Моя борьба и моя победа

Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Ноября 23, 2024, 01:24:38 am

	Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз » Вегето-сосудистая дистония » Общие вопросы » Истории излечения » Моя борьба и моя победа

Страниц: [1] 2 Вниз

« предыдущая тема следующая тема »

Печать

	Автор	Тема: Моя борьба и моя победа (Прочитано 41460 раз)
0 Пользователей и 2 Гостей смотрят эту тему.

victorpr

Бывалый

Репутация 6
Offline

Offline

Пол: Мужской

Сообщений: 206
Дневник: Читать>>

Моя борьба и моя победа

« : Апреля 04, 2015, 17:01:15 pm »

Всем привет! Меня зовут Виктор, моя история на этом сайте началась с сообщения: http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=16231.0 в котором я поведал о том, как меня угораздило заработать паническое расстройство. Кому интересно с чего все начиналось, можете просмотреть тему или хотя бы прочесть первое сообщение, здесь я поделюсь только тем, как мне все-таки удалось избавиться от панического расстройства. Но для начала небольшая предыстория.

Вегетососудистая дистония практически разрушила мою семью, я потерял работу, 15 килограмм веса, многие знакомые начали косо на меня смотреть, тесть, который недавно переболел онкологическим заболеванием, переживал, не решил ли я, вернее мой организм, последовать его примеру.

Слава Богу, многочисленные обследования, через которые проходят большинство братьев и сестер ВСДшников, опровергли все худшие опасения. И вот я остался один на один со своими страхами, рушащейся семьей и отсутствием средств к существованию. Но, как говорится, все, что ни делается к лучшему, и во многом за то в каком положении сейчас нахожусь я и моя семья я благодарен своей первой панической атаке. Удивлены? Скорее всего, что да, а, может, вы думаете, что у человека окончательно крыша поехала. Смею вас заверить, со мной все нормально, но за перелом, произошедший в моей жизни, я действительно благодарен случившемуся. Что я имею в виду, узнаете в конце сообщения.

Для того чтобы избавиться от панических атак я перепробовал большинство способов, которые мне удалось найти на просторах интернета и на этом форуме, не помогло мне ровным счетом ничего. Отмечу, антидепрессанты не принимал о чем ни капли не жалею, а вот то, что к психотерапевту не пошел – это зря, возможно, эту тему можно было бы создать намного раньше.

Моим психотерапевтом стала любимая жена, которая вместо того, чтобы пожалеть забившегося в угол мужа, тягала меня по гостям, встречам и всякого рода массовым мероприятиям, которых я боялся как огня. Тогда я был готов «покусать» ее, но когда натолкнулся на эту статью: http://feminet.ru/zhenskoe-zdorove/panicheskaya-ataka.html попросил в супруги прощения. Оказывается, она сама того не ведая применила на мне одну из психотерапевтических техник: экспозиционную терапию. Дело в том, что свою первую ПА я поймал во время посиделок с друзьями и у меня как у большинства людей страдающих паническим расстройством возникла ассоциация, что как только я окажусь в толпе людей, тут же упаду в обморок или того хуже. Несколько панических атак я таки поймал, в то время как меня по гостям активно тягали, ну и что, убежал несколько раз, подышать свежий воздухом, но зато через какое-то время в этом плане меня попустило. Но ВСД с периодическими приколами никуда не делась, зато я перестал бояться общества и устроился на работу учителем! Кто хорошо помнит школьные годы или тоже имеет отношение к преподаванию, тот поймет, что для ВСДшника – это один из экстремальных видов деятельности. Тем не менее работая в школе, (и там ловил несколько ПА, еле дотягивал до конца урока и отпрашивался у дирекции) я еще больше закрепил свой успех в борьбе с ВСД.

Облегчение принес корвалол – это еще один шаг к выздоровлению. Дело в том, что в то время, как я сдавал множество всяких анализов, у меня обнаружили синдром Жильбера. Для его диагностики нужно несколько недель попить конские дозы корвалола, до этого я только валерьянку попивал с седативных. С корвалолом стало еще легче, поэтому даже когда Жильбера подтвердили, я продолжал его пить, в меньших дозах, но продолжал. Не помню, что подвигло меня прекратить принимать лекарство, но через какое-то время я начал обходится без него и сам того не заметил, как перестал постоянно мерить пульс. Приступы ПА значительно поредели, да и я на них не особо внимание акцентировал.

Пришло время поиска, в период обострения я боялся читать любую информацию о панических атаках и тревожных расстройствах, но когда полегчало начал пытаться разобраться в том, что происходит. В процессе я пришел к следующим выводам, это сугубо мое мнение и я не говорю, что это истинная в последней инстанции, я даже не говорю, что это истинна,просто мой опыт.

Так вот ни гастрит, ни поджелудочная железа, ни остеохондроз и иже с ними не провоцируют приступы панической атаки и ВСД. На фоне нервоза у человека обостряются фоновые болячки и ввиду «особого» состояния души и тела он начинает на них обращать больше внимания, а заодно пытается свалить на них вину за возникновение вегетососудистойдистонии. На самом деле все намного проще паническое расстройство, лично я, заработал в результате врожденной слабости нервной системы, мнительности и постоянным стрессам на работе. Когда ко мне пришло это осознание, и я понял, кто мой враг на самом деле ВСД сдала еще несколько своих позиций. Отмечу еще раз – я говорю только о себе и своих умозаключениях, которые как-никак, но помогли мне побороть эту напасть.

Спорт вернулся в мою жизнь только после того когда я практически полностью пришел в себя. Теперь если я и меряю пульс, так только после выполнения тяжелых физических упражнений и не для того, чтобы проконтролировать, а чтобы похвастаться самому себе, что даже после нескольких сетов он не превышает 80 ударов в минуту. Я и так много написал, читать не каждый станет. Но прежде чем перейти к последнему пункту, хочу заметить, что это только на бумаге все складно получается. В жизни это тернистый путь проб и ошибок, обломов, страхов и новых попыток.

Теперь, как и обещал, похвастаюсь, как ВСД изменила мою жизнь. В первую очередь я стал отцом. Я писал об этом в своей теме, не страшно. Итак, как в школе мне работать не понравилось, с женой у меня наладились отношения, и мы решили открыть семейный бизнес. Открыли, в не самые легкие времена, но отрыли и пока у нас все, слава Богу, хорошо! Не было бы ВСД, я до сих пор был бы неудовлетворенным жизнью, нереализованным нытиком, работающим на дядю. Вегетососудистаядистония закалила меня, характер поменялся и образ мыслей тоже.

Я многое упустил с того, что пережил и как с этим справлялся, но я с радостью отвечу на все ваши вопросы в комментариях. Дело в том, что как только я заболел вегетососудистойдистонией, я завел дневник, (теперь книгу думаю написать: Дневник ВСДшник ulibka

) в нем каждый день я описывал свои переживания, успехи и неудачи. Кстати, ведение дневника – это еще один из моих способов борьбы с ВСД. Удачи всем и скорейшего выздоровления!


	Записан

https://www.youtube.com/watch?v=Eyfa1yR8tx0

Maria_B

Кандидат

Репутация 5
Offline

Offline

Сообщений: 95
Дневник: Читать>>

Все будет хорошо!!!

Тема: Моя борьба и моя победа (Прочитано 41460 раз)