Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Ноября 29, 2024, 21:45:02 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1]   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Страх перед страхом! (Прочитано 3330 раз)
0 Пользователей и 4 Гостей смотрят эту тему.
Eowyn1989
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 8
« : Июня 13, 2015, 15:10:19 pm »
Здравствуйте! У меня такая проблема - страх перед страхом... То есть, даже в те моменты, когда всё вроде бы хорошо (казалось бы - живи да радуйся) я постоянно подсознательно, как бы это получше выразить.... начинаю выискивать какие-то поводы для тревоги, перебираю в голове все свои страхи, фобии, переживания, из которых страх сойти с ума стоит на первом месте. И, собственно, результат - тревога возвращается. Появляется эта мерзкая ломота в груди, дрожь в руках, мысли всякие в голову лезут, дышать тяжело... Я была у психиатра, причём, когда пришла к нему на приём в первый раз, была абсолютно точно уверена, что свихнулась. И даже, когда мне поставили диагноз "Невроз", продолжала (да и до сих пор продолжаю) выискивать у себя признаки сумасшествия :( У меня часто бывает спутанность мыслей, панические атаки, затрудненность дыхания, постоянная тревога... Антидепрессанты я не пью - мне от них становилось плохо (по вечерам кружилась голова). У ПТ я была два года назад, и пока ходила к нему на сеансы. это на какое-то время помогало, я была почти нормальным человеком, обрадовалась, что всё прошло... А потом вот опять началось... И, как я уже писала в начале, даже когда со мной всё хорошо, я прямо как мазохистка какая-то начинаю заново перебирать в голове всех своих тараканов, и, вуаля - всё по новой. А бывает и так - сижу, к примеру, пью чай, смотрю сериал, читаю книгу (да что угодно), и бах - ни с того ни с сего становится трудно дышать, ладони холодеют, и в груди начинает болеть. Ну и конечно же мысли  о том, что я схожу (или уже сошла) с ума. В такие моменты я пытаюсь себя чем-то отвлечь (чаще всего звоню подруге, просто чтобы поболтать на любую отвлеченную тему, только бы прогнать это мерзкое состояние). Иногда помогает.
И я хочу спросить у вас, друзья по несчастью - у кого такое было? Страх перед страхом? И как от этого избавиться. На сеансы у ПТ временно нет денег (в ближайшие месяц-два точно). Да и боюсь я к нему опять идти (не стану врать, это, наверное главная причина). А боюсь потому, что вдруг он скажет, что я сумасшедшая (например, не заметил у меня в прошлый раз признаки душевного расстройства или за то время, что прошло, я уже успела съехать с катушек).

P.S. Я так устала от всего этого и так завидую нормальным людям, которым эти проблемы незнакомы. Вот честное слово, даже врагу не пожелала бы такого...
Записан
ВиталийВладимирович
Местный
******

Репутация 49
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 598
« Ответ #1 : Июня 14, 2015, 21:21:31 pm »
Невроз как невроз. Фобофобия - частый симптом.

С ума сойти не так уж и просто - некоторые годами пытаются это сделать, пока что еще ни у кого не получалось  ulibka

Боитесь идти к этому психотерапевту - найдите другого. Тем более, раз вы уже с ним работали и эффекта нет - смысла "наступать на те же грабли" я не вижу.
Записан
Ничто не мешает видеть так, как точка зрения.
Yurii
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 2
« Ответ #2 : Ноября 29, 2015, 21:09:27 pm »
     Доброго времени суток . У меня тоже есть страх перед страхом =) А точнее сказать страх моего страха . Который являеться на самом деле самой страшной штукой. Выход для себя я вижу только в одном ! Только сегодня , только сдесь , и только сейчас ! Ключ очень простой ! Тоесть в момент страха я стараюсь вернуться в реальность происходящего , как то так. Мой мозг недавно начал накручивать не то чтобы страх страха а целую цепрчку и вереницу страхов.... он 1. похоронил уже близкого мне человека 2. он решал какието вопросы с похоронами 3. боялся смерти несколько раз на етих похоронах 4. появилась тревога на етот счет .... ну и в такомже духе .  Тоесть мысли страха начали закручиваться по спиральки , так в ето время у меня началось ухудшаться самочувствие . Все сопровождалось тревогой , боязнью , унынием , иногда головными болями . А также на днях посетил меня страх сойти с ума , с выраженными судоргами по всему телу , и т п... Весело вообщем было    cheerleader3
За день до того как я нашел етот форум , ибо ето первое мое сообщение сдесь , фраза которая заставила меня в прямом смысле слова рыдать :
 *Если вы  чувствуете страх в своем существе  –  любите больше. * ОШО
 
   Для того чтобы узнать и полюбить себя я ежедневно пишу дневник емоций !
   Также первым кирпичиком в перевороте моего сознания стала книга  Осознаность (ОШО)

     Отвечая на вопрос как избавиться ? Когда я боюсь чегото , например поездки в метро . Которая раньше вызывала у меня учашенное сердцебиение , мысли о смерти , паническую атаку , я выбегал из метро и думал что все пизд***** , чувство отдышки , и еще кучу всего разного .... Щас я стараюсь не обходить страх стороной , как ето было раньше . А я иду в него . Только сейчас я иду в него осознанно . Когда в темной комноте зажигаеться свеча , темнота рассеиваеться.
 

Записан
Страниц: [1]   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.226 секунд. Запросов: 25.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257