Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Ноября 24, 2024, 02:31:08 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: 1 ... 6 7 [8] 9 10 ... 17   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Йога (Прочитано 369455 раз)
0 Пользователей и 11 Гостей смотрят эту тему.
Jyja90210
Ветеран
*******

Репутация 52
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1543
Дневник: Читать>>


I Love life)
« Ответ #140 : Декабря 14, 2012, 16:44:35 pm »
Цитата: denial от Декабря 11, 2012, 16:56:47 pm
Какое прекрасное видео
https://www.facebook.com/photo.php?v=535184355831

Для тех, кто не знает англ. Человек на видео после войны и прыжков с парашютов повредил спину и ноги, не мог ходить, набрал вес. Помог инструктор по йоге.

*прослезилась*

На ютубе http://www.youtube.com/watch?v=ZLOsbDVR-p0

Верь в себя и никогда на сдавайся!! 27_sm У людей похуже проблемы чем у нас и не теряют веру.А я даже зарядку сделать ленюсь. Надо брать себя в руки а не ждать чудо!
Записан
Прежде чем сдаваться, вспомни ради чего ты всё начинал!
Jyja90210
Ветеран
*******

Репутация 52
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1543
Дневник: Читать>>


I Love life)
« Ответ #141 : Декабря 14, 2012, 16:50:06 pm »
Я хочу но боюсь идти на йогу.там народа много будет и пока не могу расслабляться когда надо замереть не двигаться или в тишине просидеть начинаю не произвольно дергаться.это нервы?
Записан
Прежде чем сдаваться, вспомни ради чего ты всё начинал!
Marin.ka
Ветеран
*******

Репутация 63
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1956



Железные Нервы :)
« Ответ #142 : Декабря 16, 2012, 10:29:21 am »
Цитата: Jyja90210 от Декабря 14, 2012, 16:50:06 pm
Я хочу но боюсь идти на йогу.там народа много будет и пока не могу расслабляться когда надо замереть не двигаться или в тишине просидеть начинаю не произвольно дергаться.это нервы?
мышцы дергаются возможно ..это от напряжения..у меня тоже такое бывает. А еще я долго не могу сидеть с прямой спиной. На йогу однозначно иди..лучше один раз попробовать..чем сидеть и бояться долго)))
Записан
Если хоть один человек в мире может достигать нужного тебе результата, этому можешь научиться и ты.
HomjakTolstjak15
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Корона 

Репутация 357
Offline Offline

Сообщений: 4616
Дневник: Читать>>


Вычислю тебя по айпи
« Ответ #143 : Декабря 16, 2012, 10:54:39 am »
Цитата: Jyja90210 от Декабря 14, 2012, 16:50:06 pm
Я хочу но боюсь идти на йогу.там народа много будет и пока не могу расслабляться когда надо замереть не двигаться или в тишине просидеть начинаю не произвольно дергаться.это нервы?
Это хорошо,мышцы будут высвобождаться от зажимов,стресс будет отступать.Высвобождение энергии.Так мне ответили спецы на форуме по йоге.
Я где-то два месяца дергалась.Сейчас норм все.И кстати,заниматься можно и дома
Записан
Хома Сапиенс
Sergeys
Опытный
*****

Репутация 2
Offline Offline

Сообщений: 256
« Ответ #144 : Декабря 16, 2012, 23:34:44 pm »
я года 2 назад ходил на йогу - ну что сказать -на шпагат сел -асаны немыслимые принимал -разные виды дыхания практиковал -чисто  физически развился - но так не помогло ( записался именно  из за всд)-все симптомы остались
Записан
Jyja90210
Ветеран
*******

Репутация 52
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1543
Дневник: Читать>>


I Love life)
« Ответ #145 : Декабря 18, 2012, 14:05:07 pm »
Сейчас заставила себя через не хочу позаниматься йогой дома по онлайн видео для начинающих)растяжечка,надышалась,вдох выдох))около 30 мин..мне понравилось.сейчас так бодрячком,мышцы тянет немного.Буду стараться каждый день делать а там когда созрею похожу на занятия)))
Записан
Прежде чем сдаваться, вспомни ради чего ты всё начинал!
Sergeys
Опытный
*****

Репутация 2
Offline Offline

Сообщений: 256
« Ответ #146 : Декабря 27, 2012, 22:54:40 pm »
а кому то помогла чисто йога без применения Ад интересно?хоть временно?
Записан
Marin.ka
Ветеран
*******

Репутация 63
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1956



Железные Нервы :)
« Ответ #147 : Декабря 28, 2012, 14:15:44 pm »
Цитата: Sergeys от Декабря 27, 2012, 22:54:40 pm
а кому то помогла чисто йога без применения Ад интересно?хоть временно?
мне йога помогает...в том плане что действительно после нее лучше и бодрее себя чувствуешь. Чту бы добиться стойкого результата..надо практиковать долго. Помню тоже интересовалась этим вопросом. ..читала историю одной девушки с неврозом , агорай...так она вылезла именно с помощью йоги...(конечна регулярным занятиям) а до этого болела около года.
Записан
Если хоть один человек в мире может достигать нужного тебе результата, этому можешь научиться и ты.
Jyja90210
Ветеран
*******

Репутация 52
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1543
Дневник: Читать>>


I Love life)
« Ответ #148 : Декабря 28, 2012, 14:48:04 pm »
Цитата: Marin.ka от Декабря 28, 2012, 14:15:44 pm
Цитата: Sergeys от Декабря 27, 2012, 22:54:40 pm
а кому то помогла чисто йога без применения Ад интересно?хоть временно?
мне йога помогает...в том плане что действительно после нее лучше и бодрее себя чувствуешь. Чту бы добиться стойкого результата..надо практиковать долго. Помню тоже интересовалась этим вопросом. ..читала историю одной девушки с неврозом , агорай...так она вылезла именно с помощью йоги...(конечна регулярным занятиям) а до этого болела около года.

Сегодня позанималась йогой дома)мне нравиться)Вчера знакомая рассказывала что у неё мама с помощью йоги давление стабилизировала,высокое было.Женщина в возрасте с мужем занимаются,вот молодцы)А вообще я думаю йога должна стать как стиль жизни.
Записан
Прежде чем сдаваться, вспомни ради чего ты всё начинал!
Marin.ka
Ветеран
*******

Репутация 63
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1956



Железные Нервы :)
« Ответ #149 : Декабря 28, 2012, 15:14:45 pm »
Jyja90210 а каким видом йоги ты занимаешся????...Я кундалини йогой..когда не лень)))..Меня всегда к йоге тянуло...жаль что у нас в городе нет ..йога занятий.)) Только фитнесс йога...но эт уже не то.
Записан
Если хоть один человек в мире может достигать нужного тебе результата, этому можешь научиться и ты.
Jyja90210
Ветеран
*******

Репутация 52
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1543
Дневник: Читать>>


I Love life)
« Ответ #150 : Декабря 28, 2012, 15:53:51 pm »
Цитата: Marin.ka от Декабря 28, 2012, 15:14:45 pm
Jyja90210 а каким видом йоги ты занимаешся????...Я кундалини йогой..когда не лень)))..Меня всегда к йоге тянуло...жаль что у нас в городе нет ..йога занятий.)) Только фитнесс йога...но эт уже не то.

Марина,я если честно дуб дерева в йоге пока. мне давно хотелось позаниматься но я думала это медитация и уход в себя.боялась.Но вот недавно включила онлайн курс для начинающих,я не знаю какой это вид йоги,надо почитать больше инфо о ней)
Вот что я делаю на сегодняшний день.
http://www.youtube.com/watch?v=Fdf-tPyxg-U

Только я сейчас дочитала что это какой то Стретчинг,я думала йога,совсем запуталась.
Записан
Прежде чем сдаваться, вспомни ради чего ты всё начинал!
HomjakTolstjak15
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Корона 

Репутация 357
Offline Offline

Сообщений: 4616
Дневник: Читать>>


Вычислю тебя по айпи
« Ответ #151 : Декабря 28, 2012, 16:02:19 pm »
Цитата: Sergeys от Декабря 27, 2012, 22:54:40 pm
а кому то помогла чисто йога без применения Ад интересно?хоть временно?
мне
Записан
Хома Сапиенс
HomjakTolstjak15
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Корона 

Репутация 357
Offline Offline

Сообщений: 4616
Дневник: Читать>>


Вычислю тебя по айпи
« Ответ #152 : Декабря 28, 2012, 16:11:01 pm »
Цитата: Marin.ka от Декабря 28, 2012, 15:14:45 pm
Jyja90210 а каким видом йоги ты занимаешся????...Я кундалини йогой..когда не лень)))..Меня всегда к йоге тянуло...жаль что у нас в городе нет ..йога занятий.)) Только фитнесс йога...но эт уже не то.
Маринка,кундалини йогой может заниматься только здоровый,как психически так и физически,человек.Начинать лучше с хатха-йоги.Выполнять асаны.Когда здоровье нормализуется,то можно практиковать кундалини.Я сама начала заниматься,но мне на форуме инструкторы по йоге сказали,что нельзя кундалини не здоровому человеку практиковать.

Противопоказания: гипертоническая болезнь, эпилепсия, врожденный порок сердца, желче - каменная болезнь, алкогольное или наркотическое опьянение, период принятия транквилизаторов, антидепрессантов, др. психотропных препаратов. (С)
Записан
Хома Сапиенс
HomjakTolstjak15
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Корона 

Репутация 357
Offline Offline

Сообщений: 4616
Дневник: Читать>>


Вычислю тебя по айпи
« Ответ #153 : Декабря 28, 2012, 16:14:19 pm »
Цитата: Jyja90210 от Декабря 28, 2012, 15:53:51 pm
Цитата: Marin.ka от Декабря 28, 2012, 15:14:45 pm
Jyja90210 а каким видом йоги ты занимаешся????...Я кундалини йогой..когда не лень)))..Меня всегда к йоге тянуло...жаль что у нас в городе нет ..йога занятий.)) Только фитнесс йога...но эт уже не то.

Марина,я если честно дуб дерева в йоге пока. мне давно хотелось позаниматься но я думала это медитация и уход в себя.боялась.Но вот недавно включила онлайн курс для начинающих,я не знаю какой это вид йоги,надо почитать больше инфо о ней)
Вот что я делаю на сегодняшний день.
http://www.youtube.com/watch?v=Fdf-tPyxg-U

Только я сейчас дочитала что это какой то Стретчинг,я думала йога,совсем запуталась.
Там вообще какая то совсем не йога)))
Я занималась с этим инструктором.Мне понравилось. http://www.youtube.com/watch?v=fZBIbSQuZ6A
И кстати каждый является 'дубом' в йоге,по крайней мере первые 20ть лет))
Записан
Хома Сапиенс
Jyja90210
Ветеран
*******

Репутация 52
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1543
Дневник: Читать>>


I Love life)
« Ответ #154 : Декабря 28, 2012, 16:22:55 pm »
Цитата: HomjakTolstjak15 от Декабря 28, 2012, 16:11:01 pm
Цитата: Marin.ka от Декабря 28, 2012, 15:14:45 pm
Jyja90210 а каким видом йоги ты занимаешся????...Я кундалини йогой..когда не лень)))..Меня всегда к йоге тянуло...жаль что у нас в городе нет ..йога занятий.)) Только фитнесс йога...но эт уже не то.
Маринка,кундалини йогой может заниматься только здоровый,как психически так и физически,человек.Начинать лучше с хатха-йоги.Выполнять асаны.Когда здоровье нормализуется,то можно практиковать кундалини.Я сама начала заниматься,но мне на форуме инструкторы по йоге сказали,что нельзя кундалини не здоровому человеку практиковать.

Противопоказания: гипертоническая болезнь, эпилепсия, врожденный порок сердца, желче - каменная болезнь, алкогольное или наркотическое опьянение, период принятия транквилизаторов, антидепрессантов, др. психотропных препаратов. (С)

Ого swoon спасибо за инфо!
Записан
Прежде чем сдаваться, вспомни ради чего ты всё начинал!
Jyja90210
Ветеран
*******

Репутация 52
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1543
Дневник: Читать>>


I Love life)
« Ответ #155 : Декабря 28, 2012, 16:25:26 pm »
Цитата: HomjakTolstjak15 от Декабря 28, 2012, 16:14:19 pm
Цитата: Jyja90210 от Декабря 28, 2012, 15:53:51 pm
Цитата: Marin.ka от Декабря 28, 2012, 15:14:45 pm
Jyja90210 а каким видом йоги ты занимаешся????...Я кундалини йогой..когда не лень)))..Меня всегда к йоге тянуло...жаль что у нас в городе нет ..йога занятий.)) Только фитнесс йога...но эт уже не то.

Марина,я если честно дуб дерева в йоге пока. мне давно хотелось позаниматься но я думала это медитация и уход в себя.боялась.Но вот недавно включила онлайн курс для начинающих,я не знаю какой это вид йоги,надо почитать больше инфо о ней)
Вот что я делаю на сегодняшний день.
http://www.youtube.com/watch?v=Fdf-tPyxg-U

Только я сейчас дочитала что это какой то Стретчинг,я думала йога,совсем запуталась.
Там вообще какая то совсем не йога)))
Я занималась с этим инструктором.Мне понравилось. http://www.youtube.com/watch?v=fZBIbSQuZ6A
И кстати каждый является 'дубом' в йоге,по крайней мере первые 20ть лет))

Я попробую по этому видео)Какие будут советы по поводу занятий?А вы давно йогой занимаетесь?
Записан
Прежде чем сдаваться, вспомни ради чего ты всё начинал!
HomjakTolstjak15
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Корона 

Репутация 357
Offline Offline

Сообщений: 4616
Дневник: Читать>>


Вычислю тебя по айпи
« Ответ #156 : Декабря 28, 2012, 16:27:23 pm »
http://www.youtube.com/watch?v=fZBIbSQuZ6A
http://www.all-yoga.ru/section/1066
http://www.all-yoga.ru/section/1066
http://yoga.zdrava.ee/index.php?option=com_content&view=article&id=139&Itemid=105
http://yogin.by/tehnika-bezopasnosti/
http://www.a-u-m.ru/yoga/35.html
http://techeniya.ru/prakticheskaya_chast/meditaciya/174-pranayama-dyxatelnaya-meditaciya.html
http://www.indostan.ru/forum/16_1592_0.html
Записан
Хома Сапиенс
HomjakTolstjak15
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Корона 

Репутация 357
Offline Offline

Сообщений: 4616
Дневник: Читать>>


Вычислю тебя по айпи
« Ответ #157 : Декабря 28, 2012, 16:33:12 pm »
Цитата: Jyja90210 от Декабря 28, 2012, 16:25:26 pm
Цитата: HomjakTolstjak15 от Декабря 28, 2012, 16:14:19 pm
Цитата: Jyja90210 от Декабря 28, 2012, 15:53:51 pm
Цитата: Marin.ka от Декабря 28, 2012, 15:14:45 pm
Jyja90210 а каким видом йоги ты занимаешся????...Я кундалини йогой..когда не лень)))..Меня всегда к йоге тянуло...жаль что у нас в городе нет ..йога занятий.)) Только фитнесс йога...но эт уже не то.

Марина,я если честно дуб дерева в йоге пока. мне давно хотелось позаниматься но я думала это медитация и уход в себя.боялась.Но вот недавно включила онлайн курс для начинающих,я не знаю какой это вид йоги,надо почитать больше инфо о ней)
Вот что я делаю на сегодняшний день.
http://www.youtube.com/watch?v=Fdf-tPyxg-U

Только я сейчас дочитала что это какой то Стретчинг,я думала йога,совсем запуталась.
Там вообще какая то совсем не йога)))
Я занималась с этим инструктором.Мне понравилось. http://www.youtube.com/watch?v=fZBIbSQuZ6A
И кстати каждый является 'дубом' в йоге,по крайней мере первые 20ть лет))

Я попробую по этому видео)Какие будут советы по поводу занятий?А вы давно йогой занимаетесь?
Пол года.Занимаюсь каждый день.Главное не лениться)И еще почитать о правильном выполнении асан,чтобы не навредить)Советовать,увы,не имею права,тк сама новичок)Советую зарегаться на сайте ув.В.Бойко realyoga.ru.
Я там все вопросы задаю,а знающие практики на них отвечают)
Единственный совет,который могу дать-если имеются проблемы с шейным отделом,то лучше пока не практиковать перевернутые асаны.
Записан
Хома Сапиенс
Jyja90210
Ветеран
*******

Репутация 52
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1543
Дневник: Читать>>


I Love life)
« Ответ #158 : Декабря 28, 2012, 16:34:09 pm »
Цитата: HomjakTolstjak15 от Декабря 28, 2012, 16:27:23 pm
http://www.youtube.com/watch?v=fZBIbSQuZ6A
http://www.all-yoga.ru/section/1066
http://www.all-yoga.ru/section/1066
http://yoga.zdrava.ee/index.php?option=com_content&view=article&id=139&Itemid=105
http://yogin.by/tehnika-bezopasnosti/
http://www.a-u-m.ru/yoga/35.html
http://techeniya.ru/prakticheskaya_chast/meditaciya/174-pranayama-dyxatelnaya-meditaciya.html
http://www.indostan.ru/forum/16_1592_0.html

 thumbup
Ещё вопросик сколько по времени нужно заниматься в день? 1 час 30 мин как на первом видео? glaza и в какое время дня лучше?
Записан
Прежде чем сдаваться, вспомни ради чего ты всё начинал!
HomjakTolstjak15
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Корона 

Репутация 357
Offline Offline

Сообщений: 4616
Дневник: Читать>>


Вычислю тебя по айпи
« Ответ #159 : Декабря 28, 2012, 16:38:57 pm »
Цитата: Jyja90210 от Декабря 28, 2012, 16:34:09 pm
Цитата: HomjakTolstjak15 от Декабря 28, 2012, 16:27:23 pm
http://www.youtube.com/watch?v=fZBIbSQuZ6A
http://www.all-yoga.ru/section/1066
http://www.all-yoga.ru/section/1066
http://yoga.zdrava.ee/index.php?option=com_content&view=article&id=139&Itemid=105
http://yogin.by/tehnika-bezopasnosti/
http://www.a-u-m.ru/yoga/35.html
http://techeniya.ru/prakticheskaya_chast/meditaciya/174-pranayama-dyxatelnaya-meditaciya.html
http://www.indostan.ru/forum/16_1592_0.html

 thumbup
Ещё вопросик сколько по времени нужно заниматься в день? 1 час 30 мин как на первом видео? glaza и в какое время дня лучше?
Это кажется,что много)) Я не делаю перевернутые асаны,поэтому на видео заканчиваю где-то на 1:04.Затем выполняю шавасану(перемотай,в конце видео будет)
В какое тебе удобнее,приятнее,лучше.Зависит от тебя.Я выполняю утром,когда проснусь.Но сначала желательно помыться,сходить в душ,туалет.Не есть и не пить до практики.Мне и вечером заниматься хочется,но мне сказали,что лучше не надо.Перегружу себя)
Записан
Хома Сапиенс
Страниц: 1 ... 6 7 [8] 9 10 ... 17   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.26 секунд. Запросов: 42.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257