следующая тема »

Помогите пожалуйста сейчас у меня паническая атака! Я пару дней назад заболела ОРВИ ! На удивление никаких ВСДшных симптомов не было, кроме температуры, слабости, кашля, насморка и т.д.
Но состояниембыло такое как будто всд и па никогда не было, а сейчас просто приболела и лечусь, смотря фильмы.
Но не тут то было. Пол часа назад приходил врач, очень быстро осмотрел выписал шаблонные лекарства и ушёл. Я, естественно, бегом их гуглить. Обрадовалась что никаких побочек у них нет.....и тут... - резкая слабость, я чуть не упала, на несколько секунд мне показать что сердце стало биться медленнее и стхлабее (хотя обычно при температуре есть тахикардийка)!
Я села на диван, открыла форум, потемнело в глазах, началась паника!!!! Руки сразу мокрые, я расплакалась изо всех сил стараюсь "держать сознание", потом затошнило и скрутило живот и вот в таком состоянии я сейчас пишу сюда! помогите пожалуйста!!!!
А ещё слабость была похожа на свободное падение или на катание на американских горках - такая волна странная.... только на ровном месте. Думала упаду!  У кого такое  было? Отзовитесь пожалуйста!

И немеет и колит рука как будто бы ток

Да, бывало, очень паршивое состояние. Главное не паникуйте. Купите пустырник, валериану, шиповник. Если бывает слабость, низкое давлени то женщень еще.
 Я  тут на работе тоже неважно почувствовал недавно, думал я сейчас изнутри разорвусь, сдерживал себя как мог )))

Да, бывало, очень паршивое состояние. Главное не паникуйте. Купите пустырник, валериану, шиповник. Если бывает слабость, низкое давлени то женщень еще.
 Я  тут на работе тоже неважно почувствовал недавно, думал я сейчас изнутри разорвусь, сдерживал себя как мог )))

Спасибо большое, что ответили!
Да вот тоже сижу сдерживаю себя как могу сквозь слёзы:(
А с чем такое у вас связано? И какие ощущения? Мне просто так страшно, кажется, что именно такое только у меня

Успокойтесь, погрейте руки и ноги, если нет температуры, руки, если немеют, растирайте. Раньше, когда только ВСД начиналась у меня очень немели руки, особенно три пальца - мизинец, безымянный и средний. Один раз очень сильно онемело лицо' нос и губы, думала, инсульт, словила ПА, вызвонила мужа с работы. Постарайтесь расслабиться, займитесь рутинной работой, помойте посуду, погладьте бельё, да просто гречку переберите, монотонность успокаивает. Всё будет хорошо!

У меня все от остеохондроза, ЖКТ. Уже не в первый раз  обостряется это дело, ну  понятно что страшно становится. Единственный выход  не боятся настроящего, но думать что будет с вами в будущем,  если будете принимать свои ощущения за чистую монету.  
Щас  народу как вы и я очень много, часто приходится слышать о них. В общем не бойтесь, займитесь аутотренингом. Я сейчас сам его качаю, чтобы по утрам перед работой успокаиваться. Есть например вот такой аутотренинг: "уфимцев вадим расслабление через чувство тяжести", сейчас слушаю,  вроде ничего.

Успокойтесь, погрейте руки и ноги, если нет температуры, руки, если немеют, растирайте. Раньше, когда только ВСД начиналась у меня очень немели руки, особенно три пальца - мизинец, безымянный и средний. Один раз очень сильно онемело лицо' нос и губы, думала, инсульт, словила ПА, вызвонила мужа с работы. Постарайтесь расслабиться, займитесь рутинной работой, помойте посуду, погладьте бельё, да просто гречку переберите, монотонность успокаивает. Всё будет хорошо!

У меня есть температура, болею по полной программе
Большое спасибо за советы, отвлечься на рутинную работу очень помогло
И ведь знаю об этом но во время самой ПА очень сложно найти в себе силы и собрать волю в кулак. Хотя со временем они стали не такие сильные (раньше орала в трубку скопой чтобы ехали скорее срочно всё караул)

У меня все от остеохондроза, ЖКТ. Уже не в первый раз  обостряется это дело, ну  понятно что страшно становится. Единственный выход  не боятся настроящего, но думать что будет с вами в будущем,  если будете принимать свои ощущения за чистую монету.  
Щас  народу как вы и я очень много, часто приходится слышать о них. В общем не бойтесь, займитесь аутотренингом. Я сейчас сам его качаю, чтобы по утрам перед работой успокаиваться. Есть например вот такой аутотренинг: "уфимцев вадим расслабление через чувство тяжести", сейчас слушаю,  вроде ничего.

У меня тоже остеохондроз шейного и грудного отдела  и отправили к гастроэнтерологу(в последнее время часто мучает тошнота)

Ну она же идет 10-15 минут. Терпите. Анаприлина десяточку под язык, глицина. Еще есть такая штука, как "истеричное глотание". Помогает.

Все ещё болею! Выписали ингавирин. Выпила - страшно до жути!!! Побочек в инструкции никаких нет кроме аллергии (Ее вроде у меня нет)! В прошлой теме писала что панически боюсь пить любые лекарства!
Отзовитесь пожалуйста! Очень боюсь, что сама себе сейчас слабость напридумываю!

Не переживайте! Все пройдёт! Всем плохо бывает..
Главное-не паниковать! Более того- все знают, что ПА если началась,- то её не остановить. Она пройдёт через 5 м. Главное-держать самообладание, не загоняться. Просто скажите себе: Ничего! Все пройдёт. От этого ещё никто не умирал..)

Все ещё болею! Выписали ингавирин. Выпила - страшно до жути!!! Побочек в инструкции никаких нет кроме аллергии (Ее вроде у меня нет)! В прошлой теме писала что панически боюсь пить любые лекарства!
Отзовитесь пожалуйста! Очень боюсь, что сама себе сейчас слабость напридумываю!

Я как-то не задумывался по поводу побочек лекарств, врачи с детства к ним приучили, да и не пить невозможно было. Ингавирин тоже пил, хорошее лекарство, пейте смело.

Все ещё болею! Выписали ингавирин. Выпила - страшно до жути!!! Побочек в инструкции никаких нет кроме аллергии (Ее вроде у меня нет)! В прошлой теме писала что панически боюсь пить любые лекарства!
Отзовитесь пожалуйста! Очень боюсь, что сама себе сейчас слабость напридумываю!

Я как-то не задумывался по поводу побочек лекарств, врачи с детства к ним приучили, да и не пить невозможно было. Ингавирин тоже пил, хорошее лекарство, пейте смело.

Тьфу тьфу тьфу, пока никаких непряитных симптомов нету, спасибо))

Общие слова по нашей общей теме. Ничего нового, но лишний раз ролезно для понимания :
https://www.youtube.com/watch?v=fcy14UAWYjE

Дыхательная гимнастика очень помогает при приступах.Глубокий вдох, задержка дыхания и выдох со словами
все будет хорошо".

Мне дыхание помогает специальное, стараюсь сосредоточиться на какихто определенных мыслях положительных. У кажждого это что то свое, так что тут подбирать нужно.

тоже сижу и лупит паническая атака, пульс, но не страшно привык уже, но плохо, словил , на работе , весь день как белка в колесе даже пообедать не успел, весь в напряге, плюс ночью уснул в 11-30 проснулся в 3 и заснуть не мог до 4-30 потом поспал встал в 7-15 и вперед, сейчас сижу мысли не могу отключить

Ой как я вас понимаю, давно не ловила па, а сейчас сидела за компом, сначала тревога какая то в груди, минут через 10 как будто в глазах рябит. ...не поняла толком, а потом резко потянуло пардон в километров по большому и тут же тряска, сердце забилось, ноги задрожали.Тоже расплакалась. Опять сомнения берут -па или ещё чего  (((

Ой как я вас понимаю, давно не ловила па, а сейчас сидела за компом, сначала тревога какая то в груди, минут через 10 как будто в глазах рябит. ...не поняла толком, а потом резко потянуло пардон в километров по большому и тут же тряска, сердце забилось, ноги задрожали.Тоже расплакалась. Опять сомнения берут -па или ещё чего  (((

Может поели что-то не то. Я вот вообще забиваю на ПА. Им только дай волю, потом будут использовать тебя по полной.

[/quote]
Может поели что-то не то. Я вот вообще забиваю на ПА. Им только дай волю, потом будут использовать тебя по полной.
[/quote]

Можно спросить, а как Вам удаётся забивать на ПА? Я вот во время ПА или перед совсем не могу контролировать себя, начинаю метаться, вцепляюсь в тонометр... Никакие уговоры себя, что не умру не помогают. Как Вы атакам волю не даёте?