Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Февраля 25, 2025, 19:40:40 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1]   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Чистый недосып - сильно обостряет симптомы? (Прочитано 7162 раз)
0 Пользователей и 4 Гостей смотрят эту тему.
Domashnaya
Бывалый
****

Репутация 4
Offline Offline

Сообщений: 223
« : Декабря 11, 2016, 20:10:10 pm »
Вот интересно. Если человек только недосыпает, ну например, часа по 3-4 в день и так несколько раз в неделю. То есть вроде и спит временами нормально, а временами ложиться поздно, поздно встает, или поздно ложиться и рано встает. Вот насколько симптомы всд обостряются после таких нарушений режима? И как себя обострения проявляют? Проходят ли после того, как высыпался несколько дней подряд.
Записан
uzi
Местный
******

Репутация 52
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 895



Не усложняй
« Ответ #1 : Декабря 11, 2016, 22:28:45 pm »
Не только обостряет, а может и самой причиной явиться. Часто значительно улучшить состояние или излечиться позволяет простая нормализация режима сна. Только важна не одна продолжительность сна, а когда легли. В иделае после 11 спать ложиться нельзя. Циркадные ритмы понимаешь...
Записан
Domashnaya
Бывалый
****

Репутация 4
Offline Offline

Сообщений: 223
« Ответ #2 : Декабря 11, 2016, 22:36:11 pm »
А мне интересно услышать как оно в реальности, у реальных людей, так сказать, личные впечатления)))
Записан
H.Hain
Опытный
*****

Репутация 29
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 449
Дневник: Читать>>
« Ответ #3 : Декабря 11, 2016, 22:47:32 pm »
Цитата: Domashnaya от Декабря 11, 2016, 22:36:11 pm
А мне интересно услышать как оно в реальности, у реальных людей, так сказать, личные впечатления)))

для меня всё кончилось тем что единственное как я теперь могу уснуть - это в состоянии когда я уже чисто физически не могу бодрствовать. при попытке уснуть раньше - гарантирована паническая атака...
Записан
Jullietta
Кандидат
***

Репутация 1
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 60
« Ответ #4 : Декабря 12, 2016, 00:26:34 am »
У меня от недосыпа удушье и брадикардия и если режим собьётся то потом тоже плохо засыпаю,как тут написали пока не вырубит...
Записан
Gladi@torR
Модератор раздела
Ветеран
******

Корона 

Репутация 242
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 2372
Дневник: Читать>>


Победа неизбежна!
« Ответ #5 : Декабря 12, 2016, 08:36:12 am »
Регулярный недосып лишает вас "иммунитета" против ВСД.
Записан
uzi
Местный
******

Репутация 52
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 895



Не усложняй
« Ответ #6 : Декабря 12, 2016, 21:42:24 pm »
Цитата: Jullietta от Декабря 12, 2016, 00:26:34 am
У меня от недосыпа удушье и брадикардия и если режим собьётся то потом тоже плохо засыпаю,как тут написали пока не вырубит...

Написано в полчетвертого утра... А потом еще что-нибудь начнется...
Записан
Anitta
Бывалый
****

Репутация 16
Offline Offline

Сообщений: 188
« Ответ #7 : Декабря 18, 2019, 20:38:38 pm »
если я недосыпаю, у меня начинают болеть мышцы.
подозреваю, что это фибромиалгия просыпается)

я ложусь в 3, встаю в 11. циркадные ритмы... ну... не уверена. все дело привычки.
Записан
toshibar
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Корона 

Репутация 772
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 11237
« Ответ #8 : Декабря 19, 2019, 03:54:57 am »
Друзья, ложитесь в 10 просыпайтесь в 5 и будет вам хорошо. По выходным тоже.
Записан
Хватит быть ленивой жопой.
То чувство, когда убедил доктора, что у тебя смертельная болезнь, а все анализы оказались в норме.
SingleWolf
Ветеран
*******

Репутация 19
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1498
« Ответ #9 : Декабря 19, 2019, 04:19:18 am »
Разве что летом - у нас с полгода к 10 утра только рассвет толком rgach
Записан
"Any sufficiently advanced technology is indistinguishable from magic". A.Clarke
uzi
Местный
******

Репутация 52
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 895



Не усложняй
« Ответ #10 : Января 06, 2020, 10:29:24 am »
Очень помогает
Записан
DETT
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 11
« Ответ #11 : Февраля 11, 2020, 13:49:33 pm »
От недосыпов симптомы пропадают. Выходные, отпуск в общем как только начинаю высыпаться, начинаются проблемы
Записан
Страниц: [1]   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.227 секунд. Запросов: 32.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257