Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Сентября 28, 2024, 22:04:14 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: 1 2 3 [4] 5 6 ... 13   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Неусидчивость!!! (Прочитано 57412 раз)
0 Пользователей и 17 Гостей смотрят эту тему.
валерия вадимовна
Ветеран
*******

Репутация 4
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1059
Дневник: Читать>>
« Ответ #60 : Ноября 15, 2016, 14:25:39 pm »
Цитата: Анна-нет от Ноября 15, 2016, 14:24:19 pm
Я Вам клянусь, все от позвоночника. Исключения-проблемы в глове и психосоматика. Но в основном-это позвоночник. Кровь хреново циркулирует, закупорка там происходит. И поэтому не хватает кислорода, питания...И понеслись покатушки) Дурнота, тошнота, страх уже производный от самочувствия.
А шаткость?
Записан
валерия вадимовна
Ветеран
*******

Репутация 4
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1059
Дневник: Читать>>
« Ответ #61 : Ноября 15, 2016, 14:26:36 pm »
Цитата: Анна-нет от Ноября 15, 2016, 14:24:19 pm
Я Вам клянусь, все от позвоночника. Исключения-проблемы в глове и психосоматика. Но в основном-это позвоночник. Кровь хреново циркулирует, закупорка там происходит. И поэтому не хватает кислорода, питания...И понеслись покатушки) Дурнота, тошнота, страх уже производный от самочувствия.
Записан
Анна-нет
Мастер Анти-ВСД
**********

Репутация 123
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 9835
« Ответ #62 : Ноября 15, 2016, 14:33:19 pm »
Цитата: валерия вадимовна от Ноября 15, 2016, 14:24:56 pm
Цитата: Анна-нет от Ноября 15, 2016, 14:22:23 pm
Цитата: maximalko от Ноября 15, 2016, 14:19:21 pm
А мне даже инструкцию выдали как делать зарядку для шеии ulibka
И мне. И тоже сказали, что медленно-медленно, аккуратно-аккуратно. Моей маме, у которой вообще все  не очень хорошо, тоже самое порекомендовали.
Не знаю, мне легче. А,уж, плаваю-так вообще потом, как человек.
Блин, ну что за инструкция? У меня не открывается! Сейчас верчу головой, все хрустит прям мелким хрустом( и голова едет(
Надо встать, расслабиться, сначала плечами круговые движения делать, а потом очень медленно головой. Потому и хрустит, что позвоночник весь в протрузиях. Небось еще и грыжи шмоля.
Записан
Очень выгодно выглядеть дурочкой.
Анна-нет
Мастер Анти-ВСД
**********

Репутация 123
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 9835
« Ответ #63 : Ноября 15, 2016, 14:34:22 pm »
Цитата: валерия вадимовна от Ноября 15, 2016, 14:25:39 pm
Цитата: Анна-нет от Ноября 15, 2016, 14:24:19 pm
Я Вам клянусь, все от позвоночника. Исключения-проблемы в глове и психосоматика. Но в основном-это позвоночник. Кровь хреново циркулирует, закупорка там происходит. И поэтому не хватает кислорода, питания...И понеслись покатушки) Дурнота, тошнота, страх уже производный от самочувствия.
А шаткость?
У меня все тоже самое, как и у тебя. И шаткость в том числе. Просто у меня нет других страхов)
Записан
Очень выгодно выглядеть дурочкой.
sekreav
Опытный
*****

Репутация 6
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 409
Дневник: Читать>>
« Ответ #64 : Ноября 15, 2016, 14:43:48 pm »
Цитата: валерия вадимовна от Ноября 15, 2016, 14:22:36 pm
Цитата: Анна-нет от Ноября 15, 2016, 14:21:08 pm
Цитата: валерия вадимовна от Ноября 15, 2016, 14:19:36 pm
Цитата: sekreav от Ноября 15, 2016, 14:15:29 pm
Цитата: валерия вадимовна от Ноября 15, 2016, 14:10:32 pm
Цитата: maximalko от Ноября 15, 2016, 13:51:33 pm
Цитата: валерия вадимовна от Ноября 15, 2016, 13:25:46 pm
Цитата: sekreav от Ноября 15, 2016, 12:19:20 pm
Миллион процентов. У меня невролог очень хороший. Я спрашивала))))
А про гипоплазию и нарушение венозного оттока случайно не спрашивали?)
Кстати я спросил про нарушения венозного оттока мне невролог сказал не в коем случаи на верх не смотреть ,и колову как страус не наклонять , так что если чени буть под диван упало приходится ложится чтобы голова в низу не оказалась. Я спросил как с этим жить она говорить можно но резко головой не мотать и вверх не смотреть и вниз головой не ходить ))) При этом еще на МРТ легкая наружная гидроцефалия. Говорит с рождения типо так было. И все проблемы которые происходят с головой по большей части происходят из -за шейного остеохондроза так мне сказали 3 невролога.
Оо, а я и думаю, Чо меня так ведёт после наклонов и когда вверх смотрю(часто приходится по работе). А про массаж ничего не говорили? Просто я слышала от некоторых, что массаж нельзя, или очень осторожно!
Мне массаж делали через неделю после обострения, и не осторожно. Только так и прошло.
А кружилась голова и темнело в глазах после массажа?
Пфффффффф...тошнило!!!! И кружило) Я в машине ехала, думала-все. Даже припарковаться на обочине пришлось. Мне казалось, что дорога пластилиновая стала. Во до чего. Я реально обоср...сь glaza
Ихих :) надо наверное ещё записаться на массаж) воротниковой зоны?
Блин, у меня фотка с разминкой не открывается(


Мне делали вортникоаой зоны и грудной. Вот все в комплексе. И мануалку сам невропатолог делал, ну очень аккуратно. Прям глаза открывались. Пробовала другого мануального, думала помпу еле домой дошла.
Записан
sekreav
Опытный
*****

Репутация 6
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 409
Дневник: Читать>>
« Ответ #65 : Ноября 15, 2016, 14:45:07 pm »
Цитата: Анна-нет от Ноября 15, 2016, 14:34:22 pm
Цитата: валерия вадимовна от Ноября 15, 2016, 14:25:39 pm
Цитата: Анна-нет от Ноября 15, 2016, 14:24:19 pm
Я Вам клянусь, все от позвоночника. Исключения-проблемы в глове и психосоматика. Но в основном-это позвоночник. Кровь хреново циркулирует, закупорка там происходит. И поэтому не хватает кислорода, питания...И понеслись покатушки) Дурнота, тошнота, страх уже производный от самочувствия.
А шаткость?
У меня все тоже самое, как и у тебя. И шаткость в том числе. Просто у меня нет других страхов)
Вот точно с начало плохеет и ведет, а потом все страхи вылазют.
Записан
Анна-нет
Мастер Анти-ВСД
**********

Репутация 123
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 9835
« Ответ #66 : Ноября 15, 2016, 14:56:03 pm »
Цитата: sekreav от Ноября 15, 2016, 14:45:07 pm
Цитата: Анна-нет от Ноября 15, 2016, 14:34:22 pm
Цитата: валерия вадимовна от Ноября 15, 2016, 14:25:39 pm
Цитата: Анна-нет от Ноября 15, 2016, 14:24:19 pm
Я Вам клянусь, все от позвоночника. Исключения-проблемы в глове и психосоматика. Но в основном-это позвоночник. Кровь хреново циркулирует, закупорка там происходит. И поэтому не хватает кислорода, питания...И понеслись покатушки) Дурнота, тошнота, страх уже производный от самочувствия.
А шаткость?
У меня все тоже самое, как и у тебя. И шаткость в том числе. Просто у меня нет других страхов)
Вот точно с начало плохеет и ведет, а потом все страхи вылазют.
Так понятно. Стремно же помереть, т сипмтомы противные.
Записан
Очень выгодно выглядеть дурочкой.
Shomikbeat
Гость
« Ответ #67 : Ноября 15, 2016, 15:03:28 pm »
Цитата: Анна-нет от Ноября 15, 2016, 14:56:03 pm
Цитата: sekreav от Ноября 15, 2016, 14:45:07 pm
Цитата: Анна-нет от Ноября 15, 2016, 14:34:22 pm
Цитата: валерия вадимовна от Ноября 15, 2016, 14:25:39 pm
Цитата: Анна-нет от Ноября 15, 2016, 14:24:19 pm
Я Вам клянусь, все от позвоночника. Исключения-проблемы в глове и психосоматика. Но в основном-это позвоночник. Кровь хреново циркулирует, закупорка там происходит. И поэтому не хватает кислорода, питания...И понеслись покатушки) Дурнота, тошнота, страх уже производный от самочувствия.
А шаткость?
У меня все тоже самое, как и у тебя. И шаткость в том числе. Просто у меня нет других страхов)
Вот точно с начало плохеет и ведет, а потом все страхи вылазют.
Так понятно. Стремно же помереть, т сипмтомы противные.
а ну ка отставить грустить в этой теме . всё хорошо . не думайте о плохом
Записан
Анна-нет
Мастер Анти-ВСД
**********

Репутация 123
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 9835
« Ответ #68 : Ноября 15, 2016, 15:05:36 pm »
Цитата: Shomikbeat от Ноября 15, 2016, 15:03:28 pm
Цитата: Анна-нет от Ноября 15, 2016, 14:56:03 pm
Цитата: sekreav от Ноября 15, 2016, 14:45:07 pm
Цитата: Анна-нет от Ноября 15, 2016, 14:34:22 pm
Цитата: валерия вадимовна от Ноября 15, 2016, 14:25:39 pm
Цитата: Анна-нет от Ноября 15, 2016, 14:24:19 pm
Я Вам клянусь, все от позвоночника. Исключения-проблемы в глове и психосоматика. Но в основном-это позвоночник. Кровь хреново циркулирует, закупорка там происходит. И поэтому не хватает кислорода, питания...И понеслись покатушки) Дурнота, тошнота, страх уже производный от самочувствия.
А шаткость?
У меня все тоже самое, как и у тебя. И шаткость в том числе. Просто у меня нет других страхов)
Вот точно с начало плохеет и ведет, а потом все страхи вылазют.
Так понятно. Стремно же помереть, т сипмтомы противные.
а ну ка отставить грустить в этой теме . всё хорошо . не думайте о плохом
Смотри-ка, каков Герой! rgach
Записан
Очень выгодно выглядеть дурочкой.
Shomikbeat
Гость
« Ответ #69 : Ноября 15, 2016, 15:14:02 pm »
Цитата: Анна-нет от Ноября 15, 2016, 15:05:36 pm
Цитата: Shomikbeat от Ноября 15, 2016, 15:03:28 pm
Цитата: Анна-нет от Ноября 15, 2016, 14:56:03 pm
Цитата: sekreav от Ноября 15, 2016, 14:45:07 pm
Цитата: Анна-нет от Ноября 15, 2016, 14:34:22 pm
Цитата: валерия вадимовна от Ноября 15, 2016, 14:25:39 pm
Цитата: Анна-нет от Ноября 15, 2016, 14:24:19 pm
Я Вам клянусь, все от позвоночника. Исключения-проблемы в глове и психосоматика. Но в основном-это позвоночник. Кровь хреново циркулирует, закупорка там происходит. И поэтому не хватает кислорода, питания...И понеслись покатушки) Дурнота, тошнота, страх уже производный от самочувствия.
А шаткость?
У меня все тоже самое, как и у тебя. И шаткость в том числе. Просто у меня нет других страхов)
Вот точно с начало плохеет и ведет, а потом все страхи вылазют.
Так понятно. Стремно же помереть, т сипмтомы противные.
а ну ка отставить грустить в этой теме . всё хорошо . не думайте о плохом
Смотри-ка, каков Герой! rgach
конечно герой) я поставил себе цель) не буду больше ныть , буду наоборот поддерживать других людей
Записан
Анна-нет
Мастер Анти-ВСД
**********

Репутация 123
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 9835
« Ответ #70 : Ноября 15, 2016, 15:16:43 pm »
Цитата: Shomikbeat от Ноября 15, 2016, 15:14:02 pm
Цитата: Анна-нет от Ноября 15, 2016, 15:05:36 pm
Цитата: Shomikbeat от Ноября 15, 2016, 15:03:28 pm
Цитата: Анна-нет от Ноября 15, 2016, 14:56:03 pm
Цитата: sekreav от Ноября 15, 2016, 14:45:07 pm
Цитата: Анна-нет от Ноября 15, 2016, 14:34:22 pm
Цитата: валерия вадимовна от Ноября 15, 2016, 14:25:39 pm
Цитата: Анна-нет от Ноября 15, 2016, 14:24:19 pm
Я Вам клянусь, все от позвоночника. Исключения-проблемы в глове и психосоматика. Но в основном-это позвоночник. Кровь хреново циркулирует, закупорка там происходит. И поэтому не хватает кислорода, питания...И понеслись покатушки) Дурнота, тошнота, страх уже производный от самочувствия.
А шаткость?
У меня все тоже самое, как и у тебя. И шаткость в том числе. Просто у меня нет других страхов)
Вот точно с начало плохеет и ведет, а потом все страхи вылазют.
Так понятно. Стремно же помереть, т сипмтомы противные.
а ну ка отставить грустить в этой теме . всё хорошо . не думайте о плохом
Смотри-ка, каков Герой! rgach
конечно герой) я поставил себе цель) не буду больше ныть , буду наоборот поддерживать других людей
Молодец!) Накачали мышцы?
Записан
Очень выгодно выглядеть дурочкой.
Shomikbeat
Гость
« Ответ #71 : Ноября 15, 2016, 15:22:00 pm »
Цитата: Анна-нет от Ноября 15, 2016, 15:16:43 pm
Цитата: Shomikbeat от Ноября 15, 2016, 15:14:02 pm
Цитата: Анна-нет от Ноября 15, 2016, 15:05:36 pm
Цитата: Shomikbeat от Ноября 15, 2016, 15:03:28 pm
Цитата: Анна-нет от Ноября 15, 2016, 14:56:03 pm
Цитата: sekreav от Ноября 15, 2016, 14:45:07 pm
Цитата: Анна-нет от Ноября 15, 2016, 14:34:22 pm
Цитата: валерия вадимовна от Ноября 15, 2016, 14:25:39 pm
Цитата: Анна-нет от Ноября 15, 2016, 14:24:19 pm
Я Вам клянусь, все от позвоночника. Исключения-проблемы в глове и психосоматика. Но в основном-это позвоночник. Кровь хреново циркулирует, закупорка там происходит. И поэтому не хватает кислорода, питания...И понеслись покатушки) Дурнота, тошнота, страх уже производный от самочувствия.
А шаткость?
У меня все тоже самое, как и у тебя. И шаткость в том числе. Просто у меня нет других страхов)
Вот точно с начало плохеет и ведет, а потом все страхи вылазют.
Так понятно. Стремно же помереть, т сипмтомы противные.
а ну ка отставить грустить в этой теме . всё хорошо . не думайте о плохом
Смотри-ка, каков Герой! rgach
конечно герой) я поставил себе цель) не буду больше ныть , буду наоборот поддерживать других людей
Молодец!) Накачали мышцы?
дэээ. но общий вес так и не набирается
Записан
Анна-нет
Мастер Анти-ВСД
**********

Репутация 123
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 9835
« Ответ #72 : Ноября 15, 2016, 15:27:22 pm »
Цитата: Shomikbeat от Ноября 15, 2016, 15:22:00 pm
Цитата: Анна-нет от Ноября 15, 2016, 15:16:43 pm
Цитата: Shomikbeat от Ноября 15, 2016, 15:14:02 pm
Цитата: Анна-нет от Ноября 15, 2016, 15:05:36 pm
Цитата: Shomikbeat от Ноября 15, 2016, 15:03:28 pm
Цитата: Анна-нет от Ноября 15, 2016, 14:56:03 pm
Цитата: sekreav от Ноября 15, 2016, 14:45:07 pm
Цитата: Анна-нет от Ноября 15, 2016, 14:34:22 pm
Цитата: валерия вадимовна от Ноября 15, 2016, 14:25:39 pm
Цитата: Анна-нет от Ноября 15, 2016, 14:24:19 pm
Я Вам клянусь, все от позвоночника. Исключения-проблемы в глове и психосоматика. Но в основном-это позвоночник. Кровь хреново циркулирует, закупорка там происходит. И поэтому не хватает кислорода, питания...И понеслись покатушки) Дурнота, тошнота, страх уже производный от самочувствия.
А шаткость?
У меня все тоже самое, как и у тебя. И шаткость в том числе. Просто у меня нет других страхов)
Вот точно с начало плохеет и ведет, а потом все страхи вылазют.
Так понятно. Стремно же помереть, т сипмтомы противные.
а ну ка отставить грустить в этой теме . всё хорошо . не думайте о плохом
Смотри-ка, каков Герой! rgach
конечно герой) я поставил себе цель) не буду больше ныть , буду наоборот поддерживать других людей
Молодец!) Накачали мышцы?
дэээ. но общий вес так и не набирается
Потому, что на массе надо сидеть.
Записан
Очень выгодно выглядеть дурочкой.
Shomikbeat
Гость
« Ответ #73 : Ноября 15, 2016, 15:32:46 pm »
Цитата: Анна-нет от Ноября 15, 2016, 15:27:22 pm
Цитата: Shomikbeat от Ноября 15, 2016, 15:22:00 pm
Цитата: Анна-нет от Ноября 15, 2016, 15:16:43 pm
Цитата: Shomikbeat от Ноября 15, 2016, 15:14:02 pm
Цитата: Анна-нет от Ноября 15, 2016, 15:05:36 pm
Цитата: Shomikbeat от Ноября 15, 2016, 15:03:28 pm
Цитата: Анна-нет от Ноября 15, 2016, 14:56:03 pm
Цитата: sekreav от Ноября 15, 2016, 14:45:07 pm
Цитата: Анна-нет от Ноября 15, 2016, 14:34:22 pm
Цитата: валерия вадимовна от Ноября 15, 2016, 14:25:39 pm
Цитата: Анна-нет от Ноября 15, 2016, 14:24:19 pm
Я Вам клянусь, все от позвоночника. Исключения-проблемы в глове и психосоматика. Но в основном-это позвоночник. Кровь хреново циркулирует, закупорка там происходит. И поэтому не хватает кислорода, питания...И понеслись покатушки) Дурнота, тошнота, страх уже производный от самочувствия.
А шаткость?
У меня все тоже самое, как и у тебя. И шаткость в том числе. Просто у меня нет других страхов)
Вот точно с начало плохеет и ведет, а потом все страхи вылазют.
Так понятно. Стремно же помереть, т сипмтомы противные.
а ну ка отставить грустить в этой теме . всё хорошо . не думайте о плохом
Смотри-ка, каков Герой! rgach
конечно герой) я поставил себе цель) не буду больше ныть , буду наоборот поддерживать других людей
Молодец!) Накачали мышцы?
дэээ. но общий вес так и не набирается
Потому, что на массе надо сидеть.
я всю жизнь худой был . и отец у меня такой же был худой и длинный. тут должен произойти переворот в организме чтобы я расстолстел , но с моим подходом ко здоровью, я этого не допущу)
Записан
валерия вадимовна
Ветеран
*******

Репутация 4
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1059
Дневник: Читать>>
« Ответ #74 : Ноября 15, 2016, 16:17:26 pm »
Буду пробовать разминаться! А пока вот хожу вокруг бутыли НОВОПАССИТА, боюсь выпить! А вдруг поможет? Просто в 2012 он мне помог хорошо! У меня тогда вообще трэш был, и др и дп, и пол проваливался и тревога зашкаливала! Хотя я выпила пару таблеток! Уж не знаю как так получилось, но меня отпустило.
Записан
Shomikbeat
Гость
« Ответ #75 : Ноября 15, 2016, 16:26:35 pm »
Цитата: валерия вадимовна от Ноября 15, 2016, 16:17:26 pm
Буду пробовать разминаться! А пока вот хожу вокруг бутыли НОВОПАССИТА, боюсь выпить! А вдруг поможет? Просто в 2012 он мне помог хорошо! У меня тогда вообще трэш был, и др и дп, и пол проваливался и тревога зашкаливала! Хотя я выпила пару таблеток! Уж не знаю как так получилось, но меня отпустило.
от растительных препаратов не будет побочек. можете пить во время еды, чтобы исключить проблемы с жкт
Записан
maximalko
Опытный
*****

Репутация 10
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 431



шифер на крыше шуршит шуршит и шуршит
« Ответ #76 : Ноября 15, 2016, 16:28:16 pm »
Цитата: валерия вадимовна от Ноября 15, 2016, 16:17:26 pm
Буду пробовать разминаться! А пока вот хожу вокруг бутыли НОВОПАССИТА, боюсь выпить! А вдруг поможет? Просто в 2012 он мне помог хорошо! У меня тогда вообще трэш был, и др и дп, и пол проваливался и тревога зашкаливала! Хотя я выпила пару таблеток! Уж не знаю как так получилось, но меня отпустило.
У меня наоборот от Новопасита треш почему то начинался    )
Записан
валерия вадимовна
Ветеран
*******

Репутация 4
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1059
Дневник: Читать>>
« Ответ #77 : Ноября 15, 2016, 16:42:01 pm »
Цитата: maximalko от Ноября 15, 2016, 16:28:16 pm
Цитата: валерия вадимовна от Ноября 15, 2016, 16:17:26 pm
Буду пробовать разминаться! А пока вот хожу вокруг бутыли НОВОПАССИТА, боюсь выпить! А вдруг поможет? Просто в 2012 он мне помог хорошо! У меня тогда вообще трэш был, и др и дп, и пол проваливался и тревога зашкаливала! Хотя я выпила пару таблеток! Уж не знаю как так получилось, но меня отпустило.
У меня наоборот от Новопасита треш почему то начинался    )
А что именно?)
Записан
валерия вадимовна
Ветеран
*******

Репутация 4
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1059
Дневник: Читать>>
« Ответ #78 : Ноября 15, 2016, 16:42:47 pm »
Цитата: Shomikbeat от Ноября 15, 2016, 16:26:35 pm
Цитата: валерия вадимовна от Ноября 15, 2016, 16:17:26 pm
Буду пробовать разминаться! А пока вот хожу вокруг бутыли НОВОПАССИТА, боюсь выпить! А вдруг поможет? Просто в 2012 он мне помог хорошо! У меня тогда вообще трэш был, и др и дп, и пол проваливался и тревога зашкаливала! Хотя я выпила пару таблеток! Уж не знаю как так получилось, но меня отпустило.
от растительных препаратов не будет побочек. можете пить во время еды, чтобы исключить проблемы с жкт
Я даже пустырник и валерианку боюсь, да даже мяту обычную(
Записан
Анна-нет
Мастер Анти-ВСД
**********

Репутация 123
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 9835
« Ответ #79 : Ноября 15, 2016, 16:43:29 pm »
Цитата: Shomikbeat от Ноября 15, 2016, 16:26:35 pm
Цитата: валерия вадимовна от Ноября 15, 2016, 16:17:26 pm
Буду пробовать разминаться! А пока вот хожу вокруг бутыли НОВОПАССИТА, боюсь выпить! А вдруг поможет? Просто в 2012 он мне помог хорошо! У меня тогда вообще трэш был, и др и дп, и пол проваливался и тревога зашкаливала! Хотя я выпила пару таблеток! Уж не знаю как так получилось, но меня отпустило.
от растительных препаратов не будет побочек. можете пить во время еды, чтобы исключить проблемы с жкт
У людей помимо головокружений и всех наших симптомов до кучи и фобии, из-за которых лечить невозможно)
Записан
Очень выгодно выглядеть дурочкой.
Страниц: 1 2 3 [4] 5 6 ... 13   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.319 секунд. Запросов: 41.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257