следующая тема »

В октябре мы поехали, как всегда, в Финляндию. Осень была не холодная, ничего не предвещало морозов, правила Финляндии гласят, что зимнюю резину можно одевать только с 1 ноября, поэтому мы поехали на летней.  Когда стали возвращаться, то в нашем регионе выпал снег (в октябре) и дороги превратились в сплошной каток. В итоге, мы попали в сложную аварию, очнулась я в кювете. Мы не пострадали, все обошлось благополучно, но ездить в автомобиле я теперь боюсь. Раньше могла расслабиться и просто ехать, теперь постоянно слежу за дорогой, нервничаю и не доверяю водителю. Подскажите, когда это пройдет? как вообще преодолеть?

Логичнее не доверять лысой резине

Логичнее не доверять лысой резине

Не лысой, а летней.  В Финляндии берегут свои дороги, ездить на зимней резине по асфальту запрещено. Может, что-то со страхом сделать? Ездить все-таки приходится.

Ты же опытный товарищ сама разобраться сможешь.
1. Неприятная ситуация.
2. Установка себе якоря(ситуационного страха). Для примера - ПА в общественном месте - якорь - повторение ПА в общественных местах.

Лира, у меня два года прошло, а как ту ситуацию представлю, сразу нехорошо становится. Машина врезалась в переднее крыло, совсем рядом со мной. А если бы в пассажирскую дверь???  Но мой метод- это не стирать из памяти, а не думать и не представлять в красках.

В октябре мы поехали, как всегда, в Финляндию. Осень была не холодная, ничего не предвещало морозов, правила Финляндии гласят, что зимнюю резину можно одевать только с 1 ноября, поэтому мы поехали на летней.  Когда стали возвращаться, то в нашем регионе выпал снег (в октябре) и дороги превратились в сплошной каток. В итоге, мы попали в сложную аварию, очнулась я в кювете. Мы не пострадали, все обошлось благополучно, но ездить в автомобиле я теперь боюсь. Раньше могла расслабиться и просто ехать, теперь постоянно слежу за дорогой, нервничаю и не доверяю водителю. Подскажите, когда это пройдет? как вообще преодолеть?

Я знаю, как это убрать

Лира, у меня два года прошло, а как ту ситуацию представлю, сразу нехорошо становится. Машина врезалась в переднее крыло, совсем рядом со мной. А если бы в пассажирскую дверь???  Но мой метод- это не стирать из памяти, а не думать и не представлять в красках.

а у тебя хорошо прям получается не представлять. прям вся такая ЖЕНЩИНА - ВОЛЯ 

Лира, у меня два года прошло, а как ту ситуацию представлю, сразу нехорошо становится. Машина врезалась в переднее крыло, совсем рядом со мной. А если бы в пассажирскую дверь???  Но мой метод- это не стирать из памяти, а не думать и не представлять в красках.

а у тебя хорошо прям получается не представлять. прям вся такая ЖЕНЩИНА - ВОЛЯ 

Гражданин, ёрничество не люблю. И да,  я женщина ещё и властная!

Лира, у меня два года прошло, а как ту ситуацию представлю, сразу нехорошо становится. Машина врезалась в переднее крыло, совсем рядом со мной. А если бы в пассажирскую дверь???  Но мой метод- это не стирать из памяти, а не думать и не представлять в красках.

а у тебя хорошо прям получается не представлять. прям вся такая ЖЕНЩИНА - ВОЛЯ  

Гражданин, ёрничество не люблю. И да,  я женщина ещё и властная!

Я вообще то про автомобильные думки рассуждаю
Вот мысли не материальны, так все считают. Но какой-то материальный участок головы их производит? Или не головы?
Или они все таки материальные?

Почему мысли про авто приходят в самый неподходящий момент?
Вот, к примеру, занимаешься шопингом. Всё пучком, полные карманы бабла, заплываешь в самый моднявый ларёк, начинаешь входить во вкус, так сказать, и тут хлоп!!! все как наяву
и фсе. шопинг шоу окончен. теперь хоть че думай. ну вот как тут не думать?

Запрещено ездить на шипах. На М+S - без проблем. Большинство зимней резины как раз такой и является.

KRÄUTERWEISS, все не так. Я так понимаю, что шопинг и деньги, это для примера. На самом деле, не портится настроение, приятные покупки или дела наоборот дают заряд положительной энергии.
А вот когда человек находится в похожей ситуации, память выдаёт ту аварию.

Подскажите, когда это пройдет? как вообще преодолеть?

Я знаю, как это убрать

Ну так расскажи несчастным страдальцам метОду, или это военная тайна?

Запрещено ездить на шипах. На М+S - без проблем. Большинство зимней резины как раз такой и является.

Да, но резину менять можно только с 1 ноября. А у нас морозы наступают раньше.

Ты же опытный товарищ сама разобраться сможешь.
1. Неприятная ситуация.
2. Установка себе якоря(ситуационного страха). Для примера - ПА в общественном месте - якорь - повторение ПА в общественных местах.

Про якорь поняла, а как его убрать - нет.

Лира, у меня два года прошло, а как ту ситуацию представлю, сразу нехорошо становится. Машина врезалась в переднее крыло, совсем рядом со мной. А если бы в пассажирскую дверь???  Но мой метод- это не стирать из памяти, а не думать и не представлять в красках.

Ромашка, я уже не в первый раз попадаю в аварию, в нас как-то тоже въехали в заднюю дверь, если бы в переднюю, то я тоже не знаю, что бы было. Но тут вообще был шок. Зима, холод, я в сугробе в кювете, рядом ещё одна машина с женщиной за рулем. Короче, на права сдавать ещё долго не пойду.   У тебя права есть?

KRÄUTERWEISS, все не так. Я так понимаю, что шопинг и деньги, это для примера. На самом деле, не портится настроение, приятные покупки или дела наоборот дают заряд положительной энергии.
А вот когда человек находится в похожей ситуации, память выдаёт ту аварию.

да, это для примера приведено. а так ли далеко от реальности? не очень. и не обязательно попадать в похожую ситуацию, это было бы очень естественно. достаточно увидеть любой предмет из этой ситуации. и даже этого уже много. достаточно просто предмет ВСПОМНИТЬ.
как сделать так, чтобы не вспоминать? логическим путем не получается, хоть как себя убеждай, ощущения вот они, в полном объёме.

Ты же опытный товарищ сама разобраться сможешь.
1. Неприятная ситуация.
2. Установка себе якоря(ситуационного страха). Для примера - ПА в общественном месте - якорь - повторение ПА в общественных местах.

Про якорь поняла, а как его убрать - нет.

кощей щас нам расскажет и покажет

Подскажите, когда это пройдет? как вообще преодолеть?

Я знаю, как это убрать

Ну так расскажи несчастным страдальцам метОду, или это военная тайна?

все есть у меня в теме. есть общий алгоритм, достаточно оформить применительно к конкретному частному случаю

Короче, одна Ромашка знает, что делать. 

Лира, у меня два года прошло, а как ту ситуацию представлю, сразу нехорошо становится. Машина врезалась в переднее крыло, совсем рядом со мной. А если бы в пассажирскую дверь???  Но мой метод- это не стирать из памяти, а не думать и не представлять в красках.

Ромашка, я уже не в первый раз попадаю в аварию, в нас как-то тоже въехали в заднюю дверь, если бы в переднюю, то я тоже не знаю, что бы было. Но тут вообще был шок. Зима, холод, я в сугробе в кювете, рядом ещё одна машина с женщиной за рулем. Короче, на права сдавать ещё долго не пойду.   У тебя права есть?

налицо неэффективный поведенческий шаблон, годный к удалению