Новости: ПОДРОБНОСТИ ЗДЕСЬ Сентябрь 24, 2017, 15:18:36
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?
*

Страниц: [1]   Вниз
  Печать  
Автор

Тема: Скоро сойду с ума с этим дыханием! (Прочитано 13926 раз)

0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
izabella93
Новичок
**

Репутация 1
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 19
Дневник: Читать>>



« : Июль 08, 2015, 12:06:55 »

Началось все месяца два назад, сидела и внезапно мне показалось, что я задыхаюсь, хотя дыхание было нормальным. С тех пор все время дышу самостоятельно, каждый вдох и выдох делаю сама. От этого у меня обострилась ужасная депрессия, стараюсь отвлекаться, но это очень сложно, что бы я не делала, всё равно будто плита лежит на груди. Мне проверяли и сердце и легкие, но ничего там не нашли, прописали всякие успокоительные, но они не помогают! Я всё равно думаю как я дышу! С ума сводит! Даже сейчас тяжело дышать, даже горло сжало всё. Я уже не знаю что делать((( Кто то преодолел этот ужас? Что делали? Как отвлекались? Я в безысходности. :cray: :cray:
Записан

Заметно беспокоят суставы? Читать статью >>

Tambov
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 18



« Ответ #1 : Июль 08, 2015, 15:54:35 »

Что такое и у меня наблюдается , но это уже на протяжение 2 лет. Терапевты уже сразу диагноз ВСД и начальная стадия остеохондроза. Только сегодня опять было плохо. Глицин не помог , ушел с работы. Доехал до больницы попал к заведующий тер.отделения сразу диагноз ВСД  правда сделали Экг там брадикардия остальное норм.    Что делать сам незнаю....
Записан
tanya82
Ветеран
*******

Репутация 24
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1462




« Ответ #2 : Июль 08, 2015, 16:12:39 »

Впервые у меня такое было в 12 лет. Длилось год. Мама меня усиленно обследовала на физические недуги. А это было проявление невроза, как оказалось. Год маялась - потом отвлеклась на что-то и забылось это. Сейчас, если начинаю думать о дыхании, сразу тяжело дышать spiteful
Записан
pappila_
Бывалый
****

Репутация 7
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 105
Дневник: Читать>>


Всё пройдет - Пройдет и ЭТО!


« Ответ #3 : Июль 08, 2015, 17:04:00 »

Прошел через это было несколько недель главное это проходит как ивсе симтомы и смениться чем нить другим ... тебе нужно отвлечься для этого поставь себя в такие условия при которых ты не сможешь не оталечься ..
Записан
МаруськаМаруська
Бывалый
****

Репутация 2
Offline Offline

Сообщений: 112



« Ответ #4 : Июль 08, 2015, 17:23:03 »

у меня такое уже 3 месяц)))потихоньку проходить начало, а в разгар этого состояния я до кухни доходила с одышкой, я вставала с кровати и меня вело, кружилась голова, перехватывало дыхание. На данный момент хожу на большие расстояния одна, плаваю в море почти без страха)а помогло мне осознание того, что легкие здоровы, анализы все хорошие, сердце тоже здоровое, а больше дышать ничего мешать не может. Иногда проскакивают приступы, но я их игнорирую и не обращаю внимание на дыхание, даже специально задерживаю иногда. И плюс пью антидепрессанты, в улучшении моего самочувствия они, думаю, немалую роль сыграли. Так что главное - это понять, что физически вы здоровы, а так же отвлекаться от контроля за дыханием. Можете попробовать АДы,если не боитесь, это довольно действенно)удачи  :buket1245:
Записан
Ромашка.
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 887
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 10966




« Ответ #5 : Июль 08, 2015, 19:58:37 »

Отвлечься помогали банальные кроссворды, а ночью играла в слова наоборот. Вот такой у меня был метод.
Записан
котика
Ветеран
*******

Репутация 57
Offline Offline

Сообщений: 1214
Дневник: Читать>>


Солнышко,ромашка,это все про меня :)))


« Ответ #6 : Июль 14, 2015, 13:11:35 »

ваш мохг взял на контроль функцию дыхания.вот и весь ответ. devochkam
Записан
папай
Местный
******

Репутация 22
Offline Offline

Сообщений: 724



« Ответ #7 : Июль 15, 2015, 12:39:24 »

Будете стараться контролировать дыхание-точно сума сойдёте.
Записан
Tambov
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 18



« Ответ #8 : Июль 15, 2015, 19:29:56 »

Будете стараться контролировать дыхание-точно сума сойдёте.
Вот уже неделя я изо дня в день не могу это побароть. Сплю вроде сейчас нормально не меньше 6 часов в день, за ночь могу раз проснутся повернутся на другой бок и уснуть. Придя на работу через час мне уже плохо незнаю куда себя деть. Сейчас пью тенатен , но он походу совсем не помогает . Еще на работе выпиваю корвалол но как тоже сегодня не помог . Диагноз всд по смешаному типу, работаю на стройке.
« Последнее редактирование: Июль 15, 2015, 19:31:44 от Tambov » Записан
Василий1982
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 8




« Ответ #9 : Июль 15, 2015, 22:00:13 »

нахожусь в подобной ситуации уже третью неделю sos
Записан
NATASHKA 79
Гость
« Ответ #10 : Июль 16, 2015, 13:47:23 »

2ой год задыхаюсь((( :cray:
Записан
xHuman
Опытный
*****

Репутация 4
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 283




« Ответ #11 : Июль 17, 2015, 03:27:20 »

Будете стараться контролировать дыхание-точно сума сойдёте.
Поддерживаю, фиксация на симнтоме при неврозе это зло  big_boss
Записан
Bast
Прохожий
*

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 3



« Ответ #12 : Июль 19, 2015, 07:06:55 »

Попробуйте отработать в психолог.группе  ( бывают вечерние группы при диспансерах) страх смерти. Методик оч.много. Дело не в дыхании как в таковом, Вы же дышите. А боитесь задохнуться=умереть.
Есть очень жесткая методика, вряд ли Вам подойдет, ну просто расскажу. Человека закапывают. Реально вырываешь могилу ( или сам, или помогают), ложишься. Сверху присыпают ветками и землей. Воздух есть, выбраться наружу можно при небольшом усилии. Задыхаться и паниковать начинают все. В этот момент главное наблюдать, а кто паникует внутри себя и кто так боится умереть. А кто наблюдатель? Опыт очень интересный и действенный.
Записан
Santangelo
Новичок
**

Репутация -1
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 32




« Ответ #13 : Июль 20, 2015, 16:42:24 »

Ребята, помогите, может кто знает, как с этим справляться. Я этим страдаю уже почти год. Когда отвлекаюсь, все нормально. Но в транспорте, на работе (я копирайтер) ничего не помогает. Жру персен горстями. Выходить часто проветриться очень подозрительно. В транспорте сами понимаете. А мне с севера питера на юг в Гатчину мчать... 1,40 дороги.. С утра норм, но днем и вечером я в аду... Спасите.. ПИшу в этом состоянии контроля дыхания. Еще как будто шевелю горлом странно,задерживая дыхание...
Записан

Все проходит, и это пройдет ...
Василий1982
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 8




« Ответ #14 : Июль 20, 2015, 17:42:32 »

А какие нибудь меры предпринимали?
Записан
Santangelo
Новичок
**

Репутация -1
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 32




« Ответ #15 : Июль 20, 2015, 17:59:36 »

А какие нибудь меры предпринимали?
Вы мне? Ну я бросила курить, пью персен, пошла в спортзал,пытаюсь отвлекаться, каждый раз когда накатывает. Но все равно, это не проходит.
Со здоровьем все в порядке. Я мнительная конечно, но не бегаю проверяюсь на все подряд болячки. Я с ВСД уже 5 лет. Даже не верится, безумная цифра.. в моих временных рамках.
Записан

Все проходит, и это пройдет ...
bob89
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 6
Дневник: Читать>>


« Ответ #16 : Январь 19, 2017, 21:37:31 »

Уже пол года такое состояние, жизнь разделилась на до и после, самое тяжелое в этой ситуации, то что эта зацикленность вызывает сильную депрессию, а депрессия усиливает это состояние, единственная надежда на то, что это когда-нибудь пройдет
Записан
karlos
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 15



« Ответ #17 : Январь 20, 2017, 02:25:30 »

ваш мохг взял на контроль функцию дыхания.вот и весь ответ. devochkam
не мозг, а сознание. оно перехватывает контроль у бессознательной вегетативной нервной системы для того, чтобы "убедить" сознание, что организм жив. является следствием тревожного или панического расстройства или расстройств.

Будете стараться контролировать дыхание-точно сума сойдёте.
я за 10 лет не сошел, почему она должна сойти? на первых порах у девушки это вызывает тревогу, страх, возбуждение - это нормально. за годы привыкнет и поймет, что ничего страшного в периодическом, пусть даже эти периоды длятся 90% времени бодрствования, контроле дыхания нет.

а вам, милочка, советую почаще отвлекаться на что-нибудь очень интересное и увлекательное. тогда сознание будет занято обработкой поступающей информации, и вегетативная нервная система возьмет на себя те обязтельства, которые должна выполнять. ведь не даст вам организм задохнуться, если вы не сможете думать о дыхании)
« Последнее редактирование: Январь 20, 2017, 02:37:07 от karlos » Записан
папай
Местный
******

Репутация 22
Offline Offline

Сообщений: 724



« Ответ #18 : Январь 26, 2017, 23:47:44 »

Таблетка "феника". Если задышите нормально, значит невроз и ничего страшного с вами не сможет произойти. Скорее всего так и будет.
Записан
Страниц: [1]   Вверх
  Печать  

 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.189 секунд. Запросов: 36.

Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227