Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Декабря 28, 2024, 07:35:45 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1]   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: уже 5 лет не выезжал из города. боюсь (Прочитано 17795 раз)
0 Пользователей и 5 Гостей смотрят эту тему.
Евгений Лебедев
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 40
« : Сентября 27, 2015, 14:35:44 pm »
Добрый вечер всем присутствующим. Хочу спросить совета. Болею ВСД уже более 5 лет. И конечно же имею фобии. Основная это боязнь выезда за пределы города на большие расстояния более 10км. У меня начинается сильное напряжение я я боюсь что начнутся судороги. Я начал бояться выезжать как раз после такого приступа получившийся 5 лет назад. Не важно как на поезде или на автобусе или же за рулём. У меня есть машина и по городу я езжу без проблем. А вот поход пешком далеко от дома и поездки не могу совершить. Это очень сильно меня грузит. Как мне победить без последствий мой страх ?
Записан
toshibar
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Корона 

Репутация 772
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 11237
« Ответ #1 : Сентября 27, 2015, 14:50:10 pm »
Привет. С таблетками сначала пробуй.
Записан
Хватит быть ленивой жопой.
То чувство, когда убедил доктора, что у тебя смертельная болезнь, а все анализы оказались в норме.
Romashka_NN
Кандидат
***

Репутация 2
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 89
Дневник: Читать>>


Выше нос!)
« Ответ #2 : Сентября 30, 2015, 08:23:36 am »
Евгений, добрый день! Как я вас понимаю! В свое время тоже было, что не могла выйти из дома, а поход до магазина в соседнем дворе, был для меня подвигом. А поездка до работы на другой конец города, да еще на общественном транспорте была для меня мукой. Самое главное не концентроваться на том, что вот сейчас пойду (поеду) и будет плохо. Старайтесь отвлекаться от этих мыслей, «грузите» голову совершенно другими мыслями. Я в эти моменты занималась аутотренингом, из разряда «мне хорошо, я бодра и весела». Придовало успокоение еще наличие с собой успокоительных таблеток (пустырник, валокордин, анаприлин) и воды. Правда, и сейчас с ними не расстаюсь)))
Записан
Просто лев
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 1016
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 11076
« Ответ #3 : Сентября 30, 2015, 09:21:22 am »
А жизнь идёт......  hmuro
Записан
Моя беда, а не вина....
Mila...ya
Ветеран
*******

Репутация 54
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1389
Дневник: Читать>>
« Ответ #4 : Сентября 30, 2015, 09:32:15 am »
Да,Отважный Лев....вы правы.Жизнь идёт-а мы и не наслаждаемся ей.Сама полна страхов и тоже боюсь поездок.До слёз обидно.....и зла на себя.Сейчас самая интересная пора в жизни(детки..дет.сады,школы,путешествия)-а я немощный осёл.
Записан
Ваш мозг может всё.Абсолютно всё.Главное,убедить себя в этом.Убедив себя-вы сможете действительно всё. (Р.Кийосаки)
Стрельников
Гость
« Ответ #5 : Сентября 30, 2015, 09:46:39 am »
Цитата: Евгений Лебедев от Сентября 27, 2015, 14:35:44 pm
Добрый вечер всем присутствующим. Хочу спросить совета. Болею ВСД уже более 5 лет. И конечно же имею фобии. Основная это боязнь выезда за пределы города на большие расстояния более 10км. У меня начинается сильное напряжение я я боюсь что начнутся судороги. Я начал бояться выезжать как раз после такого приступа получившийся 5 лет назад. Не важно как на поезде или на автобусе или же за рулём. У меня есть машина и по городу я езжу без проблем. А вот поход пешком далеко от дома и поездки не могу совершить. Это очень сильно меня грузит. Как мне победить без последствий мой страх ?

Добрый день!

А откуда взялся страх? Зачем Вам бояться вообще?

Почитайте книгу "Средство от страха". Там Вы найдете все про это явление. думаю,что поняв и переварив информацию Вы перестанете бояться этих страхов. посмотрите,не ленитесь.Скачайте  в сети.
Записан
Просто лев
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 1016
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 11076
« Ответ #6 : Сентября 30, 2015, 14:36:37 pm »
Цитата: Mila...ya от Сентября 30, 2015, 09:32:15 am
Да,Отважный Лев....вы правы.Жизнь идёт-а мы и не наслаждаемся ей.Сама полна страхов и тоже боюсь поездок.До слёз обидно.....и зла на себя.Сейчас самая интересная пора в жизни(детки..дет.сады,школы,путешествия)-а я немощный осёл.
Осознание этого , все же заставляет совершать "подвиги". Куда то идти, выезжать и т.д.
Записан
Моя беда, а не вина....
Евгений Лебедев
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 40
« Ответ #7 : Октября 02, 2015, 06:41:08 am »
Всем большое спасибо за поддержку и советы!
Записан
лик
Новичок
**

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 11
« Ответ #8 : Октября 07, 2015, 08:26:08 am »
 read
Цитата: Евгений Лебедев от Сентября 27, 2015, 14:35:44 pm
Добрый вечер всем присутствующим. Хочу спросить совета. Болею ВСД уже более 5 лет. И конечно же имею фобии. Основная это боязнь выезда за пределы города на большие расстояния более 10км. У меня начинается сильное напряжение я я боюсь что начнутся судороги. Я начал бояться выезжать как раз после такого приступа получившийся 5 лет назад. Не важно как на поезде или на автобусе или же за рулём. У меня есть машина и по городу я езжу без проблем. А вот поход пешком далеко от дома и поездки не могу совершить. Это очень сильно меня грузит. Как мне победить без последствий мой страх ?
Добрый день! Победить страх можно при помощи психоанализа и адекватной психотропной терапии. Если психотерапевт дорого- тогда вариант саморазвития. Это, конечно, нелегко, но тоже эффективно. Занимайтесь по книгам Синельникова, Курпатова. Купите диски Алексеевой. Руководство по аутотреннингу и медитации.
Записан
Severina
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 1
« Ответ #9 : Октября 22, 2017, 23:01:24 pm »
У меня то же самое. Выезд за пределы города панически пугает😨 но мне нужно уехать в деревню на 3 месяца. Не знаю как это сделать и с ума не сойти. Тем более эту деревню часто зимой заносит снегом и выехать оттуда невозможно, что еще больше пугает. Пью атаракс, флуоксетин, но все равно боюсь даже ехать туда, не то чтобы там жить.
Записан
Оконнор
Местный
******

Репутация -4
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 749
« Ответ #10 : Октября 23, 2017, 05:36:01 am »
Натягивайте наушники на голову с музыкой и вперед dance2
Записан
Страниц: [1]   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.366 секунд. Запросов: 32.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257