Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Ноября 14, 2024, 21:10:38 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1]   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Тревога вечером, как скрасить ночь) (Прочитано 12958 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Probe88
Бывалый
****

Репутация 12
Offline Offline

Сообщений: 179
Дневник: Читать>>
« : Марта 25, 2015, 03:59:40 am »
Всегда привык после рабочего дня до 2-3 ночи наконец отбросив мысли о работе посмотреть кино, почитать, сериалы и тд. Тк график работы гибкий и вставать с утра не надо, вечер всегда был моей отдушиной)) я строил планы на след день, серфил инет, смотрел футбол, вообщем всегда ждал вечера с нетерпением.

Но с недавнего времени стал боятся наступления вечера(

Это чувство что уже 23-00 и все идут спать а мне не хочется, вызывает какое то жуткое чувство одиночества и уныния (хотя живу не один).

Фильмы смотреть не могу тк начинается паника что итак много за компом сижу и щас станет плохо, начинает гудеть в голове, закладывает уши.

читать тоже тяжело.

В итоге вчера с 23 до часу тупо лежал и разговаривал сам с собой.

Пытался заглушить эту тревогу к вечеру таблетками, пью пустырник перед сном и иногда валерьянку но что то слабо помогает. Я скорее становлюсь более ватным нежели спокойным.

Что удивительно тк у многих наоборот к вечеру всд проходит. Я же с утра и днем как огурчик, а как вечер начинается(
« Последнее редактирование: Марта 25, 2015, 04:02:20 am от Probe88 » Записан
adg
Ветеран
*******

Репутация 104
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 2007
« Ответ #1 : Марта 25, 2015, 05:47:47 am »
Цитата: Probe88 от Марта 25, 2015, 03:59:40 am
Я же с утра и днем как огурчик, а как вечер начинается(

Наверно сам себя так настраиваешь, что вот оно сейчас начнется, оно и начинается.
Записан
viki2
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 180
Offline Offline

Сообщений: 2963
« Ответ #2 : Марта 25, 2015, 07:14:48 am »
Мне кажется тоже,что у вас самовнушение.Не зацикливайтесь,побольше свежего воздуха!Ну и желательно режим какой-то чтоб был.Все-таки не зря советуют ложиться спать до24.
Записан
Probe88
Бывалый
****

Репутация 12
Offline Offline

Сообщений: 179
Дневник: Читать>>
« Ответ #3 : Марта 25, 2015, 19:06:35 pm »
Да я тоже думаю что самовнушение. не может быть как по команде к вечеру становится плохо.

Вот щас 23-05, полный набор блин, голова ходит кругом, шатаюсь, руки холодные, тревога угнетает)) И вроде понимаю же головой что 100% сам себя накрутил, а чо поделать не знаю. И спать не хочется, и делать ничего не могу.
Записан
Probe88
Бывалый
****

Репутация 12
Offline Offline

Сообщений: 179
Дневник: Читать>>
« Ответ #4 : Марта 25, 2015, 19:09:02 pm »
Цитата: Probe88 от Марта 25, 2015, 19:06:35 pm
Да я тоже думаю что самовнушение. не может быть как по команде к вечеру становится плохо.

Вот щас 23-05, полный набор блин, голова ходит кругом, шатаюсь, руки холодные, тревога угнетает)) И вроде понимаю же головой что 100% сам себя накрутил, а чо поделать не знаю. И спать не хочется, и делать ничего не могу.

Пустырник, валерьянка, афобазол - все мимо, вообще не понимаю зачем пью)
Записан
adg
Ветеран
*******

Репутация 104
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 2007
« Ответ #5 : Марта 25, 2015, 19:18:06 pm »
Цитата: Probe88 от Марта 25, 2015, 03:59:40 am

Это чувство что уже 23-00 и все идут спать а мне не хочется, вызывает какое то жуткое чувство одиночества и уныния (хотя живу не один).
...
В итоге вчера с 23 до часу тупо лежал и разговаривал сам с собой.

Пытался заглушить эту тревогу к вечеру таблетками, пью пустырник перед сном и иногда валерьянку но что то слабо помогает. Я скорее становлюсь более ватным нежели спокойным.

Что удивительно тк у многих наоборот к вечеру всд проходит. Я же с утра и днем как огурчик, а как вечер начинается(

Вот сейчас по Вашему по плану должно начаться превращение из человека в овощ, началось?
Вот давайте вместе, проконтролируем, что бы не одиноко Вам было.  ulibka
Записан
Probe88
Бывалый
****

Репутация 12
Offline Offline

Сообщений: 179
Дневник: Читать>>
« Ответ #6 : Марта 25, 2015, 19:37:17 pm »
Цитата: adg от Марта 25, 2015, 19:18:06 pm
Цитата: Probe88 от Марта 25, 2015, 03:59:40 am

Это чувство что уже 23-00 и все идут спать а мне не хочется, вызывает какое то жуткое чувство одиночества и уныния (хотя живу не один).
...
В итоге вчера с 23 до часу тупо лежал и разговаривал сам с собой.

Пытался заглушить эту тревогу к вечеру таблетками, пью пустырник перед сном и иногда валерьянку но что то слабо помогает. Я скорее становлюсь более ватным нежели спокойным.

Что удивительно тк у многих наоборот к вечеру всд проходит. Я же с утра и днем как огурчик, а как вечер начинается(

Вот сейчас по Вашему по плану должно начаться превращение из человека в овощ, началось?
Вот давайте вместе, проконтролируем, что бы не одиноко Вам было.  ulibka

Спасибо, я не одинок слава богу, любимая рядом))

Не знаю началось или нет, в одну секунду кажется все нормально, а другую засмотрюсь в телек и все плывет, я тут начинаю думать может у меня тупо депрессия, и нервы не работают 

Ну потомучто нет никаких причин для тревоги, я ни разу в жизни не терял сознание, ни разу не был слаб настолько чтоб ноги подкашивались, умом я понимаю что я здоров как бык)  Но мои нервы кажется не согласны.

Отдохнуть чтоли где нибудь. так я как назло на самолетах не летаю, даже в Испанию на другой край Европы ехал поезд + автобус  rgach rgach
Записан
Moraless
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 115
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 3084
Дневник: Читать>>


пока мы убиваем время ... время убивает нас!!!
« Ответ #7 : Марта 25, 2015, 20:27:44 pm »
У меня именно так начиналась ВСД (невроз , депрессия) так что скоро эволюционирует не переживайте...
 И да самое трудное перестать его ждать
 Я так себя одно время крутил что мне после еды плохо и пол года нормально питаться не мог! Как только перестал об этом думать аппетит наладился
Записан
Что бы мы не делали в этой жизни, живыми нам не уйти...
Probe88
Бывалый
****

Репутация 12
Offline Offline

Сообщений: 179
Дневник: Читать>>
« Ответ #8 : Марта 25, 2015, 21:40:22 pm »
Цитата: Moraless от Марта 25, 2015, 20:27:44 pm
У меня именно так начиналась ВСД (невроз , депрессия) так что скоро эволюционирует не переживайте...
 И да самое трудное перестать его ждать
 Я так себя одно время крутил что мне после еды плохо и пол года нормально питаться не мог! Как только перестал об этом думать аппетит наладился

В каком плане эволюционирует?))
Записан
Moraless
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 115
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 3084
Дневник: Читать>>


пока мы убиваем время ... время убивает нас!!!
« Ответ #9 : Марта 26, 2015, 06:03:21 am »
Цитата: Probe88 от Марта 25, 2015, 21:40:22 pm
Цитата: Moraless от Марта 25, 2015, 20:27:44 pm
У меня именно так начиналась ВСД (невроз , депрессия) так что скоро эволюционирует не переживайте...
 И да самое трудное перестать его ждать
 Я так себя одно время крутил что мне после еды плохо и пол года нормально питаться не мог! Как только перестал об этом думать аппетит наладился

В каком плане эволюционирует?))


ну будет как у большенства здсь , плохеть будет с утра...
 эта гадость не стоит на месте , как только вы привыкнете к одним симптомам она вас обрадует чем нибудь новеньким!!! так что будьте готовы
Записан
Что бы мы не делали в этой жизни, живыми нам не уйти...
Стрельников
Гость
« Ответ #10 : Марта 26, 2015, 06:10:54 am »
Друзья,привет ! Курпатов Пишет : ." Поэтому, опасаясь вегетативных приступов, мы тем самым лишь провоцируем и усиливаем симптомы собственного вегетативного недомогания.В общем, речь идет о банальной привычке тревожиться по поводу состояния своего здоровья. И если мы хотим избавиться от ВСД, то бороться нам нужно не с чем-нибудь (т. е. не с «болезнями» и тем более не с врачами), а именно с этой привычкой. Должны «разучить» свой организм впадать в вегетативное безобразие при виде метро, автобуса, толпы или, например, собственной квартиры; а во втором случае нам достаточно просто «разучиться» отслеживать свое физическое состояние, держать его под контролем, обращать на него внимание."

Может быть  поможет понять суть Вашего недомогания и улучьшитсамочувствие..
Записан
adg
Ветеран
*******

Репутация 104
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 2007
« Ответ #11 : Марта 26, 2015, 06:11:59 am »
Цитата: Moraless от Марта 26, 2015, 06:03:21 am
ну будет как у большенства здсь , плохеть будет с утра...

Вот это точно, утро добрым не бывает.
Записан
Стрельников
Гость
« Ответ #12 : Марта 26, 2015, 06:19:29 am »
Курпатов пише т :

Страх не пройдет!

Первое, с чем мы должны справиться — так это с собственным страхом. Когда-то Теодор Рузвельт произнес свое знаменитое: «Единственное, чего нам следовало бы бояться, так это собственного страха». Не знаю, по какому именно поводу обронил эту фразу американский президент, но то, что она имеет самое прямое отношение к ВСД, мне совершенно понятно. Страх является ключевым звеном в развитии этой «бяки».
Сначала, впрочем, мы имеем просто выраженное внутреннее напряжение, обусловленное неосознаваемым (по большей части) конфликтом нашего сознания и подсознания. На этом этапе работа вегетативной нервной системы пока вполне адекватна обстоятельствам. Потом это внутреннее напряжение преобразуется в чувство тревоги (часто безотчетной и немотивированной), которое уже и «выдает на-гора» проявления вегетативной дисфункции — сердцебиения, слабость, потливость, головокружения и т. п.
Потом возникает классический страх человека, страдающего ВСД: «А что со мной? А не умру ли я?!». И далее указанные симптомы вегетативной дисфункции закрепляются у нас в виде своеобразного рефлекторного автоматизма, т. е., проще говоря, в нашем мозгу формируется патологический условный рефлекс, умеющий с пол-оборота восстанавливать всю картину «приступа». Дальнейшее хорошо известно — характерные предположения («А не станет ли мне плохо? А не возникнет ли приступ снова?») сделают нашу жизнь невыносимой. По сути же, это наш страх обойдется с нею подобным образом.
Записан
Probe88
Бывалый
****

Репутация 12
Offline Offline

Сообщений: 179
Дневник: Читать>>
« Ответ #13 : Марта 26, 2015, 08:22:29 am »
Цитата: Moraless от Марта 26, 2015, 06:03:21 am
Цитата: Probe88 от Марта 25, 2015, 21:40:22 pm
Цитата: Moraless от Марта 25, 2015, 20:27:44 pm
У меня именно так начиналась ВСД (невроз , депрессия) так что скоро эволюционирует не переживайте...
 И да самое трудное перестать его ждать
 Я так себя одно время крутил что мне после еды плохо и пол года нормально питаться не мог! Как только перестал об этом думать аппетит наладился

В каком плане эволюционирует?))


ну будет как у большенства здсь , плохеть будет с утра...
 эта гадость не стоит на месте , как только вы привыкнете к одним симптомам она вас обрадует чем нибудь новеньким!!! так что будьте готовы

Лучше конечно вообще не болеть) НО

Если уж выбирать 1) хорошо утром - плохо вечером вплоть до сна, и 2) плохо утрм и днем - хорошо вечером и перед сном, то я лично выбрал бы 2ое)

Утром один фиг никуда не дется, работать надо и тд) А вот вечером начинается ворох мыслей как жить дальше и тд))))
Записан
adg
Ветеран
*******

Репутация 104
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 2007
« Ответ #14 : Марта 26, 2015, 08:39:55 am »
Цитата: Probe88 от Марта 26, 2015, 08:22:29 am
Если уж выбирать 1) хорошо утром - плохо вечером вплоть до сна, и 2) плохо утрм и днем - хорошо вечером и перед сном, то я лично выбрал бы 2ое)

И первое и второе - гадость.
Записан
Страниц: [1]   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.176 секунд. Запросов: 35.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257