следующая тема »

Всего трясёт не могу....так плохо(((((голова не варит ничего,ноги руки сводит ...бессонница полная😞😞😞безысходность какая то....((((

Ещё в ушах звенит

Ещё в ушах звенит

транка на ночь и в люлю    У меня тоже звенит в ушах, при чем  24 часа в сутки, 7 дней в неделю, 365 дней в году! Сейчас не сплю, потому что заболел простудой.

Ещё в ушах звенит

транка на ночь и в люлю    У меня тоже звенит в ушах, при чем  24 часа в сутки, 7 дней в неделю, 365 дней в году! Сейчас не сплю, потому что заболел простудой.

Выпил...что то не помогает....
я вернулся в родной город ,и почему то здесь мне становится очень плохо

А давление пульс мерили?

Нужно постараться успокоиться. Задать себе вопрос чего вас так трусит, что вас так волнует?

Ещё в ушах звенит

транка на ночь и в люлю    У меня тоже звенит в ушах, при чем  24 часа в сутки, 7 дней в неделю, 365 дней в году! Сейчас не сплю, потому что заболел простудой.

Выпил...что то не помогает....
я вернулся в родной город ,и почему то здесь мне становится очень плохо

значит нервная система сильно возбуждена, нужно отвлечься, например почитать что то интересное, да и транк должен подействовать. Если в родном городе накрыло первый раз, то оно и не удивительно. Я когда приезжаю в свою квартиру, (а в ней меня шторило очень сильно) так температура подымается до 37.8!

Нужно постараться успокоиться. Задать себе вопрос чего вас так трусит, что вас так волнует?

Я сам не пойму....с организмом что то....или с нервами такое ощущение будто я умом тронусь вот вот,или в обморок рухну...мысли путаются ,как банка с тараканами

Ещё в ушах звенит

транка на ночь и в люлю    У меня тоже звенит в ушах, при чем  24 часа в сутки, 7 дней в неделю, 365 дней в году! Сейчас не сплю, потому что заболел простудой.

Выпил...что то не помогает....
я вернулся в родной город ,и почему то здесь мне становится очень плохо

значит нервная система сильно возбуждена, нужно отвлечься, например почитать что то интересное, да и транк должен подействовать. Если в родном городе накрыло первый раз, то оно и не удивительно. Я когда приезжаю в свою квартиру, (а в ней меня шторило очень сильно) так температура подымается до 37.8!

Вот вот....у меня организм пытается настроиться на успокоение,как не может зацепить воспоминания,буд то не помнит как это делать(((

А давление пульс мерили?

Да в норме

Нужно постараться успокоиться. Задать себе вопрос чего вас так трусит, что вас так волнует?

Я сам не пойму....с организмом что то....или с нервами такое ощущение будто я умом тронусь вот вот,или в обморок рухну...мысли путаются ,как банка с тараканами

Вас кроет ПА! Знаете как дышать? Вдох и длинный выдох, задержка, опять вдох средний и длинный выдох, задердка дыхания.

Нужно постараться успокоиться. Задать себе вопрос чего вас так трусит, что вас так волнует?

Я сам не пойму....с организмом что то....или с нервами такое ощущение будто я умом тронусь вот вот,или в обморок рухну...мысли путаются ,как банка с тараканами

Вас кроет ПА! Знаете как дышать? Вдох и длинный выдох, задержка, опять вдох средний и длинный выдох, задердка дыхания.

Они одна за другой ,одна за другой(((о ужас ,лучше с 10 хулиганами драться чем вот так вот😞😞😞

Ой,ребятишки спасибо что поддерживаете (((спасибо большое

Длинные выдохи успокаивают нервную систему, а длинные вдохи наоборот активизируют.

Так что выдыхай Бобер)))

Длинные выдохи успокаивают нервную систему, а длинные вдохи наоборот активизируют.

Так что выдыхай Бобер)))

Выдыхиваю

явно НС перевозбуждена! Совет с дыханием очень правильный кстати, помогает лучше, чем всякие успокоительные!

Еще как-то дышат в пакет американцы часто в фильмах. У них ПА это обычное дело. Но как дышать в пакет не знаю)

Дышать нужно не одну минуту, а хотя бы 5 минут. Или пока не купируется приступ.

Попробуйте йоговскую практику на вдохе напрягаете мышцы промежности и ануса на выдохе расслабляете.это уравновешивает вегетатику.и лес на спину расслабится желательно при этом

Попробуйте йоговскую практику на вдохе напрягаете мышцы промежности и ануса на выдохе расслабляете.это уравновешивает вегетатику.и лес на спину расслабится желательно при этом

Как бы в штаны не наделать

Маска будет на зад.тоже польза своего рода