Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Апреля 27, 2024, 11:00:56 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1]   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: от спорта к дивану (Прочитано 2080 раз)
0 Пользователей и 2 Гостей смотрят эту тему.
sna
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 2
Дневник: Читать>>
« : Марта 24, 2018, 12:58:35 pm »
Доброго всем дня! Мне 28 лет, не пью не курю, стараюсь заниматься спортом. Точнее старался ). Уже 4 года  страдаю по всей видимости именно ВСД.  До дня Х, когда всё началось занимался любительским спортом: велосипед, бег, плавание. Участвовал в соревнованиях местной водокачки:)) Потом  был гайморит, точнее два раза подряд. Больница, проколы, лечение, куча  антибиотиков.  После загрузил себя тренировками. И скорее всего переборщил. В один прекрасный день, придя с тренировки, не смог уснуть.  Сердце колотится, лоб холодный и мокрый. И так продолжалось после каждой тренировки. Если её нет, то вроде бы всё ничего. Сейчас 4 года спустя ситуация  не сильно изменилась. Тренировка - вечером нервозность которая мешает нормально уснуть. На след день хочется кого нибудь ударить  )))  Заметил, что реагирую на погоду. Обращался к врачам толку ноль. Выписывали фенибут, который реально помогал. Но не сидеть же на нем вечно.  Хочется опять с радостью кататься на велосипеде, а не думать что опять ночью буду мучаться. Кто что скажет? может был у кого похожий опыт?
Записан
ID24
Кандидат
***

Репутация -3
Offline Offline

Сообщений: 88
Дневник: Читать>>
« Ответ #1 : Марта 24, 2018, 13:44:56 pm »
Привет я начал похожюу тему. Тоже фенибут помогал.
Насчёт спортзала -  я перестал железо тянуть после па.
Сильно раздражительность повышало и пот холодный был.
Нагрузки небольшие, не знаю почему так. Но стал больше аэробными замечать. Хожу и тренажёр кручу.
Попробуй пока перерыв сделать.
Записан
Все написанное только моё мнение)
sna
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 2
Дневник: Читать>>
« Ответ #2 : Марта 24, 2018, 15:09:27 pm »
Перерывы делал, начинаю вливаться крайне спокойно в течение нескольких месяцев. Но как только добавляю интенсивности сразу опять те же грабли. Нервозность и нарушен сна.
Записан
Стрельников
Гость
« Ответ #3 : Марта 24, 2018, 15:56:31 pm »
Бывает такое..Спортзал тоже сильно возбуждает психику. По-этому, вероятно, было сложно уснуть.  Может совпало.. и психика, и что-то в организме.. И сразу переживания. У меня по молодости была перетренерованность однажды. В отпуске сидел в Москве, каждый день в зал ходил. В итоге однажды даже ничего не смог, кроме лежать и есть.. Тело и психика перегрелись..Отлежался несколько дней..
Так что Вы перед залом не переживайте, не прогнозируйте повторение симптомов., которых стали бояться.
Записан
Страниц: [1]   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.171 секунд. Запросов: 26.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100
8: Undefined variable: n
Файл: /var/www/antivsd/data/www/forum.antivsd.ru/Themes/ApolloBB/linksreklama.php
Строка: 8