Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Ноября 22, 2024, 19:21:56 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1] 2 3   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Моя борьба с вернувшейся ВСД! (Прочитано 19360 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Maria_B
Кандидат
***

Репутация 5
Offline Offline

Сообщений: 95
Дневник: Читать>>


Все будет хорошо!!!
« : Апреля 02, 2015, 09:48:04 am »
Добрый день участники форума!
Моя история любви с ВСД началась когда мне было 12-13 лет. Точно не помню. Но тогда все было как то легко и меня быстро подняли на ноги с помощью витаминов В6 и В12+пирацетам. Но уже тогда невролог поставила мне ВСД. Потом конечно осталась мнительность небольшая, периодические головные боли, но я на это не обращала внимание и жила себе счастливо. Первые звоночки вернулись году так в 2010Г. Первые ПА легкие. Но в тот период я не работала ,мой МЧ тоже - было лето и я как то во всех этих развлечениях развеялась и все прошло бесследно. Но периодами накатывала то тошнота, то головные боли, но я это не привязывала к ВСД. И вот весной 2013г. меня приплющило, сильные ПА, страх всего, я везде видела опасность,тахикардия и полный букет(его все знают). Опять с горем пополам выкоробкалась, но в июле начало тошнить постоянно. Опять врачи, надуманные диагнозы и ПА. Вышла из этого сама. Как то додумалась что это все в моем мозгу и ничего не болит. Как не странно чувство тошноты помог снять афобазол. И началась опять беззаботная жизнь. И я думала что на этом все и перестала следить за здоровьем,снов и тд.
Но в ноябре произошла трагедия у нас в семье. Я все это время накручивала себя и обходилось все маленькими приступами страха, до ПА им было далеко. Но в марте пришел опять пипец. За три недели удалось победить сильные ПА и физ.недомогания. Осталась легкая тахикардия и отсутствие аппетита hmuro Но в этот раз я выхожу через деппресуху. Мало что радует, все мне кажется бессмысленным и тд и тп. Вчера начала ходить к психологу(ее мне порекомендовали). Немного разобрались где корень страхов.  Поняла и приняла свой страх работаю с ним. Но вот с тревожностью на протяжение дня пока не могу справиться, постоянно мандражирую. Хотя уже легче и липким потом не покрываюсь но все равно насто***ло это argue2 И хочу в этот раз обойтись без лекарств. Пью только пустырник+глицин. Проколола В6+В12 (это уже традиция) . Терапевт прописала еще сульпирид, но что-то не хочу я его колоть. Что посоветуете? Хочу тут вести что-то типа дневника и прослеживать течение этого обострения (в голове все держать больше не могу, это не помогает расслабиться ulibka), и найти поддержку. Кстати смотрела видео Павла....не согласна что все надо держать в себе. Меня это как раз и губит каждый раз. Слишком я зажата в этом плане.
Записан
lulus
Кандидат
***

Репутация 4
Offline Offline

Сообщений: 95
Дневник: Читать>>
« Ответ #1 : Апреля 02, 2015, 10:01:35 am »
Привет! Я вот долго сюда не заходила специально, чтобы не читать и не думать, но вернулась, так как мне ничего пока не помогает и я тоже решила вести типа дневника и общаться с людьми, которые понимают насколько это ужасное состояние и как трудно из него выйти. Мои родственники не понимают и срываются на меня.
У меня тоже ПА, как ты с ними справляешься? И что ты подразумеваешь под тревогой? У меня например сильная тревога, сковывающая, незнаю что с ней делать
Записан
Maria_B
Кандидат
***

Репутация 5
Offline Offline

Сообщений: 95
Дневник: Читать>>


Все будет хорошо!!!
« Ответ #2 : Апреля 02, 2015, 10:19:46 am »
Цитата: lulus от Апреля 02, 2015, 10:01:35 am
Привет! Я вот долго сюда не заходила специально, чтобы не читать и не думать, но вернулась, так как мне ничего пока не помогает и я тоже решила вести типа дневника и общаться с людьми, которые понимают насколько это ужасное состояние и как трудно из него выйти. Мои родственники не понимают и срываются на меня.
У меня тоже ПА, как ты с ними справляешься? И что ты подразумеваешь под тревогой? У меня например сильная тревога, сковывающая, незнаю что с ней делать
С ПА я справилась в этот раз тем что приняла их и поняла. Самовнушением занималась. И сейчас если вдруг начинает тревога усиливается я быстро начинаю себе рассказывать чего я боюсь и что в этом нет смысла + дыхание. А тревожность у меня равномерная в течение всего дня, единственное с утра ппц. Руки трясутся, сердце колотиться - так последние пару дней. Но это тоже почти преодолела. Как проявляется  тревожность не могу описать - какой то трепет внутри, и ощущение что вот вот сорвусь и опять начну истерить rgach . Но с каждым днем полегче уже.
« Последнее редактирование: Апреля 02, 2015, 10:50:36 am от Maria_B » Записан
lulus
Кандидат
***

Репутация 4
Offline Offline

Сообщений: 95
Дневник: Читать>>
« Ответ #3 : Апреля 02, 2015, 10:57:09 am »
С утра у меня тоже сильнющая тревога и справится с ней не получается пока, как впрочем и со всеми остальными прелестями всд. И ПА я не могу пока принять, боюсь их. А ты молодец, что все преодолеваешь. Я тоже хочу хоть что то уже преодолеть.
Записан
Maria_B
Кандидат
***

Репутация 5
Offline Offline

Сообщений: 95
Дневник: Читать>>


Все будет хорошо!!!
« Ответ #4 : Апреля 02, 2015, 11:42:03 am »
Цитата: lulus от Апреля 02, 2015, 10:57:09 am
С утра у меня тоже сильнющая тревога и справится с ней не получается пока, как впрочем и со всеми остальными прелестями всд. И ПА я не могу пока принять, боюсь их. А ты молодец, что все преодолеваешь. Я тоже хочу хоть что то уже преодолеть.

ох...сейчас немного тряхануло. страх ушел, но вот этот осадок остается неприятный надолго. отсюда наверное и постоянная тревого. еще погода жуть...то +16,до -3..снег,дождь,солнце.... roga
Записан
lulus
Кандидат
***

Репутация 4
Offline Offline

Сообщений: 95
Дневник: Читать>>
« Ответ #5 : Апреля 02, 2015, 13:42:53 pm »
Да, страх остаётся надолго, да он почти и не уходит, я вот тоже постоянно боюсь и мысли у меня - а вдруг мне опять плохо будет, а вдруг придётся скорую вызывать, вдруг меня в больницу заберут, ну и так далее. Я ведь понимаю, что это не правильно, много книжек прочла на эту тему, но не получается так не думать, ну я работаю над собой, стараюсь отгонять эти мысли, они все равно заразы посещают.
Записан
VIBE
Ветеран
*******

Репутация 51
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1619
Дневник: Читать>>
« Ответ #6 : Апреля 02, 2015, 14:09:02 pm »
Цитата: lulus от Апреля 02, 2015, 13:42:53 pm
Да, страх остаётся надолго, да он почти и не уходит, я вот тоже постоянно боюсь и мысли у меня - а вдруг мне опять плохо будет, а вдруг придётся скорую вызывать, вдруг меня в больницу заберут, ну и так далее. Я ведь понимаю, что это не правильно, много книжек прочла на эту тему, но не получается так не думать, ну я работаю над собой, стараюсь отгонять эти мысли, они все равно заразы посещают.
мысли посещают потому, что проблема не уходит... И будут посещать до тех пор, пока проблема не уйдет, вот так  hmuro
Записан
Maria_B
Кандидат
***

Репутация 5
Offline Offline

Сообщений: 95
Дневник: Читать>>


Все будет хорошо!!!
« Ответ #7 : Апреля 02, 2015, 15:00:05 pm »
Цитата: VIBE от Апреля 02, 2015, 14:09:02 pm
Цитата: lulus от Апреля 02, 2015, 13:42:53 pm
Да, страх остаётся надолго, да он почти и не уходит, я вот тоже постоянно боюсь и мысли у меня - а вдруг мне опять плохо будет, а вдруг придётся скорую вызывать, вдруг меня в больницу заберут, ну и так далее. Я ведь понимаю, что это не правильно, много книжек прочла на эту тему, но не получается так не думать, ну я работаю над собой, стараюсь отгонять эти мысли, они все равно заразы посещают.
мысли посещают потому, что проблема не уходит... И будут посещать до тех пор, пока проблема не уйдет, вот так  hmuro

Я вот над этим и работаю. Впринципе уже лучше становится с каждым днем, но тааак медленно😔 сейчас вот пересилю себя и пойду мыть посуду. Хватит лежать..,хорошего по чуть-чуть😡
Записан
lulus
Кандидат
***

Репутация 4
Offline Offline

Сообщений: 95
Дневник: Читать>>
« Ответ #8 : Апреля 02, 2015, 15:02:26 pm »
Цитата: VIBE от Апреля 02, 2015, 14:09:02 pm
Цитата: lulus от Апреля 02, 2015, 13:42:53 pm
Да, страх остаётся надолго, да он почти и не уходит, я вот тоже постоянно боюсь и мысли у меня - а вдруг мне опять плохо будет, а вдруг придётся скорую вызывать, вдруг меня в больницу заберут, ну и так далее. Я ведь понимаю, что это не правильно, много книжек прочла на эту тему, но не получается так не думать, ну я работаю над собой, стараюсь отгонять эти мысли, они все равно заразы посещают.
мысли посещают потому, что проблема не уходит... И будут посещать до тех пор, пока проблема не уйдет, вот так  hmuro
Вот я и хожу по замкнутому кругу - проблема-мысли-проблема. Как разорвать этот круг?
Записан
Maria_B
Кандидат
***

Репутация 5
Offline Offline

Сообщений: 95
Дневник: Читать>>


Все будет хорошо!!!
« Ответ #9 : Апреля 02, 2015, 16:10:57 pm »
По итогу дня могу опять отметить что к вечеру я бодра и местами весела даже. Насчет своих тревог нашла откуда ноги растут. Осталось про работать этот момент. Но коварная мысль что с утра будет все как обычно не уходит-как бы избавиться от нее(
PS посуду вымыла и даже не разу не тряхонуло :princess:
Записан
Maria_B
Кандидат
***

Репутация 5
Offline Offline

Сообщений: 95
Дневник: Читать>>


Все будет хорошо!!!
« Ответ #10 : Апреля 03, 2015, 05:33:33 am »
Доброе утро форум! Как Вы?

Я сегодня вроде ничего. Тревога меньше чем в предыдущие дни с утра. А самочувствие и так было уже нормальным. Надеюсь это не качели и завтра не станет опять хуже. grust_259
Записан
Maria_B
Кандидат
***

Репутация 5
Offline Offline

Сообщений: 95
Дневник: Читать>>


Все будет хорошо!!!
« Ответ #11 : Апреля 03, 2015, 11:27:38 am »
Видимо пришло время ныть. Все было так замечательно, видимо даже слишком. Если ПА и еще кучу симптомов я смогла научиться убирать и не замечать. То вот навязчивые мысли и тревогу никак не могу победить. В момент мелькае  мысль, и понеслась. Ну как от нее избавиться и вроде отвлекаюсь сижу на работе и все хорошо. Но из-за этой секундной слабости я выбита из колеи. Хочется домой и спать. Хотя до этого момента ни мыслей плохих не было, ни сонливости .... вообще никаких признаков ВСД или депрессии. Почему то в этот раз у меня ВСД перешла в депресс(((
Подскажите как бороться, у кого какие приемы?
Записан
dysya
Местный
******

Репутация 15
Offline Offline

Сообщений: 566
Дневник: Читать>>
« Ответ #12 : Апреля 03, 2015, 16:33:37 pm »
Депрессия, научно объясняется тем, что так наша писихика и н/с отдыхают. Но состояние дерьмовое. Сама борюсь, но успехов маловато. Тоже сразу колбасило от кучи симптомов, а потом как руки опустились, пришла она, как тьма, которая окутывает душу. Считаю, депресняк, это худшее, что со мной произошло в жизни. И родных хоронила, и жить было негде, и грабили, но это ни с чем не могу сравнить.
Но верю, что вылезу...
Записан
Maria_B
Кандидат
***

Репутация 5
Offline Offline

Сообщений: 95
Дневник: Читать>>


Все будет хорошо!!!
« Ответ #13 : Апреля 03, 2015, 18:57:36 pm »
Цитата: dysya от Апреля 03, 2015, 16:33:37 pm
Депрессия, научно объясняется тем, что так наша писихика и н/с отдыхают. Но состояние дерьмовое. Сама борюсь, но успехов маловато. Тоже сразу колбасило от кучи симптомов, а потом как руки опустились, пришла она, как тьма, которая окутывает душу. Считаю, депресняк, это худшее, что со мной произошло в жизни. И родных хоронила, и жить было негде, и грабили, но это ни с чем не могу сравнить.
Но верю, что вылезу...


Вот и я. Разное было в жизни. Но депресс у меня такая впервые. То что я раньше считала депрессией мягко говоря цветочки. Но не унываю , через силу заставляю себя что-то делать. Тяжело, но маленькие успехи есть. Аппетит стал хоть иногда появляться . Главное успеть поесть  rgach
Записан
lulus
Кандидат
***

Репутация 4
Offline Offline

Сообщений: 95
Дневник: Читать>>
« Ответ #14 : Апреля 04, 2015, 08:19:25 am »
Меня тоже плохие навязчивые мысли мучают и тревогу вызывают, пока не могу от них избавиться. И депрессия накрыла, у меня несколько лет назад была депрессия, проявлялась в плохом настроении, слезах, ничего не хотелось делать, но у меня хоть физических симптомов не было. А сейчас и депрессия и вегетативные симптомы и голова кружится от охз, короче весь набор. Тоже очень интересно кто как справляется со всей этой гадостью.
Записан
Maria_B
Кандидат
***

Репутация 5
Offline Offline

Сообщений: 95
Дневник: Читать>>


Все будет хорошо!!!
« Ответ #15 : Апреля 04, 2015, 09:04:50 am »
Цитата: lulus от Апреля 04, 2015, 08:19:25 am
Меня тоже плохие навязчивые мысли мучают и тревогу вызывают, пока не могу от них избавиться. И депрессия накрыла, у меня несколько лет назад была депрессия, проявлялась в плохом настроении, слезах, ничего не хотелось делать, но у меня хоть физических симптомов не было. А сейчас и депрессия и вегетативные симптомы и голова кружится от охз, короче весь набор. Тоже очень интересно кто как справляется со всей этой гадостью.
Ох вот вроде все ничего. Вчера к вечеру успокоилась, но стала жутко болеть голова. Думала перестанет, но сейчас пришлось пить таблетку. Жду когда полегчает slezek . Но радует что эмоциональное и психическое состояние сейчас в относительной норме. Но мыслишки лезут...гады. Радует что в этом году легче чем в позапрошлом, когда я лежала плакала и не знала что делать.
Но я уверенна раз в тот раз вылезла, то и сейчас все придет в норму. Просто надоело ждать.
Еще решила заваривать себе что то типа чая из мяты и пустырника. Расслабляет меня на ура  cheerleader3
Записан
Maria_B
Кандидат
***

Репутация 5
Offline Offline

Сообщений: 95
Дневник: Читать>>


Все будет хорошо!!!
« Ответ #16 : Апреля 04, 2015, 15:42:36 pm »
Странный сегодня день. Вроде сильных тревог нету, навязчивые мысли не такие сильные либо вообще отсутствуют. Но что не дает до конца расслабится( какая то грусть-тоска, голова еще так и не прошла толком. В итоге почти весь день пролежала в кровати читая форум. Завтра постараюсь себя заставит что-то делать, куда-нибудь через силу схожу. А там и любимый приедет ко мне.
Форум вызывает во мне двойственные чувства-вроде когда читаю или что-то тут пишу становится легче, а порой становиться только хуже и еще более депрессивно(
Записан
lulus
Кандидат
***

Репутация 4
Offline Offline

Сообщений: 95
Дневник: Читать>>
« Ответ #17 : Апреля 04, 2015, 15:56:20 pm »
Цитата: Maria_B от Апреля 04, 2015, 15:42:36 pm
Странный сегодня день. Вроде сильных тревог нету, навязчивые мысли не такие сильные либо вообще отсутствуют. Но что не дает до конца расслабится( какая то грусть-тоска, голова еще так и не прошла толком. В итоге почти весь день пролежала в кровати читая форум. Завтра постараюсь себя заставит что-то делать, куда-нибудь через силу схожу. А там и любимый приедет ко мне.
Форум вызывает во мне двойственные чувства-вроде когда читаю или что-то тут пишу становится легче, а порой становиться только хуже и еще более депрессивно(
Я тоже иногда читаю тут и полегче становится морально, а иногда что то прочту и мысленно на себя примеряю, становится страшно и депрессивно.
Записан
Maria_B
Кандидат
***

Репутация 5
Offline Offline

Сообщений: 95
Дневник: Читать>>


Все будет хорошо!!!
« Ответ #18 : Апреля 04, 2015, 16:06:45 pm »
Цитата: lulus от Апреля 04, 2015, 15:56:20 pm
Цитата: Maria_B от Апреля 04, 2015, 15:42:36 pm
Странный сегодня день. Вроде сильных тревог нету, навязчивые мысли не такие сильные либо вообще отсутствуют. Но что не дает до конца расслабится( какая то грусть-тоска, голова еще так и не прошла толком. В итоге почти весь день пролежала в кровати читая форум. Завтра постараюсь себя заставит что-то делать, куда-нибудь через силу схожу. А там и любимый приедет ко мне.
Форум вызывает во мне двойственные чувства-вроде когда читаю или что-то тут пишу становится легче, а порой становиться только хуже и еще более депрессивно(
Я тоже иногда читаю тут и полегче становится морально, а иногда что то прочту и мысленно на себя примеряю, становится страшно и депрессивно.
Да я вроде на себя не примеряю. Может от того что читаю грустные вещи на подсознание становится тоскливо и грустно. Сегодня весь день себя гнала с форума. Была одна сегодня дома- поговорит не с кем вот и хандрю опять.
Записан
Maria_B
Кандидат
***

Репутация 5
Offline Offline

Сообщений: 95
Дневник: Читать>>


Все будет хорошо!!!
« Ответ #19 : Апреля 04, 2015, 17:53:30 pm »
Многие пишут чтобы победить свой страх необходимо написать о нем. И конечно желательно написать от руки. Написать чего боишься, что испытывает в этот момент, какие мысли приходят в голову в этот момент. Вот хочу попробовать, но почему то боюсь. Даже не знаю почему( кто пробовал?

PS я пока пишу здесь...становится легче от того что хоть куда то я переношу свои мысли
Записан
Страниц: [1] 2 3   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.182 секунд. Запросов: 41.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257