Если говорить именно о состоянии словно вы бесчутвенны как бы эмоционально невовлеченны в жизнь, то наверное это изза какогото стресса. Приведу пример заболел отец, мама была на нервах пока он болел. И собственно еще пару стрессовых ситуаций было, ну и я поймал какой то клин зацикливание в голове каша мысли крутились сутками разные, дереал был но самое интересное что появилось ощущение что ничто не привлекает меня. Какое то отстранение духовного плана ка лед словно, и тревога. Я бы наверное это все таки назвал это состояние стресса и тревоги. Был стресс вот тело дало некую реакцию. Скажу так если мы вообще говорим об одном и том же канечно же, то это скорее дереализация и деперсонализация и есть. Вот ссылка которая как бы мне помогла раньше но был молод тогда и интернета вобщем не было, тут описано мое состояние
http://vsdhelp.com/info/derealizaciya-pri-vsd.htmlВылечить канечно можно, но лично мне пришлось выдти из этого самому, потихоньку ну и скажем из этого нехорошего состояния путем тернистым путем проб ошибок итп. Но меня в такие моменты одолевали сомнения это была как борьба с собой, на что я в итоге забил поняв что это не битва со своими мыслями, это бесконечная гонка внутри себя и пора остановится, разорвать порочный круг. Я просто в такие моменты напевал любимую песенку , меня потихоньку страх отпускал и тревоги уходили. Я начал понимать что все это изза стресса раннего, ну и что жизнь полна все таки радостей и близких и надо радовать их, надо улыбаться и жить. Все в итоге выравнялось я оч рад, и понимаю что это ерунда теперь, что все что я пережил оно лишь реакция организма на стрессы. И то что выходу из этого еще способствует цели в жизни, улучшение даже небольших радостей мелочей. Вопрос можете ли вы работая над собой подойти к зеркалу и улыбнуться себе 10 15 раз? В итоге под конец 15 раза мне даже радостей и легче в душе даж стало. Этот метод наедавно пробовал думаю он помогает гримассу и мышцы лица расслабить что даже сам радостнее становлюсь.
Стресс может был, малоподвижный образ жизни, от хондроза даж дереал бывает если что
А у меня бывает и то и другое. Тут главное эмоциональный фон который мы должны поправить вот еще кое что вам ссылки, массаж может шейно грудной чтоб мозги лучше работали кровь пойдет настроение улучшится, возможно диету посмотреть, говорят шоколад улучшает настроение, ну и физкульрһтура подьем дает, даже растяжечки правильные на мышцы. Некоторые к психологу идут и он все обьяснит и поможет.
а вот мне понравилось видео Вероники Степановой психолога смотреть до конца про ВСД
https://www.youtube.com/watch?v=vfXmHhVeg0E и про ПА тоже смотреть до конца
https://www.youtube.com/watch?v=lQi1SgEvA1g
