Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Июня 15, 2024, 21:22:09 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: 1 ... 38 39 [40] 41 42 ... 72   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Рецидив, увы... Борьбы не будет. (Прочитано 415201 раз)
0 Пользователей и 3 Гостей смотрят эту тему.
Ирэн16
Ветеран
*******

Репутация 96
Offline Offline

Сообщений: 2470
« Ответ #780 : Июля 22, 2016, 06:06:47 am »
Цитата: Beth от Июля 22, 2016, 04:21:10 am
Насчёт мужа.
Я вот о чем думаю.

Нельзя ставить всё в зависимость от одного человека. Жизнь, настроение, здоровье, свобода, праздники - всё в моей голове зависит от него. А так нельзя.
Неприятно, конечно, когда ты суетишься, стараешься создать что-то, а это воспринимается либо как лишнее, либо с претензией.
Неприятно готоввить семейный праздник и видеть перед собой постоянно недовольное лицо.
Пора ослаблять этот контроль вечный.
Это легко понять умом и трудно воплотить в жизнь, ибо как можно строить счастье поодиночке, находясь рядом.

Я боюсь только одного: что если я буду ломать себя, не ждать ничего, не требовать ничего, молчать, не стараться что-то исправить, если я загоню внутрь себя свои желания и своё видение жизни - мой невроз расцветет еще более яркими красками. А бороться с мужем тоже нет сил, становится хуже.

Получается ,или приносить себя в жертву во имя спокойствия в семье, либо насильственно становится счастливой, не уходя при этом. Второй вариант лучше, но я не вижу способов его реализации. Пока не вижу.
почти как про меня. И жертвой была и себя ломала.пт в один голос говорили-делай ноги.
А щас и уйти невозможно-тк не работаю и здоровье потеряла.  Да и живем как соседи.
Записан
Beth
Местный
******

Репутация 26
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 568
Дневник: Читать>>
« Ответ #781 : Июля 24, 2016, 16:43:01 pm »
Ещё одна заметка. Шпаргалка для всд-шника )

Я тут недельки полторы назад решила резко пересмотреть свой образ питания. Чтоб вы понимали, до сих пор было всё и в неограниченных количествах: жареное мясо, сладкое, выпечка, фастфуд и прочие ненужные организму прелести. Так как мой нормальный вес лет 7-8 назад был 50-52 кг. (при росте 160), а обмен веществ завидно шустрым, я не фильтровала еду. Кроме того, я всегда жрала больше, чем должна была, до сытости по горло. Дошли мы до того, что на весах сейчас 60 кг, а пузо как у пьющего дедушки. Я взялась за себя только сейчас, хотя собиралась давно. Теперь исключены полностью: хлеб и любая выпечка, сладкое, жирное, фастфуд. Порции еды уменьшила вдвое. Появился режим "завтрак-обед-ужин", а не когда захочется. Фрукты и овощи до усрачки. На ночь не ем вообще. Знаю, что еще соль надо убрать, но не могу я без нее, заразы. И воду я пью очень тяжело, я ее почти не пью, а надо.

И в итоге через пару дней от начала общее состояние организма изменилось. Во-первых, на моё громаднейшее удивление ушла усталость. Бегаю по городу сайгаком. )) Легко встаю утром. Мысли стали чище, ей-Богу. Вот!
Записан
Будьте заняты. Это самое дешевое лекарство на земле — и одно из самых эффективных. Дейл Карнеги.
Shomikbeat
Гость
« Ответ #782 : Июля 24, 2016, 16:54:50 pm »
У меня наоборот ) чем больше вредного ем , тем лучше на душе )
Я сейчас чаще всего на даче живу , шашлычок делаю , как наемся , сразу легче на душе ))
А так я любитель фаст фуда всю жизнь
Записан
Dariia
Ветеран
*******

Репутация 56
Offline Offline

Сообщений: 1944
Дневник: Читать>>
« Ответ #783 : Июля 24, 2016, 18:56:47 pm »
Цитата: Beth от Июля 24, 2016, 16:43:01 pm
Ещё одна заметка. Шпаргалка для всд-шника )

Я тут недельки полторы назад решила резко пересмотреть свой образ питания. Чтоб вы понимали, до сих пор было всё и в неограниченных количествах: жареное мясо, сладкое, выпечка, фастфуд и прочие ненужные организму прелести. Так как мой нормальный вес лет 7-8 назад был 50-52 кг. (при росте 160), а обмен веществ завидно шустрым, я не фильтровала еду. Кроме того, я всегда жрала больше, чем должна была, до сытости по горло. Дошли мы до того, что на весах сейчас 60 кг, а пузо как у пьющего дедушки. Я взялась за себя только сейчас, хотя собиралась давно. Теперь исключены полностью: хлеб и любая выпечка, сладкое, жирное, фастфуд. Порции еды уменьшила вдвое. Появился режим "завтрак-обед-ужин", а не когда захочется. Фрукты и овощи до усрачки. На ночь не ем вообще. Знаю, что еще соль надо убрать, но не могу я без нее, заразы. И воду я пью очень тяжело, я ее почти не пью, а надо.

И в итоге через пару дней от начала общее состояние организма изменилось. Во-первых, на моё громаднейшее удивление ушла усталость. Бегаю по городу сайгаком. )) Легко встаю утром. Мысли стали чище, ей-Богу. Вот!


Фрукты можно но желательно до обеда, от них поправляются особенно если много
Записан
SputnikStorm
Бывалый
****

Репутация 8
Offline Offline

Сообщений: 182
Дневник: Читать>>
« Ответ #784 : Июля 25, 2016, 06:37:20 am »
Цитата: Dariia от Июля 24, 2016, 18:56:47 pm
Цитата: Beth от Июля 24, 2016, 16:43:01 pm
Ещё одна заметка. Шпаргалка для всд-шника )

Я тут недельки полторы назад решила резко пересмотреть свой образ питания. Чтоб вы понимали, до сих пор было всё и в неограниченных количествах: жареное мясо, сладкое, выпечка, фастфуд и прочие ненужные организму прелести. Так как мой нормальный вес лет 7-8 назад был 50-52 кг. (при росте 160), а обмен веществ завидно шустрым, я не фильтровала еду. Кроме того, я всегда жрала больше, чем должна была, до сытости по горло. Дошли мы до того, что на весах сейчас 60 кг, а пузо как у пьющего дедушки. Я взялась за себя только сейчас, хотя собиралась давно. Теперь исключены полностью: хлеб и любая выпечка, сладкое, жирное, фастфуд. Порции еды уменьшила вдвое. Появился режим "завтрак-обед-ужин", а не когда захочется. Фрукты и овощи до усрачки. На ночь не ем вообще. Знаю, что еще соль надо убрать, но не могу я без нее, заразы. И воду я пью очень тяжело, я ее почти не пью, а надо.

И в итоге через пару дней от начала общее состояние организма изменилось. Во-первых, на моё громаднейшее удивление ушла усталость. Бегаю по городу сайгаком. )) Легко встаю утром. Мысли стали чище, ей-Богу. Вот!


Фрукты можно но желательно до обеда, от них поправляются особенно если много
Чего? От фруктов поправляются? Что-то новенькое...
Записан
Ирэн16
Ветеран
*******

Репутация 96
Offline Offline

Сообщений: 2470
« Ответ #785 : Июля 25, 2016, 06:57:40 am »
Цитата: SputnikStorm от Июля 25, 2016, 06:37:20 am
Цитата: Dariia от Июля 24, 2016, 18:56:47 pm
Цитата: Beth от Июля 24, 2016, 16:43:01 pm
Ещё одна заметка. Шпаргалка для всд-шника )

Я тут недельки полторы назад решила резко пересмотреть свой образ питания. Чтоб вы понимали, до сих пор было всё и в неограниченных количествах: жареное мясо, сладкое, выпечка, фастфуд и прочие ненужные организму прелести. Так как мой нормальный вес лет 7-8 назад был 50-52 кг. (при росте 160), а обмен веществ завидно шустрым, я не фильтровала еду. Кроме того, я всегда жрала больше, чем должна была, до сытости по горло. Дошли мы до того, что на весах сейчас 60 кг, а пузо как у пьющего дедушки. Я взялась за себя только сейчас, хотя собиралась давно. Теперь исключены полностью: хлеб и любая выпечка, сладкое, жирное, фастфуд. Порции еды уменьшила вдвое. Появился режим "завтрак-обед-ужин", а не когда захочется. Фрукты и овощи до усрачки. На ночь не ем вообще. Знаю, что еще соль надо убрать, но не могу я без нее, заразы. И воду я пью очень тяжело, я ее почти не пью, а надо.

И в итоге через пару дней от начала общее состояние организма изменилось. Во-первых, на моё громаднейшее удивление ушла усталость. Бегаю по городу сайгаком. )) Легко встаю утром. Мысли стали чище, ей-Богу. Вот!


Фрукты можно но желательно до обеда, от них поправляются особенно если много
Чего? От фруктов поправляются? Что-то новенькое...
конечно поправляются. Когда сидишь на диете можно одно яблоко в день и то зеленое.
А лучше все есть в меру и мясо и овощи и фрукты.
Записан
Dariia
Ветеран
*******

Репутация 56
Offline Offline

Сообщений: 1944
Дневник: Читать>>
« Ответ #786 : Июля 26, 2016, 15:54:58 pm »
Цитата: SputnikStorm от Июля 25, 2016, 06:37:20 am
Цитата: Dariia от Июля 24, 2016, 18:56:47 pm
Цитата: Beth от Июля 24, 2016, 16:43:01 pm
Ещё одна заметка. Шпаргалка для всд-шника )

Я тут недельки полторы назад решила резко пересмотреть свой образ питания. Чтоб вы понимали, до сих пор было всё и в неограниченных количествах: жареное мясо, сладкое, выпечка, фастфуд и прочие ненужные организму прелести. Так как мой нормальный вес лет 7-8 назад был 50-52 кг. (при росте 160), а обмен веществ завидно шустрым, я не фильтровала еду. Кроме того, я всегда жрала больше, чем должна была, до сытости по горло. Дошли мы до того, что на весах сейчас 60 кг, а пузо как у пьющего дедушки. Я взялась за себя только сейчас, хотя собиралась давно. Теперь исключены полностью: хлеб и любая выпечка, сладкое, жирное, фастфуд. Порции еды уменьшила вдвое. Появился режим "завтрак-обед-ужин", а не когда захочется. Фрукты и овощи до усрачки. На ночь не ем вообще. Знаю, что еще соль надо убрать, но не могу я без нее, заразы. И воду я пью очень тяжело, я ее почти не пью, а надо.

И в итоге через пару дней от начала общее состояние организма изменилось. Во-первых, на моё громаднейшее удивление ушла усталость. Бегаю по городу сайгаком. )) Легко встаю утром. Мысли стали чище, ей-Богу. Вот!


Фрукты можно но желательно до обеда, от них поправляются особенно если много
Чего? От фруктов поправляются? Что-то новенькое...
Да, и нужно смотреть не на количество ккал а на гликемический индекс , чем он выше, тем быстрее поднимается уровень сахара в крови…
Записан
Beth
Местный
******

Репутация 26
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 568
Дневник: Читать>>
« Ответ #787 : Августа 13, 2016, 18:23:57 pm »
Привет, мальчики и девочки )

Пишу с моря. Я это сделала! )) 700 км и 12 часов дороги - и плюс в копилку уверенности в себе. Мы тут всей семьей, я, муж и наша троица ) Что сказать. Олл инклюзив - страшная штука, ее придумали производители одежды биг сайз, 100%. Ем практически всё, кроме экзотики, страх специй и прочей херни исчез еще дома.
Это из хорошего.

Из плохого. Постоянно ругаюсь с дочерью, ей 13. Никакие отношения с мужем. А дочери сегодня утром после того, как она встала и пошла в душ, стало хреново: затошнило, в глазах потемнело, башка закружилась и заболела, губы стали белые. Я перепугалась, душем начала ее поливать, она тоже испугалась и в истерику.... Ох... Ну вот и что это? Через 5 минут ничего, говорит, в глазах черные точки давно у нее, а так чтоб плохо - первый раз. Образ жизни у нее совсем не спортивный. Говорю, двигаться больше нужно, спортом заниматься - не слушается. Боюсь, что повторит мою историю....
Записан
Будьте заняты. Это самое дешевое лекарство на земле — и одно из самых эффективных. Дейл Карнеги.
Beth
Местный
******

Репутация 26
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 568
Дневник: Читать>>
« Ответ #788 : Августа 13, 2016, 18:33:00 pm »
А, еще хорошее. Я вернулась за руль!
Записан
Будьте заняты. Это самое дешевое лекарство на земле — и одно из самых эффективных. Дейл Карнеги.
Marsi
Местный
******

Репутация 175
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 578
« Ответ #789 : Августа 13, 2016, 18:48:38 pm »
Привет! На отдых на машине ехали? Мы вот тоже ездили не так давно на море на авто. Очень не легко далось решение отправиться в отпуск, тревога зашкаливала, но всё-таки  поехала. Основной страх был в том, как перенесу дорогу - путь составил 2500 км. в одну сторону. Самое интересное, когда обратно ехали, была вообще спокойна, как удав.  Хорошего  Вам отдыха!
Записан
Если есть ощущение, что надо что-то менять в жизни, возможно, следует прислушаться и сделать первый шаг.
Beth
Местный
******

Репутация 26
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 568
Дневник: Читать>>
« Ответ #790 : Августа 14, 2016, 04:03:05 am »
Да, на машине.) Спасибо!
Записан
Будьте заняты. Это самое дешевое лекарство на земле — и одно из самых эффективных. Дейл Карнеги.
Beth
Местный
******

Репутация 26
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 568
Дневник: Читать>>
« Ответ #791 : Августа 17, 2016, 11:43:17 am »
Ну что, отдых близится к завершению, назвать это отдыхом для меня можно лишь с натяжкой, но выезд на далекие расстояния и более-менее сносное самочувствие - это уже хорошо.

Муж ведет себя как скотина. Отчасти занимается детьми, плавает с ними, но в целом ведет себя так, как будто сделал нам большое одолжение, поехав с нами. Он всегда ведет себя так, когда мы куда-то едем или идем. Морда кирпичом, вечное недовольство.... как меня это заеб*ло...

Ни разу за неделю не подошел ко мне, не обнял, не взял за руку. На прогулках идёт далеко впереди. Я пыталась включать улыбчивую дурочку типа "принеси мне, пож-ста, счего-нибудь сладкого", а в ответ "сама иди". И вот так всегда: сама сходи, сама сделай, сама, сама, сама.... у меня семья на бумаге только. Общее настроение это, конечно, портит, но сказать прям, что я подавлена и рыдаю ночами - нет. Главное - мне лучше. Остальное - да пошлО оно...
Записан
Будьте заняты. Это самое дешевое лекарство на земле — и одно из самых эффективных. Дейл Карнеги.
Ирэн16
Ветеран
*******

Репутация 96
Offline Offline

Сообщений: 2470
« Ответ #792 : Августа 17, 2016, 13:12:04 pm »
У меня поменялось все с возрастом. Щас муж вроде по другому относится. А мне и не надо ничего.
Так и тебе потом нужно ли будет? 
Или когда я жертва а он монстр. Тоже добить питался.
Ну и конечно им нужны жены здоровые.
Записан
Beth
Местный
******

Репутация 26
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 568
Дневник: Читать>>
« Ответ #793 : Августа 17, 2016, 18:42:05 pm »
Я тоже близка к тому, что скоро мне ничего не будет нужно. Хорошо это или плохо - пока непонятно, но я очень хорошо понимаю, что если окончательно "отляжет" от души - то всё, ничего не поможет.
Записан
Будьте заняты. Это самое дешевое лекарство на земле — и одно из самых эффективных. Дейл Карнеги.
freerider
Бывалый
****

Репутация 4
Offline Offline

Сообщений: 195
« Ответ #794 : Августа 23, 2016, 12:07:32 pm »
Цитата: Beth от Августа 17, 2016, 11:43:17 am
Муж ведет себя как скотина. Морда кирпичом, постоянное недовольство... Ни разу за неделю не подошел ко мне, не обнял, не взял за руку. На прогулках идёт далеко впереди. Я пыталась включать улыбчивую дурочку типа "принеси мне, пож-ста, чего-нибудь сладкого", а в ответ - "сама иди". И вот так всегда: сама сходи, сама сделай, сама, сама, сама...
У меня с родителями это - один в один! Отец по отношению к матери - такой же. Я боюсь, что я стал такой же - отчасти поэтому ни с кем не знакомился. Что я перенял эту отрицательную черту, что "с генами" это перешло. Знаете, если бы бабушка (со стороны отца) не проявила инициативу и не познакомила его с моей матерью, хрен бы он семью создал. Я бы сейчас с вами не говорил. Бабушка работала проводницей на поезде Баку-Москва, у неё куча нужных связей была, была очень уверена в себе - и подтолкнула моего отца к тому, чтоб он женился на моей матери... Вот и вся история... Вот в кого я такой - хотя от меня как от избирательной личности много чего зависит, ведь зависит больше от самого человека, а не от того, каковы его родители... Всё знаю. Но дальше теории мои активные действия не идут
Записан
Stay for a while
Let me hold you tonight
Just open your eyes you'll see the light shine

Armin van Buuren - Broken tonight
freerider
Бывалый
****

Репутация 4
Offline Offline

Сообщений: 195
« Ответ #795 : Августа 23, 2016, 12:40:27 pm »
Фрукты и овощи и надо есть до усрачки :)

50% минимум в рационе - "живая еда": фрукты и овощи. То, что мы варим-жарим-парим - это мертвечина :)

Думаешь, почему медведи к осени такие жирные и мускулистые? Да они плодами питаются, задрать живность - это эпизодически. Здоровыми живут - и умирают согласно своему сроку, заложенному природой через гены. Для них тайга, богатая ягодами и плодами - рай земной :)

А курятину, которую ты ешь - куры ведь зеленью да зёрнами, семенами разными в основном питаются. Курица снесёт "оранжевые яйца", если будет есть витаминизированную пищу - от зелени и арбузных корок до овощных и фруктовых объедков, нежели просто её кормить обычным комбикормом :)

Без белков нет жизни. Без растений не было бы и животных. Без белка природа не сделает ни одну клеточную оболочку, мембрану, ни один "тяж". Во фруктах мало белка, казалось бы - но как без него была бы построена нормальная живая клетка? В клетчатке яблока белок тоже есть - куда меньше, чем в 100 граммах мяса, но он есть. Иначе б не возникло вегетарианство :)

Так что - жри фрукты до усрачки, лучше поесть их до усрачки, нежели вкусную, но бесполезную и пустую жратву с г/м

Начну с себя. После переезда в степи Придонья я активно стал налегать на фрукты. В лесополосе у "железки" весь июль были абрикосы, весь август - алыча и мелкие сливы. Я ем их по два кило в день. Уменьшилась резко потребность ходить в магазин, всё время чё-то готовить изо дня в день, разготавливаться тут, понимаешь :) Резко упала моя "покупательская корзина", причём я не похудел ни фига, даже, наоборот, немного поднакачался на работах на фазенде. Ослабла ВСД - причём значительно, последнюю неделю я здоров, "закабанел" чуток - в Махачкале был рохля и развалина :)
« Последнее редактирование: Августа 23, 2016, 12:50:46 pm от freerider » Записан
Stay for a while
Let me hold you tonight
Just open your eyes you'll see the light shine

Armin van Buuren - Broken tonight
Beth
Местный
******

Репутация 26
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 568
Дневник: Читать>>
« Ответ #796 : Августа 25, 2016, 17:24:47 pm »
А я после оллинклюзива чё-т сорвалась, с понедельника начну по-новой. Если не сдохну у стоматолога, к которому я так и не пошла до сих пор, но зуб настойчиво твердит, что надо...
Записан
Будьте заняты. Это самое дешевое лекарство на земле — и одно из самых эффективных. Дейл Карнеги.
ritka
Местный
******

Репутация 65
Offline Offline

Сообщений: 546
« Ответ #797 : Августа 25, 2016, 17:54:22 pm »
и выбора нет
два варианта - идти сразу ,легче лечить  или запущеный вариант - еще хуже
я наверно начала с вечера  или с утра ( в зависимости от запаиси ) уже успокоительные пить и посильнее наверно

Записан
toshibar
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Корона 

Репутация 770
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 11239
« Ответ #798 : Августа 25, 2016, 18:50:25 pm »
С фруктами поаккуратней, полезность полезностью, но пузо от них растет быстрей чем от пива с шашлычком.
Записан
Хватит быть ленивой жопой.
То чувство, когда убедил доктора, что у тебя смертельная болезнь, а все анализы оказались в норме.
Beth
Местный
******

Репутация 26
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 568
Дневник: Читать>>
« Ответ #799 : Сентября 07, 2016, 06:32:41 am »
Привет, друзья!

Жизнь продолжается, планы - тьфу-тьфу - потихоньку реализуются, страхи потихоньку уходят, всд почти сдалась - опять же тьфу-тьфу.

Работаю, езжу за рулем (мало кто понимает, как важно для меня было преодолеть страх вождения), малого в первый класс отправила, с мужем тёрки, но всё менее агрессивные, переезд всё ближе, к стоматологу так и не пошла ))))
Записан
Будьте заняты. Это самое дешевое лекарство на земле — и одно из самых эффективных. Дейл Карнеги.
Страниц: 1 ... 38 39 [40] 41 42 ... 72   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.255 секунд. Запросов: 40.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256