следующая тема »

Здравствуйте, уважаемые коллеги по мировосприятию.
Давно читаю форум, наконец, созрел написать. Вернее, страх в очередной раз начал душить, поэтому и пишу. Но обо всем по порядку.

Мне 36. Среднее медицинское (чтоб его) и высшее гуманитарное.
Тревожным был всегда сколько себя помню. Но до 33 справлялся как-то, хотя иногда накрывало. А в 2013 впервые накрыло так, что без врачей уже не справился.

Однажды вечером обратил внимание на боль в груди. Болело как при стенокардии, отдавало в левую руку. Но я почему-то точно знал, что это не сердце. Вроде физкультурой занимался, с сердцем все хорошо. Поэтому я решил, что это какое-то новообразование. Мгновенно нашел в интернете несколько подходящих диагнозов, благо, что искать, я знаю. В свое время дважды на практике в онкодиспансере работал. Началась жутчайшая паника. Ночь пережил с помощью полфлакончика корвалола 

Утром побежал в поликлинику. К хирургу записи не было, но по пути я уже решил, что у меня остеохондроз. Попал к невропатологу и терапевту. Невролог остеохондроз нашла (у кого его нет), но боль он давать не может сказала. Говорит, сердце у вас. Терапевт сделала ЭКГ, назначила анализы, направила на УЗИ сердца и щитовидки. Все чисто. Написала диагноз "ВСД, психогенная торакалгия". Назначила какие-то успокоительные, одно из них фенибут. Ничего не действует, если забежать вперед.

Через пару месяцев, нескольких врачей и десятков поставленных самому себе диагнозов я дошел до психиатра. К тому моменту уже понимал, что он мне нужен, и нужно пить таблетки. Психиатр довольно долго говорил со мной, назначил миансерин. Какой диагноз поставил, не знаю. Мне сказал, что невроз и депрессия есть, но точный диагноз мне не нужен.

Миансерин убрал паники. Но он убрал и все остальное. Вообще все. На этом препарате лежать овощем на диване, смотреть в потолок. Работать невозможно, а у меня работа связана с сосредоточением, концентрацией Через несколько месяцев перестал я этот миансерин пить. Какое-то время паник не было, но потом все вернулось. Более того, я стал бояться не только за себя, но и за близких.

Пример одной паники: иду я по улице в магазин. Вдруг вижу, мужик лежит, вокруг люди стоят. Я подошел, медбрат же все-таки. У мужика голова разбита, народ кто что говорит. То ли ударили, то ли машина сбила. Я проверил, мужик дышит, похоже на сопор, кости вроде целые, кровотечение небольшое в волосистой части головы, уже остановилось. Тут и скорая приехала, начала работать. Я от мужика отошел и задохнулся. Такая паника напала на меня, что захотелось упасть на землю и укрыться сверху одеялом. Спрятался под козырек остановки, отдышался, кое-как домой дошел. Когда медбратом в реанимации работал, я и не такое видел. А тут запаниковал жутко.

Обратился к другому психиатру в частном порядке. Назначили пароксетин. На нем довольно хорошо себя чувствовал, хотя сонливость была. А, и вес попер. Но через 9 месяцев я себя чувствовал так хорошо, что аж на три месяца раньше решил прекратить пить таблетки. Я ж умный, блин, с медобразованием  . Да, частный врач диагноз поставила Тревожно-депрессивное расстройство с фобиями и паническими атаками. Как-то так.

Почти год после пароксетина более менее нормально прошел. Но этим летом все опять вернулось. Боюсь до задыхания. Боюсь всего. Онкофобии. Почти стал специалистом по дерматоонкологии. Свои родинки трем онкологам показывал. За близких тоже страх до задыхания. И сказать бы, что повода нет, но поводы есть, со здоровьем у всех проблемы есть.

Да, что интересно. Свою реальную и довольно опасную болячку я не боялся. У меня с 20 лет варикоз, к 30 годам он стал декомпенсированный, сказали оперироваться. В 35 я уже доигрался до ручки, тогда только прооперировался. Кстати, и операцию спокойно перенес, хотя на столе запаниковал. Но доктора и медсестры попались хорошие, они мне зубы заговаривали, и я спокойно вылежал все.

Сейчас я боюсь до такой степени, что не могу дышать, не то что работать. Боюсь за близких. Боюсь за себя. Боюсь и все тут. Таблетки пить не хооочуууу

Вдогонку. У меня это наследственное. У отца похожее очень. Он боялся на улицу выйти. В помещении все нормально, дома и на работе. А до работы дойти не мог, хотя идти 15 минут было пешком. Картина маслом: мама за руку его водила. А он военный, офицер, подполковник. Сейчас на пенсии давно.

Мама умерла от рассеянного склероза. Мне 16 было, когда ей диагноз поставили. Естественно, я неврологов доставал, на приемы к ним бегал, симптомы находил у себя.

Привет, если таблетки не хочешь, тогда спорт, психолог и физиопроцедуры.

http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=29384.msg761333#new

Привет, если таблетки не хочешь, тогда спорт, психолог и физиопроцедуры.

Привет! Спорт пока мне нельзя после операции, а вот на огороде поработать помогает. Но сейчас не могу заставить себя, страшно, погрузился с головой. Но надо, надо, надо. Я и написать себя с трудом заставил, может это первый шаг.

http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=29384.msg761333#new

Отличная идея. Вот это я сделаю.

Успехов! Это и правда просто.

Успехов! Это и правда просто.

Спасибо )

У меня тоже сплошные страхи , но я занимаюсь в зале , от физ нагрузок получше , хоть каждый день занималась бы )а если дома сижу то кошмар начинается ... Я ещё и в декрете .каждый день одно и тоже )

У меня тоже сплошные страхи , но я занимаюсь в зале , от физ нагрузок получше , хоть каждый день занималась бы )а если дома сижу то кошмар начинается ... Я ещё и в декрете .каждый день одно и тоже )

Да, вам надо заниматься и из дома выходить.  Это помогает.

Хорошо летом на даче бабушки с дочкой сидят а я хожу собой занимаюсь )))

Хорошо летом на даче бабушки с дочкой сидят а я хожу собой занимаюсь )))

Классно!
Это очень важно, когда есть поддержка от родителей в плане посидеть с ребенком.

Попробуйте принять тот факт, что у каждого своя судьба и от неё не уйти. Бояться смысла нет. У меня тоже такая фобия была, но под воздействием каждодневной занятости на даче или рыбалке, я об этом забыла. Я просто приняла ВСД. Не обращаю внимания на тахикардию и па. Пью корвалол, если па, то стараюсь просто отвлечься, мне помогает. Вам нужно найти занятие, которое будет вас сильно увлекать, у меня это рыбалка и дача летом, зимой - лыжи, коньки и шоппинг.

Хорошо летом на даче бабушки с дочкой сидят а я хожу собой занимаюсь )))

Ты такая же худая, как и была? :)

Хорошо летом на даче бабушки с дочкой сидят а я хожу собой занимаюсь )))

Ты такая же худая, как и была? :)

ну да )