасение.. Я сначала 0,25 от 1 мг попробовала. А потом 0,5 мг. Вот это как раз терапевтическая доза оказывается. И теперь когда припрет я 0,5 беру разово и все. В крайнем случае два-три дня. И потом надолго забываю про всю эту карусель.
А пиво то как раз не очень хорошо.. Так и спиться можно.

Спиться невротику невозможно, а подсесть на феназепам запросто. Хотя бы психологически. А вдруг завтра вы его забудете взять, например, на дачу или работу. Одна мысль кидает в тревогу. Я по себе говорю, года три назад с аптечкой ходил везде (фенибут, феназепам, фенотропил, цитрамон, лоперамид и еще куча всего). По принципу а вдруг...

Так я пока и хожу с этим "джентельменским набором". Когда забываю, в принципе никаких эмоций. Ну забыла и забыла. А вот год назад - если забуду, то хоть караул кричи. У меня вообще т ов каждой  сумке есть по небольшой таблетнице. На всякий пожарный. Но уж лучше так, чем дергаться постоянно. А по поводу спиться невозможно, это Вы зря. Многие, даже на этом форму читала, говорят что как раз из-за того что алкоголь снимает напряжение и нервяк, все чаще и чаще начинают выпивать. Как только чувствуют что "полхеет" - так рюмочку другую...

Мы же не знаем их истории. Что первично алкоголизм или невроз? А ходить с таблетками, это избегающее поведение, которое только поддерживает надуманную проблему. Это я у многих ПТ читал.
К тому же феназепам на меня никогда антитревожно  и не действовал. Только фенибут помогал. Но это все в голове, так как облегчение приходило сразу после выпивания таблеток. Они еще до желудка не доходили :)
Кстати читать такие форумы вредно, но я об этом узнал, когда год почитал.  Кстати было, что чьи-то симптомы передались. Но в основном у каждого свое. У вас горло, у меня другое. Во время неминуемых откатов свои симптомы возвращаются.

У меня на фенибут была изжога жуткая. Сначала все нормально. Даже улучшения были.  Потом по прошествии месяца после курса все обратно вернулось. А на феназепам наоборот. Я его не пью постоянно. Только как "скорая помощь". Да и в последнее время один или два раза только было, что он мне понадобился. И то, после нервяка на работе и дома.
В остальное время как-то и не надо.
А вот  как то на этот Новый год выпить решила... вот это было шоу! Мне было так плохо! А на утро еще хуже. И выпила то всего ни чего...
Так что, Вы правы. Каждому свое.

У вас каждый день симптомы?

Теперь уже нет.
У меня уже некоторое время вообще никаких симптомов нет.
Ком пропал (ттт). Шея иногда побаливает, но это от работы за компьютером)
Давление не скачет уже давно. И многие другие уже отпустили.
Плечо правда болит, Но это уже из другой оперы.
Тут еще не маловажную роль играет настрой.

Имела глупость снова закурить.... На второй день поперли симптомы, про которые  я уже и думать забыла.
Ком, тяжесть в грудной клетке, ощущение слизи и головные боли...

Сильно жалею, что соскочила... Надо снова проходить  заново первые  этапы "бросания"...

Это, блин, как с "глотанием" - когда чуть отпускает -то начинаешь проверять через каждые 5 минут - глотается или не глотается... Была у меня такая заморочка с полгода назад.

А с сигаретами - ну ведь полегчало. И хорошо полегчало! Чувствовала себя просто прекрасно! Ни кома, ни слизи, ни отдышки и еще много чего не стало.
И сухость в горле пропала! Это же все таки парение. Пар - влага и т.п. Прям красота была.
И тут ведь прям приспичило проверить, как будет, если снова покурить. Одна - другая и вроде ничего.. А потом уже как-то обратно втянулась в почти обычный режим и количество сигарет. Вот прям обидно... Месяц практически прошел.. Ну три недели уж точно, и вот на тебе... Дура, одно слово - ДУРА!

Сегодня первый день отпуска. Буду эти две недели стараться бросить. И в этот раз уже совсем!  Как раз не будет перед глазами курящих. Дома никто не курить! Живу с сыном. 11 лет - уже и он говорит, что курить вредно. Стыдно перед ним. Надо взять себя за горло - и бросать!

Пожелайте мне удачи и держите "кулачки"!

Желаем)))
Раз закурили, значит еще не созрели)
Кстати бросать желательно как раз в отпуске, чтоб никто на нервы не давил. Хотя... Я вот с неделю назад был на психе, думал сорвусь, ан нет, главное понимать для чего это все. Хотя тут замена-парилка есть, без нее мож сорвался.
И кстати от парилки (с никотином) такой же кашель как от сигарет, такие же ощущения стали. Так что и эту хрень надо бросать.

Меня парилка как раз и спасает. Во-первых на работе курят многие, и меня тоже потянуло... Во-вторых скорополительно как-то собрались отправить маму с сыном на море. Билеты нашли, место пока искали (сезон же в разгаре)... понервничала. Может и это сыграло какую-то роль...

А вы спортом занимаетесь? Наверно не очень, раз курите. Меня мотивировала любимая игра с мячом, давно хотел играть, НО болел бок, я боялся играть, т.к.думал, что болит кое что там из хроники, а оказалось, что все эти годы (лет 8-10) это была типо мышечно невралгическая боль... И невроз привел меня к массажисту, который убрал эту боль. И хоть появилась новая, я воспрял надеждой играть) и вот лето наступило, я оставил сигарету и стал играть. Поначалу тяжко, но потом легче и вроде как чувствуешь наплыв чего то, но потом уходит и остается эйфория эдакая) так что в некоторой степени я благодарен неврозу, ибо так и вел бы вялый образ жизни.

Со спортом туго. Лень матушка.
Самое большое на что меня хватает, это зарядка. И то редко.

Доброго дня! Прочла ваш дневник!
Скорейшего вам избавления от этих гадких симптомов!
Как ваши успехи с бросанием курить?

Доброго.
С переменным успехом. То вроде нормально, а бывает хочется сигарету, аж зубы сводит.
Иногда закуриваю. А иногда терплю. Но чем больше терплю - тем больше тянет.
Как по мне, так кажется лучше раз выкурить сигарету, чем психовать трое суток.

А с "болячкой" все отлично. Многие из ее проявлений уже канули в лету.

Второй месяц  уже пошел как ушел ком и слизь. Это связываю с курением.
Даже при том, что еще покуриваю временами, все равно чувствую себя гораздо лучше.

С последней записи как то немного пофиговило. Можт конечно от погоды - она у на сейчас такая, что жуть просто. То дождь, то ветер. то еще не поймешь чего. Да еще и заболела. Кашель, сопли и т.п. Раньше при простуде как-то все на второй план отходило. А теперь кажется, что всё добавилось. В горле противность какая то.. Температура всего один вечер была. А разбитость какая-то уже вторую неделю пошла. И повылазило всё что могло. И горло, и ком, и кашель, мышцы плеча болят, ребра болят.. Вчера ночью давление 160/100 подскочило - проснулась как бреду.. В общем как-то все одно к одному... Понервничала еще немного на днях. Теперь как "рохля" хожу. Отпускает немного только после Терафлю. Но днем не выпьешь - потому как свалишься богатырским сном подкошенная.. Приходится терперь. На работе еще как то отвлекаюсь немного, но не сильно помогает. Дома как приду - терафлюху и спать падаю. Хорошо ребенок с бабушкой на море уехали, а то сил точно бы на все не хватило. В общем как то всё хреново.