Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Ноября 27, 2024, 15:27:52 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1]   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Неконтролируемые приступы страха (Прочитано 3380 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
nikola
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 1
« : Декабря 30, 2015, 22:01:00 pm »
Здравствуйте. Мне 23 года, решил написать на этот форум, потому что не знаю, куда обращаться. Помогите, пожалуйста, разобраться с моим состоянием.
Я всю жизнь был довольно нервным человеком, и уже довольно долго страдаю от приступов учащенного сердцебиения. Приведу простой пример (надеюсь, это не покажется смешным).

Нравится мне девушка и одной только мысли о том, что я ее могу встретить, вызывает приступ страха, сердце как будто сжимается.
Я думаю, я боюсь за свое здоровье и повторение приступа, в результате страх страха вызывает новые страхи, все только усиливается и я в конец загоняюсь..
Я пугаюсь от собственных мыслей.

Недавно я ее увидел, и пульс подскочил, по ощущениям, до 160.

Есть еще много непонятных фобий, связанных с обществом и нахождением в нем.

Я понимаю, что все это глупо, но у меня не получается пока избавиться от всего этого. Бывали периоды, когда было легче и страхов почти не было, но стоило ему проявиться, начинаются навязчивые мысли, и страхи, страхи, страхи...

Помогите, пожалуйста, понять, что это.
Спасибо
Записан
toshibar
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Корона 

Репутация 772
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 11238
« Ответ #1 : Декабря 30, 2015, 22:25:32 pm »
Привет, страх в случае с девушкой мнимый, поэтому с ним надо бороться как и с другими подобными, не несущими угрозы жизни и здоровью, страхами, - понижением значимости ситуации.  Худшее, что может быть - она тебя грубо пошлет, но вероятность этого ничтожно мала. Больше вероятность, что не пошлет или пошлет вежливо, это нормальное развитие событий. Если пошлет вежливо надо или сразу забить или попробовать понравиться еще раз. В любом случае, относись к этому как к игре или как к работе. Пофантазируй, что она твоя сестра или вы с ней знакомы уже 100 лет, это иногда помогает снять напряжение. От любого варианта развития событий надо получать удовольствие. Со слабой нервной системой надо научиться не паниковать от мелких повседневных проблем.
Записан
Хватит быть ленивой жопой.
То чувство, когда убедил доктора, что у тебя смертельная болезнь, а все анализы оказались в норме.
cvetkov3
Опытный
*****

Репутация 35
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 451
Дневник: Читать>>


любите жизнь, она прекрасна!
« Ответ #2 : Декабря 31, 2015, 04:45:05 am »
Это невроз.  Укрепляй нервную систему.
Записан
мечты сбываются если они становятся целью!
Страниц: [1]   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.193 секунд. Запросов: 25.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257