ñëåäóþùàÿ òåìà »

[Edm0nt]

Здравствуйте.
Решил зарегистрироваться здесь и создать свою карточку пациента.
Итак, диагноз ВСД мне поставили на третьем курсе колледжа(поступил я туда после 11 класса, до проходного бала в ВУЗ не дотянул немного). Ранее у меня бывали головные боли, повышенная тревожность, тахикардия. Сразу обратился к неврологу. Назначили разные обследования, в ходе которых никаких патологий обнаружено не было. Позже симптомы прошли.
Так вот, третий курс. Стоял на остановке после занятий, ждал маршрутку. Внезапно появилось ощущение нереальности просиходящего, накатила тревога, мушки перед глазами и...потом темнота. Я стоял, и ничего не видел, а сразу, буквально через полминуты я очнулся от удара затылком об землю. Одногруппники подняли, посадили на лавочку. И удивительно, что через 10 минут я уже был как новенький, чувствовал себя отлично. Но на следующий же день пошел к врачу, были обследования, МРТ(обнаружили кисту, которая, по словам невролога, могла быть причиной головных болей, но ничего опасного в ней нет).  В добавок нашли шейный остеохондроз. На всякий случай сходил к кардиологу, который направил меня  в местный кардиоцентр, где мне поставили диагноз "Синдром вегетативной дистонии по нормотоническому типу. Симпатикотония." Выписали конкор, и успокоительные лекарства. Лекарства пропил, вроде опять все прошло, однако легкая фоновая тревога была.
Первый серьезный приступ панической атаки случился со мной после колледжа, я уже устроился на работу, а до этого год искал. Работа оказалась нервная(вина моя, что не ушел сразу). Однажды ночью почувствовал колющие боли в груди, при вдохе. Через час прошло. А на следующий день все вернулось, к тому же накатила ужасная паника, я побледнел, был в предобморочном состоянии, держал ватку с нашатырем, чтобы не потерять сознание. Мама вызвала скорую. Врач меня послушал, померил давление, и поругал за то, что я не лечу ВСД и хондрозы.  С тех пор ВСД преследует меня, иногда отступая, но только для того, чтобы вернуться с новой силой и новыми симптомами. 
Конечно, после этой ПА я снова отправился к неврологу. Он мне все объяснил, рассказал, что этого бояться не стоит, выписал мне Анаприлин, антидепрессант Стимулотон и Мидокалм. Анаприлин оказался хорошей штукой, успокаивал немного, а вот антидепрессант - после первых же дней его приема, я испытывал ПА каждую ночь. Я сказал об этом неврологу, и он отменил лекарство. И опять ВСД ненадолго успокоилась.
Второй знаковый приступ случился со мной, когда были проблемы на работе. И тоже все случилось ночью. Я проснулся от сильной боли в правом боку, сопровождаемой ужасным страхом, бледностью, ощущением нереальности всего. Аппендикс мне удалили еще в школе. Скорую не вызывали, но наутро сразу пошел к хирургу. Врач прощупал меня всего и сказал, что с его стороны никаких патологий он не видит. Пошел к терапевту и взял направление на все анализы и УЗИ брюшной полости. Ничего серьезного не нашли. Но ПА меня сопровождали на протяжении нескольких месяцев почти каждую ночь. Спал я отвратительно.
И тут я случайно нашел ваш форум. Увидел что есть много людей с похожими симптомами, узнал про Курпатова, прочел его книжки. Увлекся психологией, читал все, что найду по теме ВСД, и это помогло мне избавиться от приступов ПА на долгое время. Порядка двух лет.
Третий приступ накрыл меня на работе. Я работаю в конторе, занимающейся поддержкой программного обеспечения. Весь день я хожу по заявкам. И вот, на улице(было лето), вдруг я ощущаю схожие симптомы, как при прошлой потере сознания, о котором я писал в самом начале. Нереальность происходящего, тревога, головокружение, мушки перед глазами. Я запаниковал, позвонил маме, и пока шел до трамвая, а после до дома с остановки, поддерживал с ней связь по телефону. Это было моей ошибкой, так как позднее атаки начали случаться чаще, и приходилось опять звонить и быть на связи.
Итог. Первый виток - боли в груди. Обследовался - успокоился. Второй виток - боли в боку. Обследовался - успокоился. Прочитал книги, нашел форум. Но ВСД нашла мое слабое место - страх потери сознания.  От него сейчас избавиться не получается. Этот страх перешел в ужасную агорафобию, с которой каждый день  приходится бороться. Любой выход на улицу стал сопровождаться ПА. Очень редко выхожу из дома один, по работе появилась возможность выполнять заявки удаленно, из дома. Но иногда приходится и выезжать, что удается с очень большим усилием и тревогой. С анаприлина слез и перешел на конкор окончательно. На нем по сей день и сижу. Периодически случаются приступы головной боли, слабости, ужасной усталости, немного повышается температура. Добавились симптомы легкого ОКР(насчет названия точно не уверен, еще не ходил с этими жалобами к врачу). Как говорится, полный букет. Вот такой вот анамнез.

Думаю, этот небольшой сбивчивый рассказ о своих проблемах можно считать первым шагом к началу осознанной борьбы за свое здоровье.

[Tata88]

Äîáðî ïîæàëîâàòü íà ôîðóì! 
ß áû ñîâåòîâàëà ïåðâûì äåëîì îáðàòèòüñÿ ê õîðîøåìó ïñèõîòåðàïåâòó, ïî êðàéíåé ìåðå ñ àãîðîé íàäî ÷òî-òî äåëàòü.
Õîðîøî, ÷òî ó âàñ òàêîé áîåâîé íàñòðîé! È óñïåõîâ âàì â ýòîé áîðüáå!!

[Edm0nt]

Ñïàñèáî çà âàøå ñîîáùåíèå.
Ñîãëàñåí, ñ àãîðàôîáèåé íóæíî ðàçáèðàòüñÿ â ïåðâóþ î÷åðåäü. Îñòàëîñü íàéòè õîðîøåãî ïñèõîòåðàïåâòà. Èç ðàçíûõ ñòàòåé ÿ ïîíÿë, ÷òî áîëåå ýôôåêòèâíà êîãíèòèâíî-ïîâåäåí÷åñêàÿ òåðàïèÿ, íî ó íàñ â ãîðîäå ìíîãî ïñèõîàíàëèòèêîâ, à êîãíèòèâèñòà ñëîæíî íàéòè =(

[Tata88]

Äà, êîãíèòèâíî-ïîâåäåí÷åñêîé æåëàòåëüíî çàíèìàòüñÿ.
Àëüòåðíàòèâíûé âàðèàíò - ýòî çàíÿòèÿ ñ ÏÒ ïî ñêàéïó. Òàêæå ñîâåòóþ ïî÷èòàòü êíèãè, êîòîðûå ìíå ïîêàçàëèñü íàèáîëåå ýôôåêòèâíûìè è ïî äåëó: Ì. Ìàêêåé "Êàê ïîáåäèòü ñòðåññ è äåïðåññèþ", Ë. Áàññåò "Òîëüêî áåç ïàíèêè", Ä. Ñèëîâ è Â. Ìàíèêàâàøàãàð "Êàê ïðåîäîëåòü ïàíèêó". Òàì åñòü îòäåëüíî è ïðî àãîðàôîáèþ. Æåëàòåëüíî âåñòè äíåâíèê (â êíèãàõ åñòü ôîðìû îïðåäåëåííûå).
Ãëàâíîå, ïî îïûòó ìîãó ñêàçàòü, íå æäàòü è íå òðåáîâàòü îò ñåáÿ ñðàçó ìíîãîãî, ïîíèìàòü, ÷òî ïðîöåññ èçáàâëåíèÿ íå áûñòð. Íå îò÷àèâàòüñÿ è ñèëüíî íå ðàññòðàèâàòüñÿ, åñëè ñëó÷àþòñÿ îòêàòû (îòêàòû ýòî íîðìàëüíî è íå çíà÷èò, ÷òî íè÷åãî íå ïîëó÷èòñÿ). Ðàñøèðÿòü ñâîþ "çîíó êîìôîðòà" ïîñòåïåííî, íî åæåäíåâíî. È ãëàâíîå - äåéñòâîâàòü! ß ñàìà ïî ñåáå áîëüøîé äîìîñåä äàæå â ëó÷øèå âðåìåíà, à óæ ñ àãîðîé ìíå òàê ñëîæíî âûòàùèòü ñåáÿ êóäà-ëèáî! Íî ïîáåäà òîãî ñòîèò, ïîýòîìó âûòàñêèâàþ, õîæó è åçæó ïîòèõîíüêó)

[ÑâåòëàíàJOY]

Добрый день!
Ваш рассказ чем-то напомнил мою историю. Первый приступ случился по дороге домой из университета, симптомы очень похожи, а сейчас частые ПА и агорофобия. Уже год борюсь с неврозом. Сначала пыталась сама, но потом поняла, что без психотерапии не справиться. Занимаюсь по скайпу с хорошим доктором, для меня это выход! Работаю тоже пока на дому, но очень хочу выйти на работу. Занятость очень важна для людей с нашей проблемой.
Что могла бы посоветовать от себя - не ждать быстрых результатов, каждый день совершая маленькие шаги к победе. Читайте книги, выше вам посоветовали очень хорошую литературу))) И по возможности - спорт! Это ооооочеень важно! Хотя бы по чуть-чуть, но регулярно!
Вы обязательно справитесь!

[shelena]

Ïðèâåò Edm0nt. Ó ìåíÿ âñå òî÷íî òàêæå, êàê ó òåáÿ. Ãëàâíûé ñòðàõ - ñòðàõ ïîòåðè ñîçíàíèÿ íà óëèöå. Èç-çà ýòîãî î÷åíü òðóäíî âûõîäèòü íà óëèöó, åçäèòü íà ðàáîòó. Îñîáåííî òÿæåëî óòðîì. ß äâàæäû òåðÿëà ñîçíàíèå. Âñå êàê ó Âàñ - ÷óâñòâî íåðåàëüíîñòè, äóðíîòà, òåìíîòà â ãëàçàõ è êó-êó. Ïîñëå ïåðâîãî ñëó÷àÿ ðîäèòåëè âûçâàëè ñêîðóþ, ëåæàëà íåäåëþ â áîëüíèöå, íî âûïèñàëè áåç êàêèõ ëèáî äèàãíîçîâ è íàçíà÷åíèé. à ÷åðåç ãîä ÿ ñíîâà ðóõíóëà. À åùå ó ìåíÿ ÷àñòî áûâàþò ïðåäîáìîðî÷íûå ñîñòîÿíèÿ - âîò ýòî ñàìîå ïðîòèâíîå è ñòðàøíîå. Íåâðîëîãè íàçíà÷àþò âñÿêóþ åðóíäó òèïà ìåêñèäîëà, ôåíîòðîïèëà, âèòàìèíû Â. Òàê ÷òî ÿ âîîáùå íå çíàþ, êàê áîðîòüñÿ ñ ýòîé ôèãíåé. Íî ðàáîòó íå áðîñàþ, êàêîå áû íå áûëî ñîñòîÿíèå - ïîëçó âñå ðàâíî. Èíîãäà èäó íàâñòðå÷ó ñòðàõàì - õîæó ïî ìàãàçèíàì, ñàëîíàì (÷òî ïðè ýòîì ÷óâñòâóþ - ñëîâàìè íå îïèñàòü), çàòî ïîòîì ÷óâñòâî ïîáåäû (ñìåøíî, êîíå÷íî, íî ÷òî ïîäåëàåøü, òàêîâà æèçíü).  îáùåì ÿ ñ÷èòàþ, ÷òî äîìà îñåäàòü íè â êîåì ñëó÷àå íåëüçÿ, ÷òî è òåáå ñîâåòóþ

[Edm0nt]

Tata88, ñïàñèáî Âàì çà êíèãè, óæå íà÷àë îçíàêàìëèâàòüñÿ!

ÑâåòëàíàJOY, ñîâåðøåííî ñ âàìè ñîãëàñåí! Ñïîðò è âûõîäû íà óëèöó âàæíû. Ñòðàþñü çàíèìàòüñÿ ïî íàéäåííûì óïðàæíåíèÿì äëÿ íåâðàñòåíèêîâ, òàì êàê ðàç íàãðóçêà íå áîëüøàÿ 

shelena, íàø íåâðîç íàøåë ñëàáîå ìåñòî. Åñëè áîÿçíü êàêîé-íèáóäü áîëÿ÷êè ðàçâåèâàåòñÿ ïðîñòûì îçíàêîìëåíèåì ñ ëèòåðàòóðîé ïî òåìå, òî ñòðàõ ïîòåðè ñîçíàíèÿ î÷åíü ñèëåí =(


Íàäåþñü, âñå ìû ñïðàâèìñÿ ñ íàøèìè íåâðîçàìè è òðåâîæíûìè ìûñëÿìè.

[fr0za]

Ìäà, áåãè îòñþäà!! Íå ñëóøàé ìåñòíûõ èñòåðè÷åê!! Îíè æðóò ôåíàçèïàìû ïà÷êàìè, ïîòîì âåñåëÿò ïò ñâîèìè ãëþêàìè è çàõîäÿò äàâàòü ñîâåòû íà ôîðóì. Ýòî áðåä!!

Òî ÷òî òû íàïèñàë ëåãêî ëå÷èòñÿ ÀÄîì ôëîóêñåòèíîì, 20 ìã óòðîì äî òåõ ïîð ïîêà íå îòïóñòèò , çàòåì 10  íà ïðîòÿæåíèè ïîëóãîäà äëÿ çàêðåïëåíèÿ ýôôåêòà! Ê ëåòó áóäåø êàê îãóð÷èê! Ñàìîå ãëàâíîå íå òðàòü âðåìÿ è íåðâû íà õîäüáó ïî âðà÷àì è ÷òåíèå ýòèõ áåçïîëåçíûõ êíèã! Áðîñàé ïèòü àíàïðèëèí ,êîíêîð - ðàíî åùå!! Ëó÷øå ðàññëàáüñÿ è ïîäûøè ñâåæèì âîçäóõîì íà ëàâî÷êå, íó èëè ïîáåãàé. Óäà÷è òåáå!!!