Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Апреля 26, 2024, 22:23:25 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1]   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Чистый недосып - сильно обостряет симптомы? (Прочитано 6681 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Domashnaya
Бывалый
****

Репутация 4
Offline Offline

Сообщений: 223
« : Декабря 11, 2016, 20:10:10 pm »
Вот интересно. Если человек только недосыпает, ну например, часа по 3-4 в день и так несколько раз в неделю. То есть вроде и спит временами нормально, а временами ложиться поздно, поздно встает, или поздно ложиться и рано встает. Вот насколько симптомы всд обостряются после таких нарушений режима? И как себя обострения проявляют? Проходят ли после того, как высыпался несколько дней подряд.
Записан
uzi
Местный
******

Репутация 52
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 895



Не усложняй
« Ответ #1 : Декабря 11, 2016, 22:28:45 pm »
Не только обостряет, а может и самой причиной явиться. Часто значительно улучшить состояние или излечиться позволяет простая нормализация режима сна. Только важна не одна продолжительность сна, а когда легли. В иделае после 11 спать ложиться нельзя. Циркадные ритмы понимаешь...
Записан
Domashnaya
Бывалый
****

Репутация 4
Offline Offline

Сообщений: 223
« Ответ #2 : Декабря 11, 2016, 22:36:11 pm »
А мне интересно услышать как оно в реальности, у реальных людей, так сказать, личные впечатления)))
Записан
H.Hain
Опытный
*****

Репутация 29
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 449
Дневник: Читать>>
« Ответ #3 : Декабря 11, 2016, 22:47:32 pm »
Цитата: Domashnaya от Декабря 11, 2016, 22:36:11 pm
А мне интересно услышать как оно в реальности, у реальных людей, так сказать, личные впечатления)))

для меня всё кончилось тем что единственное как я теперь могу уснуть - это в состоянии когда я уже чисто физически не могу бодрствовать. при попытке уснуть раньше - гарантирована паническая атака...
Записан
Jullietta
Кандидат
***

Репутация 1
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 60
« Ответ #4 : Декабря 12, 2016, 00:26:34 am »
У меня от недосыпа удушье и брадикардия и если режим собьётся то потом тоже плохо засыпаю,как тут написали пока не вырубит...
Записан
Gladi@torR
Модератор раздела
Ветеран
******

Корона 

Репутация 242
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 2371
Дневник: Читать>>


Победа неизбежна!
« Ответ #5 : Декабря 12, 2016, 08:36:12 am »
Регулярный недосып лишает вас "иммунитета" против ВСД.
Записан
uzi
Местный
******

Репутация 52
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 895



Не усложняй
« Ответ #6 : Декабря 12, 2016, 21:42:24 pm »
Цитата: Jullietta от Декабря 12, 2016, 00:26:34 am
У меня от недосыпа удушье и брадикардия и если режим собьётся то потом тоже плохо засыпаю,как тут написали пока не вырубит...

Написано в полчетвертого утра... А потом еще что-нибудь начнется...
Записан
Anitta
Бывалый
****

Репутация 16
Offline Offline

Сообщений: 188
« Ответ #7 : Декабря 18, 2019, 20:38:38 pm »
если я недосыпаю, у меня начинают болеть мышцы.
подозреваю, что это фибромиалгия просыпается)

я ложусь в 3, встаю в 11. циркадные ритмы... ну... не уверена. все дело привычки.
Записан
toshibar
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Корона 

Репутация 768
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 11239
« Ответ #8 : Декабря 19, 2019, 03:54:57 am »
Друзья, ложитесь в 10 просыпайтесь в 5 и будет вам хорошо. По выходным тоже.
Записан
Хватит быть ленивой жопой.
То чувство, когда убедил доктора, что у тебя смертельная болезнь, а все анализы оказались в норме.
SingleWolf
Ветеран
*******

Репутация 17
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1497
« Ответ #9 : Декабря 19, 2019, 04:19:18 am »
Разве что летом - у нас с полгода к 10 утра только рассвет толком rgach
Записан
"Any sufficiently advanced technology is indistinguishable from magic". A.Clarke
uzi
Местный
******

Репутация 52
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 895



Не усложняй
« Ответ #10 : Января 06, 2020, 10:29:24 am »
Очень помогает
Записан
DETT
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 11
« Ответ #11 : Февраля 11, 2020, 13:49:33 pm »
От недосыпов симптомы пропадают. Выходные, отпуск в общем как только начинаю высыпаться, начинаются проблемы
Записан
Страниц: [1]   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.239 секунд. Запросов: 32.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100
8: Undefined variable: n
Файл: /var/www/antivsd/data/www/forum.antivsd.ru/Themes/ApolloBB/linksreklama.php
Строка: 8