ñëåäóþùàÿ òåìà »

[EllisMeow]

Вообщем постепенно начало появляться чувство.. что я не контролирую тело.. например, смотрю на руки, не понимаю как я ими двигаю, будто это не я ими управляю а кто то другой, не чувствую тела.. не чувствую воздуха которым дышу, не чувствую легких.. вообще ничего не чувствую, беру себя за челюсть как будто это что то чужое, как будто вот вот потеряю контроль над телом, и вместе с этим, нарастает какое то сильное постоянное напряжение в области всей шеи (вплодь до макушки головы) и верхней стороны спины, иду смотрю на ноги и думаю "Я не чувствую как управляю ими, они будто сами идут а вдруг я щас упаду потому что я не имею контроль над ними"  Оно очень пугает это состояние.. будто я потеряю контроль над телом, забуду как им управлять и выйду из него. Причем вроде как реальность окружающего не нарушена сильно, я как бе понимаю где я нахожусь, что происходит, конкретная проблема со стороны тела.. Ответьте пожалуйста, опытные всд-шники.. что это? как выйти из состояния этого?  Еще белые яркие маленькие пятна в глаза появляются..

[ìàìçåëüêà]

ïî îïèñàíèþ ýòî îäèí èç ñèìïòîìîâ íåâðîçà-äåïåðñîíàëèçàöèÿ.
âåùü îáðàòèìàÿ,íî íóæíî ðàáîòàòü ñ ïñèõîòåðàïåâòîì èëè îáðàçîâûâàòüñÿ ñàìîñòîÿòåëüíî.
è èñêëþ÷èòü ïàòîëîãèþ îðãàíè÷åñêóþ-ãîðìîíû ùèòîâèäêè,íàäïî÷å÷íèêîâ,ìðò ãîëîâû,õðåáåò îáñëåäîâàòü.
åñëè âñå â ïðåäåëàõ íîðìû,ïñèõîòåðàïåâò-êîíãèòèâíî-ïîâåäåí÷åñêàÿ òåðàïèÿ èëè-è àíòèäåïðåñàíòû.
âñå ïîïðàâèìî.
ïîêà ïîñåëè ñåáå ìûñëü,ìîæåøü äàæå íàïèñàòü:âåãåòàòèâíàÿ íåðâíàÿ ñèñòåìà-àâòîíîìíàÿ è î÷åíü íå ëþáèò,êîãäà â íåå ëåçóò ñî ñâîèì êîíòðîëåì,îíà ñàìà ñïðàâèòñÿ è ñïðàâëÿëàñü,ïîêà ê òåáå íå ïðèøëè ýòè "ìóäðûå"ìûñëè.
ïåðåêëþ÷àéñÿ,îòâëåêàéñÿ,èùè ñïîñîáû ðàññëàáëåíèÿ.
ýòî íå ñìåðòåëüíî è ïîääàåòñÿ ëå÷åíèþ.