Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Ноября 27, 2024, 02:48:28 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1] 2   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Что-то случилось с глотанием. Стесняюсь глотания. ВСД? (Прочитано 10572 раз)
0 Пользователей и 2 Гостей смотрят эту тему.
Oleg165
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 10
Дневник: Читать>>
« : Марта 02, 2017, 08:29:23 am »
Здравствуйте форумчане. Попытаюсь описать свою историю как можно вкратце. Надеюсь на ваши мнения и советы. Заранее спасибо.
Все было нормально до 24 лет. Прожигал свою молодость, пил, курил, проскакивали легкие наркотики. В школе учился отлично, всегда были амбициощные планы на жизнь, но, как часто бывает, встал не на ту дорогу. Отучился в институте и устроился на работу. При этом надо отметить что всегда был эмоциональным и впечатлительным ребенком. Так же в 7 лет был ушиб головного мозга. Достаточно сильный. Ну и отец часто пил и барагозил что тоже стресс определнный добавляло. Вобщем в принципе как у многих в нашей стране происходит (не считая сотрясения), так что не думаю что стоит более подробно описывать свою биографию. И вот мне 24...
Я сижу на работе, у меня неадекватный оручий начальник, в тесном противном мне помещении, 2 квадрата грубо говоря в полной тишине с 2мя коллегами. На тот момент я работал месяц 2ой так что общения с коллегами не особо много было да и они между собой редко говорили, кароче 90% времени тишина.
 И вот в 1 "прекрасный" момент я обратил внимание на своё сглатывание слюны. Оно получилось слегка дискомфортным. И я даже не знаю толи оно получилось таким из-за того что я обратил внимание, толи обратил из-за того что что-то уже начиналось... и помню что смутил меня тогда почему-то мой кадык. Он мне стал резко отвратительным (вот дебил то а). 24 года жил как нормальный человек и тут на тебе, стал следить за глотанием. И я не понимал что происходит, толи я загнался сам, толи какой-то сбой в организме заставил меня это сделать. И с того момента (прошло 1.5 года) ни один мой глоток не был есстественным, неконтролируемым. Проблема разогналась очень стремительно. Я стал глотать очень трудно, громко. Слюна еле проходила через горло. Я не буду описывать вам мои поездки в маршрутках.... наверное через неделю после полного ада я как-то примастился глотать бесшумно, как раньше. Голову чуть влево вниз, какие то махинации с мышцами глотки и вроде провалилось... с едой было более менее нормально.  Через какое-то время глотание стало сопровождаться треском в ушах (знаете, как при зевке например). Как будто организм намекает мол глотаешь как ненормальный, нечего тебе это и слушать))
Вобщем были всякие моменты, то хуже то чуть лучше. Но спокойного комфортного легкого глотания как раньше и близко не было.
Сейчас я конечно понимаю что как не крути образ жизни повлиял. Завязал с алкоголем, бросил курить. Стал следить за собой и все такое. Начал посещать врачей и понемногу обследоваться. Как и у всех пока что все органы в порядке. Но начал я делать это недавно месяца 3 назад, до этого по инерции продолжал губить свое здоровье и просто афигивать от провала, который меня настиг. Конечно же намного меньше общения, больше затворничества.
Глотания своего безумно стесняюсь, если вдруг начинается с кем-то общение, то только об этом и думаю. Слюновыделение повышается, мысли путаются, дурак дураком(
Ем лучше чем пью. Более адекватно. Хотя иногда тоже со скрипом каким-то все проходит, громко. Воду тоже проглатываю с диким звуком. Как будто горло не свое а чужое какое-то.
Очень бы хотел узнать в чем корень зла, каким бы он ни был. Ибо устал уже в неведении оставаться, не понимать что же такое происходит.
Ну и собственно вопрос. Как вы думаете это всд? Сталкивался ли кто-то с чем-то подобным? В интернете встречал такие же примерно проблемы но форумы уже запущенные пятилетней давности как будто все уже бросили бороться.

Записан
Анна-нет
Мастер Анти-ВСД
**********

Репутация 123
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 9835
« Ответ #1 : Марта 02, 2017, 08:39:22 am »
Цитата: Oleg165 от Марта 02, 2017, 08:29:23 am
Здравствуйте форумчане. Попытаюсь описать свою историю как можно вкратце. Надеюсь на ваши мнения и советы. Заранее спасибо.
Все было нормально до 24 лет. Прожигал свою молодость, пил, курил, проскакивали легкие наркотики. В школе учился отлично, всегда были амбициощные планы на жизнь, но, как часто бывает, встал не на ту дорогу. Отучился в институте и устроился на работу. При этом надо отметить что всегда был эмоциональным и впечатлительным ребенком. Так же в 7 лет был ушиб головного мозга. Достаточно сильный. Ну и отец часто пил и барагозил что тоже стресс определнный добавляло. Вобщем в принципе как у многих в нашей стране происходит (не считая сотрясения), так что не думаю что стоит более подробно описывать свою биографию. И вот мне 24...
Я сижу на работе, у меня неадекватный оручий начальник, в тесном противном мне помещении, 2 квадрата грубо говоря в полной тишине с 2мя коллегами. На тот момент я работал месяц 2ой так что общения с коллегами не особо много было да и они между собой редко говорили, кароче 90% времени тишина.
 И вот в 1 "прекрасный" момент я обратил внимание на своё сглатывание слюны. Оно получилось слегка дискомфортным. И я даже не знаю толи оно получилось таким из-за того что я обратил внимание, толи обратил из-за того что что-то уже начиналось... и помню что смутил меня тогда почему-то мой кадык. Он мне стал резко отвратительным (вот дебил то а). 24 года жил как нормальный человек и тут на тебе, стал следить за глотанием. И я не понимал что происходит, толи я загнался сам, толи какой-то сбой в организме заставил меня это сделать. И с того момента (прошло 1.5 года) ни один мой глоток не был есстественным, неконтролируемым. Проблема разогналась очень стремительно. Я стал глотать очень трудно, громко. Слюна еле проходила через горло. Я не буду описывать вам мои поездки в маршрутках.... наверное через неделю после полного ада я как-то примастился глотать бесшумно, как раньше. Голову чуть влево вниз, какие то махинации с мышцами глотки и вроде провалилось... с едой было более менее нормально.  Через какое-то время глотание стало сопровождаться треском в ушах (знаете, как при зевке например). Как будто организм намекает мол глотаешь как ненормальный, нечего тебе это и слушать))
Вобщем были всякие моменты, то хуже то чуть лучше. Но спокойного комфортного легкого глотания как раньше и близко не было.
Сейчас я конечно понимаю что как не крути образ жизни повлиял. Завязал с алкоголем, бросил курить. Стал следить за собой и все такое. Начал посещать врачей и понемногу обследоваться. Как и у всех пока что все органы в порядке. Но начал я делать это недавно месяца 3 назад, до этого по инерции продолжал губить свое здоровье и просто афигивать от провала, который меня настиг. Конечно же намного меньше общения, больше затворничества.
Глотания своего безумно стесняюсь, если вдруг начинается с кем-то общение, то только об этом и думаю. Слюновыделение повышается, мысли путаются, дурак дураком(
Ем лучше чем пью. Более адекватно. Хотя иногда тоже со скрипом каким-то все проходит, громко. Воду тоже проглатываю с диким звуком. Как будто горло не свое а чужое какое-то.
Очень бы хотел узнать в чем корень зла, каким бы он ни был. Ибо устал уже в неведении оставаться, не понимать что же такое происходит.
Ну и собственно вопрос. Как вы думаете это всд? Сталкивался ли кто-то с чем-то подобным? В интернете встречал такие же примерно проблемы но форумы уже запущенные пятилетней давности как будто все уже бросили бороться.


У лора были? У невролога? Щитовидку проверяли?
Если они ничего не нашли, то к ПТ в том случае, если справиться не можете. У меня был ком в горле (он и сейчас то появляется, то пропадает). Но я знаю, что это-нервное.
Записан
Очень выгодно выглядеть дурочкой.
Oleg165
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 10
Дневник: Читать>>
« Ответ #2 : Марта 02, 2017, 08:53:23 am »

[/quote]
У лора были? У невролога? Щитовидку проверяли?
Если они ничего не нашли, то к ПТ в том случае, если справиться не можете. У меня был ком в горле (он и сейчас то появляется, то пропадает). Но я знаю, что это-нервное.
[/quote]
У лора был. Щитовидку проверял. Сделал мрт шейного отдела позвоночника все норм. Только вот шея чтот болеть стала при повороте вправо. Ходить в зал еще начал так голова через 1.5 месяца разболелась во время тренировки. Теперь думаю про внутречерепное.
У невролога был вот щас делаю электрофорез по его рекомендации. И на массаж шейного воротника планирую записаться
Записан
Анна-нет
Мастер Анти-ВСД
**********

Репутация 123
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 9835
« Ответ #3 : Марта 02, 2017, 08:58:44 am »
Все правильно, как мне кажется. Если невозможно будет справиться с этой фобией, то ПТ уже назначит лечение. Но и самому надо отвлекаться. Тут ничего не поделаешь. Мнительность-страшная штука. Я знаю)
Записан
Очень выгодно выглядеть дурочкой.
Oleg165
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 10
Дневник: Читать>>
« Ответ #4 : Марта 02, 2017, 09:03:40 am »
Цитата: Анна-нет от Марта 02, 2017, 08:58:44 am
Все правильно, как мне кажется. Если невозможно будет справиться с этой фобией, то ПТ уже назначит лечение. Но и самому надо отвлекаться. Тут ничего не поделаешь. Мнительность-страшная штука. Я знаю)

Ну вот дома когда я один и спокоен и даже в приподнятом настроении, все равно ничего не меняется. Даже если не думать все равно как только надо сглотнуть, то сразу конечно же вспоминается ибо как будто требуется мое участие
Записан
СветланаJOY
Гость
« Ответ #5 : Марта 02, 2017, 10:02:24 am »
Добрый день!
Понимаю вас и поддерживаю!
У меня проблема немного другого характера - не всегда могу глотать пищу, особенно если ем в компании не очень близких мне людей. Дома все более менее хорошо.
Это чисто психогенная проблема, так же как и у вас.
Здесь мне кажется надо пытаться отвлекаться всми силами. Лично мне хорошо помогает медитация и аутотренинг. Хорошо расслабляет и убирает хотя бы на время ненужные мысли.
Записан
Oleg165
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 10
Дневник: Читать>>
« Ответ #6 : Марта 02, 2017, 10:08:24 am »
Цитата: СветланаJOY от Марта 02, 2017, 10:02:24 am
Добрый день!
Понимаю вас и поддерживаю!
У меня проблема немного другого характера - не всегда могу глотать пищу, особенно если ем в компании не очень близких мне людей. Дома все более менее хорошо.
Это чисто психогенная проблема, так же как и у вас.
Здесь мне кажется надо пытаться отвлекаться всми силами. Лично мне хорошо помогает медитация и аутотренинг. Хорошо расслабляет и убирает хотя бы на время ненужные мысли.
Аутотренинг тоже собираюсь практиковать. Вообще как-то неувязывается в голове что нельзя с этим справиться раз и навсегда.
Авы не можете глотать среди незнакомых по какой причине? Не получается просто или стесняетесь чего-то как я например неестественных звуков
Записан
Анна-нет
Мастер Анти-ВСД
**********

Репутация 123
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 9835
« Ответ #7 : Марта 02, 2017, 10:13:56 am »
Цитата: Oleg165 от Марта 02, 2017, 09:03:40 am
Цитата: Анна-нет от Марта 02, 2017, 08:58:44 am
Все правильно, как мне кажется. Если невозможно будет справиться с этой фобией, то ПТ уже назначит лечение. Но и самому надо отвлекаться. Тут ничего не поделаешь. Мнительность-страшная штука. Я знаю)

Ну вот дома когда я один и спокоен и даже в приподнятом настроении, все равно ничего не меняется. Даже если не думать все равно как только надо сглотнуть, то сразу конечно же вспоминается ибо как будто требуется мое участие
Так я Вас понимаю прекрасно. Как ни крутите, а это все в Вашей голове.
Записан
Очень выгодно выглядеть дурочкой.
СветланаJOY
Гость
« Ответ #8 : Марта 02, 2017, 10:32:16 am »
Цитата: Oleg165 от Марта 02, 2017, 10:08:24 am
Цитата: СветланаJOY от Марта 02, 2017, 10:02:24 am
Добрый день!
Понимаю вас и поддерживаю!
У меня проблема немного другого характера - не всегда могу глотать пищу, особенно если ем в компании не очень близких мне людей. Дома все более менее хорошо.
Это чисто психогенная проблема, так же как и у вас.
Здесь мне кажется надо пытаться отвлекаться всми силами. Лично мне хорошо помогает медитация и аутотренинг. Хорошо расслабляет и убирает хотя бы на время ненужные мысли.
Аутотренинг тоже собираюсь практиковать. Вообще как-то неувязывается в голове что нельзя с этим справиться раз и навсегда.
Авы не можете глотать среди незнакомых по какой причине? Не получается просто или стесняетесь чего-то как я например неестественных звуков

Справиться можно со всем и всегда! Даже не допускайте других вариантов  ulibka
У меня, наверное, больше страх подавиться при незнакомых и что они не смогут ничего сделать))) в то время, как если дома, то я верю в помощь близких  rgach Бред, но вот как есть)))
Записан
Oleg165
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 10
Дневник: Читать>>
« Ответ #9 : Марта 02, 2017, 10:42:49 am »
Цитата: СветланаJOY от Марта 02, 2017, 10:32:16 am
Цитата: Oleg165 от Марта 02, 2017, 10:08:24 am
Цитата: СветланаJOY от Марта 02, 2017, 10:02:24 am
Добрый день!
Понимаю вас и поддерживаю!
У меня проблема немного другого характера - не всегда могу глотать пищу, особенно если ем в компании не очень близких мне людей. Дома все более менее хорошо.
Это чисто психогенная проблема, так же как и у вас.
Здесь мне кажется надо пытаться отвлекаться всми силами. Лично мне хорошо помогает медитация и аутотренинг. Хорошо расслабляет и убирает хотя бы на время ненужные мысли.
Аутотренинг тоже собираюсь практиковать. Вообще как-то неувязывается в голове что нельзя с этим справиться раз и навсегда.
Авы не можете глотать среди незнакомых по какой причине? Не получается просто или стесняетесь чего-то как я например неестественных звуков

Справиться можно со всем и всегда! Даже не допускайте других вариантов  ulibka
У меня, наверное, больше страх подавиться при незнакомых и что они не смогут ничего сделать))) в то время, как если дома, то я верю в помощь близких  rgach Бред, но вот как есть)))
Ну почему бред, всё предельно логично:))
Спасибо за поддержку) придется решить проблему, по крайней мере всегда есть чем заняться)
Записан
Oleg165
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 10
Дневник: Читать>>
« Ответ #10 : Марта 02, 2017, 10:45:22 am »
Цитата: Анна-нет от Марта 02, 2017, 10:13:56 am
Цитата: Oleg165 от Марта 02, 2017, 09:03:40 am
Цитата: Анна-нет от Марта 02, 2017, 08:58:44 am
Все правильно, как мне кажется. Если невозможно будет справиться с этой фобией, то ПТ уже назначит лечение. Но и самому надо отвлекаться. Тут ничего не поделаешь. Мнительность-страшная штука. Я знаю)

Ну вот дома когда я один и спокоен и даже в приподнятом настроении, все равно ничего не меняется. Даже если не думать все равно как только надо сглотнуть, то сразу конечно же вспоминается ибо как будто требуется мое участие
Так я Вас понимаю прекрасно. Как ни крутите, а это все в Вашей голове.
Спасибо за ваше мнение) Похоже что так и есть... значит есть надежда ибо доступ к голове есть постоянный. Работай с мыслями хоть уработайся)
Записан
Анна-нет
Мастер Анти-ВСД
**********

Репутация 123
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 9835
« Ответ #11 : Марта 02, 2017, 11:11:27 am »
Цитата: Oleg165 от Марта 02, 2017, 10:45:22 am
Цитата: Анна-нет от Марта 02, 2017, 10:13:56 am
Цитата: Oleg165 от Марта 02, 2017, 09:03:40 am
Цитата: Анна-нет от Марта 02, 2017, 08:58:44 am
Все правильно, как мне кажется. Если невозможно будет справиться с этой фобией, то ПТ уже назначит лечение. Но и самому надо отвлекаться. Тут ничего не поделаешь. Мнительность-страшная штука. Я знаю)

Ну вот дома когда я один и спокоен и даже в приподнятом настроении, все равно ничего не меняется. Даже если не думать все равно как только надо сглотнуть, то сразу конечно же вспоминается ибо как будто требуется мое участие
Так я Вас понимаю прекрасно. Как ни крутите, а это все в Вашей голове.
Спасибо за ваше мнение) Похоже что так и есть... значит есть надежда ибо доступ к голове есть постоянный. Работай с мыслями хоть уработайся)
Я просто не знаю, как Вам помочь в плане перенраправить мысли в другое русло. Вы зациклились так, что образовался заколдованный круг. И именно поэтому Вам кажется, что глотаете как-то не так. Мне одно время вообще я сама себе казалась какой-то не такой. Мне сначала казалось, что правая сторона лица больше, немеет. Но никто, кроме меня, этого не замечал. Потом казалось, что у меня отвращение на мясо. Мыслью убить можно вообще-то. С мыслями своими надо работать. Одно могу сказать-должно произойти в жизни что-то, что полностью займет Ваши мысли.
Записан
Очень выгодно выглядеть дурочкой.
Анна-нет
Мастер Анти-ВСД
**********

Репутация 123
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 9835
« Ответ #12 : Марта 02, 2017, 11:12:26 am »
Цитата: СветланаJOY от Марта 02, 2017, 10:32:16 am
Цитата: Oleg165 от Марта 02, 2017, 10:08:24 am
Цитата: СветланаJOY от Марта 02, 2017, 10:02:24 am
Добрый день!
Понимаю вас и поддерживаю!
У меня проблема немного другого характера - не всегда могу глотать пищу, особенно если ем в компании не очень близких мне людей. Дома все более менее хорошо.
Это чисто психогенная проблема, так же как и у вас.
Здесь мне кажется надо пытаться отвлекаться всми силами. Лично мне хорошо помогает медитация и аутотренинг. Хорошо расслабляет и убирает хотя бы на время ненужные мысли.
Аутотренинг тоже собираюсь практиковать. Вообще как-то неувязывается в голове что нельзя с этим справиться раз и навсегда.
Авы не можете глотать среди незнакомых по какой причине? Не получается просто или стесняетесь чего-то как я например неестественных звуков

Справиться можно со всем и всегда! Даже не допускайте других вариантов  ulibka
У меня, наверное, больше страх подавиться при незнакомых и что они не смогут ничего сделать))) в то время, как если дома, то я верю в помощь близких  rgach Бред, но вот как есть)))
А  себя только с врачами чувствую защищенно)
Записан
Очень выгодно выглядеть дурочкой.
Oleg165
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 10
Дневник: Читать>>
« Ответ #13 : Марта 02, 2017, 11:23:39 am »
Цитата: Анна-нет от Марта 02, 2017, 11:11:27 am
Цитата: Oleg165 от Марта 02, 2017, 10:45:22 am
Цитата: Анна-нет от Марта 02, 2017, 10:13:56 am
Цитата: Oleg165 от Марта 02, 2017, 09:03:40 am
Цитата: Анна-нет от Марта 02, 2017, 08:58:44 am
Все правильно, как мне кажется. Если невозможно будет справиться с этой фобией, то ПТ уже назначит лечение. Но и самому надо отвлекаться. Тут ничего не поделаешь. Мнительность-страшная штука. Я знаю)

Ну вот дома когда я один и спокоен и даже в приподнятом настроении, все равно ничего не меняется. Даже если не думать все равно как только надо сглотнуть, то сразу конечно же вспоминается ибо как будто требуется мое участие
Так я Вас понимаю прекрасно. Как ни крутите, а это все в Вашей голове.
Спасибо за ваше мнение) Похоже что так и есть... значит есть надежда ибо доступ к голове есть постоянный. Работай с мыслями хоть уработайся)
Я просто не знаю, как Вам помочь в плане перенраправить мысли в другое русло. Вы зациклились так, что образовался заколдованный круг. И именно поэтому Вам кажется, что глотаете как-то не так. Мне одно время вообще я сама себе казалась какой-то не такой. Мне сначала казалось, что правая сторона лица больше, немеет. Но никто, кроме меня, этого не замечал. Потом казалось, что у меня отвращение на мясо. Мыслью убить можно вообще-то. С мыслями своими надо работать. Одно могу сказать-должно произойти в жизни что-то, что полностью займет Ваши мысли.
Да мне некажется. К сожалению так и есть) то есть в самом начале возможно что-то и показалось а вот теперь реально все как-то не так. Но это уже следствие какого-то спазма, а он является следствием, наверное, того что когда-то показалось ...
Вот вы написали щас как Вам казалось мол одна сторона лица больше другой и я сразу вспомнил себя на протяжении всей жизни)) вот только щас задумался об этом а ведь меня всегда посещали навязчивые мысли что что-то у меня не так. Неполноценность типа какая-то. То затылок не совсем ровный то нижний зубной ряд какой-то кривой, то уши мне мои не нравятся... вот такой образ мыслей а затем еще и жизни и привел к такому наверное. Но тогда встает вопрос а почему я всегда так думал-то про себя. Ведь на пустом месте накручивал...
А что касается какого-то события которое перенаправит мой мысленный поток...ну тут я даже не представляю что должно случиться если честно)
« Последнее редактирование: Марта 02, 2017, 11:26:33 am от Oleg165 » Записан
Анна-нет
Мастер Анти-ВСД
**********

Репутация 123
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 9835
« Ответ #14 : Марта 02, 2017, 11:27:09 am »
Цитата: Oleg165 от Марта 02, 2017, 11:23:39 am
Цитата: Анна-нет от Марта 02, 2017, 11:11:27 am
Цитата: Oleg165 от Марта 02, 2017, 10:45:22 am
Цитата: Анна-нет от Марта 02, 2017, 10:13:56 am
Цитата: Oleg165 от Марта 02, 2017, 09:03:40 am
Цитата: Анна-нет от Марта 02, 2017, 08:58:44 am
Все правильно, как мне кажется. Если невозможно будет справиться с этой фобией, то ПТ уже назначит лечение. Но и самому надо отвлекаться. Тут ничего не поделаешь. Мнительность-страшная штука. Я знаю)

Ну вот дома когда я один и спокоен и даже в приподнятом настроении, все равно ничего не меняется. Даже если не думать все равно как только надо сглотнуть, то сразу конечно же вспоминается ибо как будто требуется мое участие
Так я Вас понимаю прекрасно. Как ни крутите, а это все в Вашей голове.
Спасибо за ваше мнение) Похоже что так и есть... значит есть надежда ибо доступ к голове есть постоянный. Работай с мыслями хоть уработайся)
Я просто не знаю, как Вам помочь в плане перенраправить мысли в другое русло. Вы зациклились так, что образовался заколдованный круг. И именно поэтому Вам кажется, что глотаете как-то не так. Мне одно время вообще я сама себе казалась какой-то не такой. Мне сначала казалось, что правая сторона лица больше, немеет. Но никто, кроме меня, этого не замечал. Потом казалось, что у меня отвращение на мясо. Мыслью убить можно вообще-то. С мыслями своими надо работать. Одно могу сказать-должно произойти в жизни что-то, что полностью займет Ваши мысли.
Да мне некажется. К сожалению так и есть) то есть в самом начале возможно что-то и показалось а вот теперь реально все как-то не так. Но это уже следствие какого-то спазма, а он является следствием, наверное, того что когда-то показалось ...
Вот вы написали щас как Вам казалось мол одна сторона лица больше другой и я сразу вспомнил себя на протяжении всей жизни)) вот только щас задумался об этом а ведь меня всегда посещали навязчивые мысли что что-то у меня не так. Неполноценность типа какая-то. То затылок не совсем ровный то нижний зубной ряд какой-то кривой, то уши мне мои не нравятся... вот такой образ мыслей а затем еще и жизни и привел к такому наверное. Но тогда встает вопрос а почему я всегда так думал-то про себя. Ведь на пустом месте накручивал...
С этого и надо было начинать. Просто у Вас накопилось все это, некая неудовлетворенность собой. Копилось-копилось-и вылилось в симптом. Между прочим, потом у меня началось все еще хуже. Глотание-это хрень по сравнением, как я искала в себе кучу болезней. Это страшное зрелище( Мало того, я истаскалась по врача, похудела, началась апатия. Я даже видеть никого не хотела. Хоть завтра садись и завещание пиши.
И один точно волшебный щелчок-и все изменилось. Пусть, и не все исчезло, но хотя бы нет паники. Я могу шутить и не настолько замыкаться, как раньше.
Записан
Очень выгодно выглядеть дурочкой.
Анна-нет
Мастер Анти-ВСД
**********

Репутация 123
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 9835
« Ответ #15 : Марта 02, 2017, 11:28:51 am »
Олег, всегда есть причинно-следственная связь. У кого-то с детства проблемы, низкая самооценка, нелюбовь к себе и со стороны, отсутствие счастья внутри, радости, постоянные стрессы-все это провоцирует неврозы. Да, есть некая зажатость, отсюда и боли, разные ощущения и прочее. И потом как начинается страх и паника. А итог-то все равно у всех один.
Записан
Очень выгодно выглядеть дурочкой.
Oleg165
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 10
Дневник: Читать>>
« Ответ #16 : Марта 02, 2017, 11:43:34 am »
Цитата: Анна-нет от Марта 02, 2017, 11:28:51 am
Олег, всегда есть причинно-следственная связь. У кого-то с детства проблемы, низкая самооценка, нелюбовь к себе и со стороны, отсутствие счастья внутри, радости, постоянные стрессы-все это провоцирует неврозы. Да, есть некая зажатость, отсюда и боли, разные ощущения и прочее. И потом как начинается страх и паника. А итог-то все равно у всех один.
А что за волшебный щелчок? Вы знаете почему он раздался? Вы сами как-то к нему пришли или внезапно само произошло?
Я начал бы с этого если бы не только щас задумался об этом, благодаря Вам кстати)
Просто еще дело в том что когда что-то случается то начинаешь, как и Вы как раз, искать причины везде и во всём. И уже о чем я только не думал и каких выводов только не было. Мол и злобу потому что затаил, и просто люди раздражают, добрее мол нужно быть хотя и так вроде не злой. Ищешь конкретную ниточку а как не посмотришь прчин то куча. Получается нужно вообще как-то измениться, другим человеком стать...
Записан
Анна-нет
Мастер Анти-ВСД
**********

Репутация 123
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 9835
« Ответ #17 : Марта 02, 2017, 11:57:47 am »
Цитата: Oleg165 от Марта 02, 2017, 11:43:34 am
Цитата: Анна-нет от Марта 02, 2017, 11:28:51 am
Олег, всегда есть причинно-следственная связь. У кого-то с детства проблемы, низкая самооценка, нелюбовь к себе и со стороны, отсутствие счастья внутри, радости, постоянные стрессы-все это провоцирует неврозы. Да, есть некая зажатость, отсюда и боли, разные ощущения и прочее. И потом как начинается страх и паника. А итог-то все равно у всех один.
А что за волшебный щелчок? Вы знаете почему он раздался? Вы сами как-то к нему пришли или внезапно само произошло?
Я начал бы с этого если бы не только щас задумался об этом, благодаря Вам кстати)
Просто еще дело в том что когда что-то случается то начинаешь, как и Вы как раз, искать причины везде и во всём. И уже о чем я только не думал и каких выводов только не было. Мол и злобу потому что затаил, и просто люди раздражают, добрее мол нужно быть хотя и так вроде не злой. Ищешь конкретную ниточку а как не посмотришь прчин то куча. Получается нужно вообще как-то измениться, другим человеком стать...
Нет для всех одинакового рецепта. Как ни крути, а каждый находит свое. Щелчок может быть от очень сильного интереса к чему-то, кому-то. Словом, от того, что всецело захватит Ваши мысли, чувства и наполнит душу радостью. Лично мне не подойдут никакие йоги, пилатесы, медитации и прочее. Зато я задумала по работе такое, что все завертелось и закрутилось. Появилась мотивация-появилась цель. И уже тех страхов и страданий не было. Ясное дело, что полностью расслабиться не удается. Тем не менее, все эти панические атаки с тряской остались позади. Даже теперь, когда я понервничаю, появляется комок в горле, то я сама себе говорю, что надо потерпеть-пройдет. И проходит. Я насильно начинаю думать о другом. То, что мне более интересно, что принесет свои плоды. Это то, что меня радует) И я расплываюсь в удовольствии)
Ни хрена я не изменилась по сути своей. Просто я поняла, что нужно ко многим вещам относиться по-философски. На что-то вообще наплевать, ибо это не прибавит ни здоровья, ни денег. Нужно непременно чем-то увлечься. Иначе, уйдя очень глубоко в себя, можно забыть вернуться)
Записан
Очень выгодно выглядеть дурочкой.
Oleg165
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 10
Дневник: Читать>>
« Ответ #18 : Марта 02, 2017, 12:14:56 pm »
Цитата: Анна-нет от Марта 02, 2017, 11:57:47 am
Цитата: Oleg165 от Марта 02, 2017, 11:43:34 am
Цитата: Анна-нет от Марта 02, 2017, 11:28:51 am
Олег, всегда есть причинно-следственная связь. У кого-то с детства проблемы, низкая самооценка, нелюбовь к себе и со стороны, отсутствие счастья внутри, радости, постоянные стрессы-все это провоцирует неврозы. Да, есть некая зажатость, отсюда и боли, разные ощущения и прочее. И потом как начинается страх и паника. А итог-то все равно у всех один.
А что за волшебный щелчок? Вы знаете почему он раздался? Вы сами как-то к нему пришли или внезапно само произошло?
Я начал бы с этого если бы не только щас задумался об этом, благодаря Вам кстати)
Просто еще дело в том что когда что-то случается то начинаешь, как и Вы как раз, искать причины везде и во всём. И уже о чем я только не думал и каких выводов только не было. Мол и злобу потому что затаил, и просто люди раздражают, добрее мол нужно быть хотя и так вроде не злой. Ищешь конкретную ниточку а как не посмотришь прчин то куча. Получается нужно вообще как-то измениться, другим человеком стать...
Нет для всех одинакового рецепта. Как ни крути, а каждый находит свое. Щелчок может быть от очень сильного интереса к чему-то, кому-то. Словом, от того, что всецело захватит Ваши мысли, чувства и наполнит душу радостью. Лично мне не подойдут никакие йоги, пилатесы, медитации и прочее. Зато я задумала по работе такое, что все завертелось и закрутилось. Появилась мотивация-появилась цель. И уже тех страхов и страданий не было. Ясное дело, что полностью расслабиться не удается. Тем не менее, все эти панические атаки с тряской остались позади. Даже теперь, когда я понервничаю, появляется комок в горле, то я сама себе говорю, что надо потерпеть-пройдет. И проходит. Я насильно начинаю думать о другом. То, что мне более интересно, что принесет свои плоды. Это то, что меня радует) И я расплываюсь в удовольствии)
Ни хрена я не изменилась по сути своей. Просто я поняла, что нужно ко многим вещам относиться по-философски. На что-то вообще наплевать, ибо это не прибавит ни здоровья, ни денег. Нужно непременно чем-то увлечься. Иначе, уйдя очень глубоко в себя, можно забыть вернуться)
Основную идею я уловил, спасибо) буду стараться представлять себя обычным человеком у которого ничего такого и не случалось)
А аутотренинг вы практикуете? Если да то помогает ли?
Записан
Анна-нет
Мастер Анти-ВСД
**********

Репутация 123
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 9835
« Ответ #19 : Марта 02, 2017, 12:18:03 pm »
Это не помогает. Совсем. Меня же из вне не перенаправишь. Пустырник я пила долго. В фито-пакетах. И для укрепления сосудов таблетки, но они подбираются врачом. Вчера купила еще витамины. Плаваю по утрам в бассейне. Три раза в неделю хожу на фитнес. Это-все)
Записан
Очень выгодно выглядеть дурочкой.
Страниц: [1] 2   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.161 секунд. Запросов: 42.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257