Моя история борьбы

Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Декабря 03, 2024, 18:01:33 pm

	Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз » Вегето-сосудистая дистония » Общие вопросы » Карточка пациента » Моя история борьбы

Страниц: [1] 2 Вниз

« предыдущая тема следующая тема »

Печать

	Автор	Тема: Моя история борьбы (Прочитано 12975 раз)
0 Пользователей и 3 Гостей смотрят эту тему.

Save

Кандидат

Репутация 4
Offline

Offline

Пол: Мужской

Сообщений: 50
Дневник: Читать>>

ВСДшник экстремал)

Моя история борьбы

« : Мая 11, 2017, 12:40:23 pm »

Наконец-то решился рассказать про свою историю. Форум для себя я открыл еще в 2011 году. Хотя проблемы у меня начались намного раньше.
Еще в детстве я был достаточно боязливым ребенком. Я боялся оставаться один без взрослых. Боялся куда-то пойти один. Чужие, незнакомые люди меня пугали. В то же время я жил в «тепличных» условиях. Родители за меня все делали, всем я был обеспечен. Но они часто и помногу работали и я оставался один. Мне было скучновато, но куда-то пойти гулять было страшно. Но все равно жизнь моя проходила более менее нормально и насыщенно: школа, продленка, дополнительные занятия, постоянное общение с детьми друзей моих родителей.
Все начало обостряться начиная с подросткового возраста. Началась гормональная перестройка, появились новые интересы и переживания. При этом я все также часто оставался один на один со своими мыслями, потому что все так же было страшно куда-то идти, с кем-то знакомиться, вести активную жизнь и так далее.
Постепенно я начал замыкаться в себе, погружаться в свои страхи и переживания. Развилось множество комплексов. В результате, школу я закончил глубоко неуверенным в себе человеком. Но, тем не менее, взгляд на жизнь у меня был оптимистичный и я верил, что смогу все это преодолеть.
Поступил я, как бы это не было удивительно, на факультет психологии. Я верил, что знания которые я получу там, помогут мне приобрести уверенность в себе, справиться со всеми своими психологическими проблемами, и потом помогать другим людям.
Но получилось все не так, как я ожидал. Знания, которые давались в университете, были не такие интересные и практические, как в популярной психологической литературе и особо ничем мне не помогали. А всякие зубрежки к экзаменам вообще отбивали интерес к психологии. Влиться в новый коллектив у меня не получилось. В основном, на эту специальность идут девчонки. Кто-то скажет, что круто. Но вся эта болтовня про парней, одежду, кулинарию казалась мне полным бредом, интересы у меня были другие. Плюс я был очень закомплексован, мне тяжело было даже просто подойти, познакомиться, начать разговор, пускай ни о чем. В результате, если в школе у меня еще был какой-то круг общения, то в институте его просто не стало. Это меня очень сильно тяготило, потому что хотелось вести интересную и насыщенную жизнь.
В тот же период у меня сильно обострились тревоги в плане личной жизни. В 16 лет у меня появилась девушка, но мы жили в разных городах и могли видеться не чаще, чем раз в полгода. Если первое время было все хорошо, общение доставляло мне только радость, то после поступления в институт я начал очень сильно ревновать. Мне казалось, что девушка может встретить кого-то лучше меня, у нее к кому-то могут появиться чувства, она будет мне изменять, пусть даже духовно. Это все добавило мне тревожности и сделало меня еще более «странным» и нелюдимым. Я постоянно в голове прокручивал тревожные мысли, просыпался в плохом настроении, голова была «ватной», появился спазм в груди и постоянное ощущение тревоги. В общем, жизнь превратилась в ад.
Я ходил к психологу, но ее методы мне показались странными. В результате я посетил не более 2-3 сеансов. Читал много практической литературы по психологии, про то как справиться с страхами и тревогами. К сожалению, ощутимых результатов это не принесло. Все продолжало обостряться. В конце концов в 18 лет я решил лечь в клинику неврозов. Две недели целыми днями с нами занимались. Были всякие зарядки, закалки, тренинги, упражнения, индивидуальная работа. Мы придумывали какие-то мероприятия, постоянно были погружены в деятельность. И мне действительно стало лучше, я забыл о всех проблемах. И первое время это позитивное состояние сохранялось. Тем не менее, существенно свой образ жизни мне изменить не удалось, проблемы с девушкой остались, комплексы еще остались и через какое-то время все опять вернулось на круги свои.
Дальше произошли различные перемены в жизни. С девушкой я расстался. Но состояние мое было более менее ровным, хотя меня и не удовлетворяло.
Я стал заниматься в тренажерном зале. Первые месяцы все было хорошо, набрал мышечной массы. Но потом опять начался период стрессов. При этом занятия в тренажерном зале я не прекратил и работал со значительными для себя весами. И вот, во время одного из занятий у меня случился спазм в области поясницы. Потом еще один. Я стал чувствовать себя очень плохо: было постоянное чувство тошноты, муть. После этих спазмов у меня нарушился сон и перестала соображать голова. Всю голову как будто стянули. И это состояние не проходило. У меня была паника. Я посетил кучу врачей, прошел кучу обследований, сделал кучу процедур. Везде мне говорили, что я здоров, но состояние мое не улучшалось. Мне уже хотелось, чтобы хоть что-нибудь нашли!
Я пытался найти ответы в интернете и наткнулся на этот форум. Почитав истории людей с похожими проблемами мне стало намного легче. Я понял, что я не один такой и с этим можно справиться. Я пробовал все те методы, которыми пользовались Дмитрий и VVV. Это безусловно имело свои положительные моменты. Но к сожалению, это не помогло мне восстановить сон и заставить голову нормально соображать.
На психологов больше надежды как-то не было, клиника неврозов, думалось мне, тоже не поможет, на врачей тоже надежды уже не было. Я оббежал всех, кого можно и напился всевозможных ноотропов. Вообщем, казалось, что выхода нет. Читал во время обострения форум, продолжал заниматься спортом, но в душе были уныние и тревога.
Время шло, институт я закончил. По блату меня устроили на работу, так как самому мне было устраиваться куда-то очень страшно. В это время я опять решил пройти обследования, посетить невролога. После того как опять обнаружили, что все в порядке, очередной невролог поставила мне диагноз Генерализованное тревожное расстройство, выписала мне транквилизатор Атаракс, ноотроп Мексидол, какой-то нейролептик и хотела мне выписать антидепрессант. От антидепрессантов я отказался, потому что мне казалось, что я и так перевозбужденный, зачем мне еще антидепрессант, наоборот нужно что-то успокоительное. Нейролептик не пошел, появилась еще большая мышечная зажатость. А вот Атаракс с Мексидолом действительно сразу начали оказывать позитивное действие. Мысли стали более позитивные, спать стал лучше, но периодически возникала очень сильная мышечная слабость.
Но все равно принципиально в моем состоянии ничего не изменилось. Я бросил принимать вообще таблетки. Осуществил большие перемены в жизни, ожидая что это мне поможет. Но опять возникли проблемы в личной жизни, плюс параллельно много различных задач, которые делать было очень страшно и тревожно. В результате у меня полностью пропал сон. Я вставал как зомби и практически ничего не мог делать.
Это все привело меня в полное отчаяние. Все дошло до такой точки, что я опять решил лечь в клинику неврозов. Но на этот раз меня положили в другое отделение, где была в том числе медикоментозная терапия и лежали гораздо дольше. Мне опять поставили диагноз Генерализованное тревожное расстройство. И там наконец благодаря психотерапевту мне удалось разобраться в причинах своего состояния. Оказалось, что все эти проблемы, которые меня мучали: плохо соображающая голова, бессоница, тревожность являются проявлением депрессии. Депрессия ослажнялась тревожно-мнительным складом моей личности. Возникал порочный круг: склад личности мешал мне побороть депрессию, а депрессия усиливала мои тревожно-мнительные черты.
В клинике я стал принимать подходящий для себя антидепрессант, доверился врачам и постепенно-постепенно мне стало становиться лучше. Конечно, влияние оказало и общение с людьми с похожими симптомами, и групповая и индивидуальная психотерапии. Выписался я оттуда только через 6,5 недель. Но зато я был полон сил, амбиций, позитива. Мне все было ясно. Опять появился сон.
Началась бурная деятельность, я стал посещать различные места, куда раньше боялся пойти, знакомиться с разными людьми. Можно сказать я начал жить заново.
Тем не менее, антидепрессант имел свои побочные эффекты. Мне было уже хорошо и я начал снижать дозу. В конце концов вообще отменил его. Хотя психотерапевт это решение не поддерживал, антидепрессант мне нужно было принимать в течении года (За это время перестраивается мышление и привычки человека, налаживаются дела в различных сферах, и затем можно обходиться уже без антидепрессантов).
Побочки ушли, первое время все было нормально, но потом мое состояние постепенно стало ухудшаться, опять появилась тревога. Дела по всем фронтам стали стопориться. Опять началось возвращаться депрессивное состояние. Сначала я пытался бороться с ним оптимизмом как естественным антидепрессантом. Кое-какой эффект был. Но потом произошло одно стрессовое событие, после которого стало опять плохо.
В конце концов, я решил перестать себя мучить и опять принимать антидепрессант. Мне назначили другой антидепрессант, он не имеет такой доказательной базы в лечении ГТР как предыдущий, но имеет меньше побочек. Посмотрим, что будет. В крайнем случае, вернусь к первоначальному антидепрессанту, все таки не такие уж и страшные были побочки.
За период приема антидепрессанта мне удалось решить многие свои внутренние противоречия, изменить многие свои привычки, понять, чего я хочу в жизни. И к тому же теперь, по крайней мере, я знаю, что со мной, знаю, что мне может помочь, знаю хорошего специалиста, с которым я всегда могу связаться в случае трудностей. И как жаль, что я этого не знал раньше!
И еще хотелось бы сказать по поводу своих родителей. Да, наверное, то, что я рос в таких тепличных условиях, способствовало развитию моей «болезни». Но их поддержка и любовь давала и дает мне силы, чтобы не сдаваться. Без них я бы уже давно сломался.


	Записан

Моя группа, посвященная саморазвитию - https://vk.com/roadtoreallife
https://www.youtube.com/channel/UCRu811sbMs6gS-eiwokTFhA

Диб

Administrator
Заслуженный АНТИВСД-шник

Репутация 552
Offline

Offline

Пол: Мужской

Сообщений: 3434
Дневник: Читать>>

Тема: Моя история борьбы (Прочитано 12975 раз)