Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Ноября 26, 2024, 23:53:09 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1] 2   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Помогите советом (Прочитано 10045 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Пупырчик
Новичок
**

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 42
« : Мая 28, 2017, 10:11:20 am »
Проблема следующая. В том городе, в котором мы живём, у меня есть только родители и друзья. Других родственников нет. И вот недавно у меня возникли переживания, тревоги, панические атаки. Причина тому, боязнь остаться одному (или в одиночестве). Появилась какая-то тяга к родственникам. Поближе к ним, чтобы одному не остаться. И вот такие вот волны больших переживаний у меня возникают утром, когда просыпаюсь, и вечером. Честно говоря, такие переживания, а также тревоги и панические атаки меня уже... даже слов не подобрать, вообщем замучили уже. Общее физическое состояние при этом соответствующее, то трясёт, то мутит, то сердце скачет, также часто бывает нехватка воздуха. Сразу скажу, что все живы и здоровы, родителям нет ещё и 50-ти лет. Помогите, как можно преодолеть тревожное состояние?

Хотя если взглянуть на географию, до одних родственников 3 часа езды, до других 10-12 часов.
Записан
nerp
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 137
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 4332
« Ответ #1 : Мая 28, 2017, 10:39:54 am »
Цитата: Пупырчик от Мая 28, 2017, 10:11:20 am
Проблема следующая. В том городе, в котором мы живём, у меня есть только родители и друзья. Других родственников нет. И вот недавно у меня возникли переживания, тревоги, панические атаки. Причина тому, боязнь остаться одному (или в одиночестве). Появилась какая-то тяга к родственникам. Поближе к ним, чтобы одному не остаться. И вот такие вот волны больших переживаний у меня возникают утром, когда просыпаюсь, и вечером. Честно говоря, такие переживания, а также тревоги и панические атаки меня уже... даже слов не подобрать, вообщем замучили уже. Общее физическое состояние при этом соответствующее, то трясёт, то мутит, то сердце скачет, также часто бывает нехватка воздуха. Сразу скажу, что все живы и здоровы, родителям нет ещё и 50-ти лет. Помогите, как можно преодолеть тревожное состояние?

Хотя если взглянуть на географию, до одних родственников 3 часа езды, до других 10-12 часов.
А чего этого боятся? Я вот сознательно уехал от родителей не смотря на свои проблемы. И мне легче стало.
Записан
UDM-Massage
Житель Анти-ВСД
*********

Репутация 154
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 6629




WWW
« Ответ #2 : Мая 28, 2017, 11:55:39 am »
Цитата: Пупырчик от Мая 28, 2017, 10:11:20 am
Проблема следующая. В том городе, в котором мы живём, у меня есть только родители и друзья. Других родственников нет. И вот недавно у меня возникли переживания, тревоги, панические атаки. Причина тому, боязнь остаться одному (или в одиночестве). Появилась какая-то тяга к родственникам. Поближе к ним, чтобы одному не остаться. И вот такие вот волны больших переживаний у меня возникают утром, когда просыпаюсь, и вечером. Честно говоря, такие переживания, а также тревоги и панические атаки меня уже... даже слов не подобрать, вообщем замучили уже. Общее физическое состояние при этом соответствующее, то трясёт, то мутит, то сердце скачет, также часто бывает нехватка воздуха. Сразу скажу, что все живы и здоровы, родителям нет ещё и 50-ти лет. Помогите, как можно преодолеть тревожное состояние?

Хотя если взглянуть на географию, до одних родственников 3 часа езды, до других 10-12 часов.


Уже несколько раз писал: Такая безпричинная тревога с ПА зачастую случается при нарушении венозного оттока в области шеи.
К километражу отношения не имеет.
Просто таким образом мозг сигнализирует о нарушении внутреннего кровоснабжения.

Попробуйте пиявочек поставить на шею и плечи. В идеале и на затылок.
Должно полегчать.
Записан
Истинно, истинно говорю вам: о чем ни попросите Отца во имя Мое, даст вам. (Иоанн, 16:23)
Оконнор
Местный
******

Репутация -4
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 749
« Ответ #3 : Мая 28, 2017, 12:57:19 pm »
Пупырчик , вспомните Штирлица. Он , вообще , 20 лет жил вдали от родины , от родных , от жены , да еще среди врагов. Советую вам посмотреть еще раз  "семнадцать мгновений весны " .
Записан
Shomikbeat
Гость
« Ответ #4 : Мая 28, 2017, 13:30:28 pm »
Цитата: UDM-Massage от Мая 28, 2017, 11:55:39 am
Цитата: Пупырчик от Мая 28, 2017, 10:11:20 am
Проблема следующая. В том городе, в котором мы живём, у меня есть только родители и друзья. Других родственников нет. И вот недавно у меня возникли переживания, тревоги, панические атаки. Причина тому, боязнь остаться одному (или в одиночестве). Появилась какая-то тяга к родственникам. Поближе к ним, чтобы одному не остаться. И вот такие вот волны больших переживаний у меня возникают утром, когда просыпаюсь, и вечером. Честно говоря, такие переживания, а также тревоги и панические атаки меня уже... даже слов не подобрать, вообщем замучили уже. Общее физическое состояние при этом соответствующее, то трясёт, то мутит, то сердце скачет, также часто бывает нехватка воздуха. Сразу скажу, что все живы и здоровы, родителям нет ещё и 50-ти лет. Помогите, как можно преодолеть тревожное состояние?

Хотя если взглянуть на географию, до одних родственников 3 часа езды, до других 10-12 часов.


Уже несколько раз писал: Такая безпричинная тревога с ПА зачастую случается при нарушении венозного оттока в области шеи.
К километражу отношения не имеет.
Просто таким образом мозг сигнализирует о нарушении внутреннего кровоснабжения.

Попробуйте пиявочек поставить на шею и плечи. В идеале и на затылок.
Должно полегчать.
На каждый вопрос - ответ : поставить пиявки  jesti315
Записан
UDM-Massage
Житель Анти-ВСД
*********

Репутация 154
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 6629




WWW
« Ответ #5 : Мая 28, 2017, 13:37:21 pm »
Цитата: Shomikbeat от Мая 28, 2017, 13:30:28 pm
Цитата: UDM-Massage от Мая 28, 2017, 11:55:39 am
Цитата: Пупырчик от Мая 28, 2017, 10:11:20 am
Проблема следующая. В том городе, в котором мы живём, у меня есть только родители и друзья. Других родственников нет. И вот недавно у меня возникли переживания, тревоги, панические атаки. Причина тому, боязнь остаться одному (или в одиночестве). Появилась какая-то тяга к родственникам. Поближе к ним, чтобы одному не остаться. И вот такие вот волны больших переживаний у меня возникают утром, когда просыпаюсь, и вечером. Честно говоря, такие переживания, а также тревоги и панические атаки меня уже... даже слов не подобрать, вообщем замучили уже. Общее физическое состояние при этом соответствующее, то трясёт, то мутит, то сердце скачет, также часто бывает нехватка воздуха. Сразу скажу, что все живы и здоровы, родителям нет ещё и 50-ти лет. Помогите, как можно преодолеть тревожное состояние?

Хотя если взглянуть на географию, до одних родственников 3 часа езды, до других 10-12 часов.


Уже несколько раз писал: Такая безпричинная тревога с ПА зачастую случается при нарушении венозного оттока в области шеи.
К километражу отношения не имеет.
Просто таким образом мозг сигнализирует о нарушении внутреннего кровоснабжения.

Попробуйте пиявочек поставить на шею и плечи. В идеале и на затылок.
Должно полегчать.
На каждый вопрос - ответ : поставить пиявки  jesti315

Ваш скепсис понятен.
Но я занимаюсь этим. Не безрезультативно.
Записан
Истинно, истинно говорю вам: о чем ни попросите Отца во имя Мое, даст вам. (Иоанн, 16:23)
Dorada
Бывалый
****

Репутация 37
Offline Offline

Сообщений: 181
« Ответ #6 : Мая 28, 2017, 14:24:05 pm »
 Информация для UDM- Massage.
Пиявки с мая по сентябрь ставить не рекомендуется!!!
Записан
UDM-Massage
Житель Анти-ВСД
*********

Репутация 154
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 6629




WWW
« Ответ #7 : Мая 28, 2017, 14:51:31 pm »
Цитата: Dorada от Мая 28, 2017, 14:24:05 pm
Информация для UDM- Massage.
Пиявки с мая по сентябрь ставить не рекомендуется!!!

Первый раз слышу. Благодарю за информацию, поинтересуюсь этим.
Записан
Истинно, истинно говорю вам: о чем ни попросите Отца во имя Мое, даст вам. (Иоанн, 16:23)
Пупырчик
Новичок
**

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 42
« Ответ #8 : Мая 29, 2017, 05:29:58 am »
Цитата: nerp от Мая 28, 2017, 10:39:54 am
Цитата: Пупырчик от Мая 28, 2017, 10:11:20 am
Проблема следующая. В том городе, в котором мы живём, у меня есть только родители и друзья. Других родственников нет. И вот недавно у меня возникли переживания, тревоги, панические атаки. Причина тому, боязнь остаться одному (или в одиночестве). Появилась какая-то тяга к родственникам. Поближе к ним, чтобы одному не остаться. И вот такие вот волны больших переживаний у меня возникают утром, когда просыпаюсь, и вечером. Честно говоря, такие переживания, а также тревоги и панические атаки меня уже... даже слов не подобрать, вообщем замучили уже. Общее физическое состояние при этом соответствующее, то трясёт, то мутит, то сердце скачет, также часто бывает нехватка воздуха. Сразу скажу, что все живы и здоровы, родителям нет ещё и 50-ти лет. Помогите, как можно преодолеть тревожное состояние?

Хотя если взглянуть на географию, до одних родственников 3 часа езды, до других 10-12 часов.
А чего этого боятся? Я вот сознательно уехал от родителей не смотря на свои проблемы. И мне легче стало.

Раньше я об этом не думал, жил как все, обычной жизнью. А в последнее время меня словно заклинило. Пытаюсь из головы эти мысли гнать.
Nerp, я правильно тебя понял, что ты живёшь не только вдали от родителей, но и от родственников вообще?
« Последнее редактирование: Мая 29, 2017, 05:39:00 am от Пупырчик » Записан
nerp
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 137
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 4332
« Ответ #9 : Мая 29, 2017, 06:23:00 am »
Да, я переехал в другой город один. Родители в 3 часах езды от меня. Родственников нет вообще. Но живу в общаге.
Записан
Пупырчик
Новичок
**

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 42
« Ответ #10 : Мая 29, 2017, 14:56:33 pm »
Цитата: nerp от Мая 29, 2017, 06:23:00 am
Да, я переехал в другой город один. Родители в 3 часах езды от меня. Родственников нет вообще. Но живу в общаге.

Своей семьи и детей тоже нет?
Записан
nerp
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 137
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 4332
« Ответ #11 : Мая 30, 2017, 10:43:52 am »
Цитата: Пупырчик от Мая 29, 2017, 14:56:33 pm
Цитата: nerp от Мая 29, 2017, 06:23:00 am
Да, я переехал в другой город один. Родители в 3 часах езды от меня. Родственников нет вообще. Но живу в общаге.

Своей семьи и детей тоже нет?

Нет, ни кого нет вот. Да и вообще даже друзей в новом городе. Только работа есть.
Записан
Shomikbeat
Гость
« Ответ #12 : Мая 30, 2017, 11:44:07 am »
Цитата: nerp от Мая 30, 2017, 10:43:52 am
Цитата: Пупырчик от Мая 29, 2017, 14:56:33 pm
Цитата: nerp от Мая 29, 2017, 06:23:00 am
Да, я переехал в другой город один. Родители в 3 часах езды от меня. Родственников нет вообще. Но живу в общаге.

Своей семьи и детей тоже нет?

Нет, ни кого нет вот. Да и вообще даже друзей в новом городе. Только работа есть.
Может в этом и вся проблема ?
Записан
nerp
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 137
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 4332
« Ответ #13 : Мая 30, 2017, 13:05:01 pm »
Цитата: Shomikbeat от Мая 30, 2017, 11:44:07 am
Цитата: nerp от Мая 30, 2017, 10:43:52 am
Цитата: Пупырчик от Мая 29, 2017, 14:56:33 pm
Цитата: nerp от Мая 29, 2017, 06:23:00 am
Да, я переехал в другой город один. Родители в 3 часах езды от меня. Родственников нет вообще. Но живу в общаге.

Своей семьи и детей тоже нет?

Нет, ни кого нет вот. Да и вообще даже друзей в новом городе. Только работа есть.
Может в этом и вся проблема ?
Да хрен его знает. Ну мне город нравится и люди тоже тут прикольные.
Записан
Пупырчик
Новичок
**

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 42
« Ответ #14 : Мая 30, 2017, 18:53:01 pm »
Цитата: nerp от Мая 30, 2017, 13:05:01 pm
Цитата: Shomikbeat от Мая 30, 2017, 11:44:07 am
Цитата: nerp от Мая 30, 2017, 10:43:52 am
Цитата: Пупырчик от Мая 29, 2017, 14:56:33 pm
Цитата: nerp от Мая 29, 2017, 06:23:00 am
Да, я переехал в другой город один. Родители в 3 часах езды от меня. Родственников нет вообще. Но живу в общаге.

Своей семьи и детей тоже нет?

Нет, ни кого нет вот. Да и вообще даже друзей в новом городе. Только работа есть.
Может в этом и вся проблема ?
Да хрен его знает. Ну мне город нравится и люди тоже тут прикольные.

Ситуация похожая. А ты давно живёшь в другом городе?
« Последнее редактирование: Мая 30, 2017, 18:55:40 pm от Пупырчик » Записан
nerp
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 137
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 4332
« Ответ #15 : Мая 31, 2017, 02:39:41 am »
2.5 года
Записан
Стрельников
Гость
« Ответ #16 : Мая 31, 2017, 04:46:21 am »
Цитата: UDM-Massage от Мая 28, 2017, 11:55:39 am
Цитата: Пупырчик от Мая 28, 2017, 10:11:20 am
Проблема следующая. В том городе, в котором мы живём, у меня есть только родители и друзья. Других родственников нет. И вот недавно у меня возникли переживания, тревоги, панические атаки. Причина тому, боязнь остаться одному (или в одиночестве). Появилась какая-то тяга к родственникам. Поближе к ним, чтобы одному не остаться. И вот такие вот волны больших переживаний у меня возникают утром, когда просыпаюсь, и вечером. Честно говоря, такие переживания, а также тревоги и панические атаки меня уже... даже слов не подобрать, вообщем замучили уже. Общее физическое состояние при этом соответствующее, то трясёт, то мутит, то сердце скачет, также часто бывает нехватка воздуха. Сразу скажу, что все живы и здоровы, родителям нет ещё и 50-ти лет. Помогите, как можно преодолеть тревожное состояние?

Хотя если взглянуть на географию, до одних родственников 3 часа езды, до других 10-12 часов.


Уже несколько раз писал: Такая безпричинная тревога с ПА зачастую случается при нарушении венозного оттока в области шеи.
К километражу отношения не имеет.
Просто таким образом мозг сигнализирует о нарушении внутреннего кровоснабжения.

Попробуйте пиявочек поставить на шею и плечи. В идеале и на затылок.
Должно полегчать.

Добрый день!

Пиявочки или иные вспомогательные процедуры дадут физическое облегчение.
А далее,как когда-то сказал Герман : "когда тело перестанет вопить-и психика расслабится."
Записан
Пупырчик
Новичок
**

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 42
« Ответ #17 : Июня 01, 2017, 05:19:31 am »
Цитата: nerp от Мая 31, 2017, 02:39:41 am
2.5 года

Скажи, а в том городе, где твои родители живут, тоже родственников нет?
Записан
Пупырчик
Новичок
**

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 42
« Ответ #18 : Июня 01, 2017, 05:29:07 am »
Цитата: Стрельников от Мая 31, 2017, 04:46:21 am
Цитата: UDM-Massage от Мая 28, 2017, 11:55:39 am
Цитата: Пупырчик от Мая 28, 2017, 10:11:20 am
Проблема следующая. В том городе, в котором мы живём, у меня есть только родители и друзья. Других родственников нет. И вот недавно у меня возникли переживания, тревоги, панические атаки. Причина тому, боязнь остаться одному (или в одиночестве). Появилась какая-то тяга к родственникам. Поближе к ним, чтобы одному не остаться. И вот такие вот волны больших переживаний у меня возникают утром, когда просыпаюсь, и вечером. Честно говоря, такие переживания, а также тревоги и панические атаки меня уже... даже слов не подобрать, вообщем замучили уже. Общее физическое состояние при этом соответствующее, то трясёт, то мутит, то сердце скачет, также часто бывает нехватка воздуха. Сразу скажу, что все живы и здоровы, родителям нет ещё и 50-ти лет. Помогите, как можно преодолеть тревожное состояние?

Хотя если взглянуть на географию, до одних родственников 3 часа езды, до других 10-12 часов.


Уже несколько раз писал: Такая безпричинная тревога с ПА зачастую случается при нарушении венозного оттока в области шеи.
К километражу отношения не имеет.
Просто таким образом мозг сигнализирует о нарушении внутреннего кровоснабжения.

Попробуйте пиявочек поставить на шею и плечи. В идеале и на затылок.
Должно полегчать.

Добрый день!

Пиявочки или иные вспомогательные процедуры дадут физическое облегчение.
А далее,как когда-то сказал Герман : "когда тело перестанет вопить-и психика расслабится."

Привет! С пиявками-то понятно. Мне всегда казалось, для того, чтобы расслабиться физически, нужно в голове содержать чистоту и порядок от плохих мыслей. Когда в голове мусор, физически расслабиться очень тяжело.
Сколько я пробовал, пока голову не почистишь от плохих мыслей, физическое расслабление не приходит.
« Последнее редактирование: Июня 01, 2017, 05:32:40 am от Пупырчик » Записан
UDM-Massage
Житель Анти-ВСД
*********

Репутация 154
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 6629




WWW
« Ответ #19 : Июня 01, 2017, 05:58:57 am »
Так это просто!

Надо лечь спокойно, полежать минутку, и начать расслаблять тело маленькими участками.
Сначала заднюю поверхность, начиная с ног: Пальцы ног, ступни, икры, подколенную зону, бедра сзади, ягодицы, поясницу, спину, основание шеи, шею, затылок, кожу головы...
Затем переднюю часть: Пальцы, подъем, голеностоп, голень, колени, бедра, низ живота, живот, солнечное сплетение, грудь, плечевой пояс, шею, подбородок, лицо.

Уже на этом этапе будет все хорошо.

По мере повторения можно начать расслаблять и внутренние органы.

Нужно просто скомандовать своему телу расслабиться!
Записан
Истинно, истинно говорю вам: о чем ни попросите Отца во имя Мое, даст вам. (Иоанн, 16:23)
Страниц: [1] 2   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.356 секунд. Запросов: 41.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257