Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Ноября 27, 2024, 09:52:13 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1]   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Боюсь вечеров. И не только... (Прочитано 14241 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Лэнтри
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 8
« : Июня 27, 2017, 19:30:06 pm »
Как только наступает вечер, начинаю себя как-то неуютно и беспокойно чувствовать. Без причины. Так каждый день. Вот сегодня была на озере, красивый вид, все дела. Но только начало чуточку смеркаться - и я уже не в своей  тарелке. Хочется сразу  идти домой. Днём я тоже не могу сказать, что я абсолютно спокойна. Мысленная жвачка со мной рядом всегда... Но это, всё же, самое меньшее из зол. По утрам сразу после подъема больше всего проявляется страх, но он мимолетный. Я скучаю по тому времени, когда не была отягощена никакими мыслями, чувствовала себя беззаботно и не пыталась отвлечься от собственных мыслей или тревоги. Панические атаки были, но прошли. Весь этот ад длится не больше 3 месяцев, а мне кажется, что я мучаюсь уже вечность. Кому-то объяснить это состояние ну невозможно, сами понимаете... Это надо испытать. Я даже не думала, что бывает что-то похуже депрессии. Я вообще стала больше любить жизнь и лучше к ней относиться, поняла, что главное быть здоровой. Реально, остальное пыль... Такое чувство, что я уже никогда не буду спокойной. Что угодно отдала б за это. :cray: Кто-то чувствовал подобное? Я не обращалась ни к каким врачам, ничего не пила, кроме безобидного пустырника, когда совсем накатывало. Прогресс есть с момента начала всего этого, однозначно, но чувство тревоги не убирается полностью. Или его нельзя просто вот так за пару месяцев совсем убрать? В общем, я в отчаянии. У меня даже слов нет объяснить маме или родственнику это дурацкое состояние. Подумают, что мне просто нечем заняться, вот и с жиру бешусь и вообще "перестань думать глупости". Это всё, скорее всего, будет  выглядеть так. Посоветуйте хоть что-то...
Записан
Стрельников
Гость
« Ответ #1 : Июня 27, 2017, 20:00:03 pm »
Привет!
Хм, обычно вечером спокойнее бывает.. Вся суета уходит, мы перестаём быть еа виду..

Может Вы просто устаете к вечеру? Как все.. Это ослабляет сопротивление напряжению?

Может с сумерками связаны плохие воспоминания? Хотя к вечеру с усталостью накапливается и напряжение, оно даёт тревогу.
Записан
мамзелька
Местный
******

Репутация 68
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 872
Дневник: Читать>>
« Ответ #2 : Июня 27, 2017, 20:01:03 pm »
Лэнтри привет!хорошо бы поговорить с родителями.пусть и скажут,что глупости,но в таких состояниях поддержка нужна.если есть возможность,походи к пт.с тревожным расстройством на сайте почти все.есть успешные истории-раздел:общие вопросы,истории излечения.
не расстраивайся.это временно и убрать может специалист.психотерапевт.
Записан
Расслабся и просто будь.
Лэнтри
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 8
« Ответ #3 : Июня 27, 2017, 20:08:01 pm »
Цитата: Стрельников от Июня 27, 2017, 20:00:03 pm
Привет!
Хм, обычно вечером спокойнее бывает.. Вся суета уходит, мы перестаём быть еа виду..

Может Вы просто устаете к вечеру? Как все.. Это ослабляет сопротивление напряжению?

Может с сумерками связаны плохие воспоминания? Хотя к вечеру с усталостью накапливается и напряжение, оно даёт тревогу.

Нет. У меня такого не было никогда раньше. Это точно. Я помню, что такое усталость, это же совсем другое. К тому же, сейчас у меня нет никаких причин и поводов для напряжений, так как я не работаю, а подрабатываю в интернете в любое удобное время лично для меня... Когда у меня были панические атаки и меня пробивало крупной дрожью при одном только плохом каком-то воспоминании, я тоже не могу назвать просто переутомлением. Всякие навязчивые старые воспоминания, приплывающие непонятно откуда, фобии сменяющие одна другую. То сумасшествия, то темноты. Это ноющее чувство, постоянное ощущение опасности. И мне оно не кажется уже нормальным  hmuro
Записан
Лэнтри
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 8
« Ответ #4 : Июня 27, 2017, 20:18:57 pm »
Цитата: мамзелька от Июня 27, 2017, 20:01:03 pm
Лэнтри привет!хорошо бы поговорить с родителями.пусть и скажут,что глупости,но в таких состояниях поддержка нужна.если есть возможность,походи к пт.с тревожным расстройством на сайте почти все.есть успешные истории-раздел:общие вопросы,истории излечения.
не расстраивайся.это временно и убрать может специалист.психотерапевт.


Значит это тревожное расстройство, скорее всего? Мне часто кажется, что у меня просто крыша едет. Потому что тревога не из-за чего-то конкретного, а на пустом месте. То есть, беспричинная. Она не острая, она играет как бы "фоново" в моей жизни и абсолютно не дает морально расслабиться. Иногда бывает "отлавливаюсь" на каких-то своих мыслях, картинках, воспоминаниях. Когда начинаю нервничать, может что-то померещиться. Головой понимаю, что все это глупости, бояться нечего. Миллион разумных доводов каждый день с психологом в лице себя, тысячи реально весомых и правильных аргументов, а мой организм будто ополчился и всё равно чувство неуютности не уходит. Просто поговорить я могу разве что с мамой, но всё как-то не осмеливаюсь, у нас не особо близкие отношения. Просто хочу знать, что я не какая-то безнадежная психичка.
Записан
мамзелька
Местный
******

Репутация 68
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 872
Дневник: Читать>>
« Ответ #5 : Июня 27, 2017, 20:24:14 pm »
о!прекрасно помню именно это слово f0f976.я близким говорила"потеряла чуство безопасности".
наш мозг так и включает инстинкт самосохранения :небезопасно-тревога-паника(бей или беги).
ты справилась и снизила эмоции паники,тоесть бей-беги(адреналиновый выброс).но тревога осталась.ведь осталась мысль"небезопасно".а запустить невроз может даже простуда.
Записан
Расслабся и просто будь.
Стрельников
Гость
« Ответ #6 : Июня 27, 2017, 20:34:54 pm »
Бывает просто " накопилось". В 90- е бывало меня так трясло, что папа ложился на меня сверху, что бы сдержать мою тряску... И особо поводов не было.. Так.. суета 90-х..
Записан
Лэнтри
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 8
« Ответ #7 : Июня 27, 2017, 20:54:30 pm »
Цитата: мамзелька от Июня 27, 2017, 20:24:14 pm
о!прекрасно помню именно это слово f0f976.я близким говорила"потеряла чуство безопасности".
наш мозг так и включает инстинкт самосохранения :небезопасно-тревога-паника(бей или беги).
ты справилась и снизила эмоции паники,тоесть бей-беги(адреналиновый выброс).но тревога осталась.ведь осталась мысль"небезопасно".а запустить невроз может даже простуда.

Я даже не знаю, что запустило эту гадость конкретно, но у меня  в тот период стрессов было over дофига! И простуда с температурой 39 почти неделю подряд, потом расставание с мч и депрессия по этому поводу, которую я заливала кучей алкоголя, не могу даже вспомнить количество, и тут у меня ночью и случилась первая ПА после одного из таких дней. Трясло почти 6 часов подряд. Казалось что сердце останавливается, меня вырывало из сна, в голове каша, какие-то фильмы ужасов, я даже встать не могла толком. Потом аллергия первый раз в жизни, чего я тоже дико испугалась, и снова простуда с кашлем и прочими прелестями чуть ли не на месяц. Все симптомы я гуглила и стандартно я диагностировала себе все известные науке фобии, психозы и прочее, тогда меня и начало накрывать. Еще боялась того, что не знаю, что конкретно так повлияло на нервы. А вообще ваша фраза, наверное, точнее всего передает это ощущение. Спасибо за ответ)
Записан
Стрельников
Гость
« Ответ #8 : Июня 27, 2017, 21:07:04 pm »
Ну сами ответили : стрессов было много. А теперь и плоды пожинаем. Соматика не приходит " в день сиресса". Она появится из неоткуда, собрав хорошую почву для себя
Записан
zaratustra
Ветеран
*******

Репутация 51
Offline Offline

Сообщений: 1861
Дневник: Читать>>
« Ответ #9 : Сентября 22, 2018, 08:25:16 am »
Почитайте о классиках русской литературы там овер 99 процентов психи и невротики .
Только вчера читал что Толстого преследовал необъяснимый "ужас" который нападал на него как правило в одиночестве и ночью.

У меня невроз из стадии панических атак плавно перешёл в тревожное расстройство и депрессию.
Сейчас уже почти отпустило,но помню несколько недель было просто кошмар.
Да именно по вечерам,накатывали такие депрессивные ,тревожные состояния,что заснуть было невозможно.
Надо сказать что вечер и ночь это время когда мы наиболее уязвимы
Я каждую ночь просыпался в ужасе и с тахикардией в 3 часа ночи -так называемый "ведьмин час".
Неврологу про это говорил,что не могу заснуть ,мучаюсь .она удивлённо переспросила "почему"?
Другой невролог тоже ничего вразумительного не сказал.
В итоге сейчас отпустило само без таблеток и антилепрессантов.тоько афабозол пью  чисто для самовнушения :)

Кстати "вечерний ужас " испытывают многие люди.вспомните строчку у Башлачева-"если по утрам очень скучно,а по ВЕЧЕРАМ ОЧЕНЬ СТРАШНО".
Записан
zaratustra
Ветеран
*******

Репутация 51
Offline Offline

Сообщений: 1861
Дневник: Читать>>
« Ответ #10 : Сентября 22, 2018, 08:30:33 am »
Почитайте о классиках русской литературы там овер 99 процентов психи и невротики .
Только вчера читал что Толстого преследовал необъяснимый "ужас" который нападал на него как правило в одиночестве и ночью.

У меня невроз из стадии панических атак плавно перешёл в тревожное расстройство и депрессию.
Сейчас уже почти отпустило,но помню несколько недель было просто кошмар.
Да именно по вечерам,накатывали такие депрессивные ,тревожные состояния,что заснуть было невозможно.
Надо сказать что вечер и ночь это время когда мы наиболее уязвимы
Я каждую ночь просыпался в ужасе и с тахикардией в 3 часа ночи -так называемый "ведьмин час".
Неврологу про это говорил,что не могу заснуть ,мучаюсь .она удивлённо переспросила "почему"?
Другой невролог тоже ничего вразумительного не сказал.
В итоге сейчас отпустило само без таблеток и антилепрессантов
Записан
Страниц: [1]   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.102 секунд. Запросов: 31.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257