Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Ноября 27, 2024, 04:32:02 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: 1 2 [3] 4   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: ВСД 2 года, ПА, головокружения и прочие симптомы. Хочу жить счастливо! (Прочитано 26342 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Aliya12
Новичок
**

Репутация 1
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 39
Дневник: Читать>>
« Ответ #40 : Августа 01, 2018, 06:53:47 am »
По поводу моего состояния, у меня сейчас сильное ухудшение. После "отпуска", разлуки с дочерью, этого перелета ужасного, меня еще накрыл цистит да такой, что я скорую вызывало, так больно было. Сейчас третий день после стресса, состояние пипец просто, в дни во время стресса у меня были ПА чуть ли не каждый день. Потом жуткая слабость, слабость в мышцах, на работе еле сижу, слабость в желудке, еда толком не лезет, состояние близкое к панике из-за плохого самочувствия, иногда голова подкруживает, в груди холод, иногда в голове напряжение и свист, ужасно неприятно. И все это сопровождается страхом, что щас все, точно упаду. И так целыми днями. Бывают конечно просветления, но довольно редко.

У меня такое ощущение, что я совсем одна и я не справляюсь со своей жизнью. Дурацкое ощущение, что не потяну, этот новый год, ребенок в первый класс идет, и все надо мне самой делать, а я чувствую себя такой слабой, такой несправляющейся, кажется, что я не смогу, что что-то со мной случится, что я не потяну, не справлюсь, сломаюсь.
Записан
Aliya12
Новичок
**

Репутация 1
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 39
Дневник: Читать>>
« Ответ #41 : Августа 01, 2018, 06:58:42 am »
Еще зрение дрожит ужасно и напряжение в глазах, иногда расфокусировка бывает.
Записан
Aliya12
Новичок
**

Репутация 1
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 39
Дневник: Читать>>
« Ответ #42 : Августа 01, 2018, 07:10:03 am »
И я бы справилась с этим своим плохим самочувствием, если бы у меня были моральные силы, настрой, вера в лучшее будущее, какая-то внутренняя сила, уверенность. Но ничего этого нет. Хочется смысла жизни, а я его не могу нащупать. Нужно принимать решения, а у меня нет на это сил. Кажется, что я ничего не могу. Кажется, что не на что опереться. Я не уверена, что смогу справиться с жизнью. Хочется опоры, уверенности, внутренней силы.
Записан
ss
Ветеран
*******

Репутация 66
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1210



Ich bin
« Ответ #43 : Августа 01, 2018, 07:51:16 am »
Вы не думали о том, чтобы вернуться в свой родной город? Там родные, дочь, их поддержка.
В Москве всдешнику жить тяжело.  Кругом толпы, пробки.  Такое ощущение, что живешь на вокзале.  Я все выходные провожу за 100 км от Москвы. Там самочувствие улучшается.
Даже если здесь работа за большие деньги, то они с'едаются многочисленными докторами и анализами.
Что вас так держит в этом муравейнике?
На свист в ушах забейте. Моя мама много лет с ним боролась, теперь смирилась. Говорят это не лечится. У меня тоже свистит.
« Последнее редактирование: Августа 01, 2018, 07:54:37 am от ss » Записан
Aliya12
Новичок
**

Репутация 1
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 39
Дневник: Читать>>
« Ответ #44 : Августа 01, 2018, 08:31:56 am »
Цитата: ss от Августа 01, 2018, 07:51:16 am
Вы не думали о том, чтобы вернуться в свой родной город? Там родные, дочь, их поддержка.
В Москве всдешнику жить тяжело.  Кругом толпы, пробки.  Такое ощущение, что живешь на вокзале.  Я все выходные провожу за 100 км от Москвы. Там самочувствие улучшается.
Даже если здесь работа за большие деньги, то они с'едаются многочисленными докторами и анализами.
Что вас так держит в этом муравейнике?
На свист в ушах забейте. Моя мама много лет с ним боролась, теперь смирилась. Говорят это не лечится. У меня тоже свистит.

Все прелести ВСД у меня начались еще в Уфе, первые ПА и прочие симптомы. Мне кажется, от места не сильно что зависит. Дикая тревога и внутренние конфликты - они же внутри, никак не определяются местом. Поддержка родных, конечно, важна, но я собственно от нее и уезжала. Мне важно было "отделиться" от родителей, сепарироваться, быть независимой, начать уже жить свою жизнь.
Записан
ss
Ветеран
*******

Репутация 66
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1210



Ich bin
« Ответ #45 : Августа 01, 2018, 08:49:06 am »
Цитата: Aliya12 от Августа 01, 2018, 08:31:56 am
Цитата: ss от Августа 01, 2018, 07:51:16 am
Вы не думали о том, чтобы вернуться в свой родной город? Там родные, дочь, их поддержка.
В Москве всдешнику жить тяжело.  Кругом толпы, пробки.  Такое ощущение, что живешь на вокзале.  Я все выходные провожу за 100 км от Москвы. Там самочувствие улучшается.
Даже если здесь работа за большие деньги, то они с'едаются многочисленными докторами и анализами.
Что вас так держит в этом муравейнике?
На свист в ушах забейте. Моя мама много лет с ним боролась, теперь смирилась. Говорят это не лечится. У меня тоже свистит.

Все прелести ВСД у меня начались еще в Уфе, первые ПА и прочие симптомы. Мне кажется, от места не сильно что зависит. Дикая тревога и внутренние конфликты - они же внутри, никак не определяются местом. Поддержка родных, конечно, важна, но я собственно от нее и уезжала. Мне важно было "отделиться" от родителей, сепарироваться, быть независимой, начать уже жить свою жизнь.

Вам стало хоть чуть легче? Если да, то это правильный выбор.
Я б лучше в Питер поехала.
Записан
Aliya12
Новичок
**

Репутация 1
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 39
Дневник: Читать>>
« Ответ #46 : Августа 01, 2018, 09:34:11 am »
Цитата: ss от Августа 01, 2018, 08:49:06 am
Цитата: Aliya12 от Августа 01, 2018, 08:31:56 am
Цитата: ss от Августа 01, 2018, 07:51:16 am
Вы не думали о том, чтобы вернуться в свой родной город? Там родные, дочь, их поддержка.
В Москве всдешнику жить тяжело.  Кругом толпы, пробки.  Такое ощущение, что живешь на вокзале.  Я все выходные провожу за 100 км от Москвы. Там самочувствие улучшается.
Даже если здесь работа за большие деньги, то они с'едаются многочисленными докторами и анализами.
Что вас так держит в этом муравейнике?
На свист в ушах забейте. Моя мама много лет с ним боролась, теперь смирилась. Говорят это не лечится. У меня тоже свистит.

Все прелести ВСД у меня начались еще в Уфе, первые ПА и прочие симптомы. Мне кажется, от места не сильно что зависит. Дикая тревога и внутренние конфликты - они же внутри, никак не определяются местом. Поддержка родных, конечно, важна, но я собственно от нее и уезжала. Мне важно было "отделиться" от родителей, сепарироваться, быть независимой, начать уже жить свою жизнь.

Вам стало хоть чуть легче? Если да, то это правильный выбор.
Я б лучше в Питер поехала.

Легче не стало))) Стало просто по-другому. Жизнь усложнилась конечно. Тревога стала сильнее. Экзистенциальная тревога вообще зашкаливать начала. Мир кажется большим и страшным, а я маленькой и бессильной, и я не справляюсь. Но это у меня всегда было. Наверное, какая-то детская травма. Так и живу, боюсь, но живу. А в Питере, я боюсь, с тамошней погодой моя ВСД только усилится))))
Записан
ss
Ветеран
*******

Репутация 66
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1210



Ich bin
« Ответ #47 : Августа 01, 2018, 09:48:34 am »
Конечно сложно одной с ребенком. Школа, к сожалению, только забот прибавляет. Надо из школы как-то забрать. Уроки и много всего разного. Обязательно кто-то должен быть на подхвате. Возможно надо нанять помошника.
Вот и получается, что вы сепарировались, но получили новые проблемы, усиливающие тревогу..
Записан
ЕленаНик
Бывалый
****

Репутация 11
Offline Offline

Сообщений: 209
« Ответ #48 : Августа 01, 2018, 09:53:14 am »
Цитата: Aliya12 от Августа 01, 2018, 09:34:11 am
Легче не стало))) Стало просто по-другому. Жизнь усложнилась конечно. Тревога стала сильнее. Экзистенциальная тревога вообще зашкаливать начала. Мир кажется большим и страшным, а я маленькой и бессильной, и я не справляюсь. Но это у меня всегда было. Наверное, какая-то детская травма.

Простым переездом в другой город психологическая проблема не решается. Может, конечно, уменьшится количество раздражающих факторов (со стороны родителей), но фрустрированное желание останется при Вас. Если ребёнка оставить с бабушкой, то у дочки будет, скорее всего, психологическая травма, которая аукнется вам и ей позднее. Советую Вам найти хорошего психолога (в Москве их много), решить свои психологические проблемы и жить вместе с дочкой.
У Вас уже была работа с психологом?
Записан
Aliya12
Новичок
**

Репутация 1
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 39
Дневник: Читать>>
« Ответ #49 : Августа 01, 2018, 11:55:38 am »
Цитата: ss от Августа 01, 2018, 09:48:34 am
Конечно сложно одной с ребенком. Школа, к сожалению, только забот прибавляет. Надо из школы как-то забрать. Уроки и много всего разного. Обязательно кто-то должен быть на подхвате. Возможно надо нанять помошника.
Вот и получается, что вы сепарировались, но получили новые проблемы, усиливающие тревогу..

Да, проблем много, но это жизнь. Я хочу научиться быть менее тревожной, и тогда все проблемы станут посильными.
Записан
Aliya12
Новичок
**

Репутация 1
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 39
Дневник: Читать>>
« Ответ #50 : Августа 01, 2018, 12:02:10 pm »
Цитата: ЕленаНик от Августа 01, 2018, 09:53:14 am
Цитата: Aliya12 от Августа 01, 2018, 09:34:11 am
Легче не стало))) Стало просто по-другому. Жизнь усложнилась конечно. Тревога стала сильнее. Экзистенциальная тревога вообще зашкаливать начала. Мир кажется большим и страшным, а я маленькой и бессильной, и я не справляюсь. Но это у меня всегда было. Наверное, какая-то детская травма.

Простым переездом в другой город психологическая проблема не решается. Может, конечно, уменьшится количество раздражающих факторов (со стороны родителей), но фрустрированное желание останется при Вас. Если ребёнка оставить с бабушкой, то у дочки будет, скорее всего, психологическая травма, которая аукнется вам и ей позднее. Советую Вам найти хорошего психолога (в Москве их много), решить свои психологические проблемы и жить вместе с дочкой.
У Вас уже была работа с психологом?

Я знаю, что переезд ничего не решает, поэтому и говорю, что нет смысла возвращаться обратно. Наличие психологических проблем от этого никуда не денется. Я работаю с психологом уже два года без перерыва. Конечно, много чего я уже проработала. Но тревожность так и остается моей основной проблемой. Психотерапевт говорит, что это тип личности такой - тревожно-мнительный, контролирующий, что занятия с психологом могут подкорректировать, но другим человеком я все равно не стану. Я тоже думала о том, что год без матери наверное будет травмой для ребенка. Поэтому скорее всего заберу ее к себе. Как бы ни было мне тяжело, я надеюсь, что справлюсь.
Записан
ЕленаНик
Бывалый
****

Репутация 11
Offline Offline

Сообщений: 209
« Ответ #51 : Августа 01, 2018, 12:08:28 pm »
Цитата: Aliya12 от Августа 01, 2018, 12:02:10 pm
Я работаю с психологом уже два года без перерыва. Конечно, много чего я уже проработала. Но тревожность так и остается моей основной проблемой. Психотерапевт говорит, что это тип личности такой - тревожно-мнительный, контролирующий, что занятия с психологом могут подкорректировать, но другим человеком я все равно не стану.

Aliya12, если не секрет, напишите, пожалуйста, какими методами вы с психотерапевтом прорабатывали проблемы?
Записан
Aliya12
Новичок
**

Репутация 1
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 39
Дневник: Читать>>
« Ответ #52 : Августа 01, 2018, 12:39:13 pm »
Цитата: ЕленаНик от Августа 01, 2018, 12:08:28 pm
Цитата: Aliya12 от Августа 01, 2018, 12:02:10 pm
Я работаю с психологом уже два года без перерыва. Конечно, много чего я уже проработала. Но тревожность так и остается моей основной проблемой. Психотерапевт говорит, что это тип личности такой - тревожно-мнительный, контролирующий, что занятия с психологом могут подкорректировать, но другим человеком я все равно не стану.

Aliya12, если не секрет, напишите, пожалуйста, какими методами вы с психотерапевтом прорабатывали проблемы?

Не знаю, можно ли назвать это методами. Один год я работала с психологом-психоаналитиком, соответственно в психоанализе. Сейчас я работаю с психологом-гештальтистом, то есть в гештальт-терапии. Какие-то отдельные методы выделить не могу. Одно время занималась с психотерапевтом, мы выписывали и переформулировали мои страхи, я общалась с собой в зеркале, рисовала мандалы, даже пробовала эриксоновский гипноз, и обычный гипноз. Сейчас я обзщаюсь с психотерапевтом только на предмет необходимости таблеток.
Записан
Aliya12
Новичок
**

Репутация 1
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 39
Дневник: Читать>>
« Ответ #53 : Августа 02, 2018, 11:35:45 am »
Как же мне плохо в эти дни. такая жуткая слабость, в руках, в ногах, есть ничего не могу, прям не лезет, обратно выходит, в желудке тоже какая-то слабость. Голова не своя, как будто кружиться собирается. Вчера проехала пять станций метро туда-обратно , думала прямо сейчас здесь и упаду, столько народу, дышать нечем. Кое-как оклималась. Еще как назло именно сейчас у меня наметились романтические отношения с мужчиной, он на свидания зовет, а я от дома до машины еле передвигаюсь, понятия не имею, как я буду рядом с ним в своем полуобморочном состоянии. Один раз попробовала встретиться - вот внешне все хорошо, а внутри у меня ПА за ПА накрывает. Еле-еле несколько часов выдержала и сбежала домой. Что же за кошмар такой? И сколько все это будет длиться? Как с этим жить? жить-то не хочется
Записан
Aliya12
Новичок
**

Репутация 1
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 39
Дневник: Читать>>
« Ответ #54 : Августа 06, 2018, 06:46:28 am »
Два дня назад начала пить Элицею.
Побочки столько, что еле жива. И тошнит, и слабость, шум в ушах, и прям жить не хочется. Пью в минимальной дозировке, по четвертинке. С трудом могу представить себе, как увеличивать дозу.
Жесть, короче.
Думала, поможет, но пока только еще хуже чем было раз в десять. glaza
Записан
ЕленаНик
Бывалый
****

Репутация 11
Offline Offline

Сообщений: 209
« Ответ #55 : Августа 06, 2018, 08:35:55 am »
Цитата: Aliya12 от Августа 01, 2018, 12:39:13 pm
Не знаю, можно ли назвать это методами. Один год я работала с психологом-психоаналитиком, соответственно в психоанализе. Сейчас я работаю с психологом-гештальтистом, то есть в гештальт-терапии. Какие-то отдельные методы выделить не могу. Одно время занималась с психотерапевтом, мы выписывали и переформулировали мои страхи, я общалась с собой в зеркале, рисовала мандалы, даже пробовала эриксоновский гипноз, и обычный гипноз. Сейчас я общаюсь с психотерапевтом только на предмет необходимости таблеток.

Да, эти подходы предполагают длительную психотерапию. Теперь понятно почему Вы так долго работали с психологом. Помимо экзистенциональной тревоги у Вас какой ещё вид тревоги?
Записан
Aliya12
Новичок
**

Репутация 1
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 39
Дневник: Читать>>
« Ответ #56 : Августа 06, 2018, 11:22:58 am »
Цитата: ЕленаНик от Августа 06, 2018, 08:35:55 am
Цитата: Aliya12 от Августа 01, 2018, 12:39:13 pm
Не знаю, можно ли назвать это методами. Один год я работала с психологом-психоаналитиком, соответственно в психоанализе. Сейчас я работаю с психологом-гештальтистом, то есть в гештальт-терапии. Какие-то отдельные методы выделить не могу. Одно время занималась с психотерапевтом, мы выписывали и переформулировали мои страхи, я общалась с собой в зеркале, рисовала мандалы, даже пробовала эриксоновский гипноз, и обычный гипноз. Сейчас я общаюсь с психотерапевтом только на предмет необходимости таблеток.

Да, эти подходы предполагают длительную психотерапию. Теперь понятно почему Вы так долго работали с психологом. Помимо экзистенциональной тревоги у Вас какой ещё вид тревоги?

По-моему у меня все возможные виды тревоги))) точно не знаю, но ее очень много, я всегда была очень тревожная.
Записан
Aliya12
Новичок
**

Репутация 1
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 39
Дневник: Читать>>
« Ответ #57 : Августа 06, 2018, 11:28:18 am »
Не выдержу наверно пить эти таблетки, сил нет никаких на такую реакцию. Полная обессиленность, голова кружится, тошнота, ничего не могу делать, депрессия страшная навалилась, ничего не хочу.
Записан
ЕленаНик
Бывалый
****

Репутация 11
Offline Offline

Сообщений: 209
« Ответ #58 : Августа 06, 2018, 12:22:07 pm »
Цитата: Aliya12 от Августа 01, 2018, 11:55:38 am
Я хочу научиться быть менее тревожной, и тогда все проблемы станут посильными.

Для того, чтобы избавиться от излишней тревожности, надо знать какая именно психологическая модель тревоги имеется у Вас, тогда будет понятно какие приёмы воздействия на это негативное эмоциональное состояние надо применить. Вы пишите, что эта проблема до сих пор актуальна. Если у Вас есть желание, я могу немного рассказать о некоторых психологических моделях тревоги, которые использую в своей работе.
Записан
Aliya12
Новичок
**

Репутация 1
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 39
Дневник: Читать>>
« Ответ #59 : Августа 06, 2018, 12:45:47 pm »
Цитата: ЕленаНик от Августа 06, 2018, 12:22:07 pm
Цитата: Aliya12 от Августа 01, 2018, 11:55:38 am
Я хочу научиться быть менее тревожной, и тогда все проблемы станут посильными.

Для того, чтобы избавиться от излишней тревожности, надо знать какая именно психологическая модель тревоги имеется у Вас, тогда будет понятно какие приёмы воздействия на это негативное эмоциональное состояние надо применить. Вы пишите, что эта проблема до сих пор актуальна. Если у Вас есть желание, я могу немного рассказать о некоторых психологических моделях тревоги, которые использую в своей работе.

Да, мне интересно, расскажите!
Записан
Страниц: 1 2 [3] 4   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.206 секунд. Запросов: 42.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257