Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Марта 05, 2025, 18:09:41 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: 1 [2]   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Опять? Эта хрень вернулась опять... (Прочитано 12219 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Анна-нет
Мастер Анти-ВСД
**********

Репутация 123
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 9835
« Ответ #20 : Июля 01, 2016, 08:51:06 am »
Цитата: Long666 от Июля 01, 2016, 08:46:53 am
Цитата: Анна-нет от Июля 01, 2016, 08:41:43 am
Нет, смысла нет, если по кардиологии все в норме или допустимых пределах.

Как и писал, что паталогических изменений в сердце нет... Ну кроме гипертрофии желудочка, но как говорят врачи 12 мм это почти норма... А там диагноз гипертонии стоит, таблеточки пью каждый день.
А причину гипертонии нашли? Почки. сосуды...????
Записан
Очень выгодно выглядеть дурочкой.
Long666
Новичок
**

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 27
Дневник: Читать>>
« Ответ #21 : Июля 01, 2016, 09:03:48 am »
Цитата: Анна-нет от Июля 01, 2016, 08:51:06 am
А причину гипертонии нашли? Почки. сосуды...????
Почки в норме, надпочечники тоже, щитовидка тоже.
Сосуды спазмируются, влепили артериальную гипертензию. Основная версия причин гипертонии - избыточный вес - 140кг при росте 197. Стараюсь снизить, но пока результат не радует - 135кг...
Записан
Анна-нет
Мастер Анти-ВСД
**********

Репутация 123
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 9835
« Ответ #22 : Июля 01, 2016, 09:11:59 am »
Цитата: Long666 от Июля 01, 2016, 09:03:48 am
Цитата: Анна-нет от Июля 01, 2016, 08:51:06 am
А причину гипертонии нашли? Почки. сосуды...????
Почки в норме, надпочечники тоже, щитовидка тоже.
Сосуды спазмируются, влепили артериальную гипертензию. Основная версия причин гипертонии - избыточный вес - 140кг при росте 197. Стараюсь снизить, но пока результат не радует - 135кг...
А снижать вес надо обязательно. Во-первых, эндокринолог. что сказал? Он может выписать блокатор-то есть, для понижения веса колеса.
Во-вторых, может помочь психолог-диетолог. По желанию. конечно.
Если есть сила воли и огромное желание, то есть надо 6  раз в день, исключив определенные продукты НАВСЕГДА из своей жизни, и маленькими порциями. И делать хотя бы зарядку каждое утро.
Никаких диет Вам, которые есть в инете, нельзя. Диету назначает только врач или смотрите приблизительно меню стола №1. Для поддержания кишечной микрофлоры нужно обязательно ежедневно съедать, как Отче наш. хотя бы 3-4 ложки геркулесовой каши на воде.
Исключить в обязательном порядке знаете, какие продукты? И КАРТОФЕЛЬ В ТОМ ЧИСЛЕ. заменив его вареными овощами-брокколи, цветная капуста, зеленая стручковая фасоль.
Из круп ни в коем случае нельзя пшено, манку. И меня отношение к еде нужно навсегда. Поскольку жировые клетки имеют мощнейшую память, поэтому, если человек худеет. то потом может набрать еще больше.
Вот, в еде я специалист. После рождения 1-го ребенка мой вес достиг 95 кг. Начались, естественно, проблемы со здоровьем. Взяла себя в руки вовремя.
Полностью гипертонию даже после снижения веса можно и не убрать. но стабилизировать и помочь также всему остальному в организме-можно.
Записан
Очень выгодно выглядеть дурочкой.
Анна-нет
Мастер Анти-ВСД
**********

Репутация 123
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 9835
« Ответ #23 : Июля 01, 2016, 09:13:03 am »
А еще было бы прекрасно походить в бассейн 2 раза в неделю как минимум. Ведь во время плавания задействованы все мышцы.
Записан
Очень выгодно выглядеть дурочкой.
Long666
Новичок
**

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 27
Дневник: Читать>>
« Ответ #24 : Июля 01, 2016, 09:17:38 am »
Я хожу в спортзал, занимаюсь аэробными нагрузками (дорожка) и силовыми (железо таскаю). Пока ходил проблем почти не было, кроме бессонницы. Но приступов ВСД не было почти полгода. На месяц забросил и вот на тебе. Думаете проблема именно в этом? Спорт необходим как образ жизни?
Записан
Анна-нет
Мастер Анти-ВСД
**********

Репутация 123
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 9835
« Ответ #25 : Июля 01, 2016, 09:19:12 am »
Цитата: Long666 от Июля 01, 2016, 09:17:38 am
Я хожу в спортзал, занимаюсь аэробными нагрузками (дорожка) и силовыми (железо таскаю). Пока ходил проблем почти не было, кроме бессонницы. Но приступов ВСД не было почти полгода. На месяц забросил и вот на тебе. Думаете проблема именно в этом? Спорт необходим как образ жизни?
Питание тоже.
Записан
Очень выгодно выглядеть дурочкой.
Long666
Новичок
**

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 27
Дневник: Читать>>
« Ответ #26 : Июля 01, 2016, 09:35:20 am »
Цитата: Анна-нет от Июля 01, 2016, 09:19:12 am
Питание тоже.

6 раз питаться возможности нет, конечно. Но овсянку ем почти каждый день. Рацион примерно таков:

завтрак - омлет, либо творог, лтбо овсянка. Иногда просто бутерброды с чаем.
ланч - горсть арахиса с чаем
обед - углеводы, преимущественно сложные
полдник (не всегда присутствует) - арахис, либо какой-нибудь фрукт
ужин - сложные углеводы (греча, рис), клетчатка (салат овощи), мясо/рыба.

Крайний прием пищи в 18.00-20.00, ложусь спать в 23.00-24.00.

Как-то так. Иногда на выходных, могу себе позволить "плохой еды" (пиво с рыбой/чипсами, бургер на торговом центре и т.д.), но это редко и не регулярно.

Неправильно питаюсь?
Записан
Long666
Новичок
**

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 27
Дневник: Читать>>
« Ответ #27 : Июля 04, 2016, 03:12:10 am »
Провел наблюдение появления притупов - мотор начинает "троить" когда ложусь. Сидя почти нет ничего, стоя редко, но вот когда ложусь начинается бешеная экстрасистолия... Спать невозможно поэтому... Как быть?
Записан
Karoon
Бывалый
****

Репутация 2
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 177
« Ответ #28 : Июля 04, 2016, 08:19:59 am »
Цитата: Long666 от Июля 04, 2016, 03:12:10 am
Провел наблюдение появления притупов - мотор начинает "троить" когда ложусь. Сидя почти нет ничего, стоя редко, но вот когда ложусь начинается бешеная экстрасистолия... Спать невозможно поэтому... Как быть?
Бывалый кардиолог как-то писал комментарий по ЭС, что тем чаще они проявляются, чем человек думает о них. Так же делал акцент, что ЭС на продолжительность жизни не влияет и без других симптомов интереса для врача не представляет. Может вам попробовать как-нибудь абстрагироваться..?
Записан
Анна-нет
Мастер Анти-ВСД
**********

Репутация 123
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 9835
« Ответ #29 : Июля 04, 2016, 08:42:10 am »
Цитата: Long666 от Июля 01, 2016, 09:17:38 am
Я хожу в спортзал, занимаюсь аэробными нагрузками (дорожка) и силовыми (железо таскаю). Пока ходил проблем почти не было, кроме бессонницы. Но приступов ВСД не было почти полгода. На месяц забросил и вот на тебе. Думаете проблема именно в этом? Спорт необходим как образ жизни?

А еще нужны мысли совершенно в другом ключе. РЕЖИМ!!!!
Записан
Очень выгодно выглядеть дурочкой.
Страниц: 1 [2]   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.173 секунд. Запросов: 30.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257