следующая тема »

Здравствуйте уважаемые форумчане! Болею ВСД и па уже 6 лет были и стадии ремиссии и обострение ну сейчас твориться что-то ужасное  панические атаки каждый день но самое интересное что у меня уже нет страха начинается так: проскакивает какая -нибудь мысль и понеслось сердце разгоняеться примерно до 130 по ощущениям(уже не мерю надоело) потом я начинаю отвлекать себя , и уже потом меня начинает трясти и отпускает. У меня вопрос может это не па почему нет страха?

Так бывает, и в инете есть несколько слов, называется "нестраховая паническая атака" или "паника без паники".
Только если сами не уверены что это ПА, наверное стоит с врачом проконсультироваться.

Спасибо за ответ! Но дело в том что страх у меня появляется уже потом за сердце но сначала его нет то есть па у меня запускается не от страха а от мыслей. Вот как-то так.

У меня так же. ПА возникает либо в определенных ситуациях, либо от мыслей.
Я обычно либо пытаюсь успокоиться сама, тем самым и сердце, либо (если в момент такой ПА уже начинаю нервничать) пью Валокордин.

Да у меня такое тоже бывало, я думаю это привычка организма запускать ПА. Ведь 6 лет не мало для привычки. Я когда от ПА избавился, было ощущение,что чего-то не хватает.

Да у меня такое тоже бывало, я думаю это привычка организма запускать ПА. Ведь 6 лет не мало для привычки. Я когда от ПА избавился, было ощущение,что чего-то не хватает.

Вот мне тоже кажется, что это уже привычка у организма. А вы уже окончательно избавились от ПА?

ПА без страха не бывает.

У меня были ПА без страха за здоровье, а за психику. Боялась, что это может вызвать срыв психики. И страх из за незнания причины таких вот скачков. Конечно, догадывалась. У меня тоже был период с ПА каждый день. И еще по нескольку раз в день. Итог: дереализация. Затем ПТ. Без него я бы не знаю что было дальше. Потому что нервная система(как я уже потом узнала) была просто оооочень измотана.

ПА без страха не бывает.

Бывает.

Да у меня такое тоже бывало, я думаю это привычка организма запускать ПА. Ведь 6 лет не мало для привычки. Я когда от ПА избавился, было ощущение,что чего-то не хватает.

Вот мне тоже кажется, что это уже привычка у организма. А вы уже окончательно избавились от ПА?

Думаю да, 4 года живу без них, но читая этот форум понимаю .что возможен рецедив. Я думаю,что это состояние полностью не проходит. У меня все равно осталась мнительность, ипохондрия.

Здравствуйте уважаемые форумчане! Болею ВСД и па уже 6 лет были и стадии ремиссии и обострение ну сейчас твориться что-то ужасное  панические атаки каждый день но самое интересное что у меня уже нет страха начинается так: проскакивает какая -нибудь мысль и понеслось сердце разгоняеться примерно до 130 по ощущениям(уже не мерю надоело) потом я начинаю отвлекать себя , и уже потом меня начинает трясти и отпускает. У меня вопрос может это не па почему нет страха?

Здравствуйте!

Вот вы правильно сами пишете: "...проскакивает какая-нибудь мысль и понеслось...". Нужно разобраться, что за мысли запускают ПА в вашем случае, почему эти мысли возникают - и изменить эти неадаптивные мысли на более рациональные. Это всё нужно делать в процессе работы с психотерапевтом.

Здравствуйте уважаемые форумчане! Болею ВСД и па уже 6 лет были и стадии ремиссии и обострение ну сейчас твориться что-то ужасное  панические атаки каждый день но самое интересное что у меня уже нет страха начинается так: проскакивает какая -нибудь мысль и понеслось сердце разгоняеться примерно до 130 по ощущениям(уже не мерю надоело) потом я начинаю отвлекать себя , и уже потом меня начинает трясти и отпускает. У меня вопрос может это не па почему нет страха?

здравствуйте вот у меня похожая ситуацыя куда то иду или что-то делаю и вдруг мысль а вдруг мне станет сейчас плохо и начинаэт сердце колотитса.

начиналась с холодных рук, урчания живота и чувства приближающего страха. вообщем я уже научился подавлять ПА прям в этот момент не дожидаясь бури. как только чувствую приближение ПА я кладу в рот ложку меда и рассасываю медленно, подойдет и карамелька, и воды стакан выпиваю постепенно, хожу туда сюда стараясь отвлечься. ключевое здесь это что то сладкое под язык, и атака отступает не начавшись, попробуйте. Раньше носил в кармане горсть таблеток, щас карамельку. я нашел свою причину всд! все дело в кишечнике, дисбактериозе, вообщем за жкт надо следить. ПА давно забыл, сюда не заходил очень давно, хотя года 2-3 назад с форума не вылазил, все искал и искал причину в обнимку с тонометром, это был какой то ужас)) ну вы понимаете)) редко бывает после стресса, или после соленого,  чувствую чтото не то, состояние тревоги, тогда валерьяночку припью, а чувствую ПА подкатывает срочно ложку меда или карамельку, но такое за последние два года раза три всего было. вот так, если что пишите, буду рад помочь!  да и по поводу мыслей! эти мысли сами все и накручивают, плохие мысли гоните прочь, отвлекайтесь, вчпоминайте хорошие моменты жизни в этот момент

у меня  сегодня было две панических атаки, если это они конечно(

Здравствуйте уважаемые форумчане! Болею ВСД и па уже 6 лет были и стадии ремиссии и обострение ну сейчас твориться что-то ужасное  панические атаки каждый день но самое интересное что у меня уже нет страха начинается так: проскакивает какая -нибудь мысль и понеслось сердце разгоняеться примерно до 130 по ощущениям(уже не мерю надоело) потом я начинаю отвлекать себя , и уже потом меня начинает трясти и отпускает. У меня вопрос может это не па почему нет страха?

АД пьёте?

Всем привет!  Давно не заходила в свою тему просто сейчас читаю тему тахикардия от начала и до конца так как в данный период она для меня очень актуальна. У меня бывает страх но уже в процессе ПА . Нет АДЫ не пью но планирую начать но боюсь. Скажите пожалуйста к психотерапевту можно сразу попасть минуя всех остальных врачей или он всё равно к ним отправит просто у меня сейчас страх врачей?

начиналась с холодных рук, урчания живота и чувства приближающего страха. вообщем я уже научился подавлять ПА прям в этот момент не дожидаясь бури. как только чувствую приближение ПА я кладу в рот ложку меда и рассасываю медленно, подойдет и карамелька, и воды стакан выпиваю постепенно, хожу туда сюда стараясь отвлечься. ключевое здесь это что то сладкое под язык, и атака отступает не начавшись, попробуйте. Раньше носил в кармане горсть таблеток, щас карамельку. я нашел свою причину всд! все дело в кишечнике, дисбактериозе, вообщем за жкт надо следить. ПА давно забыл, сюда не заходил очень давно, хотя года 2-3 назад с форума не вылазил, все искал и искал причину в обнимку с тонометром, это был какой то ужас)) ну вы понимаете)) редко бывает после стресса, или после соленого,  чувствую чтото не то, состояние тревоги, тогда валерьяночку припью, а чувствую ПА подкатывает срочно ложку меда или карамельку, но такое за последние два года раза три всего было. вот так, если что пишите, буду рад помочь!  да и по поводу мыслей! эти мысли сами все и накручивают, плохие мысли гоните прочь, отвлекайтесь, вчпоминайте хорошие моменты жизни в этот момент

Спасибо за совет попробую сладкое ещё не пробовала А по поводу мыслей иногда конечно получаеться гнать прочь но к сожалению не всегда

Здравствуйте уважаемые форумчане! Болею ВСД и па уже 6 лет были и стадии ремиссии и обострение ну сейчас твориться что-то ужасное  панические атаки каждый день но самое интересное что у меня уже нет страха начинается так: проскакивает какая -нибудь мысль и понеслось сердце разгоняеться примерно до 130 по ощущениям(уже не мерю надоело) потом я начинаю отвлекать себя , и уже потом меня начинает трясти и отпускает. У меня вопрос может это не па почему нет страха?

здравствуйте вот у меня похожая ситуацыя куда то иду или что-то делаю и вдруг мысль а вдруг мне станет сейчас плохо и начинаэт сердце колотитса.

Вот и меня так же задолбась уже если честно сама себя прям ненавижу в такие моменты и ведь понимаю что всё от головы но ничего с собой не могу поделать.

главное вовремя осознать что ето от мысли сама себе придумала .сама и остановила.ето очень трудно но я стараюсь хоть чуть чуть с етим боротса хотя иногда и накрывает.и вы старайтесь

главное вовремя осознать что ето от мысли сама себе придумала .сама и остановила.ето очень трудно но я стараюсь хоть чуть чуть с етим боротса хотя иногда и накрывает.и вы старайтесь

Спасибо я тоже стараюсь но не всегда получается вовремя это осознать и всё механизм запущен