Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Декабря 02, 2024, 18:29:56 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1]   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Как лечить остеохондроз в 2-3 предложениях? (Прочитано 5241 раз)
0 Пользователей и 3 Гостей смотрят эту тему.
TraneBoy
Кандидат
***

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 98
« : Августа 03, 2017, 14:23:26 pm »
Мне ещё врач не ставил диагноз ОСХ, но я сижу много за компом, учусь на такую профессию, и из-за этого каждый день болит голова, и я это связываю с тем что возможно у меня ОСХ и мышцы напряженны, и всё это вместе создают головную боль. Был года 4 назад у невролога, тот сделал ренген шеи в статике и толком ничего не сказал.

Пойти сейчас к врачу средства не позволяют, поэтому спрошу у вас форумчане, как вы уменьшили головную боль от ОСХ. Наклоны головы при ОСХ кстати опасно делать, но если вам это помогло, то пишите какие именно упражнения. А вообще я жду медикаментозную терапию.
Записан
Dragonfly777
Гость
« Ответ #1 : Сентября 08, 2017, 03:12:40 am »
заниматься спортом плавание, бег, бокс, йога, простые упражнения, можно танцевать и имитировать разные движения чтобы напряжение с мышц снять. Еще массаж.
Я тоже много сижу за компом это очень сильно мне кажется влияет на перенапряжение мышц и их уменьшение сухость, когда долго спортом не занимаешься то мышцы высыхают укорачиваются кровь по ним проходит все меньше и так как они перенапряжены то кровоток еще меньше и напряженные мышцы могут нервные окончания сдавливать.
Помассируй под затылком как бы потирая подзатылочные мышцы наверняка найдешь точку боли где мышцы сильно перенапряжены.
Записан
Оконнор
Местный
******

Репутация -4
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 749
« Ответ #2 : Сентября 08, 2017, 08:49:09 am »
Мне растирка шеи и плечевого отдела  меновазином помогает.
Записан
Udav
Бывалый
****

Репутация 8
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 196
« Ответ #3 : Сентября 13, 2017, 09:21:13 am »
Миновазин ничего не лечит. Это отвлекающее средство. Увы ОХЗ не лечится. Еще пару годков за компом посидите вообще в "бараний рог" скрутит. Да и эпизодическая нагрузка к добру не приведет, только хуже сделает. Фитнсом  нужно заниматься с инструктором который будет контролировать правильность упражнений(прямая спина, плечевой пояс и т.д. )     
Записан
Страниц: [1]   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.135 секунд. Запросов: 25.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257