Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Декабря 02, 2024, 20:53:39 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1]   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: В какой позе вы спите? (Прочитано 4753 раз)
0 Пользователей и 5 Гостей смотрят эту тему.
ElisavetaP
Бывалый
****

Репутация 2
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 144
Дневник: Читать>>
« : Февраля 05, 2017, 00:34:29 am »
Меня вот очень интересуют ответы людей с шейным остеохондрозом.
Ну и с прочими тоже интересно.

Дело в том, что до того как я узнала что у меня шейный остеохондроз, я всегда засыпала лежа на животе.
Быстро заснуть я могла только так.
Однако после того как был поставлен диагноз, прозвучало мнение что на животе спать вредно для шеи.
И я перестала спать в этом положении, что и положило начало бессоницам - в другой позиции мне очень тяжело заснуть(не знаю почему)

А как вы спите/засыпаете? В каком положении вам более удобно?
(Хочу понять, действительно ли есть связь или я зря мучаюсь  ulibka)
« Последнее редактирование: Февраля 05, 2017, 00:36:15 am от ElisavetaP » Записан
viki2
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 180
Offline Offline

Сообщений: 2963
« Ответ #1 : Февраля 05, 2017, 07:24:29 am »
Если есть проблемы в шее,то спать на животе и повернув голову резко в бок не рекомендуют,нарушается кровоток.Но если вам так удобно и у вас нет некомфортности в этой позе,то спите так.
Записан
Ирина16
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 128
Offline Offline

Сообщений: 2937
« Ответ #2 : Февраля 05, 2017, 07:44:36 am »
Я сплю только на боку.
Записан
warbaze
Местный
******

Репутация 56
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 899
Дневник: Читать>>
« Ответ #3 : Февраля 05, 2017, 07:46:07 am »
Раньше тоже любил засыпать на животе. Сейчас сплю на ортопедической подушке, засыпаю на правом боку, и сплю на боку правом или спине. Иногда всё же сползаю с подушки во сне и дрыхну на животе  rgach А так после сна на ортопедической подушке шея и голова с утра в прекрасном состоянии. Только важно подобрать под себя подушку. Я сплю на подушке с валиком с памятью и сторонами в 12-14см. Раньше не мог отдохнуть на простой подушке с утра болела шея и голова хоть и покупал и лебяжий пух и бамбук, ничего не помогало только ортопедическая помогла.
Записан
Больная_Незабудка
Бывалый
****

Репутация 1
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 230
Дневник: Читать>>


Medice, cura te ipsum!
« Ответ #4 : Февраля 05, 2017, 08:51:08 am »
А я не могу спать на спине, задыхаться начинаю, ПА схватывает... Так что, обычно на животе, либо на боку... lazy3
Записан
Ой, невроз,невроз, не неврозь меня...
ElisavetaP
Бывалый
****

Репутация 2
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 144
Дневник: Читать>>
« Ответ #5 : Февраля 05, 2017, 15:09:31 pm »
Цитата: warbaze от Февраля 05, 2017, 07:46:07 am
Раньше тоже любил засыпать на животе. Сейчас сплю на ортопедической подушке, засыпаю на правом боку, и сплю на боку правом или спине. Иногда всё же сползаю с подушки во сне и дрыхну на животе  rgach А так после сна на ортопедической подушке шея и голова с утра в прекрасном состоянии. Только важно подобрать под себя подушку. Я сплю на подушке с валиком с памятью и сторонами в 12-14см. Раньше не мог отдохнуть на простой подушке с утра болела шея и голова хоть и покупал и лебяжий пух и бамбук, ничего не помогало только ортопедическая помогла.

А как её подобрать? Это ведь только после сна станет известно, не? ulibka
Записан
warbaze
Местный
******

Репутация 56
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 899
Дневник: Читать>>
« Ответ #6 : Февраля 05, 2017, 15:27:49 pm »
Цитата: ElisavetaP от Февраля 05, 2017, 15:09:31 pm
Цитата: warbaze от Февраля 05, 2017, 07:46:07 am
Раньше тоже любил засыпать на животе. Сейчас сплю на ортопедической подушке, засыпаю на правом боку, и сплю на боку правом или спине. Иногда всё же сползаю с подушки во сне и дрыхну на животе  rgach А так после сна на ортопедической подушке шея и голова с утра в прекрасном состоянии. Только важно подобрать под себя подушку. Я сплю на подушке с валиком с памятью и сторонами в 12-14см. Раньше не мог отдохнуть на простой подушке с утра болела шея и голова хоть и покупал и лебяжий пух и бамбук, ничего не помогало только ортопедическая помогла.

А как её подобрать? Это ведь только после сна станет известно, не? ulibka

Ну я в магазине проверял  ulibka Ложился на каждую и какая была самая удобная выбрал. Они же дорого стоят я себе за 4000 брал, их не выкинешь жалко  rgach Так что подбирать только по пробе на слова не верьте. Бывают почти одинаковые подушки а ощущения разные. Я привык примерно за неделю, очень удобно  ulibka Вначале вообще не понимаешь как на ней спать, шея после первых ночей болела сильно а сейчас сон просто прекрасен утром голова ясная шея вообще как новая. Сейчас на ней лежу и пишу  ulibka
Записан
Страниц: [1]   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.241 секунд. Запросов: 28.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257