Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Ноября 28, 2024, 04:17:21 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: 1 ... 6 7 [8] 9 10 ... 20   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Я не могу себе помочь (Прочитано 111566 раз)
0 Пользователей и 12 Гостей смотрят эту тему.
Долька
Гость
« Ответ #140 : Июня 13, 2015, 10:38:57 am »
Цитата: zabava от Июня 13, 2015, 10:32:18 am
Цитата: Долька от Июня 13, 2015, 09:21:58 am
Если это всё прописывать становится легче? Негативные мысли покидают вас?
вы пробуйте , чево спрашивать .

Интересен опыт других людей. Мы тут на форуме вроде для этого собрались.
Записан
zabava
Ветеран
*******

Репутация 141
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 2255
« Ответ #141 : Июня 13, 2015, 10:43:21 am »
сомневаюсь , в основном для самоуспокоения " я не одна такая " .
Записан
Я не пытаюсь исправить проблему. Я исправляю свои мысли. И затем проблема исправляет сама себя.
Тишина
Гость
« Ответ #142 : Июня 13, 2015, 10:50:22 am »
Ух, как же тяжело дается просмотр видео Красикова. Меня отвлекают многие вещи - постоянно закатывает глаза, поднимает бровь, морщит лоб, дергает пальцами, угловатые движения...Речь монотонная и невыразительная. Постоянно какие-то ужимки, уголком рта то вверх, то вниз. Сглатывает слюну...эти броские перстни...
Понравилось, что использует таблицы, мне доступней наглядные пособия. Но эффективность их оказалась нулевой. У меня тревога возникает спонтанно, а он объясняет ее появление у людей, которые оказываются в стрессовых ситуациях (ссоры, транспорт, выступления). Когда были ПА, мне дышать было трудно постоянно, проснулась и пошло поехало. И абсолютно неважно, что я делала во время этого, слушала любимую музыку или смотрела увлекательный фильм.
Дается совет мыслить рационально, например, когда приходится произносить тост. До невроза, у меня вообще не было мыслей. Ни о чем не думала, лишь бы меня не трогали и не говорили со мной. И все было в порядке. Но сейчас у меня раздражение постоянное. Почему каждая дата должна отмечаться застольем? Почему игнорируются мои желания провести ту или иную встречу без алкоголя? Почему люди не хотят альтернативные развлечения? Сколько можно?!
Как меня это достало, приезжаешь к родне. Начинают целовать и обниматься, 1000 раз просила не делать этого - небречь . Почувствовала себя не важно (заболел живот сильно или голова, неважно) прошу оставить меня в покое, когда мне понадобиться помощь я обращусь. Опять игнорирование - попей чаю, приляг, посиди с нами. Объясняю им, над чем вы шутите, мне не смешно, пожалуйста, в мой адрес не отпускайте этих шуток - игнорируют. И все одно и тоже, как день сурка какой-то. Ничего нового они не расскажут, этот запах алкоголя и мерзких салатов, пляски под низкокачественную музыку. Есть перечень тем которые их интересуют, начнешь говорить о чем-то другом (помимо их перечня) уставятся бараньими глазами. Пыталась слушать о чем говорят они, думала ну может вольюсь, проникнусь. Но нет, такая скукота и ничего мне не интересно, все это я уже слышала и знаю. А они все одно и тоже повторяют и повторяют. Такие все предсказуемые, я уже знаю что они произнесут в ту или иную минуту, как они среагируют на стресс, что может их заставить рассмеяться и заплакать, я даже изучила всю их мимику и телодвижения, даже известно мне как они чихают и чешутся.
У меня было всегда достаточно друзей в детстве, но будучи подростком они все стали для меня скучны. Есть совсем немного людей, которые умудряются быть для меня непредсказуемыми и интересными. Мы с подругой познакомились как то с компанией ребят, их было человек 8. И только с одним из них мне не было скучно. Я забыла обо всем, мы просто стояли и разговаривали. Словно я блуждала по пустыне и мне дали воду. К сожалению пообщались мы не долго, он уехал в другой город и связь оборвалась. Но я до сих пор помню этого замечательного приятеля.
Записан
adg
Ветеран
*******

Репутация 104
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 2007
« Ответ #143 : Июня 13, 2015, 10:56:23 am »
Цитата: zabava от Июня 13, 2015, 10:43:21 am
сомневаюсь , в основном для самоуспокоения " я не одна такая " .

Просто в точку.
Записан
zabava
Ветеран
*******

Репутация 141
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 2255
« Ответ #144 : Июня 13, 2015, 11:18:22 am »
Цитата: Тишина от Июня 13, 2015, 10:50:22 am
Ух, как же тяжело дается просмотр видео Красикова. Меня отвлекают многие вещи - постоянно закатывает глаза, поднимает бровь, морщит лоб, дергает пальцами, угловатые движения...Речь монотонная и невыразительная. Постоянно какие-то ужимки, уголком рта то вверх, то вниз. Сглатывает слюну...эти броские перстни...
Понравилось, что использует таблицы, мне доступней наглядные пособия. Но эффективность их оказалась нулевой..
во как , так сразу Нулевой  thumbup
Записан
Я не пытаюсь исправить проблему. Я исправляю свои мысли. И затем проблема исправляет сама себя.
Тишина
Гость
« Ответ #145 : Июня 13, 2015, 11:34:47 am »
Разобрала одну из проблем по вашему, Zabava, алгоритму.
1. Это правда?
Да, конечно.
2. Можете ли вы абсолютно точно знать, что это правда?
Да, мои болезни подтверждаются анализами.
3. Как вы реагируете, когда у вас появляется мысль о
Расстраиваюсь, я так хочу себя почувствовать вновь здоровой. И не смотря на старания мне только хуже.
4. Кем бы вы были без этой мысли?
Безумной, скорей всего. Ведь если человек, живет без этих мыслей, которого, например, рвет желчью и загибается от болей - мне кажется неадекватным.
5. Разверните мысль!
Если какие то жизненные неурядицы можно преодолеть, то болезни тела не всегда. А как известно "В здоровом теле, здоровый дух".
6. Приведите множественные подтверждения этого (ок. 10 фактов
1.) Если у нас прохудился башмак, то мы купим себе новый. А новую печень купить - незаконно.
2.) Когда что то сильно болит, сложно о чем то думать помимо боли. Есть только желание поскорей облегчить свое состояние.
3.) Если так сложилось, что больно только тело, а душевное здоровье сохранено, тебе есть от чего оттолкнуться. А если ни того, ни того нет?
4.) Не всегда можно вылечиться по многим причинам. Это может быть и не хватка средств или не достаточное развитие медицины.
5.) Сложно думать о высоком, когда ты заметил, что твоя родинка похожа на меланому.
6.) На гармоничное развитие человека нужно время. Если большую часть времени занимает лечение, то чем то придется жертвовать.
ОСУДИ БЛИЖНЕГО СВОЕГО!
используем для обнаружения негативных убеждений!
1,2,3,4,5,6.
Да, я приняла, что нужно более снисходительно относиться к желаниям других. Но когда я веду себя как хочу - сразу воспринимается все в штыки. Я стараюсь быть вежливой и соблюдаю правила приличия. Но при этом, я остаюсь сама собой. И если человек переступил черту и хочет чтоб мы стали больше чем знакомые я вываливаю на него все и это все никому не нравиться. Я знаю, что кого то могу обидеть или задеть, но это получается только когда меня люди проигнорировали и решили дальше гнуть свою линию. Я могу сказать в глаза, что я думаю. Даже если это грязно и низко. Но не могу я скрывать свои мысли и смирно улыбаться.
Вот поэтому у меня всего одна подруга. Лишь она сносно выносит все что я ей скажу. И ей даже нравится моя честность и откровенность. А вот муж не всегда выдерживает и даже плачет. Знаете есть люди которые всем поднимают настроение и вызывают улыбки, а я из тех кто заставляет плакать.
Например, была у меня одна учительница, которая меня постоянно задевала. Обычно люди старшего поколения, которые не вхожи в мою жизнь (врачи, соседи и те же учителя) относятся ко мне хорошо. Постоянно с каким-то умилением используют в обращении ко мне уменьшительно-ласкательные слова. Типа "ты как маленький котеночек, ты определенно напоминаешь мне котеночка" или "Доченька, ты мне как доченька. Ты такая милая и хорошая, мама должна тобой гордиться" И повторюсь, они малознакомые все. Хотят меня погладить или обнять, даже некоторые продавцы говорят "От тебя исходит свет. Ты возможно очень хороший человек" или "вы можете оставить свой телефон, мне так понравилось с вами общаться". Даже женщина у которой я купила кота все напрашивается на встречи, звонит мне, пишет, рассказывает о своих проблемах и делах...А тут я столкнулась с таким учителем, это весьма для меня редкое явление. Например, говорит мне пересядь с первой парты на последнюю. Хорошо, пересела. Не скрещивай ноги, ладно, сяду прямо, несмотря на усталость. Перевесь сумку со стула, то что она у меня не будет висеть на крючке, а лежать на полу из-за длинной ручки ее не волнует. Причем у одногруппников при этом весят вещи на стульях. Переложи учебники на столе, мне не нравятся как ты их расположила. И тут - хорошо. И вот такие мелочные цепляния каждую пару, никого не трогает, лишь меня. Все бы ничего, но и оценки мне стала занижать. Сверяла работу свою с одногруппниками. Один в один, слово в слово. У них 5, у меня 4. Подхожу спрашиваю почему? У тебя на полях черточка от ручки, поля должны быть чистыми. Когда я возражала и говорила, что у моей соседки по парте все зачеркано перечеркано, она впадала в истерику и начинала вопить "Ты что лучше меня знаешь как оценки ставить?!" То ей цвет ручки моей не нравился"Он какой то фиолетовый, пиши синим или голубым", то "Твоя ручка пишет слишком жирно, купи "Паркер", он пишет тонко". Опять же у других могла быть точно такая же ручка, но к ним не придиралась. Какая ей вообще разница, она была учителем Анатомии. На экзамене завалила меня вопросами, задавала даже по той теме, что мы не проходили. Но я уверенно ей отвечала на все. И она снова начала на меня кричать "Да, тебе нужно поставить 5, но получала ты у меня всегда одни 4, поэтому 4!"
И мое терпенье лопнуло, я сказала все что хотела. И ее закадычной подруге потом. Она легла на пол возле двери и скрючившись начала плакать и говорить, что я слишком жестока. Потом был скандал, мол никогда в нашем колледже не было такого студента, который позволил бы себе такого. Но я не чувствовала вины и им высказала, кто защищал ее. Естественно одногрупники подтвердили мои слова и другие учителя упомянули, что у меня проблем с ними нет. И меня не отчислили.
Я никого не обижу специально, если люди сами не напрашиваются и до последнего пытаюсь избежать конфликтных ситуаций. В итоге, мне говорят что слишком прямолинейна или строга и характер у меня дурной. Муж говорит, что я злая. Лучше всем не знать меня близко, когда незнают - я хорошая.
Ха, ха. Zabava, ну конечно же вы правы! Я погорячилась с нулевым. Поставила слишком завышенные требования, я сейчас это поняла. Ведь любой результат, уже результат! Спасибо, вам за помощь :one49123:
Записан
adg
Ветеран
*******

Репутация 104
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 2007
« Ответ #146 : Июня 13, 2015, 12:03:34 pm »
Тишина, Вам бы книги писать, точно бы получилось (не шучу, не пытаюсь подколоть) 
Записан
zabava
Ветеран
*******

Репутация 141
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 2255
« Ответ #147 : Июня 13, 2015, 12:32:02 pm »
ржу не могу ) вы и в стоге сена попой иголку найдете , да че там- сама примагнитится ) без обид )  нет бы искать что то положительное вы НА зло всем доказываете что НЕТ выхода , только так и ни как иначе !  я больная на всю  thumbup
Записан
Я не пытаюсь исправить проблему. Я исправляю свои мысли. И затем проблема исправляет сама себя.
zabava
Ветеран
*******

Репутация 141
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 2255
« Ответ #148 : Июня 13, 2015, 12:33:52 pm »
какую мысль то вы нам " позитивировали"
Записан
Я не пытаюсь исправить проблему. Я исправляю свои мысли. И затем проблема исправляет сама себя.
Долька
Гость
« Ответ #149 : Июня 13, 2015, 13:04:25 pm »
Цитата: zabava от Июня 13, 2015, 10:43:21 am
сомневаюсь , в основном для самоуспокоения " я не одна такая " .

Я лично ищу успешный опыт других. Успокаиваться от того что и другим бывает плохо это как-то не совсем нормально.
Это как я упал и друг рядом, а ну всё мне легче т.к. и он навернулся..... rgach
Записан
Тишина
Гость
« Ответ #150 : Июня 13, 2015, 13:07:22 pm »
Вот вот, Zabava, прямо в точку. Мало мне реальных проблем, я себе еще из мухи слона слеплю.
Почему нет выхода то? Положительное всегда есть, просто меньше, чем хотелось бы. Вы думаете я отчаялась и убеждаю себя, что мне не выбраться?
"какую мысль то вы нам " позитивировали"" - извините, не понимаю о чем вы. У меня голова не с того боку затесана, если не затруднит, поясните пожалуйста, что вы имели ввиду.
adg, возможно, я делаю что то не так. Я до этого не обращалась на форумы, опыта в этом деле не имею. Я понимаю, что многое пишу не по существу, но по-другому не получается выразить свои мысли. Надо мне стараться обращаться кратко.
Вы уже не первый кто писал мне про "книги", а я деревянная бошка, все никак не пойму, на что именно мне указывают и что я сделала не правильно.
Пусть свистнет рак,
Пусть рыба запоёт,
Пусть манна льет с небес, —
Но пусть дурак
Себя в себе найдёт —
Вот чудо из чудес!
Это про меня. Знаете, иногда я думаю, что нужно просто смириться и не мучить людей вокруг.  Я даже в интернете умудрилась напортачить plaksa
Записан
zabava
Ветеран
*******

Репутация 141
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 2255
« Ответ #151 : Июня 13, 2015, 13:15:17 pm »
какую вы проблему -мысль по алгоритму НЕ моему разворот делали .
Записан
Я не пытаюсь исправить проблему. Я исправляю свои мысли. И затем проблема исправляет сама себя.
Тишина
Гость
« Ответ #152 : Июня 13, 2015, 13:18:34 pm »
А я, Долька, всегда себя утешаю, тем, что кому-то хуже. Но я по-другому это интерпретирую. Если кому то приходится горестно, он не сдается и идет дальше. Эта мысль меня держит, все не так уж плохо. Я повторяю это изо дня в день. И радуюсь этому. Чтобы не впадать в глубокую печаль, тешу себя этими мыслями.
Zabava, попытаюсь снова, спасибо за ответ.
Записан
Тишина
Гость
« Ответ #153 : Июня 13, 2015, 13:26:06 pm »
Zabava.Под "Вашим", я имела в виду "предложенный вами". А проблема в том, что я не здорова.
Записан
zabava
Ветеран
*******

Репутация 141
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 2255
« Ответ #154 : Июня 13, 2015, 13:32:46 pm »
Цитата: Тишина от Июня 13, 2015, 13:26:06 pm
Zabava.Под "Вашим", я имела в виду "предложенный вами". А проблема в том, что я не здорова.
по проще не нашлось , сразу токую глобальную мысль хакнуть хотела  thumbup
Записан
Я не пытаюсь исправить проблему. Я исправляю свои мысли. И затем проблема исправляет сама себя.
Долька
Гость
« Ответ #155 : Июня 13, 2015, 14:43:05 pm »
Цитата: Тишина от Июня 13, 2015, 13:18:34 pm
А я, Долька, всегда себя утешаю, тем, что кому-то хуже. Но я по-другому это интерпретирую. Если кому то приходится горестно, он не сдается и идет дальше. Эта мысль меня держит, все не так уж плохо. Я повторяю это изо дня в день. И радуюсь этому. Чтобы не впадать в глубокую печаль, тешу себя этими мыслями.
Zabava, попытаюсь снова, спасибо за ответ.

Да, можно подумать "оу, а у меня не всё так плохо", но при этом, когда я вылезу я обязательно помогу другим, поделюсь своими способами.
А zabava свою цель чётко описал - самоуспокоении, что другим хуже.
Хочется верить в мир взаимопомощи, а не насмешек......
Записан
Тишина
Гость
« Ответ #156 : Июня 13, 2015, 14:56:49 pm »
Я думала, что нужно взять именно ту проблему, с которой я и обратилась на форум. Поскольку именно она меня волнует. А тогда как надо? Разбить на симптомы и каждый разбирать в отдельности? Или вообще оттолкнутся от темы болячек и что то другое, как вы выразились "хакнуть"?
Искать причину моего состояния? В этом я разобралась, проблемное детство и отрочество, смерть близких и операция с осложнениями. Ну и что дальше? Психотерапевт, назначающий препараты, которые нанесут вред еще больший? Попробовать рискнуть? Тоже пыталась, увезли на скорой из-за этих таблеток.
Я ищу альтернативу, и маленькие успехи уже есть. Пустырник и боярышник, которые мне посоветовали, улучшили сон. Еще больше физических нагрузок, еще больше прогулок. Пускай последние не облегчили мое психическое состояние, зато на пользу телу. И я отписываюсь, о каждом проделанном шаге, о каждом улучшении.
Кстати, я уже записалась ко 2 психологу. Его посоветовали, многим помог. Но он в области и очередь только. Я постараюсь ему объяснить, как работал со мной предыдущий врач, надеюсь, он изберет другую технику и поможет.
Записан
zabava
Ветеран
*******

Репутация 141
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 2255
« Ответ #157 : Июня 13, 2015, 14:58:38 pm »
Цитата: Долька от Июня 13, 2015, 14:43:05 pm
А zabava свою цель чётко описал - самоуспокоении, что другим хуже.
Хочется верить в мир взаимопомощи, а не насмешек......
чево я насмехаюсь  1311_sm да не боже мой ! и про цель тоже мимо .
Записан
Я не пытаюсь исправить проблему. Я исправляю свои мысли. И затем проблема исправляет сама себя.
Тишина
Гость
« Ответ #158 : Июня 13, 2015, 15:00:06 pm »
А зачем верить в мир взаимопомощи? Если он и так очевиден. Такие как вы, Долька, таким его и делают yes
Записан
Lucius
Житель Анти-ВСД
*********

Репутация 43
Offline Offline

Сообщений: 5679
« Ответ #159 : Июня 13, 2015, 15:12:57 pm »
Ну и чего тут не ясного, проблема в неудовлетворенности статусом ищи положением.

Тишина, Вы примите свой уровень и все пройдет, вам уже не стать королевой.
Записан
Страниц: 1 ... 6 7 [8] 9 10 ... 20   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.185 секунд. Запросов: 42.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257