Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Ноября 26, 2024, 21:03:19 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: 1 ... 7 8 [9] 10 11 12   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Всд,Невроз,Депрессия... (Прочитано 91564 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Анна-нет
Мастер Анти-ВСД
**********

Репутация 123
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 9835
« Ответ #160 : Июля 04, 2016, 11:29:54 am »
Цитата: Mikael от Июля 04, 2016, 11:23:57 am
Цитата: VENOM3 от Июля 04, 2016, 10:53:08 am
Сегодня спал хорошо,гдето в обед начал чувствовать работу сердца,решил сделать зарядку и попрыгать,в итоге началась аритмия,сразу лег,пришлось пить таблетку.С головой тоже не знаю,что твориться.Не наклоняю ее вообще.С момента обострения ВСД похудел на 8 кг,хочу похудеть еще га 6,чтобы снизить нагрузку на сердце,хотя как показала практика,что 72 кг,что 85,как было плохо,так и осталось.Пока не решиться внутренний конфликт,что ни делай,всегда будет плохо.
Я в периоды рецидива тоже худею, потом снова набираю свою норму 90-93 кг...Но ошибочно думать что при похудении будет лучше...Я после холецистита, с 94 похудел до 81 за полгода, утром не мог подняться, начиналась бешеная таха, но это был не рецидив, так как симптомы рецидивов и кризов я знаю...Появилась слабость...За полгода, снова вернулся вес 92 кг, теперь утром поднимаюсь сразу, и тахи нет, и слабости тоже не наблюдаю, с тех пор как начал набирать вес...
А рост у Вас какой?
Записан
Очень выгодно выглядеть дурочкой.
Mikael
Гость
« Ответ #161 : Июля 04, 2016, 11:34:20 am »
Цитата: Анна-нет от Июля 04, 2016, 11:29:54 am
Цитата: Mikael от Июля 04, 2016, 11:23:57 am
Цитата: VENOM3 от Июля 04, 2016, 10:53:08 am
Сегодня спал хорошо,гдето в обед начал чувствовать работу сердца,решил сделать зарядку и попрыгать,в итоге началась аритмия,сразу лег,пришлось пить таблетку.С головой тоже не знаю,что твориться.Не наклоняю ее вообще.С момента обострения ВСД похудел на 8 кг,хочу похудеть еще га 6,чтобы снизить нагрузку на сердце,хотя как показала практика,что 72 кг,что 85,как было плохо,так и осталось.Пока не решиться внутренний конфликт,что ни делай,всегда будет плохо.
Я в периоды рецидива тоже худею, потом снова набираю свою норму 90-93 кг...Но ошибочно думать что при похудении будет лучше...Я после холецистита, с 94 похудел до 81 за полгода, утром не мог подняться, начиналась бешеная таха, но это был не рецидив, так как симптомы рецидивов и кризов я знаю...Появилась слабость...За полгода, снова вернулся вес 92 кг, теперь утром поднимаюсь сразу, и тахи нет, и слабости тоже не наблюдаю, с тех пор как начал набирать вес...
А рост у Вас какой?
185
Записан
Анна-нет
Мастер Анти-ВСД
**********

Репутация 123
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 9835
« Ответ #162 : Июля 04, 2016, 11:36:35 am »
Цитата: Mikael от Июля 04, 2016, 11:34:20 am
Цитата: Анна-нет от Июля 04, 2016, 11:29:54 am
Цитата: Mikael от Июля 04, 2016, 11:23:57 am
Цитата: VENOM3 от Июля 04, 2016, 10:53:08 am
Сегодня спал хорошо,гдето в обед начал чувствовать работу сердца,решил сделать зарядку и попрыгать,в итоге началась аритмия,сразу лег,пришлось пить таблетку.С головой тоже не знаю,что твориться.Не наклоняю ее вообще.С момента обострения ВСД похудел на 8 кг,хочу похудеть еще га 6,чтобы снизить нагрузку на сердце,хотя как показала практика,что 72 кг,что 85,как было плохо,так и осталось.Пока не решиться внутренний конфликт,что ни делай,всегда будет плохо.
Я в периоды рецидива тоже худею, потом снова набираю свою норму 90-93 кг...Но ошибочно думать что при похудении будет лучше...Я после холецистита, с 94 похудел до 81 за полгода, утром не мог подняться, начиналась бешеная таха, но это был не рецидив, так как симптомы рецидивов и кризов я знаю...Появилась слабость...За полгода, снова вернулся вес 92 кг, теперь утром поднимаюсь сразу, и тахи нет, и слабости тоже не наблюдаю, с тех пор как начал набирать вес...
А рост у Вас какой?
185
Епрст...)))))))))
Записан
Очень выгодно выглядеть дурочкой.
Mikael
Гость
« Ответ #163 : Июля 04, 2016, 12:27:27 pm »
Цитата: Анна-нет от Июля 04, 2016, 11:36:35 am
Цитата: Mikael от Июля 04, 2016, 11:34:20 am
Цитата: Анна-нет от Июля 04, 2016, 11:29:54 am
Цитата: Mikael от Июля 04, 2016, 11:23:57 am
Цитата: VENOM3 от Июля 04, 2016, 10:53:08 am
Сегодня спал хорошо,гдето в обед начал чувствовать работу сердца,решил сделать зарядку и попрыгать,в итоге началась аритмия,сразу лег,пришлось пить таблетку.С головой тоже не знаю,что твориться.Не наклоняю ее вообще.С момента обострения ВСД похудел на 8 кг,хочу похудеть еще га 6,чтобы снизить нагрузку на сердце,хотя как показала практика,что 72 кг,что 85,как было плохо,так и осталось.Пока не решиться внутренний конфликт,что ни делай,всегда будет плохо.
Я в периоды рецидива тоже худею, потом снова набираю свою норму 90-93 кг...Но ошибочно думать что при похудении будет лучше...Я после холецистита, с 94 похудел до 81 за полгода, утром не мог подняться, начиналась бешеная таха, но это был не рецидив, так как симптомы рецидивов и кризов я знаю...Появилась слабость...За полгода, снова вернулся вес 92 кг, теперь утром поднимаюсь сразу, и тахи нет, и слабости тоже не наблюдаю, с тех пор как начал набирать вес...
А рост у Вас какой?
185
Епрст...)))))))))
Что "не подхожу?" wink2 rgach
Записан
Анна-нет
Мастер Анти-ВСД
**********

Репутация 123
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 9835
« Ответ #164 : Июля 04, 2016, 12:28:15 pm »
Цитата: Mikael от Июля 04, 2016, 12:27:27 pm
Цитата: Анна-нет от Июля 04, 2016, 11:36:35 am
Цитата: Mikael от Июля 04, 2016, 11:34:20 am
Цитата: Анна-нет от Июля 04, 2016, 11:29:54 am
Цитата: Mikael от Июля 04, 2016, 11:23:57 am
Цитата: VENOM3 от Июля 04, 2016, 10:53:08 am
Сегодня спал хорошо,гдето в обед начал чувствовать работу сердца,решил сделать зарядку и попрыгать,в итоге началась аритмия,сразу лег,пришлось пить таблетку.С головой тоже не знаю,что твориться.Не наклоняю ее вообще.С момента обострения ВСД похудел на 8 кг,хочу похудеть еще га 6,чтобы снизить нагрузку на сердце,хотя как показала практика,что 72 кг,что 85,как было плохо,так и осталось.Пока не решиться внутренний конфликт,что ни делай,всегда будет плохо.
Я в периоды рецидива тоже худею, потом снова набираю свою норму 90-93 кг...Но ошибочно думать что при похудении будет лучше...Я после холецистита, с 94 похудел до 81 за полгода, утром не мог подняться, начиналась бешеная таха, но это был не рецидив, так как симптомы рецидивов и кризов я знаю...Появилась слабость...За полгода, снова вернулся вес 92 кг, теперь утром поднимаюсь сразу, и тахи нет, и слабости тоже не наблюдаю, с тех пор как начал набирать вес...
А рост у Вас какой?
185
Епрст...)))))))))
Что "не подхожу?" wink2 rgach
Наоборот. чуть не упала))))
Записан
Очень выгодно выглядеть дурочкой.
Mikael
Гость
« Ответ #165 : Июля 04, 2016, 12:31:22 pm »
Цитата: Анна-нет от Июля 04, 2016, 12:28:15 pm
Цитата: Mikael от Июля 04, 2016, 12:27:27 pm
Цитата: Анна-нет от Июля 04, 2016, 11:36:35 am
Цитата: Mikael от Июля 04, 2016, 11:34:20 am
Цитата: Анна-нет от Июля 04, 2016, 11:29:54 am
Цитата: Mikael от Июля 04, 2016, 11:23:57 am
Цитата: VENOM3 от Июля 04, 2016, 10:53:08 am
Сегодня спал хорошо,гдето в обед начал чувствовать работу сердца,решил сделать зарядку и попрыгать,в итоге началась аритмия,сразу лег,пришлось пить таблетку.С головой тоже не знаю,что твориться.Не наклоняю ее вообще.С момента обострения ВСД похудел на 8 кг,хочу похудеть еще га 6,чтобы снизить нагрузку на сердце,хотя как показала практика,что 72 кг,что 85,как было плохо,так и осталось.Пока не решиться внутренний конфликт,что ни делай,всегда будет плохо.
Я в периоды рецидива тоже худею, потом снова набираю свою норму 90-93 кг...Но ошибочно думать что при похудении будет лучше...Я после холецистита, с 94 похудел до 81 за полгода, утром не мог подняться, начиналась бешеная таха, но это был не рецидив, так как симптомы рецидивов и кризов я знаю...Появилась слабость...За полгода, снова вернулся вес 92 кг, теперь утром поднимаюсь сразу, и тахи нет, и слабости тоже не наблюдаю, с тех пор как начал набирать вес...
А рост у Вас какой?
185
Епрст...)))))))))
Что "не подхожу?" wink2 rgach
Наоборот. чуть не упала))))
Вы неисправимы, Сударыня...Вам бы куда нибудь на фотострану чтоли... rgach
Записан
Анна-нет
Мастер Анти-ВСД
**********

Репутация 123
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 9835
« Ответ #166 : Июля 04, 2016, 12:32:05 pm »
Цитата: Mikael от Июля 04, 2016, 12:31:22 pm
Цитата: Анна-нет от Июля 04, 2016, 12:28:15 pm
Цитата: Mikael от Июля 04, 2016, 12:27:27 pm
Цитата: Анна-нет от Июля 04, 2016, 11:36:35 am
Цитата: Mikael от Июля 04, 2016, 11:34:20 am
Цитата: Анна-нет от Июля 04, 2016, 11:29:54 am
Цитата: Mikael от Июля 04, 2016, 11:23:57 am
Цитата: VENOM3 от Июля 04, 2016, 10:53:08 am
Сегодня спал хорошо,гдето в обед начал чувствовать работу сердца,решил сделать зарядку и попрыгать,в итоге началась аритмия,сразу лег,пришлось пить таблетку.С головой тоже не знаю,что твориться.Не наклоняю ее вообще.С момента обострения ВСД похудел на 8 кг,хочу похудеть еще га 6,чтобы снизить нагрузку на сердце,хотя как показала практика,что 72 кг,что 85,как было плохо,так и осталось.Пока не решиться внутренний конфликт,что ни делай,всегда будет плохо.
Я в периоды рецидива тоже худею, потом снова набираю свою норму 90-93 кг...Но ошибочно думать что при похудении будет лучше...Я после холецистита, с 94 похудел до 81 за полгода, утром не мог подняться, начиналась бешеная таха, но это был не рецидив, так как симптомы рецидивов и кризов я знаю...Появилась слабость...За полгода, снова вернулся вес 92 кг, теперь утром поднимаюсь сразу, и тахи нет, и слабости тоже не наблюдаю, с тех пор как начал набирать вес...
А рост у Вас какой?
185
Епрст...)))))))))
Что "не подхожу?" wink2 rgach
Наоборот. чуть не упала))))
Вы неисправимы, Сударыня...Вам бы куда нибудь на фотострану чтоли... rgach
Да ладно. Я очень серьезная. Так, Вас поддержать ради...)))))))))))
Записан
Очень выгодно выглядеть дурочкой.
Mikael
Гость
« Ответ #167 : Июля 04, 2016, 12:34:05 pm »
Цитата: Анна-нет от Июля 04, 2016, 12:32:05 pm
Цитата: Mikael от Июля 04, 2016, 12:31:22 pm
Цитата: Анна-нет от Июля 04, 2016, 12:28:15 pm
Цитата: Mikael от Июля 04, 2016, 12:27:27 pm
Цитата: Анна-нет от Июля 04, 2016, 11:36:35 am
Цитата: Mikael от Июля 04, 2016, 11:34:20 am
Цитата: Анна-нет от Июля 04, 2016, 11:29:54 am
Цитата: Mikael от Июля 04, 2016, 11:23:57 am
Цитата: VENOM3 от Июля 04, 2016, 10:53:08 am
Сегодня спал хорошо,гдето в обед начал чувствовать работу сердца,решил сделать зарядку и попрыгать,в итоге началась аритмия,сразу лег,пришлось пить таблетку.С головой тоже не знаю,что твориться.Не наклоняю ее вообще.С момента обострения ВСД похудел на 8 кг,хочу похудеть еще га 6,чтобы снизить нагрузку на сердце,хотя как показала практика,что 72 кг,что 85,как было плохо,так и осталось.Пока не решиться внутренний конфликт,что ни делай,всегда будет плохо.
Я в периоды рецидива тоже худею, потом снова набираю свою норму 90-93 кг...Но ошибочно думать что при похудении будет лучше...Я после холецистита, с 94 похудел до 81 за полгода, утром не мог подняться, начиналась бешеная таха, но это был не рецидив, так как симптомы рецидивов и кризов я знаю...Появилась слабость...За полгода, снова вернулся вес 92 кг, теперь утром поднимаюсь сразу, и тахи нет, и слабости тоже не наблюдаю, с тех пор как начал набирать вес...
А рост у Вас какой?
185
Епрст...)))))))))
Что "не подхожу?" wink2 rgach
Наоборот. чуть не упала))))
Вы неисправимы, Сударыня...Вам бы куда нибудь на фотострану чтоли... rgach
Да ладно. Я очень серьезная. Так, Вас поддержать ради...)))))))))))
Ну-да...Ну-да... lol2
Записан
VENOM3
Бывалый
****

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 229
Дневник: Читать>>
« Ответ #168 : Июля 04, 2016, 12:43:22 pm »
Ну я при своих 182,больше 84 кг никогда не весил,и то только качалкой дохожу до 80 и выше,по ощущениям,когда меньше вес,то больше выносливости,чувствуешь такую легкость.
Записан
Mikael
Гость
« Ответ #169 : Июля 04, 2016, 12:45:52 pm »
Цитата: VENOM3 от Июля 04, 2016, 12:43:22 pm
Ну я при своих 182,больше 84 кг никогда не весил,и то только качалкой дохожу до 80 и выше,по ощущениям,когда меньше вес,то больше выносливости,чувствуешь такую легкость.
У каждого своя физиология, сколько себя помню, я всегда в районе 93х... Я и родился 5200г кажется, если мне не изменяет память ulibka
Записан
Myxa261
Ветеран
*******

Репутация 29
Offline Offline

Сообщений: 1063
« Ответ #170 : Июля 04, 2016, 23:08:27 pm »
Цитата: VENOM3 от Июля 02, 2016, 01:52:28 am
Цитата: Myxa261 от Июля 01, 2016, 21:52:33 pm
Цитата: VENOM3 от Июня 30, 2016, 21:13:10 pm
Лег спать,в процессе засыпания почувствовал давящую боль,туповатую,мерчл пульс,но уснул.Проснулся только что от тупой боли в сердце,лоб мокрый,страшно,как шевелюсь,так все хуже,выпил таблетку,жду,опять страшно.
Проверьте сердце хорошо и успокойтесь по поводу сердца. Холтер все решит, я думаю.
Холтер уже поставил,желудочковая аритмия,всего 7 экстрасистол в сутки.
Сейчас проснулся в 4:30,плохо,выпил таблетку,больше суток не пил,пошел в туалет,обратно еле дошел,пульс 110,лежа 85.И сердце давит.
Значит сердце у Вас в порядке.  Расслабьтесь и порадуйтесь, это немаловажно - здоровое сердце!
Записан
"Если бы вы знали, как редко нас понимают правильно, вы бы чаще молчали."
Myxa261
Ветеран
*******

Репутация 29
Offline Offline

Сообщений: 1063
« Ответ #171 : Июля 04, 2016, 23:11:08 pm »
Цитата: VENOM3 от Июля 02, 2016, 02:08:20 am
Читаю статью,типа раньше вы на школьных переменах бегали у вас была тахикардия и вы ничего не боялись и даже не думали замерять пульс,а сейчас у вас страхи,мнительность и т.д.
Какая мнительность?Я еще 3 месяца назад тренилировался в зале не смотря на всд,и пульс 120-150 меня не пугал не сколько,а вот когда посреди ночи я вскакивал с пульсом 120 и давкой сердца,то было уже не до спокойствия.Или как сегодня,тахикардия.Пускай уйдет боль с сердца и головы и на этот пульс наплевать,60 он или 160,я всегда орентируюсь на боль,а не на пульс.Так мало того у меня еще и аритмия,вчера около 3-4 приступов было,когда пульс скакал от 33 до 110 за считаные секунды.Плюс наклонился вчера,опять сдавило голову,опять начал задыхаться,еле еле глотать слюну,до сих пор не могу понять,что происходит и почему.Но в прошлый раз мне так давило,потом бум,пошло тепло по голове,онемели руки,ноги,спина,живот.Руки в кулак не сжимались вообще.
Как Вы измеряетп так точно пульс ( от 33 до 110 за считанные секунды)?
Записан
"Если бы вы знали, как редко нас понимают правильно, вы бы чаще молчали."
VENOM3
Бывалый
****

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 229
Дневник: Читать>>
« Ответ #172 : Июля 05, 2016, 00:49:48 am »
Цитата: Myxa261 от Июля 04, 2016, 23:11:08 pm
Цитата: VENOM3 от Июля 02, 2016, 02:08:20 am
Читаю статью,типа раньше вы на школьных переменах бегали у вас была тахикардия и вы ничего не боялись и даже не думали замерять пульс,а сейчас у вас страхи,мнительность и т.д.
Какая мнительность?Я еще 3 месяца назад тренилировался в зале не смотря на всд,и пульс 120-150 меня не пугал не сколько,а вот когда посреди ночи я вскакивал с пульсом 120 и давкой сердца,то было уже не до спокойствия.Или как сегодня,тахикардия.Пускай уйдет боль с сердца и головы и на этот пульс наплевать,60 он или 160,я всегда орентируюсь на боль,а не на пульс.Так мало того у меня еще и аритмия,вчера около 3-4 приступов было,когда пульс скакал от 33 до 110 за считаные секунды.Плюс наклонился вчера,опять сдавило голову,опять начал задыхаться,еле еле глотать слюну,до сих пор не могу понять,что происходит и почему.Но в прошлый раз мне так давило,потом бум,пошло тепло по голове,онемели руки,ноги,спина,живот.Руки в кулак не сжимались вообще.
Как Вы измеряетп так точно пульс ( от 33 до 110 за считанные секунды)?
Пульсометром на андроиде.
Записан
VENOM3
Бывалый
****

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 229
Дневник: Читать>>
« Ответ #173 : Июля 05, 2016, 00:54:58 am »
Проснулся,сходил в туалет,убил пару комаров.Лег.Слышу сердцебиение бум,бум.Замерил пульс.52.Как то не по себе.Опять замерял 55.Потом бум бум,65,и перебои,испугался,сдавило в шруди,пульс поднялся до 100,и быстро опустился до 60.Но все еще неприятные ощущения.
Записан
VENOM3
Бывалый
****

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 229
Дневник: Читать>>
« Ответ #174 : Июля 05, 2016, 07:28:13 am »
Просыпаюсь утром,пульс 71,когда попытался встать стало плохо,замерил пульс,160 сидя,я лег,позвать некого,потом кое как добрался до таблетки,раскусил,глотнул,лежу пульс 130,за 15 минут упал до 75.
Записан
VENOM3
Бывалый
****

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 229
Дневник: Читать>>
« Ответ #175 : Июля 05, 2016, 12:46:43 pm »
Опять перебои при приеме пищи,сдавливает сердце,слабость.
Записан
Анна-нет
Мастер Анти-ВСД
**********

Репутация 123
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 9835
« Ответ #176 : Июля 05, 2016, 12:49:53 pm »
Гиподинамия ослабляет сердечную мышцу. от этого такие симптомы. Малоподвижность убивает постепенно.
Записан
Очень выгодно выглядеть дурочкой.
VENOM3
Бывалый
****

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 229
Дневник: Читать>>
« Ответ #177 : Июля 05, 2016, 16:39:56 pm »
Цитата: Анна-нет от Июля 05, 2016, 12:49:53 pm
Гиподинамия ослабляет сердечную мышцу. от этого такие симптомы. Малоподвижность убивает постепенно.
Я бы повысил активность,да вот только ритм сбивается и сердце давит,собственно из-за этого и ограничил подвижность.Связи не вижу.Тем более исходя из такой логики,у меня не должно быть всд,так как я регулярно тренировался.
Мне кажется это из-за анаприлина,зря я его пил (невропатолог назначила),лучше бы продолжал пить конкор,теперь вот буду пытаться слезть,уменьшением дозировок.
Записан
VENOM3
Бывалый
****

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 229
Дневник: Читать>>
« Ответ #178 : Июля 06, 2016, 07:39:57 am »
Сегодня утром чуть лучше.Лежа и сидя 70-100,стоя 120,перед сном выпил 10 мг анаприлина.
Записан
Анна-нет
Мастер Анти-ВСД
**********

Репутация 123
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 9835
« Ответ #179 : Июля 06, 2016, 07:47:37 am »
Цитата: VENOM3 от Июля 05, 2016, 16:39:56 pm
Цитата: Анна-нет от Июля 05, 2016, 12:49:53 pm
Гиподинамия ослабляет сердечную мышцу. от этого такие симптомы. Малоподвижность убивает постепенно.
Я бы повысил активность,да вот только ритм сбивается и сердце давит,собственно из-за этого и ограничил подвижность.Связи не вижу.Тем более исходя из такой логики,у меня не должно быть всд,так как я регулярно тренировался.
Мне кажется это из-за анаприлина,зря я его пил (невропатолог назначила),лучше бы продолжал пить конкор,теперь вот буду пытаться слезть,уменьшением дозировок.
То, что Вам "кажется" - не есть истина в последней инстанции. И любые проблемы и отклонения нужно озвучивать специалисту, а не впитывать симптомы чужие, да и жрать горстями таблетки, которые советуют пить люди, не имеющие медицинского образования. Вот, это-катастрофа.
Записан
Очень выгодно выглядеть дурочкой.
Страниц: 1 ... 7 8 [9] 10 11 12   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.171 секунд. Запросов: 40.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257