Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Декабря 03, 2024, 00:00:09 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1] 2 3   Вниз
  Печать  
Автор

Тема: Silneyshie PA esli ostayus odna :( (Прочитано 21218 раз)

0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Lady
Местный
******

Репутация 30
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 831
Дневник: Читать>>



« : Мая 21, 2015, 16:15:17 pm »

Privet vsem,

rebyat, u menya kucha strahov, est problemy so zdorovyem toje, no bolshe vsego dobivaet strah ostavatsya odmoi, pryam pojiraet menya, nichego ne mogu s soboy podelat, uje i razozlitsya pytalas na sebya, i poplakat, i otvlechsya vsemi vozmojnymi sposobami, net i vse!!! Kak tolko muj za porog na rabotu - vse, zdravstvui PA(((

Ya rabotayu iz doma, a muj poka taksist (my god nazad v usa pereehali), tak vot on inogda mojet po rabote i v drugoi shtat uehat, eto dlya menya voobshe smerti podobno(( osobenno esli zvonyu i on ne beret trubku(((

U nas dvoe detey, 1 i 6 klass, postoyanno mysli v golove tipa muj uehal, deti pridut a ya uje togo... Russian пати, oni ispugayutsya, a vdrug eshe muj vovremya s raboty ne priedet, u nas tut nikogo, ni znakomyh, ni tem bolee druzey, uje molchu o tom chto ni odnoi russkogovoryashey dushi((( hotya u menya problem s yazykom net, no delo ne v etom, lyudi tut drugie(((

K psihoterapevtu ne poidu seichas, t.k. rabotayu s 8 do 6, po vyhodnym u nih tut vrachi ne rabotayut  zloi

Mojet kto posovetuet chto nibud, a? Mojet po skype kto to lechilsya, konsultatsii kakie poluchal, kto nibud spravilsya s etim dolbannym strahom ili net?

Chuvstvuyu, chto on mnoi polnostyu ovladel, stydno blin 32 goda a vot takaya fignya proishodit (((

P.S. muj ne ponimaet, chto eto takoe, ego eto razdrajaet, sidet so mnoy estestvenno ne budet, da ya i prosit ne budu, rabotaet on toje(((

Zaranee vsem spasibo
Записан
Ian
Житель Анти-ВСД
*********

Корона 

Репутация 358
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 5888
Дневник: Читать>>


Иногда выход там же, где и вход.


« Ответ #1 : Мая 21, 2015, 16:26:35 pm »

Привет. Специалистов можете поискать тут:
http://www.b17.ru
Самопомощь: книга "Как победить стресс и депрессию" (Маккей...).

У меня была та же проблема в подростковом возрасте, сейчас практически нет уже.

Быстрая самопомощь:

1) Подышать в пакетик
2) Прогрессивная мышечная релаксация
3) Квадратное дыхание
Записан

Выйти из невроза!? А куда???
Anuk
Ветеран
*******

Репутация 57
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1387




« Ответ #2 : Мая 21, 2015, 16:31:21 pm »

Здравствуйте. Вы , наверное, сильно за здоровье переживаете? Читала ваши переживания про сердечные дела. Вы сходили к местному кардиологу? писали, что собираетесь. Он Вас не успокоил ? Что сказал?
Записан
Lady
Местный
******

Репутация 30
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 831
Дневник: Читать>>



« Ответ #3 : Мая 21, 2015, 17:21:24 pm »

Привет. Специалистов можете поискать тут:
http://www.b17.ru
Самопомощь: книга "Как победить стресс и депрессию" (Маккей...).

У меня была та же проблема в подростковом возрасте, сейчас практически нет уже.

Быстрая самопомощь:

1) Подышать в пакетик
2) Прогрессивная мышечная релаксация
3) Квадратное дыхание

Ian, spasibo, no nichego iz togo chto napisali ne pomogaet k sojaleniyu, delo v tom, chto kogda u menya pa, ne mogu voobshe ni na chem sosredotochitsya, ni na paketike, ni tem bolee na dyhanii  hmuro edinstvennoe, chto hot nemnogo otvlekaet, eto bryzgat ledyanoi vodoi iz pulverizatra i besheno mahatsya veerom... poetomu u menya v holodilnike vsegda kak minimum d bryzgalki s vodoi. Nemnogo pomogaet, no sovsem chut chut i ne vsegda((
Записан
Lady
Местный
******

Репутация 30
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 831
Дневник: Читать>>



« Ответ #4 : Мая 21, 2015, 17:22:47 pm »

Здравствуйте. Вы , наверное, сильно за здоровье переживаете? Читала ваши переживания про сердечные дела. Вы сходили к местному кардиологу? писали, что собираетесь. Он Вас не успокоил ? Что сказал?

Anuk,

k kardiologu shodila, snyal ekg i srazu dal kuchu napravleniy na: tredmil, uzi serdtsa, sonnyh arterii i holter.
Poka proshla tolko uzi sonnyh i serdtsa, no rezultaty tut ne govoryat, skazali vash kardiolog vse vam skajet, a k nemu mne aj 17 iyunya((((
Записан
Ian
Житель Анти-ВСД
*********

Корона 

Репутация 358
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 5888
Дневник: Читать>>


Иногда выход там же, где и вход.


« Ответ #5 : Мая 21, 2015, 17:26:39 pm »

Если во время ПА ничего не можете сделать, делайте регулярно вне ПА (кроме пакетика, хотя его тоже наверное можно иногда). Также и книга. Занимайтесь в "тепличных" условиях. С чем связываете своё состояние?
Записан

Выйти из невроза!? А куда???
Lady
Местный
******

Репутация 30
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 831
Дневник: Читать>>



« Ответ #6 : Мая 21, 2015, 17:39:37 pm »

Probovala zanimatsya vne pa, ne poluchaetsya, ne znayu pochemu, sosredotochitsya, chtoli ne mogu...

Vse s detstva nachalos, pomnyu kak menya ranshe chasto na leto otpravlyali vmeste s babushkoi i bratom v gosti k rodstvennikam to v Rossiyu to na Ukrainu (ya iz Tashkenta), ya ochen neposlushnaya rosla, pomnyu. Tak vot menya za moe neposlushanie babushka nakazyvala ochen svoeobrazno. Ochen gorosho zapomnila paru epizodov, hotya togda bylo let 5-6, v shkolu eshe ne hodila.

1. Edem v poezde, v kupe ya, babushka, brat i neznakomaya jenshina. Ya kak obychno ne slushayu babku, ona spokoino govorit mol idi shodi k provodnitse poprosi vodichki. Ya nichego ne podozrevaya konechno je idu za vodoi, a vozvrashayas v kupe zastayu tam tolko neznakomuyu poputchitsu, ni babki ni brata net, ravno kak i nashih veshey. Sprashivayu tetku a gde moi babushka i brat? Na chto poluchayu spokoinyi bezrazlichnyi otvet: a oni soshli na ostanovke, a tebya ostavili, ty je vse ravno ne slushaeshsya... swoon2

Seichas, buduchi sama materyu, do sih por ne ponimayu, kak vzroslye JENSHINyY, u kotoryh toje byli deti, mogli takoe sdelat malenkomu rebenku?? KAK?
U menya nachinaetsya panika (navernoe pervaya), isterika, ya plachu, polnaya bezyshodnost, tak yarko vse eto zapomnilos hmuro cherez nekotoroe vremya babka s bratom zahodyat dovolnye tem chto udalos podavit menya...

2. Glavnye geroi vse te je, v etot raz v Volgograde idem kupatsya na plyaj na Volgu. Ya ne zahotela kushat ili eshe ne sdelala kakuyu to meloch i begu kupatsya v vodu. Napleskavshis, vyhoju i ne obnarujivayu ni babku ni brata, nachinayu metatsya, iskat, plakat - nichego, polnyi plyaj lyudey, tolpa, kotoroi konechno je pofig do chujogo rebenka....

Okazyvaetsya menya snova nakazali za to, cto ne poslushalas...

V obshem, eto vidimo otlojilo otpechatok na vsyu jizn moyu posleduyushuyu.
Prosto jivya u sebya v strane, postoyanno nahodyas sredi lyudey (to na rabote, to s domochadtsami, to s sosedyami horoshimi), etot strah ne daval o sebe znat, a teper, po pereezdu v sovershenno druguyu stranu, on vyplesnulsya s neveroyatnoi siloy i ne daet mne jit(((( ya uje nenaviju prosto sebya za etu svoyu slabost

Записан
Lady
Местный
******

Репутация 30
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 831
Дневник: Читать>>



« Ответ #7 : Мая 21, 2015, 17:41:04 pm »

Seichas pytayus naiti kogo nibud s pohojim strahom chtoby obshatsya v skype kogda nakryvaet, hot kakaya to podderjka budet  Russian пати
Записан
Ian
Житель Анти-ВСД
*********

Корона 

Репутация 358
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 5888
Дневник: Читать>>


Иногда выход там же, где и вход.


« Ответ #8 : Мая 21, 2015, 17:45:37 pm »

Надо принимать себя со своими проблемами. Ненавистть неуместна. Читал что есть "синдром разлучённых", погуглите (сам не нашёл норм ссылок, левое всё). Из детства идёт похоже, старая реакция. Но это не вся причина, только часть.
Записан

Выйти из невроза!? А куда???
Anuk
Ветеран
*******

Репутация 57
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1387




« Ответ #9 : Мая 21, 2015, 17:52:10 pm »

Seichas pytayus naiti kogo nibud s pohojim strahom chtoby obshatsya v skype kogda nakryvaet, hot kakaya to podderjka budet  Russian пати

Вот это бабушка вытворяла, да уж :(. Может здесь на форуме пишите в карточке пациента, тут люди есть обычно, поддержат хоть словом добрым. А на Родине к психотерапевту обращались раньше ?
« Последнее редактирование: Мая 21, 2015, 17:57:13 pm от Anuk » Записан
Lady
Местный
******

Репутация 30
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 831
Дневник: Читать>>



« Ответ #10 : Мая 21, 2015, 17:56:46 pm »

Na rodine odin raz byla davno, no no ochen udachno, psiholog eto byl, ne poluchilos u menya nichego s ney, srazu pochuvstvovala eto ne to
Записан
Lady
Местный
******

Репутация 30
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 831
Дневник: Читать>>



« Ответ #11 : Мая 21, 2015, 17:57:45 pm »

Надо принимать себя со своими проблемами. Ненавистть неуместна. Читал что есть "синдром разлучённых", погуглите (сам не нашёл норм ссылок, левое всё). Из детства идёт похоже, старая реакция. Но это не вся причина, только часть.

Spasibo Ian, poishu obyazatelno. A online konsultatsii okazyvaetsya ne takie uj deshevye  hmuro
Записан
adg
Ветеран
*******

Репутация 104
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 2007




« Ответ #12 : Мая 21, 2015, 17:58:06 pm »

Заранее принимайте что-то успокоительное, а не тогда, когда уже муж за порог вышел. Вы вообще как-то медикаментозно пытались с этим бороться?
Записан
Anuk
Ветеран
*******

Репутация 57
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1387




« Ответ #13 : Мая 21, 2015, 18:00:07 pm »

Na rodine odin raz byla davno, no no ochen udachno, psiholog eto byl, ne poluchilos u menya nichego s ney, srazu pochuvstvovala eto ne to

А страховка есть у ВАс ?  Покрывает психотерапевта консультацию ? Может как-то все таки выкроить денек получиться сходить  . А противотревожные пили когда нибудь или АД ?
Записан
Anuk
Ветеран
*******

Репутация 57
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1387




« Ответ #14 : Мая 21, 2015, 18:02:40 pm »

Надо принимать себя со своими проблемами. Ненавистть неуместна. Читал что есть "синдром разлучённых", погуглите (сам не нашёл норм ссылок, левое всё). Из детства идёт похоже, старая реакция. Но это не вся причина, только часть.

Spasibo Ian, poishu obyazatelno. A online konsultatsii okazyvaetsya ne takie uj deshevye  hmuro

Попробуйте бесплатные поискать.  Вбейте   "психотерапия помощь онлайн бесплатно"
Записан
Lady
Местный
******

Репутация 30
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 831
Дневник: Читать>>



« Ответ #15 : Мая 21, 2015, 18:22:25 pm »

Anuk, spasibo vam za uchastie,

kak to nevropatolog naznachal fevarin, ot nego bylo v 100 raz huje, nesmotrya na to chto s ataraksom ego pila, zdeshniy terapevt naznachil xanax (alprazolam), eshe ne zabrala iz apteki, segodnya zaberu.

Strahovku dali tolko v aprele i to takuyu, kotoraya daleko ne vse pokryvaet, chtob naiti po ney vracha, sutkami na tel. visela ((
Записан
Anuk
Ветеран
*******

Репутация 57
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1387




« Ответ #16 : Мая 21, 2015, 18:38:21 pm »

Anuk, spasibo vam za uchastie,

kak to nevropatolog naznachal fevarin, ot nego bylo v 100 raz huje, nesmotrya na to chto s ataraksom ego pila, zdeshniy terapevt naznachil xanax (alprazolam), eshe ne zabrala iz apteki, segodnya zaberu.

Strahovku dali tolko v aprele i to takuyu, kotoraya daleko ne vse pokryvaet, chtob naiti po ney vracha, sutkami na tel. visela ((

Ксанакс любят в штатах назначать :) может на нем полегче будет, хоть на первое время . А так то психотерапия нужна , конечно. Держитесь, сама ПА мучаюсь, понимаю Вас.
Записан
Lady
Местный
******

Репутация 30
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 831
Дневник: Читать>>



« Ответ #17 : Мая 21, 2015, 19:15:28 pm »

Spasibo Anuk!

Moy skype candylady0525 esli chto stuchites, budem obshatsya :)
Записан
Ian
Житель Анти-ВСД
*********

Корона 

Репутация 358
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 5888
Дневник: Читать>>


Иногда выход там же, где и вход.


« Ответ #18 : Мая 22, 2015, 06:44:21 am »

Spasibo Ian, poishu obyazatelno. A online konsultatsii okazyvaetsya ne takie uj deshevye  hmuro
Не за что. Не знаю где вы смотрели. Я видел и за 300 руб. за полчаса (текстовый режим). Видеорежим - от 500 примерно.
Записан

Выйти из невроза!? А куда???
CapitanFear
Опытный
*****

Репутация 13
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 483



Посмотри страху в глаза


« Ответ #19 : Мая 22, 2015, 08:14:17 am »

я думаю вряд ли ситуация с бабушкой как-то отразилась, тогда вы были ребенком вы, не отдавали отчет таким ситуациям, вы не могли мыслить как взрослый вы были привязаны к другому взрослому.
Сейчас вы скорее боитесь остаться одной из за того что с вами что-то случится, а помочь некому. Тем более дети добавляют страху а если они увидят а если они то или се. В детстве то вы не боялись именно этого, страх был по другой причине.
Я только основываюсь на личном опыте, страх надо принять, а лучше прожить. Тогда он пройдет. Никакие таблетки и прочее не помогут, если вы боитесь чего-то.
Записан
Страниц: [1] 2 3   Вверх
  Печать  



 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.139 секунд. Запросов: 39.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257