ñëåäóþùàÿ òåìà »

[pappila_]

Ýòî íåâðîç íàâÿç÷èâûõ ñîñòîÿíèé ... âû íå â ñèëàõ ñïðàâèòüñÿ ñ íàâÿç÷èâûìè ìûñëÿìè êîòîðûå ïîäêðåïëåíû îïðåäåëåííîé ñðåäîé è îêðóäåíèåì ëèáî ìåíÿéòå ðàáîòó îáðàç æèçíè ëèáî õîðîøèé ïò è õîðîøèå àä, êîòîðûå ïîìîãóò íàéòè â ñåáå ñèëû èçìåíèòü îêðóæàþùèé âàñ ìèð ..

[Mimimi]

Ýòî íåâðîç íàâÿç÷èâûõ ñîñòîÿíèé ... âû íå â ñèëàõ ñïðàâèòüñÿ ñ íàâÿç÷èâûìè ìûñëÿìè êîòîðûå ïîäêðåïëåíû îïðåäåëåííîé ñðåäîé è îêðóäåíèåì ëèáî ìåíÿéòå ðàáîòó îáðàç æèçíè ëèáî õîðîøèé ïò è õîðîøèå àä, êîòîðûå ïîìîãóò íàéòè â ñåáå ñèëû èçìåíèòü îêðóæàþùèé âàñ ìèð ..

Îòêðûëè Àìåðèêó;)

[Jaiko876]

Мой психотерапевт как-то раз сказал мне: "Людям с ПА по какой-то причине всегда нужно вдоволь настрадаться, прежде чем избавиться от ПА".

Вся суть в том, что бороться совершенно бессмысленно и бесполезно.

Вспоминая себя, я совершенно точно могу определить день, когда мои панические атаки резко пошли на спад - до того момента они были ежедневными, а после стали проявляться не более раза в неделю, в месяц и исчезли совсем. В тот день я до того устал от паник, я был так измучен, что подумал: "Я знаю, что смерть может случиться лишь раз, тогда как ПА будут повторяться снова и снова. Действительно ли умереть страшнее, чем всю жизнь провести в мучениях?". К тому времени я уже был достаточно осведомлен о ПА, только знаний о том что с тобой происходит естественно было недостаточно.

Тогда я бросил всякую борьбу. Панические атаки тогда уже испортили мою жизнь до невозможности, вместе с ПА у меня была агорафобия. Я не мог свободно передвигаться по городу, часто отказывался от встреч с друзьями, часто пропускал институт из-за бессонницы и кризов. ПА закончились тогда, когда я дошел до предела. Больше не было никаких сил терпеть кризы. Мне было совершенно плевать, что произойдет со мной дальше, выживу я после этого криза или нет. Я думал тогда о том, какое спокойствие ждет меня впереди, если сейчас я умру. Пессимистично, не правда ли? С тех пор ПА нет уже полтора года, как и агорафобии.

До того как избавиться от атак я три года безуспешно боролся. Понимаете, страх нельзя побороть, его можно встретить лицом к лицу. Ну или заглушить.

[Äîëüêà]

Áîðüáà ñ óìîì òîëüêî îïðàâäàíà. Âñòðåòèòüñÿ ñ ñòðàõîì ëèöîì ê ëèöó ýòî íè÷òî èíîå, êàê ôîðìà áîðüáû. Çàáèòü íà âñ¸ - ýòî òîæå ñòðåìëåíèå îñâîáîäèòüñÿ îò ïðîáëåì. Ïðîñòî êîìó-òî íóæíî 3 èëè 10 ëåò, à êòî-òî ìåòîäîì ïîäáîðà ðåøàåò ýòîò âîïðîñ ãîðàçäî áûñòðåå.
È ÿ íå ñîãëàñíà, ÷òî íóæíî íàñòðàäàòüñÿ. Ïîôèãèçì ìîæíî â ñåáå èñêóññòâåííûì ïóò¸ì ñîçäàâàòü. Âñå ÷óâñòâà ìîæíî ñîçäàâàòü ìåòîäîì ïîñòîÿííîãî èõ ïðîèãðûâàíèÿ. Òàê ÷òî åñòü è áûñòðûå ïóòè äîñòèæåíèÿ ñïîêîéñòâèÿ. Äàæå íà ôîíå âîéíû èëè ÷åðåäû ñòðåññîâ.
Íå âñ¸ êîíå÷íî ìîãó îïèñàòü â ðàìêàõ ýòîãî êîììåíòàðèÿ. Íî íåêîòîðûå ñâîè ìûñëè èçëîæèëà.