Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Ноября 28, 2024, 04:04:53 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1] 2   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Психотерапи. Кому помогло? Мой начальный опыт  (Прочитано 16118 раз)
0 Пользователей и 2 Гостей смотрят эту тему.
Лёка:)
Опытный
*****

Репутация 1
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 299
« : Августа 28, 2015, 15:50:34 pm »
Всем привет. 7 лет страдаю па, агорафобией, сейчас обострение жесткое. Если раньше накрывало только при выходах, то теперь и дома постоянно колбасит. Решила все же обратиться наконец-то к психотерапевту. о, так как в нашем городе есть лишь один психиатр, то решила поработать по скайпу с ПТ. Врач вроде хороший, дипломы там, опыт не одно десятилетие.
Началось все, конечно, с общей картины, рассказа проблемы, симптомов и т.д. Мне поставил диагноз тревожно расстройство с агорафобией, сказал, что все излечимо, и вообще все будет хорошо, и даже лучше, чем было ДО. Он настаивает, что нужна только психотерапия, без таблеток. Я, сразу скажу, что потом, в ходе работы,  я все же попросила таблеток, при очередном приступе ПА. Купила рексетин и атаракс, но потом передумала, пить не стала. Работаем одной психотерапией. Идут рассказы о том, откуда это берется, почему, идет работа с упражнениями на расслабление и дыхание. И все. Врач говорит, что в дальнейшем научит меня вести себя как-то по-другому, что я научусь мыслить по-другому и во время атак, и вообще. Что я смогу ходить как раньше везде одна и прочее. Но пока до этого не дошло, пока техники расслабления и дыхания, уже 6 занятий. Кстати, все это описано в книге кураптова, по моему в средстве от всд. Я так немного уже сомневаюсь в том, поможет мне такая терапия или нет. Кажется, что такими методами ничего не изменится. Скоро новый сеанс и после него уже буду учиться потиху выходить, посмотрим, что дальше будет.
Бросать жалко, вдруг еще только начало, а деньги-то уже потрачены, думаю продолжить, но в то же время сомневаюсь в эффективности.
Пожалуйста, расскажите, как выработали с психотерапевтом, что он вам там говорил и как шла работа? хочу сравнить, правильно ли мой ПТ действует. Ну и вообще расскажите, помогла вам психотерапия или нет? Без таблеток.
Записан
zabava
Ветеран
*******

Репутация 141
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 2255
« Ответ #1 : Августа 28, 2015, 16:00:52 pm »
а сколько в неделю занятий бывает ? я думаю уже надо работать с мыслями учится , но это только мое мнение .
Записан
Я не пытаюсь исправить проблему. Я исправляю свои мысли. И затем проблема исправляет сама себя.
Лёка:)
Опытный
*****

Репутация 1
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 299
« Ответ #2 : Августа 28, 2015, 16:05:19 pm »
Сначала было 3 занятия 3 дня подряд, потом - раз в неделю. А, забыла еще сказать, еще было задание на упражнение на отвлечение. Типа концентрируешь зрение на чем-то и одновременно слух на песне, звуках любых, и + в руках еще что-то вертишь (тактильное отвлечение), чтобы отвлекать сознание от телесных ощущений. Но это все я и сама знаю, ничего нового в этих занятиях для меня нет. Вот поэтому и сомневаюсь, что поможет  grust_259
Записан
Asur
Психовед форума
**********

Репутация 761
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 13870



Антифашист.
« Ответ #3 : Августа 28, 2015, 16:23:53 pm »
Хм... Вы создали тему для того, чтобы кто-то подтвердил ваши сомнения?
Записан
Тому пошлём свет, кто улыбается тьме.
Лёка:)
Опытный
*****

Репутация 1
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 299
« Ответ #4 : Августа 28, 2015, 16:28:05 pm »
Я создала тему, чтобы другие рассказали, как проходила психотерапия у них. Разве я этого не написала?
Записан
Ian
Житель Анти-ВСД
*********

Корона 

Репутация 358
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 5888
Дневник: Читать>>


Иногда выход там же, где и вход.
« Ответ #5 : Августа 28, 2015, 16:30:11 pm »
1. Интересно какие упражнения вы нашли в книге Курпатова о ВСД. Помню там было только указание что надо самому ПА спровоцировать и отсылка на таблетку от страха.
2. Длительность работы. Неясно сколько вы работает, но на первые 5-7 сеансов такой работы вполне достаточно.

Т.е. я думаю что работа идёт и нужно продолжить.
Записан
Выйти из невроза!? А куда???
Asur
Психовед форума
**********

Репутация 761
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 13870



Антифашист.
« Ответ #6 : Августа 28, 2015, 16:30:51 pm »
Тогда смотрите ЗДЕСЬ
Записан
Тому пошлём свет, кто улыбается тьме.
Asur
Психовед форума
**********

Репутация 761
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 13870



Антифашист.
« Ответ #7 : Августа 28, 2015, 16:33:14 pm »
Цитата: Лёка:) от Августа 28, 2015, 16:28:05 pm
Я создала тему, чтобы другие рассказали, как проходила психотерапия у них. Разве я этого не написала?
Сравнивать методы разных ПТ, применяемых к разным пациентам, не совсем логично read
Записан
Тому пошлём свет, кто улыбается тьме.
Лёка:)
Опытный
*****

Репутация 1
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 299
« Ответ #8 : Августа 28, 2015, 16:36:18 pm »
Цитата: Ian от Августа 28, 2015, 16:30:11 pm
1. Интересно какие упражнения вы нашли в книге Курпатова о ВСД. Помню там было только указание что надо самому ПА спровоцировать и отсылка на таблетку от страха.
2. Длительность работы. Неясно сколько вы работает, но на первые 5-7 сеансов такой работы вполне достаточно.

Т.е. я думаю что работа идёт и нужно продолжить.

Спасибо. Занятия идут месяц. Я точно не помню, как называется книга. Но там даже рисунок был: дяденька сидит на стуле и напрягает все части тела  (зажмуренные глаза, напряженные согнутые руки т.д.). Там еще про девушку в машине рассказывается, как ей плохо стало в пробке, для примера.
Записан
Лёка:)
Опытный
*****

Репутация 1
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 299
« Ответ #9 : Августа 28, 2015, 16:38:23 pm »
Цитата: Asur от Августа 28, 2015, 16:33:14 pm
Цитата: Лёка:) от Августа 28, 2015, 16:28:05 pm
Я создала тему, чтобы другие рассказали, как проходила психотерапия у них. Разве я этого не написала?
Сравнивать методы разных ПТ, применяемых к разным пациентам, не совсем логично read

Значит я нелогична! Ничего страшного. Мне интересны все методы работы, любой опыт. Проблему-то мы одну обсуждаем.
Записан
Ian
Житель Анти-ВСД
*********

Корона 

Репутация 358
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 5888
Дневник: Читать>>


Иногда выход там же, где и вход.
« Ответ #10 : Августа 28, 2015, 16:42:54 pm »
Цитата: Лёка:) от Августа 28, 2015, 16:36:18 pm
Цитата: Ian от Августа 28, 2015, 16:30:11 pm
1. Интересно какие упражнения вы нашли в книге Курпатова о ВСД. Помню там было только указание что надо самому ПА спровоцировать и отсылка на таблетку от страха.
2. Длительность работы. Неясно сколько вы работает, но на первые 5-7 сеансов такой работы вполне достаточно.

Т.е. я думаю что работа идёт и нужно продолжить.

Спасибо. Занятия идут месяц. Я точно не помню, как называется книга. Но там даже рисунок был: дяденька сидит на стуле и напрягает все части тела  (зажмуренные глаза, напряженные согнутые руки т.д.). Там еще про девушку в машине рассказывается, как ей плохо стало в пробке, для примера.

Да, это похоже на Таблетку от страха, которую считают "вторым томом Средства от ВСД". Насколько я понимаю, специалист использует не только это, а часть техник ещё не использовал, но обещал? За месяц вылечиться невозможно. Прогресс должен ощущаться, но вряд ли это будет каждый сеанс. Нужно терпение и о всех затруднениях нужно говорить пт. ИМХО.
Записан
Выйти из невроза!? А куда???
Лёка:)
Опытный
*****

Репутация 1
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 299
« Ответ #11 : Августа 28, 2015, 16:48:12 pm »
Спасибо. Да, я с Вами согласна, я ему говорила, что нет улучшений, сказал подождать, продолжать,  все постепенно придет. Просто я совершенно не ощущаю никаких изменений, а то и даже хуже стало. Хотя все упражнения выполняю. Просто это мой первый опыт работы с пт, не знаю, что, как и когда должно быть.
Записан
Ian
Житель Анти-ВСД
*********

Корона 

Репутация 358
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 5888
Дневник: Читать>>


Иногда выход там же, где и вход.
« Ответ #12 : Августа 28, 2015, 16:58:37 pm »
Как и сказал Asur, не очень корректно сравнивать разные методы лечения. Возможно Ваш пт работает в рамках КПТ, но это неточно.
Я ПА и агорафобию пытался лечить у пт и опыт был явно хуже вашего (мои пт использовали другие техники или несли чушь). В идеале лучше найти человек с такими же проблемами и которого вылечил пт теми же методами. Разные пт, разные методы, разные сроки. А гарантий нет, увы. Мне кажется что через 3 месяца терапии должны быть существенные сдвиги, хотя и не полное излечение. имхо
Записан
Выйти из невроза!? А куда???
Asur
Психовед форума
**********

Репутация 761
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 13870



Антифашист.
« Ответ #13 : Августа 28, 2015, 17:11:23 pm »
Цитата: Лёка:) от Августа 28, 2015, 16:38:23 pm
Цитата: Asur от Августа 28, 2015, 16:33:14 pm
Цитата: Лёка:) от Августа 28, 2015, 16:28:05 pm
Я создала тему, чтобы другие рассказали, как проходила психотерапия у них. Разве я этого не написала?
Сравнивать методы разных ПТ, применяемых к разным пациентам, не совсем логично read

Значит я нелогична! Ничего страшного. Мне интересны все методы работы, любой опыт. Проблему-то мы одну обсуждаем.
Дико извиняюсь, но зачем вам знать "все методы работы, любой опыт."? Вы ПТ, или пациент? 1311_sm
Записан
Тому пошлём свет, кто улыбается тьме.
Лёка:)
Опытный
*****

Репутация 1
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 299
« Ответ #14 : Августа 29, 2015, 09:09:05 am »
Цитата: Asur от Августа 28, 2015, 17:11:23 pm
Цитата: Лёка:) от Августа 28, 2015, 16:38:23 pm
Цитата: Asur от Августа 28, 2015, 16:33:14 pm
Цитата: Лёка:) от Августа 28, 2015, 16:28:05 pm
Я создала тему, чтобы другие рассказали, как проходила психотерапия у них. Разве я этого не написала?
Сравнивать методы разных ПТ, применяемых к разным пациентам, не совсем логично read

Значит я нелогична! Ничего страшного. Мне интересны все методы работы, любой опыт. Проблему-то мы одну обсуждаем.
Дико извиняюсь, но зачем вам знать "все методы работы, любой опыт."? Вы ПТ, или пациент? 1311_sm

А я просто извиняюсь, Вы всегда любите поумничать? Или иногда? Значит мне нужно, так вот я хочу: все знать.
Записан
Лёка:)
Опытный
*****

Репутация 1
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 299
« Ответ #15 : Августа 29, 2015, 09:13:15 am »

Asur, да, кстати, спасибо за ссылку!
Записан
Авиталь
Бывалый
****

Репутация 13
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 220
« Ответ #16 : Августа 29, 2015, 09:41:29 am »
Цитата: Лёка:) от Августа 29, 2015, 09:09:05 am
Цитата: Asur от Августа 28, 2015, 17:11:23 pm
Цитата: Лёка:) от Августа 28, 2015, 16:38:23 pm
Цитата: Asur от Августа 28, 2015, 16:33:14 pm
Цитата: Лёка:) от Августа 28, 2015, 16:28:05 pm
Я создала тему, чтобы другие рассказали, как проходила психотерапия у них. Разве я этого не написала?
Сравнивать методы разных ПТ, применяемых к разным пациентам, не совсем логично read

Значит я нелогична! Ничего страшного. Мне интересны все методы работы, любой опыт. Проблему-то мы одну обсуждаем.
Дико извиняюсь, но зачем вам знать "все методы работы, любой опыт."? Вы ПТ, или пациент? 1311_sm

А я просто извиняюсь, Вы всегда любите поумничать? Или иногда? Значит мне нужно, так вот я хочу: все знать.


я за него отвечу )всегда он такой. rgach
он даже мне в теме музыки указывал что мне слушать  spiteful spiteful roga
Записан
Любую депрессию надо встречать с улыбкой. Депрессия подумает, что вы идиот, и сбежит.
Asur
Психовед форума
**********

Репутация 761
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 13870



Антифашист.
« Ответ #17 : Августа 29, 2015, 10:29:10 am »
Цитата: Лёка:) от Августа 29, 2015, 09:09:05 am
Цитата: Asur от Августа 28, 2015, 17:11:23 pm
Цитата: Лёка:) от Августа 28, 2015, 16:38:23 pm
Цитата: Asur от Августа 28, 2015, 16:33:14 pm
Цитата: Лёка:) от Августа 28, 2015, 16:28:05 pm
Я создала тему, чтобы другие рассказали, как проходила психотерапия у них. Разве я этого не написала?
Сравнивать методы разных ПТ, применяемых к разным пациентам, не совсем логично read

Значит я нелогична! Ничего страшного. Мне интересны все методы работы, любой опыт. Проблему-то мы одну обсуждаем.
Дико извиняюсь, но зачем вам знать "все методы работы, любой опыт."? Вы ПТ, или пациент? 1311_sm

А я просто извиняюсь, Вы всегда любите поумничать? Или иногда? Значит мне нужно, так вот я хочу: все знать.
Вы не ответили на второй вопрос - "Вы ПТ, или пациент?"

Теперь о "хочу всё знать". Знание методов психотерапии, для тревожно-мнительных индивидуумов, в 99% случаев, ничего кроме вреда не принесёт. 
Записан
Тому пошлём свет, кто улыбается тьме.
Asur
Психовед форума
**********

Репутация 761
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 13870



Антифашист.
« Ответ #18 : Августа 29, 2015, 10:32:32 am »
Цитата: Авиталь от Августа 29, 2015, 09:41:29 am
...
я за него отвечу )всегда он такой. rgach
он даже мне в теме музыки указывал что мне слушать  spiteful spiteful roga
Отвечалка rgach

Это ваше ЧСВ решило, что вам указывают gubi
Записан
Тому пошлём свет, кто улыбается тьме.
zabava
Ветеран
*******

Репутация 141
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 2255
« Ответ #19 : Августа 29, 2015, 10:47:56 am »
Цитата: Asur от Августа 29, 2015, 10:29:10 am
Цитата: Лёка:) от Августа 29, 2015, 09:09:05 am
Цитата: Asur от Августа 28, 2015, 17:11:23 pm
Цитата: Лёка:) от Августа 28, 2015, 16:38:23 pm
Цитата: Asur от Августа 28, 2015, 16:33:14 pm
Цитата: Лёка:) от Августа 28, 2015, 16:28:05 pm
Я создала тему, чтобы другие рассказали, как проходила психотерапия у них. Разве я этого не написала?
Сравнивать методы разных ПТ, применяемых к разным пациентам, не совсем логично read

Значит я нелогична! Ничего страшного. Мне интересны все методы работы, любой опыт. Проблему-то мы одну обсуждаем.
Дико извиняюсь, но зачем вам знать "все методы работы, любой опыт."? Вы ПТ, или пациент? 1311_sm

А я просто извиняюсь, Вы всегда любите поумничать? Или иногда? Значит мне нужно, так вот я хочу: все знать.
Вы не ответили на второй вопрос - "Вы ПТ, или пациент?"

Теперь о "хочу всё знать". Знание методов психотерапии, для тревожно-мнительных индивидуумов, в 99% случаев, ничего кроме вреда не принесёт. 
реально так ! чем меньше знаешь тем меньше психотерапевтом сменишь . знание только осложнит терапию ( на личном опыте проверено ) .
Записан
Я не пытаюсь исправить проблему. Я исправляю свои мысли. И затем проблема исправляет сама себя.
Страниц: [1] 2   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.268 секунд. Запросов: 39.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257