Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Ноября 30, 2024, 23:01:08 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1]   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Помогите. не знаю уже что делать с этим!!!!!! (Прочитано 7163 раз)
0 Пользователей и 4 Гостей смотрят эту тему.
izabella93
Новичок
**

Репутация 1
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 19
Дневник: Читать>>
« : Мая 25, 2015, 11:03:23 am »
Последнее время начала задыхаться, происходит это ни с того ни с сего(не курю, не пью,если что) Сижу/Иду/Лежу и вдруг мне начинает казаться что я дышу как то не так и мне поступает недостаточно кислорода, каждый вздох делаю от силы, иногда и вовсе вдохнуть не могу(( Первое время ужасно пугалась, бегала по дому не знала куда себя деть, мужа просила вызывать скорую, они приезжали давали Анаприлин и всё. (у врачей была, делала экг, крг - всё в норме). Таблетки правда ужасно боюсь пить, вдолбила себе в голову что могу от них умереть. Кое как откусила половинку и проглотила, но трясти меня не прекратило. Тут же добавился озноб, вся в поту, писаю(простите) через каждую минуту, так промучилась пока не уснула. Ещё пока лежала в голове ужасные мысли о том, что мне всегда будет так плохо как сейчас и я не смогу с этим справиться...буду всегда страдать от недуга и никуда от себя не денусь. Короче чуть не сошла с ума. Сейчас вот пишу со слезами на глазах, ужасно устала от всего этого((( :cray: :cray: :cray:
Записан
Ian
Житель Анти-ВСД
*********

Корона 

Репутация 358
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 5888
Дневник: Читать>>


Иногда выход там же, где и вход.
« Ответ #1 : Мая 25, 2015, 11:52:52 am »
Попробуйте дыхательные упражнения (квадратное дыхание и т.п.), прогрессивную мышечную релаксацию. Как лечитесь? К кому обращались с этим?
Записан
Выйти из невроза!? А куда???
izabella93
Новичок
**

Репутация 1
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 19
Дневник: Читать>>
« Ответ #2 : Мая 25, 2015, 12:29:57 pm »
Цитата: Ian от Мая 25, 2015, 11:52:52 am
Попробуйте дыхательные упражнения (квадратное дыхание и т.п.), прогрессивную мышечную релаксацию. Как лечитесь? К кому обращались с этим?

К терапевту обращалась, только она вообще ничего толком мне не объяснила, только сказала что анализы и кардиограмма хорошие и у меня ВСД. Прописала от аритмии Анаприлин и Новопассит. Но таблетки стараюсь не пить. Успакоительные травы только или валерьянку в таблетках. Правда это вообще не помогает(
Записан
Ian
Житель Анти-ВСД
*********

Корона 

Репутация 358
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 5888
Дневник: Читать>>


Иногда выход там же, где и вход.
« Ответ #3 : Мая 25, 2015, 12:35:20 pm »
У меня когда-то была похожая картина, а началось всё с частых походов в туалет по маленькому (не позывы, реально много жидкости было). Нехватка воздуха может быть как ни странно из-за очень частого и неглубокого дыхания. Сначала нужно выдохнуть полностью. Потом дышать медленно, можно удлинять выдох. Кому-то помогают мятные конфетки, так воздух как бы лучше ощущается. Вообще, это скорее паническое расстройство и лечится оно психотерапевтом в идеале. Можно попробовать самостоятельно по книгам, например, "Как победить стресс и депрессию" (Маккей...)

У меня есть теория что мозг за счёт походов в туалет и вывода жидкости уменьшает внутричерепное давление, а оно возможно от нарушения венозного оттока (УЗДГ сосудов шеи покажет), но и по другим причинам.
Записан
Выйти из невроза!? А куда???
CapitanFear
Опытный
*****

Репутация 13
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 483



Посмотри страху в глаза
« Ответ #4 : Мая 27, 2015, 09:07:13 am »
Цитата: izabella93 от Мая 25, 2015, 11:03:23 am
Последнее время начала задыхаться, происходит это ни с того ни с сего(не курю, не пью,если что) Сижу/Иду/Лежу и вдруг мне начинает казаться что я дышу как то не так и мне поступает недостаточно кислорода, каждый вздох делаю от силы, иногда и вовсе вдохнуть не могу(( Первое время ужасно пугалась, бегала по дому не знала куда себя деть, мужа просила вызывать скорую, они приезжали давали Анаприлин и всё. (у врачей была, делала экг, крг - всё в норме). Таблетки правда ужасно боюсь пить, вдолбила себе в голову что могу от них умереть. Кое как откусила половинку и проглотила, но трясти меня не прекратило. Тут же добавился озноб, вся в поту, писаю(простите) через каждую минуту, так промучилась пока не уснула. Ещё пока лежала в голове ужасные мысли о том, что мне всегда будет так плохо как сейчас и я не смогу с этим справиться...буду всегда страдать от недуга и никуда от себя не денусь. Короче чуть не сошла с ума. Сейчас вот пишу со слезами на глазах, ужасно устала от всего этого((( :cray: :cray: :cray:


было и довольно часто и сейчас бывает, перестаньте слушать свое дыхание. Настоящую отдышку сразу поймете, а то что кажется нехваткой воздуха это только лишь ощущения вы наоборот страдаете переизбытком кислорода из за гипервентиляции. Вобще как только начинаешь следить за дыханием начинается полная жесть, и ритм сердца сбивает, заметьте при нормальном дыханни у вас и сердце будет биться нормально.
Записан
Саманесвоя
Местный
******

Репутация 14
Offline Offline

Сообщений: 818
« Ответ #5 : Мая 27, 2015, 14:16:56 pm »
не тряситесь над каждым урчанием в животе и каждым не таким вздохом. вообще не воспринимайте себя слишком серьезно. ну помрете и помрете. все мы умрем, если что. сразу полегчает, обещаю yes
Записан
Карина89
Кандидат
***

Репутация 3
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 53
« Ответ #6 : Мая 27, 2015, 14:52:36 pm »
Цитата: Саманесвоя от Мая 27, 2015, 14:16:56 pm
не тряситесь над каждым урчанием в животе и каждым не таким вздохом. вообще не воспринимайте себя слишком серьезно. ну помрете и помрете. все мы умрем, если что. сразу полегчает,

 27_sm  27_sm  27_sm
Записан
папай
Местный
******

Репутация 51
Offline Offline

Сообщений: 894
« Ответ #7 : Мая 28, 2015, 10:36:27 am »
Цитата: Саманесвоя от Мая 27, 2015, 14:16:56 pm
не тряситесь над каждым урчанием в животе и каждым не таким вздохом. вообще не воспринимайте себя слишком серьезно. ну помрете и помрете. все мы умрем, если что. сразу полегчает, обещаю yes
Респект.
Записан
совушкаЯ
Ветеран
*******

Репутация 106
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1306



должна быть в женщине какая-то загадка...
« Ответ #8 : Мая 28, 2015, 11:27:58 am »
посмотрите эту тему -здесь давно и много написано  http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=12141.0;topicseen
Записан
Если хочешь быть проницательным,разгляди свое лицо в зеркале чужих
Больш-во наших слонов-это мухи,обработанные нашими тараканам
Страниц: [1]   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.526 секунд. Запросов: 30.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257