Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Апреля 27, 2024, 00:39:46 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1]   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: после пробуждения - сердцебиение (Прочитано 3328 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
andreyandrey
Гость
« : Декабря 25, 2017, 09:32:29 am »
привет - может кто подскажет
прошел все обследования - но есть одна вещь что не дает покоя, когда выбрасывается адреналин или страх в нормальных ситуациях сердце бьется СИЛЬНО
вот у меня такое каждое утро после того как я открываю глаза - с чем это связано без понятия, бывает даже просто стоит потянутся с утра и сразу это ужасное ощущение сердцебиение которое даже немного болит в груди - через секунд 5 проходит...
Записан
dvp81
Опытный
*****

Репутация 27
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 347
« Ответ #1 : Декабря 25, 2017, 09:40:37 am »
Страх - бей или беги. Постоянное хроническое напряжение. Ты ночью не отдохнул. Начинаешь потягиватться, т. е. приводишь мышцы в тонус, тем самым усиливая напряжение. Сердце начинает перегонять кровь в мышцы.

С утра. Значит страх перед новым днем. Что-то предстоящее тревожит тебя на уровне привычки (подсознания).

Либо что-то менять по дневному делу, либо расслабляться и не иметь напряжения в мышцах.
Записан
Shomikbeat
Гость
« Ответ #2 : Декабря 25, 2017, 09:42:19 am »
и стоит по этому загоняться ? сами себе мысли нагоняете
Записан
andreyandrey
Гость
« Ответ #3 : Декабря 25, 2017, 10:40:35 am »
 podm2
Цитата: dvp81 от Декабря 25, 2017, 09:40:37 am
Страх - бей или беги. Постоянное хроническое напряжение. Ты ночью не отдохнул. Начинаешь потягиватться, т. е. приводишь мышцы в тонус, тем самым усиливая напряжение. Сердце начинает перегонять кровь в мышцы.

С утра. Значит страх перед новым днем. Что-то предстоящее тревожит тебя на уровне привычки (подсознания).

Либо что-то менять по дневному делу, либо расслабляться и не иметь напряжения в мышцах.

вполне логично, у вас было такое? стресса конечнг и напряжений хватает, что уж там.
Записан
dvp81
Опытный
*****

Репутация 27
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 347
« Ответ #4 : Декабря 25, 2017, 11:09:11 am »
Просыпаюсь и начинается постепенное нарастание давления (гипертония уже). Потряхивает. Чсс увеличивается. Утром на работе тяжко. К вечеру стихает. Работа похоже поборола мое сознание  и уже я сам убил свое здоровье.
Восстанавливаюсь всяко-разно.
Записан
toshibar
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Корона 

Репутация 768
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 11239
« Ответ #5 : Декабря 25, 2017, 12:30:03 pm »
Утром полчаса-час после подъема еще надо "поспать", побыть во вчера, не хвататься за телефон, не включать телевизор, а медленно так неторопясь все делать. Утренняя медитация неспроста обязательный элемент многих буддистский течений. Утром многим снятся сны, т.е. мозг работает на полную, надо проснуться и дать ему отдых. Невротику после сна желательно хорошенько отдохнуть.
Записан
Хватит быть ленивой жопой.
То чувство, когда убедил доктора, что у тебя смертельная болезнь, а все анализы оказались в норме.
andreyandrey
Гость
« Ответ #6 : Декабря 25, 2017, 12:38:23 pm »
 dance2
Цитата: toshibar от Декабря 25, 2017, 12:30:03 pm
Утром полчаса-час после подъема еще надо "поспать", побыть во вчера, не хвататься за телефон, не включать телевизор, а медленно так неторопясь все делать. Утренняя медитация неспроста обязательный элемент многих буддистский течений. Утром многим снятся сны, т.е. мозг работает на полную, надо проснуться и дать ему отдых. Невротику после сна желательно хорошенько отдохнуть.

кстати вне зависимости от сна, всеравно сердцебиение, чтоткошмары, что обычнык сны
Записан
andreyandrey
Гость
« Ответ #7 : Декабря 25, 2017, 12:39:13 pm »
Цитата: dvp81 от Декабря 25, 2017, 11:09:11 am
Просыпаюсь и начинается постепенное нарастание давления (гипертония уже). Потряхивает. Чсс увеличивается. Утром на работе тяжко. К вечеру стихает. Работа похоже поборола мое сознание  и уже я сам убил свое здоровье.
Восстанавливаюсь всяко-разно.

также самое, загубил себя образом жизни и работой. в 20 лет было все терпимо, когда 33 все иначе.
Записан
toshibar
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Корона 

Репутация 768
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 11239
« Ответ #8 : Декабря 25, 2017, 12:44:51 pm »
Цитата: andreyandrey от Декабря 25, 2017, 12:38:23 pm
dance2
Цитата: toshibar от Декабря 25, 2017, 12:30:03 pm
Утром полчаса-час после подъема еще надо "поспать", побыть во вчера, не хвататься за телефон, не включать телевизор, а медленно так неторопясь все делать. Утренняя медитация неспроста обязательный элемент многих буддистский течений. Утром многим снятся сны, т.е. мозг работает на полную, надо проснуться и дать ему отдых. Невротику после сна желательно хорошенько отдохнуть.

кстати вне зависимости от сна, всеравно сердцебиение, чтоткошмары, что обычнык сны
Обычные сны тоже сильно возбуждают.
Записан
Хватит быть ленивой жопой.
То чувство, когда убедил доктора, что у тебя смертельная болезнь, а все анализы оказались в норме.
dvp81
Опытный
*****

Репутация 27
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 347
« Ответ #9 : Декабря 26, 2017, 06:30:22 am »
Так и получается полчаса-час. Просыпаешься и ворочаешься час. А тебе все хуже и хуже. Аутотренинг помогает, но не дает эффекта, что отпустило и поехал на работу.
Третий рецидив за 6 лет. Из этого последнего уже никак не могу выкарабкаться. В груди давит. Не нервничать и не обращать внимания уже не канает. 
Записан
Страниц: [1]   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.142 секунд. Запросов: 30.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100
8: Undefined variable: n
Файл: /var/www/antivsd/data/www/forum.antivsd.ru/Themes/ApolloBB/linksreklama.php
Строка: 8