следующая тема »

Лет 6-7  назад быд полный букет всд, потом прошло, последние 3 года болеет ребенок, постоянный стресс, нахожусь в напряжении. Последние полгода болят мышцы, но не просто при движении, а например не могу писать ручкой, через 2 строчки рука сжимается появляется боль, тоже самое когда вешаю белье, держу предмет на вытянутой руке, через несколько секунд пояаляется нщая боль и обессилие, как только расслабляю мышцу-это проходит. Хожу нормально, но если идти в гору или по лестнице- тоже самое, через секунд 20 мышцы камент и болят. Бывает и с жевательными мышцами похожее. Ну и есть пожергиваниия, утром еле встаю с кровати, зажата шея, нервные навязчивые движения ввиде напряжения мышц лица рук, нахмуривания бровей. Кто встречался с такими болями?? Не могу подобное даже в инете найти, невролог просто назначил ад без обсдедований

у меня тоже сплошной спазм мышц шеи и спины,мне поставили в итоге вазомоторный ринит,невроз и ОХЗ, невроз и ОХЗ могут давать такие симптомы,только не понятно что первое появилось то ли невроз хондроз спровоцировал,то ли наоборот)сейчас делаю упражнения для расслабления мышц и пью афобазол,состояние стало легче

У меня тоже охз, лет 6 назад протузии были, может уже и грыжи( афобазол вообще не помог( пью магний калий кальций, витамины В, пока ноль, единственное неметь руки пересиали когда в телефоне долго лазию))))

А что за упражнения, не подскажите? У вас тоже спазм с болью при вполнении движений?

Ваше психологическое напряжение провоцирует напряжение на мышцы.
Научитесь отключаться от проблем.

упражнения на растяжку мышц,я просто в инете их искала и делала,шея-спина-поясница.Муж массаж потихоньку делает,гуляю на свежем воздухе ещё перед сном)Потихоньку начало помогать.Я когда на шею делаю упражнения у меня при наклоне головы назад появляется небольшая боль в низу шеи справа и так же в пояснице справа,ну ещё бывает просто сижу и резко начинается спазм плеч ближе к шеи,вот как будто штангу 500 кг тягала час без остановки