ñëåäóþùàÿ òåìà »

[icarelesss]

Ох,друзья. Привет.
Примерно полтора года назад  я обратилась к врачу (а точнее сразу ко всем) с возникшей впервые проблемой. Всё как всегда, не буду описывать симптомы, в кратце - умирая вызвала скорую, они надо мной посмеялись, дав глицина, и посоветовали обратиться к неврологу. Несколько месяцев врачей/анализов (результаты, конечно, все в норме). Попала к эндокринологу, выяснилось, что есть гормональные проблемы. Врач попалась внимательная, сочуствующая, посоветовала йогу (+гормональные лекарства и контроль крови раз в три месяца). Я начала заниматься йогой и плаванием. Постепенно, примерно через три месяца регулярных занятий я забыла про ВСД. Моему счастью не было предела, я благодарила всех Богов и наслаждалась каждым моментом. Но. В начале декабря мне пришлось поставить паузу в занятиях спортом из-за большой нагрузки на работе. Через пару недель у меня начало прямо-таки колошматить сердце. Несколько раз в день и перед сном оно просто доводило меня до "последнего издыхания". Причем это были сильные и резкие удары, от которых я замирала на месте и ждала худшего. Побежала к кардиологу. Сделали УЗИ,послушали. Сказала, что тахикардия, возможно связанная с гормонами щитовидки. Только вот на днях сдала гормоны, на неделе узнаю результат. Сейчас практически ежедневно я чувствую себя плохо. Утром, просыпаясь, чувствую себя хорошо, но постепенно начинается  сильное головокружение, как следствие тошнота, ощущуние "давления" на виски и голову, "шум" (будто накурился). Иногда горячие приливы к лицу. Смазанность картинки, ощущение, что ухудшается зрение. Чувство нереальности происходящего, иногда тревоги (только в моменты накатывания этих симптомов. В эти же моменты трясутся руки),боязнь упасть в обморок, умереть. Слабость. Чаще всего эти состояния застают меня на работе, особенно в вечернее время. Дома я тоже чувствую этот "шум" в голове, но переносится это как-то спокойнее. Мне бы так хотелось вернуть те "счастливые беззаботные деньки".. Эти ощущения заставляют меня думать о смерти, о каких-то опухолях мозга и подобном, хотя я человек очень позитивно относящийся к жизни и никогда я не занималась подобными размышлениями. Дома уже не жалуюсь, терплю молча, потому что мужа уже достала своими "припадками", домашние ничем мне помочь не могут. Такая история.

[Spirius]

íó òàê íàäî ñíîâà íà÷àòü çàíèìàòüñÿ éîãîé è ïëàâàíèåì è íå áðîñàòü

[icarelesss]

Ñïóñòÿ ìåñÿö
Äåéñòâèòåëüíî, çàíÿòèÿ î÷åíü ïîìîãàþò. Îòõîäèëà çà ìåñÿö äâà àáîíåìåíòà ïî 8 çàíÿòèé (éîãà+áàññ). Âñ¸ íàëàäèëîñü, ñíîâà ÷óâñòâóþ ñåáÿ æèâûì çäîðîâûì (ïî÷òè)) ÷åëîâåêîì.  Åùå çàìåòèëà ïîëîæèòåëüíûé ýôôåêò îò òðàâÿíûõ ÷à¸â (ìèêñû òèïà "àíòèñòðåññ", ðîìàøêà, ãîðíûé ÷àé (ïðîäàþò íà âñåõ ãîðíîëûæíûõ êóðîðòàõ). Åñëè ïèòü ðåãóëÿðíî (2-3ð/äåíü), ýôôåêò î÷åíü çàìåòåí

[Nata_M]

Ìíå êàæåòñÿ îò íåäîñòàòêà ôèç. àêòèâíîñòè â íàñ ñêàïëèâàåòñÿ íàïðÿæåíèå, è ïîòîì âûëàçÿò âñÿêèå ñèìïòîìû. Ïîýòîìó íóæíî ýòî íàïðÿæåíèå êàê òî ñíèìàòü) Ìíå òîæå áàññåéí ïîìîãàåò, ïîñëå íåãî íå õî÷åòñÿ íè î ÷åì ïàðèòüñÿ, ðàññëàáëÿåò, êàê áóäòî âåñü íåãàòèâ óõîäèò.
Íó è íà ðàáîòå òîæå íàäî ïûòàòüñÿ ÷òîá íå áûëî ñòðåññîâ - äåëàòü ïåðåðûâû íà îòäûõ, ìåíüøå îáùàòüñÿ ñ íàïðÿãàþùèìè ëþäüìè, íå äåðãàòüñÿ èç-çà åðóíäû..

[icarelesss]

Ñîãëàñíà! ñòàðàþñü íà ðàáîòå êàæäûå 2 ÷àñà âûõîäèòü íà óëèöó (íå êóðþ), ïðîéòèñü, âîçäóõîì ïîäûøàòü, ðàçìÿòüñÿ. À ïðî áàññåéí ýòî òî÷íî ñêàçàíî