Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Июня 28, 2024, 06:57:24 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: 1 ... 24 25 [26] 27 28 ... 67   Вниз
  Печать  
Автор

Тема: Ежедневные ПА и отчаяние. (Прочитано 261388 раз)

0 Пользователей и 6 Гостей смотрят эту тему.
Анна-нет
Мастер Анти-ВСД
**********

Репутация 123
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 9835




« Ответ #500 : Июля 29, 2016, 10:27:48 am »

Вон, Ярослава (местного) колбасило, бок болел. а оказался проктит. Интересно, за три года может проктит появиться? Хз. Не знаешь уже, о чем думать. Просто издевательство над организмом какое-то.
Записан

Очень выгодно выглядеть дурочкой.
Shomikbeat
Гость
« Ответ #501 : Июля 29, 2016, 10:29:16 am »

Я даже на улице не могу прогуляться. У меня есть комфортная зона на даче и квартира. И все. На приемы к врачам через ПА ездил , иногда сильные , иногда слабые . Когда выходил с приема , отпускало сразу , так как говорили , что ничего страшного нет .
Терпеть сил нет. Я в июне натерпелся , заработал низкое давление. Через силу можно делать , но после этого разбитость большая .
Я один раз в июне терппл тревогу и накатывающме панические атаки 8 часов . Просто время подошло к 20.00 и организм успокоился. Тогда еще только начало было и силы были. Сейчас я точно не выдержу , скорее всего в плане эмоционально и буду валяться потом с болями
Записан
Анна-нет
Мастер Анти-ВСД
**********

Репутация 123
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 9835




« Ответ #502 : Июля 29, 2016, 10:30:46 am »

Я даже на улице не могу прогуляться. У меня есть комфортная зона на даче и квартира. И все. На приемы к врачам через ПА ездил , иногда сильные , иногда слабые . Когда выходил с приема , отпускало сразу , так как говорили , что ничего страшного нет .
Терпеть сил нет. Я в июне натерпелся , заработал низкое давление. Через силу можно делать , но после этого разбитость большая .
Я один раз в июне терппл тревогу и накатывающме панические атаки 8 часов . Просто время подошло к 20.00 и организм успокоился. Тогда еще только начало было и силы были. Сейчас я точно не выдержу , скорее всего в плане эмоционально и буду валяться потом с болями
Может, в стационар лечь? Там все-таки врачи, поговорят,успокоят.
Записан

Очень выгодно выглядеть дурочкой.
Shomikbeat
Гость
« Ответ #503 : Июля 29, 2016, 10:34:00 am »

Я даже на улице не могу прогуляться. У меня есть комфортная зона на даче и квартира. И все. На приемы к врачам через ПА ездил , иногда сильные , иногда слабые . Когда выходил с приема , отпускало сразу , так как говорили , что ничего страшного нет .
Терпеть сил нет. Я в июне натерпелся , заработал низкое давление. Через силу можно делать , но после этого разбитость большая .
Я один раз в июне терппл тревогу и накатывающме панические атаки 8 часов . Просто время подошло к 20.00 и организм успокоился. Тогда еще только начало было и силы были. Сейчас я точно не выдержу , скорее всего в плане эмоционально и буду валяться потом с болями
Может, в стационар лечь? Там все-таки врачи, поговорят,успокоят.
Больнички я не переношу вообще . Это еще с детства выработалось , так как лежал часто с аллергией на сладкое .
Ну будут там колоть транки и т.д. я буду в палате ожидать не зная чего. Я могу дома находится и принимать эти же транки . Дома легче
Записан
Анна-нет
Мастер Анти-ВСД
**********

Репутация 123
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 9835




« Ответ #504 : Июля 29, 2016, 10:35:07 am »

Я даже на улице не могу прогуляться. У меня есть комфортная зона на даче и квартира. И все. На приемы к врачам через ПА ездил , иногда сильные , иногда слабые . Когда выходил с приема , отпускало сразу , так как говорили , что ничего страшного нет .
Терпеть сил нет. Я в июне натерпелся , заработал низкое давление. Через силу можно делать , но после этого разбитость большая .
Я один раз в июне терппл тревогу и накатывающме панические атаки 8 часов . Просто время подошло к 20.00 и организм успокоился. Тогда еще только начало было и силы были. Сейчас я точно не выдержу , скорее всего в плане эмоционально и буду валяться потом с болями
Может, в стационар лечь? Там все-таки врачи, поговорят,успокоят.
Больнички я не переношу вообще . Это еще с детства выработалось , так как лежал часто с аллергией на сладкое .
Ну будут там колоть транки и т.д. я буду в палате ожидать не зная чего. Я могу дома находится и принимать эти же транки . Дома легче
А мне наоборот, рядом с врачами легче.
Записан

Очень выгодно выглядеть дурочкой.
allaya
Ветеран
*******

Репутация 60
Offline Offline

Сообщений: 2096




« Ответ #505 : Июля 29, 2016, 10:55:32 am »


Вчера купила аппарат-напульсник мерить давление, как манжета. Надену, как браслет и полечу)
Вот, не советую этого делать, в полете... ulibka "не понравится" чего нибудь в пульсе, может начаться паника, а там все таки самолет, замкнутое пространство, чего еще хватанете ПА... ulibka При взлете и полете, резкий перепад давления, возможно и учащения пульса, могут и эски проскакивать чаще, чам на земле, надо вообще стараться об этом не думать, а Вы еще будете усугублять свое состояние, постоянно пялиться в прибор rgach
Как проявляется эска? Это-как аритмия? У меня внутри сердце, как сбоит. То сильно стучит, то замолкает. Реально чувство, будто падает.
Лично не это реально надоело. Уж. что я только не делала? Может, в клинику лечь-пусть делают МРТ на все мое тело.
тук тук потом тишина, потом тук тук тук, иногда кажется что оно в груди пробултыхивается, это эски, на фоне невростении, пройдут со временем не заморачивайтесь, это временное явление...В самолете перепад давления, возможно эски чаще будут проскакивать, не бойтесь...Думайте о нас wink2 rgach
У меня так с января. Причем, то есть, то исчезает. было время, что несколько раз в день болталось сердце. как бабочка порхает, а потом в голову как даст!) Я стала бояться, что  меня что-то в мозгах)))) Ночь перед МРТ не спала, такой страх и паника были. Жесть.
Ну вот, у вас обычная невростения, и эски, они то появляются, то пропадают...вегетатика войдет "в свое русло", и фантомы и эски со временем исчезнут... ulibka 
тут люди по 12 лет мучаются. Ни у кого ничего не походит по ходу. А у меня прям пройдет. как же.
К тому же у меня ВСЕГДА повышенно давление, шаткость походки и болит правый бок внизу. Всегда. Почему бок болит-наверное, кишечник. А от кишечника и идет расколбас.
Может, уже там что-то и давит.
Аня у женщин это частое явление.болит правый бок.у меня тоже самое.болеть начало два года назад.спасла йога и Пилатес.как чуть перестану заниматься опять болит.причина позвоночник.крестц. Там идет зажим грушевидной мышцы.они отдает в живот и в ногу
Записан

Дорогу осилит идущий
Mikael
Гость
« Ответ #506 : Июля 29, 2016, 10:56:51 am »

Я даже на улице не могу прогуляться. У меня есть комфортная зона на даче и квартира. И все. На приемы к врачам через ПА ездил , иногда сильные , иногда слабые . Когда выходил с приема , отпускало сразу , так как говорили , что ничего страшного нет .
Терпеть сил нет. Я в июне натерпелся , заработал низкое давление. Через силу можно делать , но после этого разбитость большая .
Я один раз в июне терппл тревогу и накатывающме панические атаки 8 часов . Просто время подошло к 20.00 и организм успокоился. Тогда еще только начало было и силы были. Сейчас я точно не выдержу , скорее всего в плане эмоционально и буду валяться потом с болями
Может, в стационар лечь? Там все-таки врачи, поговорят,успокоят.
Больнички я не переношу вообще . Это еще с детства выработалось , так как лежал часто с аллергией на сладкое .
Ну будут там колоть транки и т.д. я буду в палате ожидать не зная чего. Я могу дома находится и принимать эти же транки . Дома легче
А мне наоборот, рядом с врачами легче.
Это так каждый невростеник думает rgach Пройдет со временем, во всяком случае наступит ремиссия, а всд уходит с годами, или ослабевает ulibka
Записан
Анна-нет
Мастер Анти-ВСД
**********

Репутация 123
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 9835




« Ответ #507 : Июля 29, 2016, 11:00:45 am »


Вчера купила аппарат-напульсник мерить давление, как манжета. Надену, как браслет и полечу)
Вот, не советую этого делать, в полете... ulibka "не понравится" чего нибудь в пульсе, может начаться паника, а там все таки самолет, замкнутое пространство, чего еще хватанете ПА... ulibka При взлете и полете, резкий перепад давления, возможно и учащения пульса, могут и эски проскакивать чаще, чам на земле, надо вообще стараться об этом не думать, а Вы еще будете усугублять свое состояние, постоянно пялиться в прибор rgach
Как проявляется эска? Это-как аритмия? У меня внутри сердце, как сбоит. То сильно стучит, то замолкает. Реально чувство, будто падает.
Лично не это реально надоело. Уж. что я только не делала? Может, в клинику лечь-пусть делают МРТ на все мое тело.
тук тук потом тишина, потом тук тук тук, иногда кажется что оно в груди пробултыхивается, это эски, на фоне невростении, пройдут со временем не заморачивайтесь, это временное явление...В самолете перепад давления, возможно эски чаще будут проскакивать, не бойтесь...Думайте о нас wink2 rgach
У меня так с января. Причем, то есть, то исчезает. было время, что несколько раз в день болталось сердце. как бабочка порхает, а потом в голову как даст!) Я стала бояться, что  меня что-то в мозгах)))) Ночь перед МРТ не спала, такой страх и паника были. Жесть.
Ну вот, у вас обычная невростения, и эски, они то появляются, то пропадают...вегетатика войдет "в свое русло", и фантомы и эски со временем исчезнут... ulibka 
тут люди по 12 лет мучаются. Ни у кого ничего не походит по ходу. А у меня прям пройдет. как же.
К тому же у меня ВСЕГДА повышенно давление, шаткость походки и болит правый бок внизу. Всегда. Почему бок болит-наверное, кишечник. А от кишечника и идет расколбас.
Может, уже там что-то и давит.
Аня у женщин это частое явление.болит правый бок.у меня тоже самое.болеть начало два года назад.спасла йога и Пилатес.как чуть перестану заниматься опять болит.причина позвоночник.крестц. Там идет зажим грушевидной мышцы.они отдает в живот и в ногу
Слушай, точно. Отдает в ногу. Причем, сначала болела поясница справа сзади. Прям булки даже болели все)))) А теперь перешло именно в бок, внутри болит (я была у гинеколога, все анализы сделала-чисто) и в ногу потом отдает. То есть, иногда и при ходьбе болит и когда сижу. И лежу или стою-не болит. Неужели внутрь может отдавать, будто придаток болит?
Записан

Очень выгодно выглядеть дурочкой.
Анна-нет
Мастер Анти-ВСД
**********

Репутация 123
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 9835




« Ответ #508 : Июля 29, 2016, 11:02:53 am »

Я почитала про кишечник-тоже также болит( Я делала колоноскопию три года назад. Мож, чего и появилось новое(
Записан

Очень выгодно выглядеть дурочкой.
Юла
Ветеран
*******

Репутация 14
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1027
Дневник: Читать>>


И это тоже пройдет...


« Ответ #509 : Июля 29, 2016, 11:06:17 am »

Мне тоже мое состояние надоело(((постоянно ожидание того,что станет плохо(((и не мог думать ни о чем,постоянно на контроле ощущения держ,вот все фиксирую-как вижу,как слышу,как иду,а ничего ли у меня не болит и т.п. Я врачей боюсь,и даже когда вызываю скорую,в ожидании их паника усиливается,и когда они мне давление меряют я вообще в полуобмороке и всегда хочется что бы они свалили поскорее glazaвот такой парадокс rgachКаждый вечер приходится жрать анаприлин,правда я в микродозах,треть таблетки 10 мг,чисто психологический прием,легче становится и еще если настоечкой какой запить lol2Перед работой колбасить начинает
Записан
Анна-нет
Мастер Анти-ВСД
**********

Репутация 123
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 9835




« Ответ #510 : Июля 29, 2016, 11:07:39 am »

А я, наоборот. фанат врачей. Мне обязательно нужно знать. что рядом есть врач)
Записан

Очень выгодно выглядеть дурочкой.
Mikael
Гость
« Ответ #511 : Июля 29, 2016, 11:10:37 am »

А я, наоборот. фанат врачей. Мне обязательно нужно знать. что рядом есть врач)
Я же говорю, это всегда первая мысль всдшника  rgach
Записан
allaya
Ветеран
*******

Репутация 60
Offline Offline

Сообщений: 2096




« Ответ #512 : Июля 29, 2016, 11:12:36 am »


Вчера купила аппарат-напульсник мерить давление, как манжета. Надену, как браслет и полечу)
Вот, не советую этого делать, в полете... ulibka "не понравится" чего нибудь в пульсе, может начаться паника, а там все таки самолет, замкнутое пространство, чего еще хватанете ПА... ulibka При взлете и полете, резкий перепад давления, возможно и учащения пульса, могут и эски проскакивать чаще, чам на земле, надо вообще стараться об этом не думать, а Вы еще будете усугублять свое состояние, постоянно пялиться в прибор rgach
Как проявляется эска? Это-как аритмия? У меня внутри сердце, как сбоит. То сильно стучит, то замолкает. Реально чувство, будто падает.
Лично не это реально надоело. Уж. что я только не делала? Может, в клинику лечь-пусть делают МРТ на все мое тело.
тук тук потом тишина, потом тук тук тук, иногда кажется что оно в груди пробултыхивается, это эски, на фоне невростении, пройдут со временем не заморачивайтесь, это временное явление...В самолете перепад давления, возможно эски чаще будут проскакивать, не бойтесь...Думайте о нас wink2 rgach
У меня так с января. Причем, то есть, то исчезает. было время, что несколько раз в день болталось сердце. как бабочка порхает, а потом в голову как даст!) Я стала бояться, что  меня что-то в мозгах)))) Ночь перед МРТ не спала, такой страх и паника были. Жесть.
Ну вот, у вас обычная невростения, и эски, они то появляются, то пропадают...вегетатика войдет "в свое русло", и фантомы и эски со временем исчезнут... ulibka  
тут люди по 12 лет мучаются. Ни у кого ничего не походит по ходу. А у меня прям пройдет. как же.
К тому же у меня ВСЕГДА повышенно давление, шаткость походки и болит правый бок внизу. Всегда. Почему бок болит-наверное, кишечник. А от кишечника и идет расколбас.
Может, уже там что-то и давит.
Аня у женщин это частое явление.болит правый бок.у меня тоже самое.болеть начало два года назад.спасла йога и Пилатес.как чуть перестану заниматься опять болит.причина позвоночник.крестц. Там идет зажим грушевидной мышцы.они отдает в живот и в ногу
Слушай, точно. Отдает в ногу. Причем, сначала болела поясница справа сзади. Прям булки даже болели все)))) А теперь перешло именно в бок, внутри болит (я была у гинеколога, все анализы сделала-чисто) и в ногу потом отдает. То есть, иногда и при ходьбе болит и когда сижу. И лежу или стою-не болит. Неужели внутрь может отдавать, будто придаток болит?
Именно так.это поясница.попробуй наклониться и упереться руками о коленки.ноги подсогнуты. Как бы провиснуть на руках.боль уменьшиться. Все что нужно.это растягивать упражнениями позвоночник.мне только йога помогает
« Последнее редактирование: Июля 29, 2016, 11:14:12 am от allaya » Записан

Дорогу осилит идущий
Mikael
Гость
« Ответ #513 : Июля 29, 2016, 11:13:08 am »

Мне тоже мое состояние надоело(((постоянно ожидание того,что станет плохо(((и не мог думать ни о чем,постоянно на контроле ощущения держ,вот все фиксирую-как вижу,как слышу,как иду,а ничего ли у меня не болит и т.п. Я врачей боюсь,и даже когда вызываю скорую,в ожидании их паника усиливается,и когда они мне давление меряют я вообще в полуобмороке и всегда хочется что бы они свалили поскорее glazaвот такой парадокс rgachКаждый вечер приходится жрать анаприлин,правда я в микродозах,треть таблетки 10 мг,чисто психологический прием,легче становится и еще если настоечкой какой запить lol2Перед работой колбасить начинает
Вот мы так привыкли к анаприлину, а сейчас как не придешь на прием к врачу, и упомянешь что пьешь анаприлин, тебя смотрят как на древнего, и говорят что анаприлин уже устарел, и мы его уже давно не назначаем...Я вот иногда думаю, а вот возьмут да и снимут его с производства...что же мы делать без него будем? rgach
Записан
Shomikbeat
Гость
« Ответ #514 : Июля 29, 2016, 11:14:20 am »

А я, наоборот. фанат врачей. Мне обязательно нужно знать. что рядом есть врач)
Ну на приемы я люблю ходить . Потому что серьезного ничего не находят , успокаивают как то. После них какое то время отличное настроение и много что делается
Записан
Анна-нет
Мастер Анти-ВСД
**********

Репутация 123
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 9835




« Ответ #515 : Июля 29, 2016, 11:15:44 am »


Вчера купила аппарат-напульсник мерить давление, как манжета. Надену, как браслет и полечу)
Вот, не советую этого делать, в полете... ulibka "не понравится" чего нибудь в пульсе, может начаться паника, а там все таки самолет, замкнутое пространство, чего еще хватанете ПА... ulibka При взлете и полете, резкий перепад давления, возможно и учащения пульса, могут и эски проскакивать чаще, чам на земле, надо вообще стараться об этом не думать, а Вы еще будете усугублять свое состояние, постоянно пялиться в прибор rgach
Как проявляется эска? Это-как аритмия? У меня внутри сердце, как сбоит. То сильно стучит, то замолкает. Реально чувство, будто падает.
Лично не это реально надоело. Уж. что я только не делала? Может, в клинику лечь-пусть делают МРТ на все мое тело.
тук тук потом тишина, потом тук тук тук, иногда кажется что оно в груди пробултыхивается, это эски, на фоне невростении, пройдут со временем не заморачивайтесь, это временное явление...В самолете перепад давления, возможно эски чаще будут проскакивать, не бойтесь...Думайте о нас wink2 rgach
У меня так с января. Причем, то есть, то исчезает. было время, что несколько раз в день болталось сердце. как бабочка порхает, а потом в голову как даст!) Я стала бояться, что  меня что-то в мозгах)))) Ночь перед МРТ не спала, такой страх и паника были. Жесть.
Ну вот, у вас обычная невростения, и эски, они то появляются, то пропадают...вегетатика войдет "в свое русло", и фантомы и эски со временем исчезнут... ulibka  
тут люди по 12 лет мучаются. Ни у кого ничего не походит по ходу. А у меня прям пройдет. как же.
К тому же у меня ВСЕГДА повышенно давление, шаткость походки и болит правый бок внизу. Всегда. Почему бок болит-наверное, кишечник. А от кишечника и идет расколбас.
Может, уже там что-то и давит.
Аня у женщин это частое явление.болит правый бок.у меня тоже самое.болеть начало два года назад.спасла йога и Пилатес.как чуть перестану заниматься опять болит.причина позвоночник.крестц. Там идет зажим грушевидной мышцы.они отдает в живот и в ногу
Слушай, точно. Отдает в ногу. Причем, сначала болела поясница справа сзади. Прям булки даже болели все)))) А теперь перешло именно в бок, внутри болит (я была у гинеколога, все анализы сделала-чисто) и в ногу потом отдает. То есть, иногда и при ходьбе болит и когда сижу. И лежу или стою-не болит. Неужели внутрь может отдавать, будто придаток болит?
Именно так.это поясница.попробуй наклониться и упереться руками о коленки.ноги подсогнуты. Как бы провиснуть на руках.боль уменьшиться. Все что нужно.это растягивать упражнениями позвоночник.мне только йога помогает
Но болит-то не поясница, а внутри в боку, где кишки, наверное)))
Записан

Очень выгодно выглядеть дурочкой.
Юла
Ветеран
*******

Репутация 14
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1027
Дневник: Читать>>


И это тоже пройдет...


« Ответ #516 : Июля 29, 2016, 11:15:52 am »

Надо закупиться анаприлином)))Ну и на скорой его давать любят,я просто новые таблы всегда боюсь пить,а анаприлин родной уже)))А
Записан
Shomikbeat
Гость
« Ответ #517 : Июля 29, 2016, 11:21:19 am »

Мне тоже мое состояние надоело(((постоянно ожидание того,что станет плохо(((и не мог думать ни о чем,постоянно на контроле ощущения держ,вот все фиксирую-как вижу,как слышу,как иду,а ничего ли у меня не болит и т.п. Я врачей боюсь,и даже когда вызываю скорую,в ожидании их паника усиливается,и когда они мне давление меряют я вообще в полуобмороке и всегда хочется что бы они свалили поскорее glazaвот такой парадокс rgachКаждый вечер приходится жрать анаприлин,правда я в микродозах,треть таблетки 10 мг,чисто психологический прием,легче становится и еще если настоечкой какой запить lol2Перед работой колбасить начинает
Так и будет всегда если собой не заниматься (( надо принимать АДы и находить себя в чем то. Вот вы видите у себя улучшения ? Если честно и адекватно подумать ?
Я вот только улучшения увидел , что тревоги меньше стало и хоть как то хожу. И думаю уже не пройдут панические атаки .
Что то не верю я , что однажды проснуться утром и без мыслей о ПА и тревоги остаться
Так что как бы это грустно не звучало , нужно подключать тяжелую артиллерию . Я без АДов то мучаюсь , так что и от побочек можно будет помучаться, разница то
Записан
Анна-нет
Мастер Анти-ВСД
**********

Репутация 123
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 9835




« Ответ #518 : Июля 29, 2016, 11:22:50 am »

Мне тоже мое состояние надоело(((постоянно ожидание того,что станет плохо(((и не мог думать ни о чем,постоянно на контроле ощущения держ,вот все фиксирую-как вижу,как слышу,как иду,а ничего ли у меня не болит и т.п. Я врачей боюсь,и даже когда вызываю скорую,в ожидании их паника усиливается,и когда они мне давление меряют я вообще в полуобмороке и всегда хочется что бы они свалили поскорее glazaвот такой парадокс rgachКаждый вечер приходится жрать анаприлин,правда я в микродозах,треть таблетки 10 мг,чисто психологический прием,легче становится и еще если настоечкой какой запить lol2Перед работой колбасить начинает
Так и будет всегда если собой не заниматься (( надо принимать АДы и находить себя в чем то. Вот вы видите у себя улучшения ? Если честно и адекватно подумать ?
Я вот только улучшения увидел , что тревоги меньше стало и хоть как то хожу. И думаю уже не пройдут панические атаки .
Что то не верю я , что однажды проснуться утром и без мыслей о ПА и тревоги остаться
Так что как бы это грустно не звучало , нужно подключать тяжелую артиллерию . Я без АДов то мучаюсь , так что и от побочек можно будет помучаться, разница то
А у меня нет тревоги. У меня фантомные боли. Это не лучше.
Записан

Очень выгодно выглядеть дурочкой.
allaya
Ветеран
*******

Репутация 60
Offline Offline

Сообщений: 2096




« Ответ #519 : Июля 29, 2016, 11:23:23 am »

Аня я именно так и думала.поиски не увенчались успехом. Спасла йога.но боль возвращается как только перестаю регулярно заниматься
Записан

Дорогу осилит идущий
Страниц: 1 ... 24 25 [26] 27 28 ... 67   Вверх
  Печать  



 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.495 секунд. Запросов: 41.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256