Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Апреля 19, 2024, 13:22:10 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1]   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Простое упражнение от головокружений (Прочитано 13189 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Domashnaya
Бывалый
****

Репутация 4
Offline Offline

Сообщений: 223
« : Ноября 20, 2016, 19:31:50 pm »
Посоветовала знакомая врач. Очень простое упражнение. Надо просто качать головой несильно из стороны в сторону как китайский болванчик)) можно положить подушечку указательного пальца на кончик нос и мотать головой слегка - наклонять влево вправо. А кончик носа на месте. спина при этом прямая. Я давно страдаю от головокружений (несильных, типа шаткость и общая слабость при ходьбе). Мне помогла через пару дней. И боль в шее тоже ушла.
Записан
Настасья1712
Местный
******

Репутация 24
Offline Offline

Сообщений: 559
« Ответ #1 : Ноября 21, 2016, 08:45:54 am »
так и мануальщики многие советуют такое типа *да-да* и  *нет-нет*, легкие покачивания, в четверть силы. хорошо расслабляет  yes
Записан
ss
Ветеран
*******

Репутация 66
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1210



Ich bin
« Ответ #2 : Ноября 21, 2016, 15:38:34 pm »
Сколько по времени надо делать это упражнение? И сколько раз в день?
Записан
Domashnaya
Бывалый
****

Репутация 4
Offline Offline

Сообщений: 223
« Ответ #3 : Ноября 21, 2016, 17:11:13 pm »
"Да-да" и "нет- нет" тут не подходит немного. Тут типа - "ай-йа-йай"))) Я делаю как вспомню, по 1-2 минуты, хорошо перед сном.
Записан
Niks44
Бывалый
****

Репутация 6
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 186
« Ответ #4 : Ноября 21, 2016, 20:50:42 pm »

https://www.youtube.com/watch?v=pBPdjEbnbzI
Записан
Domashnaya
Бывалый
****

Репутация 4
Offline Offline

Сообщений: 223
« Ответ #5 : Ноября 22, 2016, 19:37:46 pm »
Ценно! спасибо 27_sm
Записан
princessa_amk
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 2
« Ответ #6 : Августа 20, 2017, 05:33:09 am »
Упражнения Гитта - да-да, нет-нет делаю больше года. Каждый день по несколько раз, толку нет. Как кружилась голова, так и кружится. Но делаю всё равно.
Записан
Лира
Ветеран
*******

Репутация 92
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1939
« Ответ #7 : Августа 20, 2017, 05:50:37 am »
В разгар ВСД, когда у меня были постоянные, непроходящие головокружения я делала упражнения для шеи. Каждый день качала шею, лёжа на кровати вперед-назад, чтобы укрепить мышцы шеи. Я не знаю точно, это ли мне помогла, но постепенно все прошло.
Записан
Лира
Ветеран
*******

Репутация 92
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1939
« Ответ #8 : Августа 20, 2017, 06:06:32 am »
Очень жаль, что сейчас нельзя исправить ошибки, то есть опечатки. Выглядишь, как придурок.
Записан
Emerald
Гость
« Ответ #9 : Августа 20, 2017, 09:03:14 am »
Цитата: Лира от Августа 20, 2017, 06:06:32 am
Очень жаль, что сейчас нельзя исправить ошибки, то есть опечатки. Выглядишь, как придурок.
Ошибки (опечатки) можно исправить, но в течение 15 минут после отправки сообщения. 15 минут вполне достаточно.  yes
Записан
Лира
Ветеран
*******

Репутация 92
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1939
« Ответ #10 : Августа 20, 2017, 11:05:16 am »
ну, наверное, мне было недостаточно.  rgach

Короче, как вышло с картинкой. Я её вставила, но оказалось, что она слишком большая. Пока я загружала и сохраняла маленькую, она уже не вставлялась. Ну то есть редактирование было, а картинка не хотела вставляться.

А здесь, в этой теме, получилось как. Пока я писала ответ в другую тему, а это прошло далеко не 15 минут, а минуты две, здесь исправить уже ничего не смогла. Почему бы не дать человеку побольше времени, есть же плоховидящие люди, люди с дереализацией. Ну... это я опять.)
Записан
Emerald
Гость
« Ответ #11 : Августа 20, 2017, 11:16:39 am »
Цитата: Лира от Августа 20, 2017, 11:05:16 am
Почему бы не дать человеку побольше времени, есть же плоховидящие люди, люди с дереализацией. Ну... это я опять.)

Сколько это "побольше"? Сутки, месяц, год?  rgach
Записан
Лира
Ветеран
*******

Репутация 92
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1939
« Ответ #12 : Августа 20, 2017, 14:00:37 pm »
Цитата: Emerald от Августа 20, 2017, 11:16:39 am
Цитата: Лира от Августа 20, 2017, 11:05:16 am
Почему бы не дать человеку побольше времени, есть же плоховидящие люди, люди с дереализацией. Ну... это я опять.)

Сколько это "побольше"? Сутки, месяц, год?  rgach

издеваешься.  spiteful
Ну 15 минут это для больных совсем маловааато.  huh2 Этож предупреждать надо. Пока я картинку загружаю, потом ещё загружаю, время и вышло.
Записан
victornevsky
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 22
« Ответ #13 : Сентября 29, 2017, 08:35:12 am »
Да, да. Тоже слышал про это упражнение, говорят помогает. Хорошая зарядка для шеи)
Записан
Страниц: [1]   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.277 секунд. Запросов: 35.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100
8: Undefined variable: n
Файл: /var/www/antivsd/data/www/forum.antivsd.ru/Themes/ApolloBB/linksreklama.php
Строка: 8