следующая тема »

Казалось бы, странный страх - но у меня дикий страх, что, мол, вдруг я хорошего не заслужила, и все болячки как раз именно по моим заслугам. Вообще такое состояние - страхи все обострились из-за невыполненного ритуала ОКРного, дереалит, деперсоналит, все дела. Надо выбираться, а сверху ложится вот эта штука. Бывало ли у кого такое?

Вам бы к психологу
А почему вы думаете, что не заслужили хорошего? Чем именно вы хуже других?
Вы хотя бы себе можете честно ответить на эти вопросы? Просто все это очень похоже на то, что
Или вы не можете понять, откуда на вас свалилась ВСД и как ответ на это приходит вся эта чушь,
Или были некие травмирующие обстоятельства

Вам бы к психологу
А почему вы думаете, что не заслужили хорошего? Чем именно вы хуже других?
Вы хотя бы себе можете честно ответить на эти вопросы? Просто все это очень похоже на то, что
Или вы не можете понять, откуда на вас свалилась ВСД и как ответ на это приходит вся эта чушь,
Или были некие травмирующие обстоятельства

Согласен. Тут я думаю ещё и "сделка с судьбой". Логика простая (но ошибочная): "если я буду хорошей, у меня всё будет хорошо. Если мне плохо - я недостаточно хороша".

Вам бы к психологу
А почему вы думаете, что не заслужили хорошего? Чем именно вы хуже других?
Вы хотя бы себе можете честно ответить на эти вопросы? Просто все это очень похоже на то, что
Или вы не можете понять, откуда на вас свалилась ВСД и как ответ на это приходит вся эта чушь,
Или были некие травмирующие обстоятельства

Была куча травм в детстве, у меня были проблемы в школе + умерли три родственника подряд.
Да и, признаться, в жизни я делала и делаю до сих пор кучу достаточно нехороших вещей. Конечно, их все делают, я это понимаю, и всё же.

Вам бы к психологу
А почему вы думаете, что не заслужили хорошего? Чем именно вы хуже других?
Вы хотя бы себе можете честно ответить на эти вопросы? Просто все это очень похоже на то, что
Или вы не можете понять, откуда на вас свалилась ВСД и как ответ на это приходит вся эта чушь,
Или были некие травмирующие обстоятельства

Согласен. Тут я думаю ещё и "сделка с судьбой". Логика простая (но ошибочная): "если я буду хорошей, у меня всё будет хорошо. Если мне плохо - я недостаточно хороша".

Да, именно. 

У меня эта мысль висит задним планом, но сейчас дереалит/деперсит(постоянное дежавю стоит) и на этом фоне всё это повылезало.

Вам бы к психологу
А почему вы думаете, что не заслужили хорошего? Чем именно вы хуже других?
Вы хотя бы себе можете честно ответить на эти вопросы? Просто все это очень похоже на то, что
Или вы не можете понять, откуда на вас свалилась ВСД и как ответ на это приходит вся эта чушь,
Или были некие травмирующие обстоятельства

Была куча травм в детстве, у меня были проблемы в школе + умерли три родственника подряд.
Да и, признаться, в жизни я делала и делаю до сих пор кучу достаточно нехороших вещей. Конечно, их все делают, я это понимаю, и всё же.

Вот и у меня почти как у вас все было
Только у меня это вылилось в экзистенциальный кризис а конечном счете, а не в проблемы с самооценкой
Если есть возможность, идите к психологу, мне действительно помогло, надеюсь, поможет и вам

Убеждения порождают какие-то модели поведения. Что-то было важно тогда, теперь перестало работать и нужно искать новые точки опоры, новые убеждения и вырабатывать новые модели поведения. Я сам на этом завис. Ни туда, ни сюда. 

Вам бы к психологу
А почему вы думаете, что не заслужили хорошего? Чем именно вы хуже других?
Вы хотя бы себе можете честно ответить на эти вопросы? Просто все это очень похоже на то, что
Или вы не можете понять, откуда на вас свалилась ВСД и как ответ на это приходит вся эта чушь,
Или были некие травмирующие обстоятельства

Была куча травм в детстве, у меня были проблемы в школе + умерли три родственника подряд.
Да и, признаться, в жизни я делала и делаю до сих пор кучу достаточно нехороших вещей. Конечно, их все делают, я это понимаю, и всё же.

Вот и у меня почти как у вас все было
Только у меня это вылилось в экзистенциальный кризис а конечном счете, а не в проблемы с самооценкой
Если есть возможность, идите к психологу, мне действительно помогло, надеюсь, поможет и вам

Вообще стыдно сказать, что сама учусь на психолога.  Спасибо, быть может, попробую, надо выкарабкиваться.

Убеждения порождают какие-то модели поведения. Что-то было важно тогда, теперь перестало работать и нужно искать новые точки опоры, новые убеждения и вырабатывать новые модели поведения. Я сам на этом завис. Ни туда, ни сюда.  

Я сейчас в своём дежавю сижу и всё воспринимаю негативно, постоянно какие-то страшные знаки во всём вижу, даже в цифрах. Штормит от ужасного перевозбуждения и перенапряга, так что страхи прям поймали меня. Вылезти бы из этой фигни, чтобы двигаться дальше.
 Спасибо за отклик.)

Вам бы к психологу
А почему вы думаете, что не заслужили хорошего? Чем именно вы хуже других?
Вы хотя бы себе можете честно ответить на эти вопросы? Просто все это очень похоже на то, что
Или вы не можете понять, откуда на вас свалилась ВСД и как ответ на это приходит вся эта чушь,
Или были некие травмирующие обстоятельства

Была куча травм в детстве, у меня были проблемы в школе + умерли три родственника подряд.
Да и, признаться, в жизни я делала и делаю до сих пор кучу достаточно нехороших вещей. Конечно, их все делают, я это понимаю, и всё же.

Вот и у меня почти как у вас все было
Только у меня это вылилось в экзистенциальный кризис а конечном счете, а не в проблемы с самооценкой
Если есть возможность, идите к психологу, мне действительно помогло, надеюсь, поможет и вам

Вообще стыдно сказать, что сама учусь на психолога.  Спасибо, быть может, попробую, надо выкарабкиваться.

А я и тут почти как вы  Учусь в меде, планирую идти в психиатрию 
Думаю, вам всё же стоит попробовать сеансы психотерапии, тем более, вам, аак будущему психологу будет легче и быстрее пройти курс в силу мотиваци, уровня стериотипизации и тому подобных факторов
Не думаю, что у впс уже сложились настолько прочные установки, что их не поменять
То, что все это правится - могу говорить по своему опыту, и потому же знаю, что жить действительно становится легче ))

Вам бы к психологу
А почему вы думаете, что не заслужили хорошего? Чем именно вы хуже других?
Вы хотя бы себе можете честно ответить на эти вопросы? Просто все это очень похоже на то, что
Или вы не можете понять, откуда на вас свалилась ВСД и как ответ на это приходит вся эта чушь,
Или были некие травмирующие обстоятельства

Была куча травм в детстве, у меня были проблемы в школе + умерли три родственника подряд.
Да и, признаться, в жизни я делала и делаю до сих пор кучу достаточно нехороших вещей. Конечно, их все делают, я это понимаю, и всё же.

Вот и у меня почти как у вас все было
Только у меня это вылилось в экзистенциальный кризис а конечном счете, а не в проблемы с самооценкой
Если есть возможность, идите к психологу, мне действительно помогло, надеюсь, поможет и вам

Вообще стыдно сказать, что сама учусь на психолога.  Спасибо, быть может, попробую, надо выкарабкиваться.

А я и тут почти как вы  Учусь в меде, планирую идти в психиатрию 
Думаю, вам всё же стоит попробовать сеансы психотерапии, тем более, вам, аак будущему психологу будет легче и быстрее пройти курс в силу мотиваци, уровня стериотипизации и тому подобных факторов
Не думаю, что у впс уже сложились настолько прочные установки, что их не поменять
То, что все это правится - могу говорить по своему опыту, и потому же знаю, что жить действительно становится легче ))

Надеюсь.  Был негативный опыт работы со специалистами - единственное, что смущает. Сейчас сижу на таблетках, чтобы хоть как-то выбраться из пучины.

Таблетки дело хорошее, конечно, но если не устранена проблема, вызвавшая ВСД,
если существует некая нереалтзованная потребность, то невроз не уйдет
Мне кажется, что единственный путь к окончательному решению проблемы ВСД -
психотерапия, все остальное лишь устранение дополнительных факторов 
Я тоже долго решался на поход к ПТ, также не всегда успешно шло, но оно того стоит

Таблетки дело хорошее, конечно, но если не устранена проблема, вызвавшая ВСД,
если существует некая нереалтзованная потребность, то невроз не уйдет
Мне кажется, что единственный путь к окончательному решению проблемы ВСД -
психотерапия, все остальное лишь устранение дополнительных факторов 
Я тоже долго решался на поход к ПТ, также не всегда успешно шло, но оно того стоит

Благодарю!